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减少无聊的对话,拥抱你的弱点

Kristin Wong Jan 21, 2018. 10 comments

如果你曾经 感觉像一个完全沉闷的人 ,对这个想法感到安慰,生活学院提出:你不是无聊,你可能只是守护。 在这个视频中,他们解释了如何在聊天中表现得没那么枯燥。

我们并不完全是条件令人兴奋的; 我们被教导是正常的,适当的和社会可接受的。 有时候,我们最深刻的想法,观点,恐惧和欲望 - 关于我们最激动人心的事情 - 埋在我们的努力之中。生命之学解释(强调我们的):

出于谦虚和习惯,我们把一些最有趣的看法推到一边,以便遵循可敬的但是死去的约定。 当我们讲轶事的时候,我们把重点放在外在的细节上:在那里,在我们去的时候,温度是什么样子,而不是坚持我们的神经去报道事实之下的感情层。

换句话说,如果你想在谈话中碰到更激动人心的话题,你不得不把注意力集中在客观的,外在的细节和更多关于你的感受上 - 你的感受,意见,你注意到的和想到的有趣的事情等等。另一方面,你可能与那些经常谈论自己的人进行无聊的交谈,但这不是真正的主意。 是的,你想提供你的故事的主观视角,但总体目标是建立一个连接。 以下是他们如何做到的:

我们所说的有趣的人实质上是一个活着的人,我们都非常想要从社交中得到什么,这是一个未经审查的一瞥,用一个人的眼睛来看这个短暂的醒着的梦是怎样的,而且我们并不完全孤单所有这些让我们感到最迷惑,特别和激烈。

总体, 似乎归结为同理心 。 没有人真的很无聊,但是要让你必须成为的人,也是很有吸引力的。 有关更多详情,请查看以上完整视频或下面的链接。

怎么不是无聊 | 生命学院

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问问人们他们想要什么礼物 问问人们他们想要什么礼物

你可能在节假日之前花了一个月或更长的时间试图找出没有他们发现的人可以得到什么样的礼物。 惊喜是一半的乐趣。 但是,你可能会更好。 正如美国有线电视新闻网(CNN)所解释的那样,虽然给予惊喜礼物的自我暗示可能很有趣,但它往往导致蹩脚的礼物。 有时这就像获得一个人并不真正想要的礼物一样简单。 然而,你可以陷入一个更加险恶的陷阱:在打开它时获得一个具有最大惊喜因素的礼物,但从长远来看并不会使它们非常快乐: “赠送礼物希望在礼品交换时尽可能让接收者尽快开心,但接收者更喜欢礼物,让他们在拥有和使用礼物的过程中感到高兴,”研究报告的共同作者Jeff Galak说。 ,卡内基梅隆大学泰珀商学院市场营销学副教授。 在竞争中,您可以获得最令人印象深刻的礼物,很容易忽视从长远来看真正让他们快乐的东西。 当然,找出让他们最快乐的最简单的方法就是问,但我们倾向于出于文化原因避免这种情况: “礼物赠送者可以做的最好的事情就是问收件人他们想要什么,”加拉克说。 “问题在于,在我们的文化中,这样做是禁忌。 不知何故,似乎通过询问某人想要什么,它会让你,给予者,似乎不那么有思想。 这不是真的。 礼品收件人对所要求的礼物更满意,因为它们是他们真正想要的东西。“ 提问的禁忌源于这样的想法:如果你不得不问,你真的不知道什么会让你的收件人开心。 虽然如果有人足够重视记住你名字丢弃的礼物,这很好,这也有点不公平。 我们不应该指望人们阅读我们的思想 当我们有关系问题 那么为什么在赠送礼物时会期待心灵阅读呢? 最终,它可能会让人感到不舒服,但如果你不确定该怎样找人,那就问问吧。 他们可能会比你猜的那样更快乐。 认为你是一个伟大的礼物送礼者? 可能不是 CNN Photo by asenat29.

悲剧发生时支持某人的最佳方式 悲剧发生时支持某人的最佳方式

当一个亲近你的人发生了一些可怕或悲伤的事情时,很难 确切知道该做什么或说什么 。 关键是具体的,不要忽视或掩饰正在发生的事情,并始终保持开放的态度。 这就是我们的意思。 我能说什么在悲伤的时候真的有帮助? 亲爱的Lifehacker,今年对我来说非常困难。 一位亲密的朋友去世了...... 阅读更多 在上面的视频中,Marie Forleo列出了一些具体提示,以便当有亲近的人获得严重的健康新闻,有亲人死亡或遭受其他损失时。 在所有这些悲惨的场景中,有一些常见的做法和注意事项。 Do offer specific help 。 虽然告诉别人“让他们知道你能做什么”是慷慨的,帮助他们并以特定的方式提供帮助使他们更有可能接受你的报价。 制作一大批辣椒并打电话给他们说你将在他们的邻居。 问你是否可以放弃食物。 或者也许你正在铲你的车道,所以你已经捆绑起来,已经把你的设备拿出来了,所以也要停下来清理它们。 根据自己的优势和情况定制您的建议,但总是尽量具体。 不要忽视或掩饰他们的经验 。 像“他现在处于一个更好的地方”或“有一切的理由”这样的平台很容易被重新开始,但他们之前都听过,更糟糕的是,如果你想到你的话,他们可能会非常侮辱如果你受苦,我想听听他们的意见。 相反,专注于让他们知道你的感受,并与他们在一起。 尝试“我总是只打个电话”或“我希望我说得对,但请知道我关心。”当然,如果你没有和他们一样的经历,不要告诉他们你知道他们的感受,因为你没有。 当然,这些并不适用于所有情况,上面的视频提供了一些更多的提示和具体的想法,但如果你从中得不到任何其他信息,那么请注意以下两个与你亲近的人正在挣扎或遭受苦难而且你想帮忙。 当有人死于或遭受悲剧时,该说什么(而不是说) Marie Forleo(YouTube)

我希望在我去另一个国家之前我已经学会了这个短语 我希望在我去另一个国家之前我已经学会了这个短语

破解世界 来自全球各地的最佳提示,技巧和黑客攻击。    学习旅行语言不同于大规模学习; Duolingo太过全面,任何试图从语法基础构建的东西都是如此。 你需要一些短语,比如“请”和“谢谢”,“这意味着什么?”和“卫生间在哪里?”但是大多数时候,我只需要一个词就能感觉自己不像一个丑陋的美国人。 我需要说对不起。 这比听起来更复杂。 想想你用英语道歉:“对不起”,“请原谅”,“对不起”,“谢谢。”每个人都有不同的含义,这也取决于你怎么说。 “对不起”可能意味着“抱歉撞你”或“其实你应该向我道歉”或“请不要理睬我”,或“我可以引起你的注意吗?” 我没有意识到我依靠这些小小的变化来度过我的一天,直到我在那里,经常碰到人,阻碍或寻求帮助。 我不想成为一个令人毛骨悚然的蠕动,但我不想看起来像一个有资格的游客。 这些微小的歉意短语是语言润滑剂,让数百万人在没有持续情绪摩擦的情况下靠近他们的生活。 如果你可以很好地部署它们,你可以更加自信和友好而不用担心冒犯。 如何道歉所以人们原谅你 最好的道歉来自真正自我反省和理解的地方。 你做了些什么...... 阅读更多阅读 如果你是一个明显的外国人,你可以用抱歉的弓箭和笑容轻松逃脱。 当我笨拙地穿过东京的街道和地铁时,我不认为我给任何人留下了可怕的错误印象。 (但是谁知道呢?当地人太礼貌了,无法忍受。)在像德国或芬兰这样的地方,我无法立即被视为外国人,我想要更加小心。 如果可以,请与讲两种语言的人谈谈关键短语及其含义。 如果没有人可用,请获取包含发音音频剪辑的短语手册应用。 有大量廉价和免费的iOS和Android可用。 我最喜欢的是Codegent的Learn to Speak系列 。 他们的应用程序学习日语包括定义“对不起”,“对不起(道歉)”,“对不起(同情)”,“请”的版本请求和提供,以及“它没关系”的版本和“没问题。” 我在旅行期间尝试学习了一些,但唯一一个我能记住的是“sumimasen”,因为“请原谅。”说实话,我通常只是说“对不起”并且礼貌地表达了。 每一次,我都希望我事先练习更多。 我浪费了很多时间记住各种形式的“早安”和“晚安”,“Hajime mashite,Nicku-des” - “很高兴见到你,我是尼克”,我没有几乎同样多的用途。 现在我不得不忙着忙。 一本短语仍然可能误导你进入尴尬的用法 - 也许你会踩到别人的脚趾并给予你最深切的哀悼 - 所以要注意人们的反应,当你碰到一个说英语的人时,请他们提示。 并记得要感谢他们 - 在日语中可以是“domo”,“arigato”,或者当你买东西时你会听到,“arigato gozaimashita” - 明亮地嘟,,但重复了两三次。 希望你选择合适的人!

如何与你的第一个大学室友找到共同点 如何与你的第一个大学室友找到共同点

对于大多数大学新生来说,你的宿舍室友是你第一个与你无关的人。 他们might不会比兄弟姐妹烦恼,但你不会让父母在那里调解纠纷。 以下是与全年三英尺远的人一起踏上右脚的方法。 石英作家安娜贝尔·蒂姆西特(Annabelle Timsit) 向她的同事们征求了新生室友恐怖故事,他们来到这里。他们并非全都不好; 有些人仍然是他们被随机分配与之分享生活的人的好朋友。 对于大多数其他人来说,那个室友只是一个记忆。 但不是遥远的! 每个人似乎都有一些非常具体的批评或经验可以分享,这些花絮可能会帮助你驾驭宿舍体验。 它们并不像你想象的那样令人讨厌 一个名叫埃德蒙的人告诉蒂姆西特,当他第一次见到他在三一学院的室友时,他讨厌他: “我立即与我被指派在Trinity居住的其中一个人发生了冲突。 真的,他所做的一切对我来说都是诅咒 - 他很吵,很讨厌,对自己太过高度评价。 最初,我可能过于保守而且有点胆怯,但是,在六个月的大部分时间里,这是不断的小论点和随意嘲笑对方。 [...]但在某些时候,我们都意识到我们的方式比我们不同的方式更相似。 五年后,我们成为了最好的朋友 - 而且他是那个通过一切为我服务的人。“ 改变让我们感到不安。 它与我们的认同感混淆了。 很容易将我们的不适表现在另一个人身上,特别是当他们直接穿过房间大声吃麦片时。 在你吓坏之前,考虑一下你的室友可能没什么奇怪或不好的。 你只是感到压力。 在你永远谴责他们之前,给自己时间安顿下来。 为什么移动给我们带来了太大的影响 - 以及如何让它变得更容易 美国人因频繁搬家而臭名昭着,我们中的许多人都会接受并重新定位...... 阅读更多阅读 找到共同点 共同兴趣或理解的一点可以在室友关系中发挥重要作用。 根据Timsit的同事Marc的说法,开放和慷慨也会产生巨大的影响: “与人们找到共同点并不是那么难,这很快就会导致你分享'我得到'的感觉,这为友谊奠定了基础。” 或者它可能只是给你一些话题。 友谊的基础是伟大的,但你可能需要一些你可以对你的室友说礼貌和保持和平的东西。 也许你喜欢同样的橄榄球队,有一个共同喜欢的拉面面条味道,或者都在服用社会学101.你们都是人 - 当气氛紧张卫生纸时,你可以聊聊一些东西。 表现出一些尊重 一个故事是关于一个名叫莎拉的女人的一个相当可爱的误解,她在与她的新生室友配对之前从未见过她生活中的犹太人。 据说这两个人仍然是亲密的朋友,尽管Sarah在误解了逾越节隐藏afikomen的传统之后,确实隐藏了她的室友的matzah。 如果萨拉的老室友告诉我这个故事可能会有所不同,那就是整个问题:观点。 您可能会被分配一个与您自己不同的文化背景的室友,他们庆祝不同的假期,吃不同的食物,以及谁对家里的适当做法有不同的想法。 导航这些差异总是具有挑战性,所以让我们首先要记住的是尊重。 用它来对待其他人并获得好处。 要记住的第二件事是,经常被边缘化身份的人最终会为更有特权的室友进行大量的教育。 正如Timsit的同事Nikhil所指出的那样,如果你处于特权状态,不要给任何人带来无知或偏见的负担,他解释说,随机化的室友政策可能会“让”特权人士“了解”经验,但这往往是以牺牲人们变成经验为代价,并补充说“有钱人可以'了解'穷人; [异性恋者]可以“了解”这个奇怪的人,“因为”来自弱势群体的工作“。 很好地对待人们可能是你可以从大学带走的最好的课程之一,所以开始使用你的新BFF。

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如果俗气的笑声情景喜剧给我们带来了什么,那就是酒吧不仅仅是一个喝醉的地方。 您通过在酒吧定期建立的社区对改善自己的生活很有价值。 正如牛津大学实验心理学系的研究人员所解释的那样,成为酒吧的常客会有社会效益。 虽然该研究是在英国(具有强大的酒吧文化)进行的,但核心概念已广泛适用。 也就是说,酒吧和酒吧让顾客有机会在他们家外面与志同道合的人在他们都欣赏的共享地点放松。 这有助于培养社区,从而对整体幸福产生积极影响: 友谊和社区可能是影响我们健康和福祉的两个最重要的因素。 然而,建立和保持友谊是面对面必须要做的事情:数字世界根本不可替代。 鉴于我们的社交生活越来越倾向于在线而不是面对面,拥有放松的可访问场所,人们可以结识老朋友并创造新朋友变得更加必要。 当然,酒吧并不是唯一可以建设社区的地方 - 教堂,俱乐部和非工作时间的工作活动都是候选人 - 但研究人员指出,酒吧提供了一点点酒精来润滑社交轮子的机会,以及不专注于单个任务的共享空间。 另外,请记住,这项研究是由真实啤酒运动赞助的,所以这可能不是一个科学严谨的主张,但它至少值得讨论一些品脱。 成为酒吧的常客对您的健康有益 | MUNCHIES Photo by Russel Trow.

单独行动的力量 单独行动的力量

我喜欢独自做饭 - 吃晚餐, 玩游戏 看电影 - 但对于一些人来说,这个想法似乎令人沮丧,悲伤,或者只有那些没有人陪伴的人。 那是胡说八道。 单单做事就可以实现自给自足,给你时间进行诚实的反思,并迫使你学会喜欢自己一点 - 或者至少弄清楚你为什么不这样做。 玩单人游戏非常有趣的棋盘游戏 有一些关于骰子滚动的声音,在棋盘上移动棋子的感觉,以及...... 阅读更多 没有理由,你永远不会错过伟大的经历 你越是自我意识到单独行动,你自己就越是一种巨大的伤害。 有多少次你想做一些有趣的事情只是为了停止,因为你找不到有人加入你? “我不会单独去看电影,”你对自己说,“它不会那么有趣。”但研究表明,我们很难猜测我们自己会享受多少东西,而且它持有我们回来了。 马里兰大学市场营销学教授丽贝卡拉特纳 ( Rebecca Ratner)一直在研究人们多年来不愿意从事个人活动,她认为这种不情愿会导致人们在整个生活中体验到更少的快乐 。 在Ratner的研究报告“抑制单独保龄球” 中 ,她发表在Journal of Consumer Research ,她发现人们一直低估了他们喜欢看节目,去博物馆,看电影和自己在餐馆吃饭的乐趣。 。 当它成为您想要做的任何有趣事情的自动响应时,这将成为一个严重的问题。 这不仅限制了你的乐趣,而且正如拉特纳指出的那样,等待的时间越长,情况就越糟糕。 您的 时间是有限的资源 你今天所做的一切都是因为你不想独自完成这件事,以后无论你是孤身一人还是与某人在一起,都不会选择。 如果你担心人们会想到你在一张桌子上吃饭或者独自坐在一个黑暗的剧院里,那么请记住: nobody cares 。 人 不要想你 就像你认为的那样。 除非你在吃单独晚餐或者在剧院后面大喊你的寂寞时哭泣,否则没有人会注意你。 此外,当你努力争取更多的“我”时间时,这是你的选择。 你在掌控之中。 因为你choosing这样做,所以你不必感到悲伤。 如何停止给予F * ck人们的想法 我们都很内疚。 从我们醒来的那一刻起,我们每天都在关注其他...... 阅读更多 飞行独奏给你自由,控制和反思的时间 晚餐吃什么? 任何你想要的。 今晚有什么计划? 任何东西。 我们应该听什么音乐? 你最喜欢唱的那种有罪的快乐流行歌曲。 你统治,你可以用铁拳统治。 单独的时间消除了社会民主,你不必担心任何人的日程安排,而是你自己的安排。 你可以在准备好的时候订购食物,在方便的时候看你想看的电影,并随心所欲地自发。 你也不必担心招待任何人。 没有必要保持外表,努力做到好,或担心别人玩得开心。 重要的是,如果you玩得开心。 另外,专注于自己意味着当你与他人共度时,你会有更多的精力。 最重要的是,独自做事 给你时间思考和反思 。 你有比你意识到的更多的想法,只有时间帮助你完成它们。 这是冥想,让你的思绪徘徊,卸下压力让你失望。 这也是你真正成为自己的时候,或者,如果你不知道自己是谁,那就是 你可以用来找出的时间 。 如果你不知道单独的感觉,你怎么能成为围绕他人的真实自我? 如何发现你的“真实”自我,过你真正想要的生活 做你自己似乎是不言自明的:只是醒来,做你想做的事,不遵循...... 阅读更多 Self-Sufficiency Is the Ultimate Skill 没有什么比独立更有能力了。 你需要的越少,你最终会完成的越多。 当你单独行动时,你不得不学习如何自己处理所有事情。 你从一个工具箱中的螺丝刀变成一个有能力的多功能工具。 这个 增加你的自立能力,增强你的信心 ,不仅在社交方面,而且在你生活的多个方面。 如果你不能依赖你的朋友或同事,你就会知道如何处理它,应对而不会强调自己,当你确实需要伸出援手而不是推动自己的界限时。 此外,当你自给自足时,除了你之外,没有人会阻碍你的目标。 如果你自己做事很舒服,那么你就是唯一一个 让你远离国外旅行 , 上课 ,看到你喜欢的乐队,或做你一直想做的事情。 当然,自由是一把双刃剑。 控制也意味着你没有任何人可以作为借口或支持,但它可能只是你需要移动的火。 如何更有效地利用你的单独时间(并且实际上享受它) 很少有人喜欢独自一人,或者至少觉得自己被社会拒绝了。 ... 阅读更多 独自舒适并不意味着反社会 然而,平衡就是一切。 在自己的皮肤上舒适和独处并不意味着你不能享受与他人共度时光。 这也并不意味着让自己远离世界。 我可能会喜欢单独的时间,但我仍然会看到我的朋友们玩游戏,聊天,观看Game of Thrones. 我每个星期三都会遇到一个跑步俱乐部,而当我独自一人出去的时候,我会和其他人一起,进行友好的交谈。 事实上,单打独斗了 帮助我培养了自己的社交技巧 。 这很好 遇见不喜欢你的人 所以去品尝一下你的集团之外的世界吧。 如何将小谈话变成谈话? 亲爱的Lifehacker,我讨厌小谈。 我永远不知道我应该如何进入对话并...... 阅读更多 也就是说,我也喜欢我更隐遁的时候。 我们有时需要与世隔绝,但这都是一个精心编排的平衡行为。 你不应该把所有的时间都花在人身上,但是你也不应该把所有的时间都花在关闭上。 我们都需要社交互动,但不要让它成为一个拐杖。 每当有人问我为什么喜欢独自做事时,我会解释,但跟进我自己的问题:“为什么你需要其他人去做你想做的事?”我得到的答案就是“做事”与人相处更有趣“或”是必要的“(有时是真的),或”我不希望人们认为我很奇怪“或其他一些模糊的答案。 不过,偶尔,我的问题会回家。 人们不知道如何回答因为, they don’t know! 如果你认为独自做事是令人沮丧或奇怪的,那就认真思考吧。 你为什么不想和唯一的人共度美好时光? 你可能认为你需要一名副驾驶来支持你,但在你第一次单人飞行之前你永远不会知道。 Illustration by Angelica Alzona.

如何礼貌地拒绝作为素食主义者的东西 如何礼貌地拒绝作为素食主义者的东西

拒绝周 拒绝很糟糕,但我们都必须处理它。 无论你是拒绝者还是拒绝者,本周我们都会提供一个处理拒绝的路线图。 看看:如果你拒绝我们的建议,那就是你。    我的素食主义者,现在是时候我们处理一些让未成年皈依者加入我们队伍的事情 - 甚至诱惑我们最忠诚的人进入非法动物的不忠行为。 不,不是,基于动物的奶酪或美国对培根的恋爱。 它说不是免费的东西。 纯素食主义是一种完整的生活方式演变,旨在降低您对世界上残酷和痛苦的个人责任,并将自己从气候破坏 ,资源吞噬的肉类和乳制品行业中解脱出来。 显然,这意味着不仅要改变你的饮食习惯,还要考虑你穿的衣服种类以及你光顾的商业。 看,我明白了,有些人很难把头包起来! 我们都是在肉食规范的社会中长大的,并且只要停止使用“他”作为默认代词就会花费很长时间。 你生活中的许多人一开始都不会得到它,并且仍会为你提供免费的食物,赃物或其他正确的礼物,而不会意识到动物副产品行业在蜡烛和肥皂等所有东西中都有血腥的小手指奶粉,可以破坏一个诱人的盐和醋薯片袋。 所以你不应该期望你生活中或旅途中的每个人都能立刻成为你生活方式的专家,但你绝对不应该对此感到厌恶。 一些简单的提示可以帮助您浏览衰落的自由事物世界,而不会被标记为强势素食主义者。 大多数情况下,你应该准备好满足自己的需求,而不是提出道德上的臭味。 你甚至可以在路上做一些转换。 植物蛋白对动物蛋白更好吗? 我们都需要蛋白质,但肉不是唯一找到它的地方。 交换动物蛋白的人...... 阅读更多阅读 首先,弄清楚你真正关心的是什么 默认的美国饮食和以植物为基础的生活方式之间的路径包含许多踏脚石,其标签包括灵活性,pescatarian,平日素食主义者以及只能吃超市垃圾的肉食 。 旅途可能会很艰难(但它确实如此) 变得更容易 !),所以如果你在这条路上的某个地方,恭喜! 但是,在开始期待别人遵守这些标准之前,你必须弄清楚你的道德标准是什么。 例如,如果你不吃肉但是穿皮鞋,亲人可能无法在没有一些帮助的情况下正确识别你对牛死亡的立场。 一旦你开始采取道德立场(对我而言:动物农业似乎是一种非常野蛮,低效和破坏行星的方式来获得21世纪的三明治,当有太多其他东西要吃)时,它很容易与他人沟通。 并且不要害怕说出来。 “我不想要的是那些真正坚持纯素食的人觉得他们不能坚持自己的偏好,”艾米莉邮政研究所联合主席,真棒礼仪播客的共同主持人Lizzie Post说。 根据我的经验,您希望以一种不会让他们感到负担的方式与人们沟通。 是的,你为了动物福利和地球整体而做出的决定应该被视为没有人的负担,但是肉类规范性是一种很好的药物,而你与龙舌兰的苍蝇比用醋做的更多,如同PETA批准的说法是。 不要先与主人交谈,不要参加晚宴,如果沙拉上有奶酪,也不要沮丧地举手。 这是一个非常个人的选择,而不是一种时尚饮食,所以这样解释。 如何制作蔬菜汉堡以纪念蔬菜 我要说的话可能会让你心烦意乱,如果是这样的话,我真诚地道歉。 我认为牛肉是...... 阅读更多阅读 Rejecting gifts without being a jerk 预期礼物(假期,生日等) 假期是一年中非常可怕的时间,无论你抗议多少,你的家人都会坚持要求你发送垃圾。 为了确保他们不会将一堆动物源性产品放在你的腿上,有助于提前与他们交谈。 “当你拥有大量的许可证时,就会说道,”Post说,她自己已经转向以植物为主的饮食。 年长的朋友和家人可能最难抓住以植物为基础的生活方式 - 特别是当蜡烛和软糖熊等无害的东西含有隐藏的动物产品时 - 所以建议商店购物或将特定物品放在您的心愿清单上是可以的,邮报说。 “提前开始谈话总是好事,期待它,”她说。 “而不是说,'哦,你让我得到了另一种非纯素的东西,感谢你注意到我改变了我的生活。' 这不是胜利的礼仪回应。“ 如果某人对礼物失火,请不要让他们故意忘记。 稍后将它们放在一边表达感激之情,但要解释这种困境。 Post说最好首先看看送礼者是想要退回还是将其传递给其他人。 她说,如果这不是一个选择,捐赠礼物或将礼物传递给其他将使用它的人会比浪费更好。 “如果你想要建立障碍并继续向前发展,你通常不会先告诉别人他们过去总是有多么错误,”她说。 Unexpected gifts 突然出现的礼物有点棘手。 Post表示,即使接受非素食主义者作为避免冲突的方式,也可能违反道德规范。 这就是为什么如前所述,在你向别人解释自己之前设置你的道德脚是很重要的。 有些人可能会接受朋友的手工羊毛毯; 其他人(像我一样)宁愿在我们的生活中也没有任何动物产品。 “从道德上讲,它仍然有助于满足对动物产品的需求和购买需求,”Post说。 “有人代表你购买礼物的事实开始让人觉得它已经进入你想要在自己的生活中根除的产品领域。” 没有人会期望一个因为清醒或宗教原因不喝酒的人接受一瓶威士忌作为礼物,所以同样的礼貌应该扩展到素食主义者。 例如,去年在我的日常工作中,我获得了一双免费的限量版Nike Air Max鞋; 我拒绝了他们,因为他们是用皮革制成的,即使朋友们称我为假人,并告诉我只是带他们扔在eBay上。 我没有遭受任何专业或社会影响,除了一个类似的一对目前在网站上以1,250美元的价格出售,我认为这只是一个标志,你们都非常关心运动鞋。 如果出现意外的礼物,请确认手势,然后再与送礼者一起解决问题。 “你不想让一个满是人的桌子前面的人难堪,”波斯特说。 朋友可能想要退回礼物并再次尝试,或将其传递给其他人。 最有可能的是,礼物不是为了让你感觉不好,所以应该得到恩惠和欣赏。 Post指出,没有人会因为清醒或宗教原因而不愿意接受一瓶威士忌作为礼物,所以同样的礼貌应该延伸到素食主义者。 “人们似乎非常愿意接受宗教障碍,这让我感到沮丧,因为生活选择同样是一个应该受到尊重的障碍,即使它不是来自神或类似的文本,”Post说。 “我希望我们可以开始更加尊重个人选择。” 如何开始以植物为基础的饮食 改用以植物为基础的饮食并不意味着你会自动超级健康。 你可以吃… 阅读更多阅读 Turning down Grandma’s lasagna 在这里,新素食主义者的终极最终老板:拒绝你家人心爱的食物传统,你可能已经吃了一辈子直到这一点。 对于年龄较大的亲戚来说,这一点尤为棘手,他们了解基于植物的生活方式与他们目前的加密货币趋势一样多。 你的第一个目标不是欺骗他们:是的,现在告诉奶奶你对乳制品和肉类过敏似乎更容易,但这在道德上是可疑的,并且无助于传播你的素食主义者的原因。世界,如果这是你的目标之一。 (即使你不过敏,也应该注意的是,经过长时间避免使用动物产品会对你的身体造成严重破坏 ,使节日食品成为可能的消化问题)。 准备好照顾自己的饮食需求,为自己带来食物,并分享(这是整个“不是一个混蛋”的部分)! 相反,以其他方式与家庭或食物传统接触,Post说。 “你可以随时说'噢,奶奶,它看起来很棒,我为我们的传统感到骄傲,它闻起来很香,它让我想起家,'”她说。 “你在一个安全的地方说,'不幸的是因为我现在吃的方法我不能吃它,但我会很高兴看到你吃它或我很高兴坐在这里聊天和你一起做的时候。 ” 至少,要准备好照顾自己的饮食需求,为自己带来食物,并分享(这就是整个“不是一个混蛋”部分)! 充其量,把它作为一个学习机会,展示你所学到的新成分替代品。 我喜欢做饭(而且碰巧认为我比家里的一些成员做得更好),所以我通常会在家庭聚会上提供自己的东西,或者自己喜欢家庭。 例如,在食谱中更换地球平衡黄油的容易程度,往往是满足于匆匆忙忙地推开一个生日派对小丑来执行绝地魔法。 几个感谢之前,我吹着妈妈的心思,向她介绍椰奶冰淇淋作为传统苹果馅饼的打顶。   现在她一直都在为椰子冰淇淋做好准备。 如何送回食物和饮料 用餐和喝酒可能是一种昂贵的体验,作为客户,您有权享受...... 阅读更多阅读 TRAVELING 不,旅行时吃纯素是不礼貌的 在那里有一种流行的思想流派,在国外旅行时保持纯素的生活方式在某种程度上具有攻击性和限制性。 按照这种逻辑,拒绝在路上遇到的免费食物或习俗是对文化本身的某种拒绝。 “他们为糟糕的旅行者和坏客人做好准备,”安东尼·布尔丹曾告诉花花公子素食主义者。 “在你开始去泰国之前,你说,'我不感兴趣',或者你不愿意尝试人们如此亲自接受并为此感到骄傲和慷慨的东西,我明白这一点,我认为这很粗鲁。“ 能够选择你获得营养的地方当然是一种特权,但不应该被视为任何其他人的负担,只不过是旅行的特权。 Bourdain的评论(我不是在这里说死了; Bourdain为了解全世界的食物消费做了很多好事)假设体验文化的唯一方法不仅仅是通过食物,而且通过它的动物性食物。 Caitlin Galer-Unti是旅行博客The Vegan Word的创始人,也是The Essential Vegan Travel Guide的作者,他说,这不是真的。 “文化不仅仅是食物,还有更多。 但即使是食物,也不仅仅是肉类,大多数文化都有蔬菜为主,“她说。 她指出,我们不会按照相同的标准饲养肉食者。 “如果[杂食动物]去某个以昆虫为主食的地方,他们就不会乐于参与其中,”她说。 她说,我们也不会告诉患有乳糜泻的人不去意大利因为不吃意大利面是不礼貌的。 邮政同意在旅行时拒绝食物或其他优惠是可以的。 在主持人身上,让你的客人感到不舒服,或者要求他们牺牲自己的道德观,这绝不是正确的礼仪。 “我完全不同意安东尼·布尔丹,我非常喜欢和非常尊重,”她说。 而不是参与提供给你的动物食品,找到其他方式与文化互动,通过艺术,音乐,建筑或任何你的熟食泡菜。 对我来说,这是酒吧:一个很好的当地潜水或酒吧是一个很好的地方坐下几个小时,通过聊天常客吸收文化,有一个当地的啤酒,并获得一个愉快的旅游热点。 我曾经在英格兰索尔兹伯里的一家酒吧里花了一个小时小费,因为当地人问我关于布鲁克林有多危险的问题。 当他们经过他们老板制作的鸡肉馅饼时,我礼貌地拒绝了,只是订购了另一品脱,没有人感到沮丧,除了我通知的那个人,对不起伙伴,我的布鲁克林部分不是“非常粗糙”这些日子。 Do research and be prepared 不发现自己处于拒绝食物会令人反感的最容易的方法是不要在这种情况下开始。 如果你遇到一个在中国的地方,比如一个世纪的鸡蛋是荣耀的美味,或者你被邀请参加在冰岛举行的传统的Thorrablót仪式,其中有羔羊头,或许你可以跳过那些行程中的鸡蛋 。 Galer-Unti说:“我总是提前告诉人们尽可能多地进行研究,并在旅行前做好准备。” “这将使你摆脱许多尴尬局面。” 研究也可能证明您的目的地可能比您想象的更加素食主义。 在最近的罗马尼亚旅行中,Galer-Unti最近没有强大的纯素食运动,了解了该国的复活节禁食传统 ,在那里,信徒们避开了所有的肉类,奶制品和鸡蛋。 这意味着该国确实拥有制作美味素食菜肴所需的语言和食谱。 “那里有大量传统食物的传统,大多数人来访可能都不知道,”她说。 “我最终学会了所有与借出和禁食相关的词语,”她说。 在其他国家,她在Instagram上与当地的素食主义者联系,并在到达之前通过其他旅游博客,将她带到食品市场和其他地方,并品尝当地美食。 在Instagram上研究你的假期 每次去度假,我都被人们带着手机拍照。 但我最近才... 阅读更多阅读 在去其他国家之前,Galer-Unti会用母语写下一些基本的短语,用来解释她的饮食以及她将要和不会吃的东西。 她还建议带着一个装满备用零食的袋子旅行,以防万一你需要一些东西填补空白,特别是如果你发现自己在酒吧张贴了几个小时与当地人交谈。 这对一些旅行者来说很难获得,但可以将您的冒险与食物的概念分开。 大多数纯素食者都学会自给自足,因为我们有意识地担心成为别人的负担。 与你一起包装三明治比尝试用不同的语言破解菜单来组合包含足够膳食的东西要容易得多。 9月份,我和一位朋友一起去了阿拉斯加朱诺雄伟的山区绿洲,拜访了一位好朋友。 事先,我的朋友建议我至少再吃鱼,因为这个小镇似乎依赖于鲑鱼,鲑鱼干,炸鲑鱼,鲑鱼汉堡和偶尔的驯鹿香肠。 我当然笑了他的建议,一到我就赶紧去市中心的当地健康食品店吃了一周蔬菜,Field Roast,当地烤制的面包以及更多他们(令人惊喜的!)精选的素食好吃的东西。 那个星期我最终吃的比我的旅行伙伴好,他一周大部分时间都在抱怨朱诺的食物只是美味的酒吧食物。 总的来说,拒绝任何免费的东西应该得到同样的耐心和理解。 作为一个混蛋,这是一个让所有素食主义者都被标记为混蛋的好方法。 这也是永远不再获得免费赠品的好方法。

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