Hãy quyết định năm mới với con bạn

Tôi biết rồi mà. Sau một năm mà chúng ta vừa trải qua, bạn không muốn đưa ra quyết định cho bản thân chứ đừng nói đến con của mình. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp cận nó đúng cách và khi con bạn ở độ tuổi tốt nhất (5-12 tuổi là thời điểm tốt nhất để bắt đầu điều này), bạn có thể thiết lập cho chúng thói quen lập mục tiêu tốt trong tương lai. Và như một phần thưởng, việc nêu gương cho con bạn có thể là động lực để bạn cuối cùng củng cố quyết tâm của mình.

Chúng tôi muốn gọi chúng là "quyết tâm" vào thời điểm này trong năm, nhưng một giải pháp mà không có kế hoạch chỉ là thất bại. Hãy quyết tâm "ăn ngon hơn" mà không có lộ trình thực sự để đạt được điều đó và bạn sẽ quay lại hũ bánh trước thứ Sáu. Nhưng nếu bạn đặt mục tiêu sống khỏe mạnh hơn với những thay đổi gia tăng cụ thể, chẳng hạn như đi bộ nói chuyện vào buổi sáng và chọn một vài công thức nấu ăn lành mạnh mới để đưa vào kế hoạch bữa ăn thường ngày của mình, thì ngay cả những cải thiện nhỏ cũng có thể coi như chiến thắng.

Trẻ em cũng vậy. Nếu họ chỉ quyết tâm “lắng nghe tốt hơn”, họ sẽ điều chỉnh bạn trước khi mặt trời lặn đêm nay. Thời gian giải quyết năm mới thực sự chỉ là một cơ hội tốt để nói chuyện với con bạn về việc đặt mục tiêu và cảm giác tuyệt vời như thế nào khi lập kế hoạch để cải thiện điều gì đó đang thách thức bạn.

Tắt TV và quây quần bên bàn ăn. Hãy trang bị mục tiêu / giải pháp của riêng bạn, cùng với các bước bạn sẽ thực hiện trong suốt cả năm để đạt được nó. Ví dụ: nếu bạn đã cố gắng tìm đủ thời gian cho bản thân trong năm nay (ừm, tất cả chúng ta?), Giải pháp của bạn có thể là dành ra một khoảng thời gian nhỏ mỗi ngày để làm điều gì đó bạn yêu thích. Bạn có thể lập danh sách các ý tưởng: Tắm thư giãn, gọi điện cho bạn bè, tập yoga hoặc đi dạo qua công viên yêu thích của bạn. Hỏi con bạn về bất kỳ đề xuất nào mà chúng có để giúp bạn đạt được mục tiêu.

Sau đó, hãy hỏi họ nếu họ có một thử thách mà họ muốn vượt qua. Nếu họ không có bất kỳ ý tưởng nào, bạn có thể gợi ý họ bằng những gợi ý rộng, như mục tiêu ở trường, mục tiêu hành vi, mục tiêu kết bạn hoặc mục tiêu giúp đỡ nhiều hơn trong nhà.

Và sau đó, hãy lắng nghe. Jennifer Kolari, nhà trị liệu trẻ em và là tác giả của Connected Parenting ,  nói với Father.com rằng chương trình làm việc của cha mẹ không nên là động lực thúc đẩy cuộc trò chuyện. Con bạn có thể bắt đầu với những mục tiêu mang tính "mục tiêu vật chất", chẳng hạn như sưu tập một loại đồ chơi nhất định. Không sao đâu!

Nếu các giải pháp cá nhân có vẻ quá khó khăn đối với con bạn, bạn cũng có thể đưa ra giải pháp gia đình. Nói về thời gian khó khăn nhất trong ngày đối với gia đình bạn. Có lẽ việc chuyển đổi từ thời gian ăn sáng thành thời gian đi làm / đi học ảo là một cuộc đấu tranh mỗi ngày. Hoặc có thể tất cả các bạn đều thấy mình hay bắt nạt nhau trong thói quen đi ngủ thông thường. Xác định một thách thức trong gia đình và nói về các bước mà mỗi người có thể thực hiện để giúp giảm bớt sự thất vọng.

Một lựa chọn khác là xác định điều gì đó bạn muốn làm cùng nhau với tư cách một gia đình trong năm tới, chẳng hạn như một đêm trò chơi hàng tuần hoặc một chuyến đi bộ đường dài hàng tháng.

Chúng tôi không tìm cách áp đảo; hai độ phân giải là quá nhiều cho một đứa trẻ. Chúng phải khá đơn giản và bạn có thể dễ dàng thực hiện chúng bằng các bước nhỏ. Christine Carter, tác giả của cuốn sách Nuôi con hạnh phúc: 10 bước đơn giản để con vui vẻ hơn và cha mẹ hạnh phúc hơn , cho biết cần sáu tuần để tạo thói quen .

Bạn có thể tải xuống biểu mẫu theo dõi thói quen của Tiến sĩ Carter để giúp trẻ điền vào các quyết định của mình và các bước trẻ đạt được. Đăng các nghị quyết trên tủ lạnh hoặc bảng thông báo gia đình và xem lại chúng định kỳ trong năm.

Khi bạn kiểm tra trong năm, nếu ai đó không làm tốt với một giải pháp cụ thể (và người đó có thể là bạn) , bạn không cần phải xấu hổ hoặc trừng phạt. Đây là cơ hội để suy nghĩ về cách điều chỉnh mục tiêu hoặc các bước để đạt được thành công tốt hơn. Điều này giúp trẻ biết rằng mục tiêu không được viết bằng đá; chúng linh hoạt và có nghĩa là sẽ được điều chỉnh khi cần thiết theo thời gian.

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào tháng 12 năm 2018 và được cập nhật vào ngày 4 tháng 1 năm 2021 để phản ánh phong cách hiện tại và thông tin cập nhật.

Suggested posts

Giai thoại của phụ nữ về việc bạn trai bị cắt xén khó chịu bởi kiến ​​thức rộng rãi về các vấn đề tức giận của anh ấy

Giai thoại của phụ nữ về việc bạn trai bị cắt xén khó chịu bởi kiến ​​thức rộng rãi về các vấn đề tức giận của anh ấy

DAYTON, OH — Có vẻ như không biết về thực tế là bạn bè của cô ấy đang di chuyển chỗ ngồi một cách khó chịu khi cô ấy nói chuyện, một phụ nữ địa phương Annie McClellan đã chia sẻ một giai thoại về việc bạn trai của cô ấy cảm thấy khó chịu vì hiểu biết rộng rãi về các vấn đề tức giận của người đàn ông, các nguồn tin xác nhận hôm thứ Ba. "Bạn nên nhìn thấy khuôn mặt của David khi anh ấy nhận ra nơi cất cánh đã sai vị trí cánh của anh ấy - anh ấy thực sự đã khiến tôi quay đầu xe!" McClellan nói, cười khi kể câu chuyện với bạn bè của mình, những người được cho là đã chứng kiến ​​nhiều lần những vụ hỗn chiến khét tiếng của người đàn ông 35 tuổi, trao nhau những cái nhìn lo lắng, tròn xoe mắt qua bàn khi họ tưởng tượng thứ chỉ có thể là một vụ nổ. của cơn thịnh nộ.

Làm thế nào để làm cha mẹ bằng cả sức mạnh và sự linh hoạt

Làm thế nào để làm cha mẹ bằng cả sức mạnh và sự linh hoạt

Một phần quan trọng của việc nuôi dạy con cái là đặt ra các quy tắc, kỳ vọng và ranh giới — và sau đó thực thi chúng. Mỗi phụ huynh tại một thời điểm nào đó đều học được rằng nếu chúng ta không nhất quán với các quy tắc của mình, họ sẽ tiếp thu nhanh chóng đó và họ bắt đầu kiểm tra sức mạnh của quyết tâm của chúng ta ở bất kỳ ngã rẽ nào.

Related posts

Mấy giờ con bạn nên đi ngủ?

Mấy giờ con bạn nên đi ngủ?

Mỗi bậc cha mẹ đều biết tầm quan trọng sống còn của giấc ngủ ngon — đối với chúng tôi, vâng, nhưng đặc biệt là đối với con cái của chúng tôi. Người lớn không muốn bị kiệt sức nhưng chúng ta, phần lớn, có thể cung cấp năng lượng cho cả ngày với giấc ngủ không đầy đủ.

Phải làm gì khi trẻ mới biết đi của bạn là một chủ nhân

Phải làm gì khi trẻ mới biết đi của bạn là một chủ nhân

Gần đây, chúng tôi đã nói về những gì cha mẹ có thể làm nếu trẻ mới biết đi của họ cắn người, cho dù vì tò mò, thất vọng hay cần được chú ý. Trong khi một số trẻ mới biết đi cắn vì những lý do đó, những trẻ khác có thể chuyển sang đánh.

Con gái của tôi có bị ám ảnh với BFF của cô ấy không?

Con gái của tôi có bị ám ảnh với BFF của cô ấy không?

Chắc chắn, bạn không bao giờ quên mối tình đầu của mình - nhưng bạn thực sự không bao giờ quên BFF đầu tiên của mình. Niềm vui có được khi có ai đó bên ngoài gia đình bạn để tâm sự, cười khúc khích và đồng tâm có vẻ quá tốt để trở thành sự thật khi bạn lần đầu tiên phát hiện ra điều đó có thể xảy ra.

Làm thế nào để giúp trẻ lớn hơn vẫn còn ướt giường

Làm thế nào để giúp trẻ lớn hơn vẫn còn ướt giường

Huấn luyện ngồi bô là một nhiệm vụ phổ biến đối với các bậc cha mẹ có con nhỏ, vì nhiều lý do. Thật khó để biết khi nào họ thực sự sẵn sàng; có quá nhiều phương pháp để lựa chọn; một khi bạn bắt đầu, bạn thực sự không muốn dừng lại; một số đứa trẻ sẽ mất nhiều thời gian hơn, hoặc chúng đòi hỏi sự nhất quán hơn những đứa trẻ khác; chúng sẽ tè vào bô nhưng chúng sẽ không ị.

MORE COOL STUFF

Michael B. Jordan thực sự bị một cựu vô địch quyền anh đấm vào mặt khi quay phim 'Creed' - 'Nếu cảm thấy như tôi bị tai nạn xe hơi'

Michael B. Jordan thực sự bị một cựu vô địch quyền anh đấm vào mặt khi quay phim 'Creed' - 'Nếu cảm thấy như tôi bị tai nạn xe hơi'

Michael B. Jordan đã phải nhận cú đấm vào mặt hai lần bởi một cựu vô địch hạng tuần dương trong khi quay phim 'Creed.'

Ngôi sao 'Loki' Tom Hiddleston rất phấn khích về sự đa dạng và nỗ lực hòa nhập của Marvel - 'Nó mở ra một thế giới của cơ hội'

Ngôi sao 'Loki' Tom Hiddleston rất phấn khích về sự đa dạng và nỗ lực hòa nhập của Marvel - 'Nó mở ra một thế giới của cơ hội'

Tom Hiddleston rất hào hứng khi thấy Marvel Studios nỗ lực đa dạng hơn và đưa nội dung của họ vào.

'Gilmore Girls: A Year in the Life': Ted Rooney hoàn toàn bị cuốn hút bởi cốt truyện của Rory Gilmore

'Gilmore Girls: A Year in the Life': Ted Rooney hoàn toàn bị cuốn hút bởi cốt truyện của Rory Gilmore

Ted Rooney đã có vài năm đóng vai Morey Dell trong 'Gilmore Girls'. Nam diễn viên không hài lòng với cốt truyện hồi sinh của Rory Gilmore.

Jay-Z tiết lộ anh ấy đã tẩy chay giải Grammy 1999 vì ủng hộ DMX

Jay-Z tiết lộ anh ấy đã tẩy chay giải Grammy 1999 vì ủng hộ DMX

Jay-Z đã tẩy chay Lễ trao giải Grammy 1999 vì DMX không được đề cử cho bất kỳ giải thưởng nào trong cùng năm đó, mặc dù đã phát hành 2 album # 1.

5 điều bạn nên biết về biển phía nam 'mới'

5 điều bạn nên biết về biển phía nam 'mới'

Nam Đại Dương cuối cùng đã được chính thức công nhận, mặc dù các nhà khoa học đã biết về nó hơn một thế kỷ.

Lịch sử đáng kinh ngạc: Khi tù binh trong Thế chiến II tổ chức Thế vận hội trong Trại của Đức Quốc xã

Lịch sử đáng kinh ngạc: Khi tù binh trong Thế chiến II tổ chức Thế vận hội trong Trại của Đức Quốc xã

Đối với các sĩ quan quân đội Ba Lan được phép tham gia, các trò chơi là sự tôn vinh nhân loại trong một thời kỳ chết chóc và tàn phá. Nhưng những trò chơi này chứng minh - cho đến ngày nay - sức mạnh chữa bệnh tuyệt vời của thể thao.

Pháp đang gửi 'Mini Me' của Lady Liberty đến New York

Pháp đang gửi 'Mini Me' của Lady Liberty đến New York

Tượng Nữ thần Tự do bằng đồng cao 9 foot đúc từ mẫu thạch cao ban đầu sắp được đưa đến Mỹ. Nó nhằm tôn vinh tình hữu nghị lâu dài giữa Pháp và Mỹ, và sẽ là một điểm nhấn trong lễ kỷ niệm Ngày Độc lập của Thành phố New York.

Cách Thang Mohs Xếp hạng Độ cứng

Cách Thang Mohs Xếp hạng Độ cứng

Thang đo độ cứng Mohs được sử dụng bởi các nhà địa chất và đá quý như một cách để giúp xác định các khoáng chất bằng cách sử dụng một bài kiểm tra độ cứng. Làm thế nào nó hoạt động?

America Ferrera Kỷ niệm 16 năm Ngày Tình chị em của Những chiếc quần du lịch với Throwback Snap

America Ferrera Kỷ niệm 16 năm Ngày Tình chị em của Những chiếc quần du lịch với Throwback Snap

The Sisterhood of the Traveling Pants, với sự tham gia của America Ferrara, Amber Tamblyn, Blake Lively và Alexis Bledel, công chiếu vào năm 2005

Nữ hoàng Elizabeth's Trooping the Colour Companion: Tại sao Nữ hoàng lại chọn Công tước xứ Kent

Nữ hoàng Elizabeth's Trooping the Colour Companion: Tại sao Nữ hoàng lại chọn Công tước xứ Kent

Hai tháng sau khi Hoàng thân Philip qua đời, Nữ hoàng Elizabeth đã cùng với người anh họ của mình đến Lâu đài Windsor để tham gia cuộc diễu hành mừng sinh nhật muộn màng hàng năm của bà

Tại sao Kate Middleton, Hoàng tử William và các Hoàng gia khác không tham gia cuộc đua xe màu năm nay

Tại sao Kate Middleton, Hoàng tử William và các Hoàng gia khác không tham gia cuộc đua xe màu năm nay

Trong năm thứ hai liên tiếp, Trooping the Colour là một sự kiện thu nhỏ - và Hoàng tử William và Kate Middleton đã không tham dự

Không thể khó chờ đợi bước sang tuổi 23! Xem dàn diễn viên được yêu thích nhất của thập niên 90 và bây giờ

Không thể khó chờ đợi bước sang tuổi 23! Xem dàn diễn viên được yêu thích nhất của thập niên 90 và bây giờ

Những gì Jennifer Love Hewitt, Ethan Embry và hơn thế nữa là đến ngày hôm nay, 23 năm sau khi Can't Hardly Wait công chiếu

Lời khuyên cho các nhà lãnh đạo và quản lý thiết kế mới hoặc có tham vọng

Lời khuyên cho các nhà lãnh đạo và quản lý thiết kế mới hoặc có tham vọng

Những người dẫn đầu có thể đáng sợ và đầy thử thách, nhưng cũng có thể rất thú vị và hài lòng. Điều trước đây đặc biệt đúng khi bạn là nhà lãnh đạo hoặc quản lý lần đầu.

8 cuốn sách tuyệt vời dành cho những người nghèo nhất trong giới washtonians

Để giúp họ biết thành phố của họ

8 cuốn sách tuyệt vời dành cho những người nghèo nhất trong giới washtonians

Nếu bạn muốn giúp em bé của bạn làm quen với Washington, DC, có rất nhiều cuốn sách tuyệt vời có thể giúp bạn. Chúng tôi đã không đi chơi nhiều trong năm qua, vì vậy đọc về các di tích, bảo tàng, v.v., có thể giúp họ cảm thấy như ở nhà ở thủ đô của quốc gia và tìm hiểu các giá trị tích cực và văn hóa của thành phố.

Niềm vui thực tế ảo của chúng ta có báo hiệu cho sự thật không?

Môi trường có thể làm xói mòn các nguyên tắc của chúng ta không?

Niềm vui thực tế ảo của chúng ta có báo hiệu cho sự thật không?

Thực tế là thứ mà các triết gia và nhà tư tưởng vĩ đại đã cố gắng xác định từ thời cổ đại của thế giới. Vì vậy, nó chỉ có lý do rằng công nghệ thực tế ảo mới nhất chỉ có thể làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.

Mối quan hệ của tôi với pin… Nó phức tạp

Mối quan hệ của tôi với pin… Nó phức tạp

Tôi đang viết bài đăng blog này khi ngồi bên ngoài cửa hàng bánh sandwich yêu thích của tôi trên chiếc Macbook Air 9 năm tuổi của tôi. Tôi ở bên ngoài bởi vì nó là 90 độ và mát mẻ chứ không phải 105 độ và giống như lò nướng.

Language