Sự khác biệt giữa bí mật và quyền riêng tư và cách mỗi thứ có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn

Khi nói đến các mối quan hệ lãng mạn, có một số quy tắc bất thành văn thường không được bào chữa cho đến khi một người nghĩ rằng người khác đã phá vỡ một quy tắc. Chúng ta ngày càng cởi mở hơn về những thứ như chế độ một vợ một chồng, nhưng còn việc tiết lộ thông tin cá nhân thì sao?

Nếu bạn có quan hệ tình cảm với một người nào đó, bạn dự kiến ​​sẽ kể cho người đó bao nhiêu về cuộc sống của bạn? Có phải kỳ vọng mà bạn (cuối cùng) đã điền vào tất cả các chi tiết trong cuộc sống của bạn, cả quá khứ và hiện tại không? Hoặc bạn có thể giữ một số thông tin cho riêng mình? Về cơ bản, điều này là do sự khác biệt giữa bí mật và riêng tư, và cách chúng áp dụng cho các mối quan hệ lãng mạn.

Gần đây, Erica Sloan đã giải quyết những câu hỏi này trong một bài báo cho Well + Good . Đây là những điều cần biết.

Vậy chính xác thì sự khác biệt giữa bí mật và riêng tư là gì? “Nếu bạn không tiết lộ điều gì đó vì bạn không muốn, đó có thể là một ví dụ về việc duy trì sự riêng tư,” Amy Morin, LCSW , một nhà trị liệu tâm lý và là tổng biên tập của Verywell Mind nói với Well + Good . "Và nếu bạn không tiết lộ điều gì đó vì bạn sợ hậu quả, thì đó có thể là bí mật."

Cụ thể là, việc giữ bí mật một cách kín kẽ sẽ có tác dụng. “Bí mật có xu hướng thống trị cuộc sống của chúng ta,” Morin giải thích . "Bạn có thể sẽ đầu tư rất nhiều năng lượng để che đậy hoặc che giấu chúng." Điều này có thể bao gồm tất cả mọi thứ từ việc lừa người khác giúp bạn che giấu dấu vết của mình và cực đoan để che giấu thông tin với đối tác của bạn. Ví dụ, ai đó ngoại tình là một ví dụ khá rõ ràng về bí mật.

Nếu bạn không chắc liệu điều gì đó bí mật hơn hay chỉ đơn giản là duy trì sự riêng tư của riêng bạn, Hatty J. Lee, LMFT , một nhà trị liệu và là tác giả của The Indwell Guide có một số lời khuyên.

Trước hết, bạn phải xác định những cảm xúc tiềm ẩn thúc đẩy hành vi của bạn, cô ấy nói. “Có phải là lo lắng và sợ hãi không? Hành vi của bạn có khả năng gây hại cho đối tác của bạn không? Nó có tạo ra khoảng cách hay sự mất kết nối trong mối quan hệ của bạn không? Sau đó, tôi có thể có xu hướng tin rằng bạn đang giữ bí mật, ”cô nói với Well + Good .

Nhưng mặt khác, nếu việc giữ lại điều gì đó từ đối tác không khiến bạn cảm thấy tiêu cực, thì rất có thể đó là trường hợp bạn thực hiện quyền riêng tư của mình. “Bạn có cảm thấy bình yên hay thừa nhận nhu cầu và mong muốn của mình không? Hành vi của bạn có tập trung vào việc tôn trọng ranh giới của bạn không? Sau đó, tôi có khuynh hướng tin rằng bạn đang bảo vệ quyền riêng tư của chính mình, ” Lee giải thích .

Vì vậy, các đối tác lãng mạn được mong đợi để nói với nhau bao nhiêu? Theo Lee, quyền riêng tư không chỉ hữu ích mà còn có một chức năng quan trọng trong một mối quan hệ. “Mọi người thường tin rằng bạn cần chia sẻ mọi thứ để trải nghiệm sự thân mật hoặc gần gũi, nhưng tôi nói với khách hàng của mình rằng hãy lắng nghe cơ thể của họ và cân nhắc xem bạn có cảm thấy an toàn hay thoải mái khi tiết lộ bất cứ điều gì bạn sắp tiết lộ hay không”, cô nói Tốt + Tốt .

Nhưng bởi vì mọi người đều có khái niệm và định nghĩa riêng của họ về bí mật và quyền riêng tư, đó là một cuộc trò chuyện bạn sẽ cần phải có với đối tác của mình — cùng với việc nói về những ranh giới thiết yếu khác trong mối quan hệ của bạn.

Suggested posts

Hướng dẫn không căng thẳng để ổn định cuộc sống ở một thành phố mới

Hướng dẫn không căng thẳng để ổn định cuộc sống ở một thành phố mới

Cho dù bạn đang chuyển đến một khu vực mới của thị trấn hay di chuyển khắp đất nước (hoặc xa hơn), việc ổn định ở một thành phố mới luôn có thể khiến bạn hơi căng thẳng. Dưới đây là một số cách tốt nhất để làm quen với ngôi nhà mới và kết bạn mới.

Giả sử bạn đọc nhiều hơn Dune đầu tiên với bản tóm tắt dòng thời gian 34.000 năm này

Giả sử bạn đọc nhiều hơn Dune đầu tiên với bản tóm tắt dòng thời gian 34.000 năm này

Thần Hoàng đế của Cồn cát? Ồ đúng rồi, hoàn toàn xong cái đó. Chúng tôi đã chờ đợi gần năm năm cho bản chuyển thể đầy tham vọng của Denis Villeneuve từ tác phẩm kinh điển khoa học viễn tưởng được yêu thích của Frank Herbert, Dune (ít nhất là Phần một), và thế giới là một nơi rất khác so với những halcyon đó, cuộc bầu cử trước năm 2016 ngày của yore.

Related posts

Cách gọi các món trong thực đơn đồ ăn nhanh bí mật (Mà không cần phải là một thằng khốn nạn)

Cách gọi các món trong thực đơn đồ ăn nhanh bí mật (Mà không cần phải là một thằng khốn nạn)

Giấc mơ của mọi nhân viên thức ăn nhanh: Khách hàng đến và yêu cầu các món phức tạp không thể tìm thấy trên thực đơn đa dạng, đã được thiết lập sẵn. những món được gọi là "thực đơn bí mật" từ tất cả các chuỗi thức ăn nhanh yêu thích của bạn.

Hơn 20 nhân viên của Activision Blizzard đã 'thoát' vì vụ kiện quấy rối

Hơn 20 nhân viên của Activision Blizzard đã 'thoát' vì vụ kiện quấy rối

Fran Townsend của Activision Blizzard Với việc công ty vẫn sa lầy vào các vụ kiện bị thúc đẩy bởi các cáo buộc lịch sử về quấy rối, Activision Blizzard đã sử dụng một cuộc phỏng vấn với Financial Times để tiết lộ rằng một số nhân viên đã “rời bỏ” và “kỷ luật” hơn, sau khi Nói với FT (có tường phí), Giám đốc Tuân thủ Fran Townsend của Activision Blizzard cho biết “Không quan trọng cấp bậc của bạn là gì, công việc của bạn là gì.

Máy chủ của tôi đã làm đổ cà phê vào người tôi. Tôi vẫn phải boa?

Máy chủ của tôi đã làm đổ cà phê vào người tôi. Tôi vẫn phải boa?

Cà phê Lap thân mến, Đầu tiên, xin vui lòng cho tôi một giây. C'mere, búp bê.

Nghiên cứu Tìm kiếm Kết quả Vụ nổ Big Bang của Vũ trụ Cuối cùng Tự nổ tung Bằng Pháo hoa

Nghiên cứu Tìm kiếm Kết quả Vụ nổ Big Bang của Vũ trụ Cuối cùng Tự nổ tung Bằng Pháo hoa

PHILADELPHIA — Trong một nghiên cứu mang tính bước ngoặt giúp chúng ta hiểu sâu hơn về vụ nổ bắt đầu từ mọi không gian và thời gian, một bài báo được xuất bản hôm thứ Ba trên Tạp chí Vũ trụ học và Vật lý Hạt thiên văn đã phát hiện ra rằng Vụ nổ lớn là do một vũ trụ trước đó tự nổ tung bằng pháo hoa. “Sau khi phân tích sâu rộng bức xạ phông vũ trụ bắt nguồn từ Vụ nổ lớn, giờ đây chúng ta có thể kết luận rằng vũ trụ trước đó đã sụp đổ và vũ trụ của chúng ta được tạo ra sau khi một màn trình diễn pháo hoa lớn xảy ra sai lầm khủng khiếp,” đồng tác giả nghiên cứu và nhà vật lý lý thuyết Ismael Gomez, giải thích rằng những cư dân của vũ trụ trước đó được cho là đã buộc chặt những con mèo đen và nến La Mã vào nhau với số lượng không thể lường trước được và sau đó bắn chết tất cả chúng cùng một lúc để xem điều gì sẽ xảy ra.

MORE COOL STUFF

'Dancing with the Stars': Mel C 'Gutted' Quá kinh ngạc khi loại bỏ dầu mỡ trong đêm

'Dancing with the Stars': Mel C 'Gutted' Quá kinh ngạc khi loại bỏ dầu mỡ trong đêm

Người nổi tiếng của "Dancing with the Stars" Mel C đã bị "rút ruột" vì bị loại trực tiếp trong đêm "Grease" gây sốc sau khi bị xếp ở hai vị trí cuối bảng.

Randall Emmett Lừa đảo? Lala từ 'Vanderpump Rules' cho biết cô ấy không lo lắng về việc anh ấy 'leo lẻo'

Randall Emmett Lừa đảo? Lala từ 'Vanderpump Rules' cho biết cô ấy không lo lắng về việc anh ấy 'leo lẻo'

Lala Kent từ 'Vanderpump Rules' trước đây cho biết cô không thể thấy Randall Emmett lừa dối cô. Cô ấy cũng nói anh ấy là bạn thân nhất của cô ấy.

Vị hôn phu trong 90 ngày: Varya Malina gây quỹ cho hôn phu Geoffrey Paschel - Yêu cầu người hâm mộ cho một 'cơ hội để xóa tên anh ấy'

Vị hôn phu trong 90 ngày: Varya Malina gây quỹ cho hôn phu Geoffrey Paschel - Yêu cầu người hâm mộ cho một 'cơ hội để xóa tên anh ấy'

Cựu ngôi sao '90 Day Fiancé', Varya Malina xác nhận cô ấy đang ở cùng Geoffrey Paschel và tập hợp lại cho anh ấy, yêu cầu những người theo dõi cô ấy giúp đỡ về tài chính.

Làm thế nào Colin Powell gặp vợ của mình, Alma Powell?

Làm thế nào Colin Powell gặp vợ của mình, Alma Powell?

Colin Powell và vợ, Alma Powell đã kết hôn gần sáu thập kỷ. Cuộc hôn nhân của cặp đôi thực sự kéo dài thử thách của thời gian.

Hệ thống an toàn trên ô tô không phải lúc nào cũng 'nhìn thấy' khi thời tiết xấu, AAA nói

Hệ thống an toàn trên ô tô không phải lúc nào cũng 'nhìn thấy' khi thời tiết xấu, AAA nói

Một nghiên cứu mới từ AAA cho thấy các hệ thống an toàn trên xe tiên tiến gặp khó khăn khi điều kiện thời tiết không tối ưu. Một số lần chạy thử nghiệm thậm chí đã kết thúc trong các vụ va chạm.

Cách thay đổi tên của bạn trên Facebook

Cách thay đổi tên của bạn trên Facebook

Bạn muốn thay đổi tên của mình trên Facebook? Thật dễ dàng để thực hiện chỉ trong vài bước đơn giản.

7.000 bước là 10.000 bước mới

7.000 bước là 10.000 bước mới

Nếu bạn luôn không đạt được mục tiêu 10.000 bước hàng ngày tùy ý đó, chúng tôi có tin tốt. Sức khỏe của bạn cũng có thể được hưởng lợi nhiều nếu bạn đi ít bước hơn.

Tại sao bạn không thể tự bơm khí ở New Jersey?

Tại sao bạn không thể tự bơm khí ở New Jersey?

Garden State là tiểu bang duy nhất ở Hoa Kỳ, nơi bạn tự bơm xăng là bất hợp pháp. Đưa cái gì?

Maggie Gyllenhaal tham gia cùng Dakota Johnson ở London, cùng với Vanessa Hudgens, Christian Siriano và hơn thế nữa

Maggie Gyllenhaal tham gia cùng Dakota Johnson ở London, cùng với Vanessa Hudgens, Christian Siriano và hơn thế nữa

Maggie Gyllenhaal và Dakota Johnson tạo dáng tại buổi ra mắt ở London, Vanessa Hudgens rời phòng tập ở LA, Christian Siriano ở NYC để kỷ niệm 'Project Runway' mùa 19 và hơn thế nữa. Từ Hollywood đến New York và mọi nơi ở giữa, hãy xem các ngôi sao yêu thích của bạn đang làm gì

Shameless 'Emma Kenney tuyên bố đã trở thành một' nơi tích cực hơn 'sau khi Emmy Rossum ra đi

Shameless 'Emma Kenney tuyên bố đã trở thành một' nơi tích cực hơn 'sau khi Emmy Rossum ra đi

Emma Kenney, cô gái không biết xấu hổ đã nói về kinh nghiệm của cô khi làm việc với Emmy Rossum trong loạt phim Showtime.

Ngôi sao Hamilton Javier Muñoz về việc Bị suy giảm khả năng miễn dịch trong Đại dịch: 'Tôi đã bị khủng bố theo nghĩa đen'

Ngôi sao Hamilton Javier Muñoz về việc Bị suy giảm khả năng miễn dịch trong Đại dịch: 'Tôi đã bị khủng bố theo nghĩa đen'

Javier Muñoz, người dương tính với HIV và là một người sống sót sau ung thư, nói với NGƯỜI DÂN rằng: 'Không có cơ hội để được thực hiện.

Rachael Ray nói rằng cô ấy biết ơn vì 'được sống' sau vụ cháy nhà và lũ lụt căn hộ

Rachael Ray nói rằng cô ấy biết ơn vì 'được sống' sau vụ cháy nhà và lũ lụt căn hộ

Rachael Ray nói trên Extra: “Rất nhiều người đã viết thư cho tôi và liên hệ với họ và nói rằng chúng tôi đã mất rất nhiều.

Các mẫu cơ bản cho điều hướng di động

bởi Nick Babich

Các mẫu cơ bản cho điều hướng di động

Điều hướng thông qua ứng dụng của bạn phải trực quan và dễ đoán. Cả người dùng mới và người dùng cũ đều có thể tìm ra cách di chuyển qua ứng dụng của bạn một cách dễ dàng.

Thuốc lá cháy

Thuốc lá cháy

cùng với một số nhát. Giữa khoảng không của những ngón tay tôi, Một điếu thuốc đang cháy.

Thiết kế 'Sốt sô cô la' Heuristic

Thiết kế 'Sốt sô cô la' Heuristic

Một chuyến đi đến siêu thị có thể dạy bạn rất nhiều về thiết kế hệ thống phần mềm và định hình đội ngũ để xây dựng chúng… Gần đây tôi đang cần một ít sốt sô cô la. Vợ tôi và tôi đã thưởng thức bữa trưa chủ nhật tuyệt vời, tự nấu ở nhà và tôi cảm thấy thèm ngọt.

Phiên Wraith # 7

Phiên Wraith # 7

Rào cản: Thiếu một người chơi và cảm thấy nôn nao, tôi phải chạy Wraith vào cuối tuần này, nhưng tôi cảm thấy thậm chí còn tệ hơn tuần trước. Đêm trước là trò chơi Chiến tranh giữa các vì sao của Jim, và anh ấy đã mang theo hai chai rượu.

Language