LOADING ...

Оцет яблучного сидрого - це не чудесний еліксир, який треба перетворити

NickKeppler Sep 08, 2017. 24 comments

Оцет яблучного сидрого є багатоцільовим народним засобом протягом десятиліть, рекламується як дезинфікуючий засіб, природним способом поповнення шкіри та волосся, а також суперпродуктом з усіма видами вигод. Наука підтримала декілька з цих цілей, для оцту в цілому, але спостережувані результати досить чіткі.

Не очікуйте Apple Acid Sider робити що-небудь для вашої шкіри та волосся

Кілька природних живих та гомеопатичних салонів краси надають переваги яблучного оцту, щоб відновити зовнішній вигляд шкіри та волосся. Деякі люди з медичного тла рекомендують це. "Я особисто ввів яблучний оцет у свій щоденний дієт і процедуру догляду за шкірою, і я бачив, наскільки це вигідно, - зазначив Ребекка Лі, зареєстрована медсестра та засновник веб-сайту RemediesForMe.com. Але немає остаточного вивчення того, наскільки яблучний оцет виділяє на очищення шкіри та волосся.

Косметичний хімік Ренді Шьюлер скептично. "[T] він переваги ACV на волоссі або шкірі в значній мірі перебільшені", говорить він. "Оцет має низький рівень рН, який не пошкоджує, але допомагає видаляти нафту, але оцет насправді не дає ніякої користі". І думка, що воно робить волосся блискучішим, каже він, "це всього лише міф".

Оцет може вбити бактерії, але це ні Замінник лізолу

Оцет використовувався як дезинфікуючий засіб від часу Гіппократа, грецького дідуся медицини, який призначив його при виразках та виразках. Цей матеріал дійсно вбиває бактерії, тому це чудовий вибір для миття салату .

Але це було дуже давно, оскільки оцет був найкращим варіантом для вбивства зародками для більшості цілей. Наприклад, в одному дослідженні хімічні дезінфікуючі засоби, такі як Clorox та Lysol, зручно перевершують оцет у зменшенні збудників. Медичні працівники, як правило, погоджуються, що сучасні хімічні речовини краще при очищенні ран та боротьбі з інфекцією.

Це не Чудо, що втрачає Вагу, ані Тонік

Якщо ви миша, гарні новини: експерименти показали, що оцет допомагає мишам спалювати жир і пригнічує їхній апетит (по-моєму, роблячи їх нудним).

Існує одна твердий, великий вивчення впливу оцту на людину, опубліковане в 2009 році японськими дослідниками . Суб'єкти, які вважаються "ожирінням" за японськими стандартами (не менш жорсткі стандарти країни, що винайшли Великий шолом Денні ), були розділені на три групи та дали випити одного столову ложку оцту, дві столові ложки оцту або плацебо. Всі оцетні закупорювачі втратили більше ваги, ніж плацебо п'ють.

Скільки ваги? Просто два-три фунти протягом 12 тижнів . Таким чином, навіть якщо це допомагає, ми не дивимося на секрет основної втрати ваги.

Крім того, додавання оцту до їжі знижує глікемічну реакцію людини на таку їжу , що робить його корисним інструментом у діабеті. Ви можете скористатися перевагами, використовуючи салатну заправу на основі оцту або додати оцетовий елемент, як оцет або маринований овоч, до японського рису . Показано, що оцет обмежує реакцію крові на цукор після їди у людей із цукровим діабетом 2 типу .

"У кожного є пояснення того, як це працює", - говорить Дейвід Грейнер, доктор медичних наук, Surgical Associates NYC. Точний механізм не точно відомий, але, як відомо, оцтові властивості та антиоксиданти, які обидва яєчного оцту забезпечують, поглинають або збалансовують наслідки цукру, каже він.

Так що деякі науки підтримують яблучний оцетовий фольклор, але немає ніяких причин, щоб бути таким, як схвильований в цьому, як доктор Акс . Крім того, оцет не без його недоліків, попереджають лікарі . Його кислотні якості можуть пошкодити зуби, уразити горлянки, руйнувати шлунки та знизити рівень калію.

І це смакує, ну оцет.

24 Comments

Other NickKeppler's posts

Що найгірший гірший перець може зробити для вас? Що найгірший гірший перець може зробити для вас?

Минулого місяця The BMJ опублікував повідомлення про те, що 34-річний чоловік допущений до невідкладної палати в Куперстауні, штат Нью-Йорк, з гострими головними болями , особливо боляче, що може бути ознакою церебральної кровотечі. Його симптоми включали сухість і інтенсивний біль у голові і шиї. Чоловік прослідкував його страждання до гарячого перекусу харчування конкурсу за кілька днів до того, де він...

Calling 911 не може бути найшвидшим способом до лікарні після стрільби Calling 911 не може бути найшвидшим способом до лікарні після стрільби

Після вогнепальної поранення або нової ступеня радіації, нове дослідження показує, що іноді людям краще затягнутися на задній бік свого друга Ford Taurus і повідомити йому, що він повинен замовити його в найближчу лікарню, а не зателефонувати 911 і чекати швидкої допомоги. У дослідженні, опублікованому в журналі Американської медичної асоціації , було розглянуто 103 029 випадків проникних травм, а саме ножових поранень та знімків у американських міських районах з Національного банку даних травм. Серед цих випадків, зібраних з 2010 по 2012 рік, 9,4 відсотка призвели до смертності. Після контролю за тяжкістю травми та іншими чинниками, пацієнти, які прибули до лікарні в приватному автомобілі, на 60 відсотків менше шансів вмирати, ніж ті, хто прийшов через швидку допомогу, вважає Майкл Уандлінг, головний автор дослідження. Wandling, клінічний вчений в Американському коледжі хірургів, каже, що він не міг "покривати рекомендацію", щоб подруга дала вам підйомник до ЕР, замість того, щоб чекати EMT за хвилини після проникненої травми, але "за певних обставин , це те, про що треба подумати ». Дослідження не дивився на час реакції швидкої допомоги, але Wandling вважає, що швидкість, ймовірно, є ключовим чинником у рятуванні когось, кого побили або розстріляли. Амбулаторне перевезення передбачає дзвінок диспетчером, повідомлення від цього диспетчера до екіпажу швидкої допомоги та час проїзду екіпажу до місця. Потрапляючи в машину друга і вибачаючись за плями крові, потрібно багато менше чекати. Навіть з урахуванням раннього втручання у застосуванні гриба та здатності машин швидкої допомоги розбити нормальний рух транспортних потоків, коли запалюються вогні та сирени, ймовірність виживання зменшується, очікуючи через ці перші кроки у процесі. Але Скотт Мур, адвокат штату Массачусетс, який консультує з амбулаторними службами, не вважає, що пропуск швидкої допомоги є гарною порадою. Він каже, що не медичні працівники не повинні обробляти транспорт у надзвичайних ситуаціях. "Що, якщо щось станеться на цьому шляху?" Він запитує. Роб Лоуренс, головний операційний директор служби швидкої допомоги в Річмонд (штат Вірджинія), вважає, що він скептично ставиться до цього дослідження, оскільки не має інформації про час відгуку швидкої допомоги. Він каже, що спільноти меншин іноді не використовують 911 через недовіру влади чи втручання поліції. Деякі в дослідженні, можливо, влаштували свою поїздку до ЕР, "коли можна було скористатися швидкою медичною допомогою під кутом". В досліджуваному населенні входить непропорційно багато меншин: з них 47,9% - чорні, 26,3% - білі та 18,4% - латиноамериканські. Це відображає населення, яке потрапляє в центри міграційної травми з такими травмами. З цієї ж причини досліджувані пацієнти переважно були чоловіками (87,6% з них) і середній вік молодший за середнього населення: 32,3 року. Wandling каже, що він контролюється за расу як чинник, коли хруст його числа. Хоча Лоуренс каже, що для поліпшення часу реагування на швидку допомогу в деяких районах потрібні додаткові дослідження, він вважає, що непрофесійний не повинен доставити поранених в лікарню. "Оскільки в автомобілі немає професіонала, ваш друг може зникнути і померти, а наслідки можуть бути катастрофічними", - говорить він. Wandling, автор дослідження, каже, що дослідження слід використовувати як можливість поглянути на всю систему відповіді на ЕМС та з'ясувати способи поліпшення часу відгуку. Тим часом, якщо ви збираєтеся йти самостійно, у Wandling є кілька порад. "Важливо безпечно перевезти [потерпіла сторона]", - говорить він. "Це не буде робити кого-небудь користь, якщо ви працюєте в червоних вогнях і потрапляєте в аварію". Також використовуйте GPS: "Позбавлення не допомагає". Нарешті, ви, можливо, захочете зайняти секунду в Google "травмуючому центрі поруч зі мною". Не всі ЕР ​​обладнані, щоб вилучити з когось сундука за 20 хвилин після того, як вони прийшли в двері. Якщо хтось поруч, "знайдіть лікарню з хірургами-травматологами або нейрохірургами, або одну, яка може зателефонувати одній в лічені хвилини", - каже Wandling. Він додає, що проникаючі рани є унікальним видом травми, і висновки не слід застосовувати до інших медичних надзвичайних ситуацій. У випадку серцевих нападів ЕМТ може забезпечити найкращу першу реакцію у формі КПП та дефібриляції. Деякі пошкодження рушницю та ножа призводять до загрозливої ​​крові втрати життя, що тільки швидке втручання хірурга, який зупиняється. "Ці травми включають в себе дискретні травми великих кровоносних судин", говорить Wandling. "Вони повинні бути оброблені хірургічним шляхом в дуже короткий проміжок часу".

Хидінкс Snapchat, що не контролює пластичні хірурги, ставить пацієнтів під загрозу Хидінкс Snapchat, що не контролює пластичні хірурги, ставить пацієнтів під загрозу

Пластичні хірурги можуть отримати великий бізнес через соціальні медіа , але деякі хірурги вважають розважальний аспект екстремальними: танцюють на камері під час операції, наприклад, або знімають когось вилучену тканину, як дитина. Американське Товариство Пластичних Хірургів хоче зламати. Чому ви не повинні купувати пластичних хірургів на Instagram Instagram не просто для перевірки на ваш екс або потурання вашої любові до...

Orangetheory не магічний секрет втрати ваги Orangetheory не магічний секрет втрати ваги

Якщо ви будете проводити щосуботи з Lululemon, розтягнутими поперек вашої дужки, і пляшку Smartwater® у межах досяжності, то, напевно, ви чули про Orangetheory Fitness. Фрізідж, основана у Флориді, відома помаранчевим освітленням своїх високотехнологічних тренувальних місць, зростає в тренувальній трендові більші, ніж Soulcycle. Компанія накопичила 700 місць, більше ніж удвічі з кінця 2015 року . Частина його малюнка - твердження,...

Suggested posts

Вливають дині кулі з горілкою на свіже літнє лікування Вливають дині кулі з горілкою на свіже літнє лікування

Чи користуватися в приміщенні або поза, хоч, горілка-infused дині кулі будуть удар у вашому наступному зборі. Роблячи це дуже просто: Совок ваші улюблені види дині в кульки, використовуючи дині baller і нехай вони сидіти протягом двох годин в холодильнику в суміші горілки, соку і трохи цукру. Подавати в маленьких кульках або склянках, і кожен зможе отримати свіжі фрукти. (Якщо ви використовуєте для цього кавун, тримайте шкірку використання в якості бочки .) Перетворіть кавун у бочку Ідеальний дозатор напою для ваших літніх коктейльних вечірок може насправді бути кавуном. Служити… Читати далі Читати Хто готовий до літніх вечірок? Дині кулі з водою | Здорові солодощі та біти через Kitchn

Цей графічний посібник для бутербродів дає вам тонн варіантів для обіду Цей графічний посібник для бутербродів дає вам тонн варіантів для обіду

Там немає нічого, як хороший бутерброд, але чи ви перебуваєте в настрої для torta, Philly cheesesteak, свинина katsu, бекон butty, або звичайний старий PB&J, цей графічний довідник з бутербродів має інструкції про те, як зробити їх все, організований за регіонами світу і типом бутерброда. Чи цікавитеся ви певним видом кухні, або бутербродами конкретної країни (графіка містить бутерброди з усього світу, включаючи такі місця, як Японія, Аргентина, Німеччина, Франція та багато інших), або ви просто маєте певне м'ясо у вашому холодильнику і хочете зробити щось інше з ним, керівництво може допомогти. Це розбивається за типом первинного білка, тому існують розділи для свинини (включаючи бекон, шинку та інші), яловичину, і навіть морепродукти (де ви потрапляєте, наприклад, в рулони для омарів і по-бурштинах). все, ви побачите правильний спосіб побудувати кожен бутерброд, додаткові інгредієнти, які вам потрібні, і правильний тип хліба для кожного. Ви можете перевірити всю графіку нижче, але це може бути варто підібрати один з їхніх відбитків тільки, щоб покласти на стіну на кухні. Наступного разу, коли вам цікаво, що зробити на обід, і ви втомилися від того ж старого салату з яйцями (також на графіку, до речі), ви можете отримати трохи натхнення від цього. Натисніть на збільшувальне скло нижче, щоб побачити повний розмір діаграми, або натисніть на посилання нижче, щоб замовити 18-дюймовий друк ($ 29) з Pop Chart Lab. Сендвіч-панель Charted | Лабораторія Pop Chart

Посів томатів - це втрата часу (і смаку) Посів томатів - це втрата часу (і смаку)

Томатні помідори не потрібно нічого більше, ніж сіль, перець, і, maybe дощ оливкової олії, щоб дійсно сяяти. Чому ж тобі рецепти свіжого томатного соусу чистили, обсмажували, насіння, інакше мав такий прекрасний інгредієнт? Кожен спосіб з'їсти помідор до закінчення сезону Я люблю ягоди стільки, скільки наступна людина, але помідори - справжня причина для сонячного сезону. Читати далі Читати Як виявилося, пілінг і посів томатів для соусу - це не просто нудна нудьга; згідно з Ілюстрацією Кука , це активно шкодить готовому продукту. Це пояснюється тим, що шкіра, м'ясо і гелеподібні «кишки», які оточують насіння, містять різні розподіли ароматичних сполук, які роблять смачні помідори настільки вражаючими. Відкидаючи пілінг і скидаючи насіння вниз, раковина робить для гладкого соусу, але більшість того, що ви відкидаєте, - це flavor . Це подвоюється для кишок, які є єдиною частиною томата, що містить сполуки умамі. У ретроспективі, це неймовірно очевидне: борошнисті, блідо-рожеві плити, які ми знімаємо з гамбургерів у січні, мають чітку відсутність соковитості, тоді як стиглі помідори настільки наповнені смачним желе, що вони відчувають, що водяні балони готові вибухнути. Навіть якщо ви віддаєте перевагу текстурі томатного соусу без кісточок, просто немає сенсу викидати найсмачнішу частину з насінням. Ілюстрований кухар має найкращий підхід до обох світів, який передбачає напружувати кишки над мискою, щоб ловити все, що багате на умамі желе, яке ви потім розмішуєте в соусі перед подачею, щоб максимізувати свіжий томатний смак. Це звучить прекрасно, але якщо ви уникаєте приготування свіжого томатного соусу, тому що ви ледачі, як пекло, просто залиште насіння.

Створіть свою витривалість у будь-якому місці за допомогою цих велосипедних, бігових і східних тренувань Створіть свою витривалість у будь-якому місці за допомогою цих велосипедних, бігових і східних тренувань

Вам не потрібно тренажерний зал або навіть бігова доріжка, щоб створити кардіо-фітнес. Тільки кілька сходів може зробити трюк, якщо у вас є хороший план для роботи. Ці процедури з Fallout Фітнес відповідає законопроекту. Наприклад, у ваш перший тиждень сходження на сходи, ви спринт за кроки протягом 60 секунд, а потім відновити з двома хвилинами легше ходити сходи ходити. До кінця восьмитижневої програми, ви будете спринтувати протягом 90 секунд і відпочиваючи протягом однієї хвилини. Для добре округленої програми витривалості, поєднуйте ці тренування з сховищами з іншими програмами витривалості Fallout Fitness: або на велосипеді на основі спринту, або на тренуваннях, або на програмі стійких швидких прогулянок і повільних пробіжок. Якщо ви вибігаєте зомбі або просто будуєте своє серце і легені для кращого здоров'я, перевірте посилання нижче для всіх своїх програм кардіо-витривалості. Кардіо нульовий до кардіогероя | Fallout Fitness Photo via VisualHunt.

Чотири простих Spice розтирає ви можете зробити за п'ять хвилин або менше Чотири простих Spice розтирає ви можете зробити за п'ять хвилин або менше

М'ясо під сезоном - це злочин. Що бідна, проста голова курка дала своє життя для вас та ¼ чайної ложки солі-вільного лимонного перцю за drumstick ваш whole plan ? Ісус, Барбара, поважайте. Слава богу, щоб спеції втирали, які запобігають злочинам неналежної приправи, швидко передаючи складні смаки усьому, на що вони торкаються. Ми взагалі пов'язуємо їх з м'ясом взагалі і барбекю зокрема, але прянощі можна використовувати на будь-що. Ви коли-небудь втирали жирні плити з кольорової капусти маслом і спеціями і смажили до м'якості і обгоріли? Або обробляти грибні шапки portobello до повної обробки стейк, в комплекті з нічком відпочинок в каві на основі спецій руб? Думаю, вам слід. Незалежно від дієтичних уподобань, кожен кухар повинен мати декілька прянощів, втираючи їх у свій репертуар, щоб вони могли швидко зібрати з кошика. Ось чотири дуже прості, з метою збільшення складності смаку, кожна з короткою пропозицією рецепта. Сіль, коричневий цукор і свіжий часник Цей відмінно підходить для курятини з темного м'яса та смаженої моркви та exceptional при використанні для випікання свинини: Співвідношення: 1,5 частини кошерної солі до 1 частини коричневого цукру Руйнуйте великодушно по всіх сторонах обсмаженої на плечах свинини. Глибоко проколоть м'ясо в декількох місцях і залити отвори очищеними розбитими зубчиками часнику. Покладіть в поліетиленовий пакет і поставте в холодильник на 24 години. Безпечно прив'яжіть смажене і готуйте дуже повільно до розпаду, 4-5 годин при 300º F. (Повільна плита з фольгою на 8 годин також працює). казкову начинку з сендвічем. Сіль, порошок часнику, цибульний порошок і паприка Це смачно на майже що завгодно, але ці тонко сміливі, Taco Bell-esque підсмажені картопля є моїм улюбленим: Співвідношення: 1 частина порошку часнику на 1 частину порошку цибулі на 2 частини паприки, плюс сіль за смаком Нагрійте духовку до 425º F. Кубик нарізати карочкою і злегка покрити спеціями. Розтопіть 2-3 столові ложки масла в печі, безпечній для печі, на середньому сильному вогні, поки не розпалюється, і приготуйте картоплю в маслі, поки не злегка підсмажиться з усіх боків. Переносьте в духовку на 15-20 хвилин і смажте до коричневого і хрусткого, підкинувши на половину. Мені подобається з'їдати їх з обсмаженими квасолею, сиром, чорним Валентина і підсмаженими кукурудзяними коржиками. Сіль, кава, адобо і мелений перець чилі Великий на баранині і стейк, особливо коли використовується як основа для туш, як цей: Співвідношення: 1 частина кави до 1 частини adobo, плюс сіль і мелений чилі на смак Натерти шматочки обробленого стейк-патрона (або баранини) щедро з сумішшю, тонко нарізати цибулю або два, і змішати все разом в Ziploc мішок. Маринуйте на ніч у холодильнику. Підігрійте духовку до 300º F. У сковороді, що охороняється, з кришкою, засмажте м'ясо і цибулю в олії або вершковому маслі. Каструлю з розпиленням 12 баночок дешевого пива; накрити і тушити в духовці протягом 3 годин. Подавати по смаженої картоплі або локшини з зеленим салатом. І пиво. Сіль, кориця, чорний перець і чебрець Це було зроблено практично для курячих стегон на шкірі. Ось що я зробив, коли використовував його минулого тижня: Співвідношення: Рівні частини кориці, чорного перцю і чебрецю, плюс сіль за смаком. Натріть на кісточці курячі стегна великодушно з сумішшю спецій і приготуйте су-відео на 165º F протягом 3,5-4 годин. ПЕТ стегна сушать на паперових рушниках. Розчинити 2-3 столові ложки вершкового масла на сковороді над середньою високою температурою і коричневою куркою з усіх боків. Зламіть каструлю з l чашки лимонного соку і подайте з білим рисом і нарізаною кінзою. Ви любите прянощі треться стільки, скільки я? Якщо так, я хочу почути про них у коментарях. Які ваші суміші для переробки і на що ви їх надягаєте? Чи було в грі-змінителю інгредієнта, якому спочатку не довіряли? По-перше, я не був переконаний у цій ситуації з корицею-чебрецем, але він повністю завоював мене. Розкажи мені всі свої таємниці!

Отримайте щеплення від кору до подорожі Отримайте щеплення від кору до подорожі

Ви не можете думати про Європу як про місце, де вам потрібні вакцини, перш ніж ви їдете у відпустку, але випадки кору в Європі рекордно високі цього року . CDC рекомендує людям, які подорожують в any країну за межами США, вживати запобіжних заходів проти кору, тому, якщо ви плануєте подорожувати влітку, тепер настав час перевірити, що ви в курсі щеплень. Вам потрібна ще одна вакцина проти кір? Ми на шляху до рекордного сезону кори. Перейти до США! Читати далі Читати Якщо ви народилися до 1957 року, якщо ви знаєте, що у вас є кір, або якщо знаєте, що у вас дві дози вакцини MMR, ви встановили. Інакше може знадобитися інший знімок, який буде повністю захищений. Перевіряти наш пост про те, як дізнатися, чи потрібна вакцина проти кору або, ще краще, запитайте свого лікаря. Діти можуть отримати ранню дозу вакцини через 6 місяців, тому проконсультуйтеся зі своїм педіатром, якщо ви подорожуєте з дітьми. Після того, як ви повернетеся, чи є вакцинація чи ні, зателефонуйте (не відвідуйте) свого лікаря, якщо ви відчуваєте, що зіткнулися з лихоманкою або симптоми, подібні до кору . (Вакцина дуже ефективна, але вакцина не є досконалою.) Американська академія педіатрії зазначає, що повертаються мандрівники можуть часто поширювати хворобу до того, як вони розуміють, що вони хворі, і лікарі повинні розглянути можливість кору серед людей, які нещодавно повернулися з Поїздка. Це завжди добре, щоб перевірити CDC призначення сторінки для місця ви збираєтеся, щоб побачити, якщо є будь-які поточні спалахи кору або іншої хвороби. Але рекомендації щодо подорожей у всьому світі, тому що airports themselves є місцем, де кір легко поширюється. Туристичні пам'ятки теж. Тому залишайтеся в безпеці, отримуйте свої знімки, якщо це можливо, і знайте про ризики.

Як зареєструватися як донор крові з Facebook Як зареєструватися як донор крові з Facebook

Коли в лікарнях виснажується кров, немає ніякого способу просто замовити більше - банки крові повинні донести слово до добровольців, як ви і я, які можуть захотіти пожертвувати. Facebook тепер розгортає функцію пожертвування крові до декількох міст США, які можуть повідомити вас, коли потрібний тип крові у вашому регіоні. Ця функція вже була доступна в Індії, Бразилії, Бангладеш і Пакистані, де 35 мільйонів людей взяли участь у донорах крові. Тепер ви можете зареєструватися, щоб пожертвувати в Чикаго, Нью-Йорку, районі затоки Сан-Франциско, Балтіморі та Вашингтоні. Щоб зареєструватися, перейдіть у свій профіль і натисніть Про, а потім Донорство крові. Потім найближчі центри донорства крові зможуть надіслати вам повідомлення, коли особливо необхідна кров. І якщо ви хочете допомогти, але Facebook ще не розгорнув цю функцію у вашій області, спробуйте один з цих центрів пошуку крові так що ви можете пожертвувати по-старому.

Чому в Каліфорнії затягуються політики звільнення вакцини Чому в Каліфорнії затягуються політики звільнення вакцини

Як повідомлялося, Джессіка Біель і Роберт Ф. Кеннеді-молодший лобіювання проти посилених медичних виключень для вакцин в Каліфорнії вчора. Стани вакцин для школярів варіюються: у деяких дітей дитина може пропускати вакцини, якщо їхні батьки заперечують “особисту віру”. В інших, наприклад, в Каліфорнії, медичні виключення є єдиним легальним способом відмовитися. Так, є медичні причини деякі діти не можуть бути вакциновані Вакцини можуть бути протипоказані з декількох медичних причин. Наприклад, якщо у вас алергія на інгредієнт вакцини, ви не зможете отримати цю конкретну вакцину. І якщо ви зараз жорстоко хворий, або нещодавно отримали антитіло, що містить антитіла, то, мабуть, зараз не варто отримувати вакцину, але вам буде добре мати її пізніше. CDC описує подібні ситуації в розділі «протипоказання та запобіжні заходи» в їх рекомендаціях щодо імунізації . Батьки і лікарі, здається, зловживають медичною політикою звільнення Після того, як Каліфорнія ліквідувала особисті звільнення від віри в 2015 році, раптом більше родин подавали медичні винятки . Деякі з них були з причин, які не мали сенсу: ця дитина не повинна мати вакцини, тому що вона має астму або тому, що хтось в сім'ї має історію аутоімунних розладів. Винятки також іноді підписували інші особи, крім педіатра. LA Times повідомила, що одна форма була підписана кимось у медичному диспансері марихуани, і що деякі лікарі рекламували медичні звільнення за плату. Kaiser Health News повідомляє, що деякі школи мають «біологічно малоймовірні кількості медичних виключень», і що лікарі явно пишуть винятки, які не стосуються керівних принципів CDC. The історія Джессіка Біл повідомляється законодавцям Доктор її родини сказав, що їхня дитина повинна отримувати звичайні вакцинації за звичайним графіком, тому вона почала шукати іншого лікаря, який би написав звільнення. Запропонований закон штату Каліфорнія все одно дозволить медичні винятки Отже, який закон вважають Білем і Кеннеді таким загрозливим? Це SB 276 , який досі дозволяє медичним звільненням. У ньому зазначається, що винятки повинні подаватися на стандартизованій формі, а винятки будуть розглядатися державним працівником охорони здоров'я і можуть бути схвалені або відхилені. Вона також вимагає, щоб виключення зберігалися в базі даних, і що звільнення може бути скасоване, якщо воно виявиться "шахрайським або невідповідним чинним керівним принципам CDC". В основному, обмеження будуть настільки жорсткими, що держава може забезпечити їх наданням лише дітям з вагомими медичними протипоказаннями. Це звучить як хороша річ для цих дітей, оскільки більше їхніх однолітків буде вакциноване, захищаючи їх.

Чому тривога прокидає вас вночі, і як відновити свій відпочинок Чому тривога прокидає вас вночі, і як відновити свій відпочинок

Для деяких людей це відбувається як годинник. Їхня тривога керована протягом дня, але як тільки їх голова б'є по подушці, всі можливі погані сценарії відіграються в їх голові. Засипання досить важке, але відчувається неможливим, коли ви постійно турбуєтесь про щось. Але вам не доведеться сидіти спати всю ніч. Ось як тривогу псується з нашим сном, і як ви можете протистояти. Ми раніше обговорювали, що тривогу робить ваш мозок і що з цим робити , і як можна краще спати вночі в цілому, але це відео від людей у ​​DNews пояснює, як ваш мозок реагує на моменти тривоги, як ці моменти спрацьовують, і що відбувається конкретно, коли тривога вражає, коли ви спите. Що тривогу робить ваш мозок і що ви можете зробити з ним Ми всі маємо справу з тривогою в тій чи іншій формі, будь то, коли ви витягуєтеся… Читати далі Читати Простіше кажучи, ваше тіло може вдарити по цій реакції стресу, що викликає занепокоєння в будь-який час, без попередження. Якщо ви сидите або дивитеся телевізор, або ви спите вночі, наш підсвідомість насправді винен у цій підвищеній тривожності. Коли ви маєте справу зі стресом під час бодрствованія - як кінцевий термін для великого проекту, що насувається, або поїздки, які ви збираєтеся зробити наступного ранку - ваш мозок може імітувати цю картину і відправити вас до стресового стану навіть після того, як ви були вилучені з безпосереднього стресу. Кінцевий результат? Ми прокидаємося в середині ночі, після того, як нам вдалося розслабитися, підкреслити з приводу роботи або того польоту, який нам потрібно ловити. Однак, коли це відбувається вночі, проблема розмножується і живиться сама собою - ви прокидаєтеся, турбуючись про одну річ, і тоді ви переживаєте, що ви не отримуєте достатнього сну, що змушує вас більше турбуватися і цикл продовжується всю ніч, залишаючи вас без відпочинку. Так ви можете зробити з цим? Ось деякі стратегії, які можна спробувати поліпшити свої шанси на спокійний сон Get up and out of bed Ми згадував раніше , але ви повинні тільки залишатися в ліжку, якщо ви збираєтеся спати або знаєте, що ви збираєтеся заснути. Ви не хочете, щоб ваш мозок асоціював ваше ліжко з чим-небудь, крім імпульсу до сну, так що якщо ви страждаєте від безсоння, вставайте, сідайте в крісло або йдіть в іншу кімнату. Distract yourself Спробуйте деякі читання на слабкому освітленні чашка теплого молока або легка закуска (нічого надто важкого, і нічого алкогольного, пам'ятайте), спостерігаючи, як трафік проходить поза вашим вікном - все, що працює для вас. Ідея полягає в тому, щоб відвернути себе від негативних думок або почуттів, які виникають внаслідок цієї миттєвої паніки. Ми згадали про це помічаючи і описуючи об'єкти навколо вас може бути як медитативним, так і заспокійливим, тому ви також можете спробувати це. Дивитися це, якщо ви не можете заснути Якщо дріма здається недосяжним зараз, спробуйте переглядати це заспокійливе відео за допомогою деяких методів для… Читати далі Читати Exercise during the day Звичайно, це вимагає невеликого планування вперед, але Національний фонд сну рекомендує трохи попрацювати протягом дня, щоб допомогти вам заснути вночі. За даними NSF, навіть одна помірної інтенсивності тренування, як швидка ходьба, може поліпшити сон серед людей з хронічною безсонням. Write out a to-do list Якщо ваше занепокоєння виникає з усіх речей, які потрібно зробити завтра або протягом тижня, виписка з списку справ може допомогти, говорить NSF. Таким чином, замість того, щоб дозволити вашому мозку перебирати всі речі, які ви боїтеся, ви забудете, запишіть їх, щоб ваш мозок розслабився і дозволив вам заснути. Try to relax, and stay relaxed Це легше сказати, ніж зробити, звичайно, але ключ до того, щоб повернутися до сну - це спробуйте розслабитися , нехай тривожність або паніка повільно віддаляються, і нехай ваш розум і тіло повертаються до напів нормального стану. Деякі люди це роблять через медитацію , Що завжди є гарною ідеєю, але якщо це не ваш стиль, просто знайти спосіб, як свідомо розслабитися, є хорошим підходом. Спробуйте цю військову медитацію, щоб заснути швидко Потрібно швидко заснути? Одна техніка релаксації середини століття, розроблена у ВМС США ... Читати далі Читати Resist the temptation to watch the clock Ви можете подумати, що це гарна ідея, щоб перевірити час, але не намагайтеся. Спостерігаючи за годинником, особливо коли це темно, і ви один і не спите, може викликати неприємні наслідки , та зробити вас more підкреслений про час котрий ковзаюче далеко та сон ви не отримуєте. Як тільки ви підходите до цього, більшість методів боротьби з середньою ніччю тривоги зводяться до цих методів. Якщо у вас є час приймати легкий заспокійливий засіб або таблетку мелатоніну і все ще нормально прокидатися вранці (те, чого ви не хочете робити, якщо ви маєте бути за чотири години), спробуйте - не намагайтеся покладайтеся на ці пігулки для хорошого нічного сну. 50 способів розслабитися, не витрачаючи ні копійки Якщо ви на бюджеті, і ви шукаєте кілька чудових способів розслабитися і розслабитися за межі простого ... Читати далі Читати Як завжди, якщо ви зіткнетеся з серйозними проблемами Сплять всю ніч або ви часто прокидаєтеся в середині ночі, ви повинні проконсультуватися з лікарем або пройти аналіз сну. Можливо, у грі є щось інше, що, як тільки лікуватиметься, відкриє вам двері для кращого відпочинку. Ця історія була спочатку опублікована 12/3/14 та була оновлена ​​7/8/19 для надання більш ретельної та актуальної інформації.

Кращі замінники вина для деглазування каструлі (і багато іншого) Кращі замінники вина для деглазування каструлі (і багато іншого)

Як і Юля Дитина перед мною, я люблю готувати з вином, і вважаю, що він працює так само добре, як і компаньйон, як це робить інгредієнт. Але кожен раз на деякий час я знайду порожню винну стійку. Це прикро, але є ще кілька чудових замінників, які вже в вашій коморі ідеально підходять для дегазування. Вино є прекрасним інструментом приготування їжі. Ви можете використовувати його, щоб знежирити каструлю, видаливши трохи ароматних, карамелізованих біт, які прилипли до поверхні. Або ви можете залити його в соус для макаронних виробів, щоб отримати додатковий шар. Незалежно від того, як я її використовую, я вдячна за ферментований виноград і глибину смаку, яку вони додають. Ніщо не може замінити справжню річ у рецептах, які вимагають large кількостей вина (наприклад, половина пляшки) - ви просто не можете зробити Coq au Vin без вину, - але це прекрасні варіанти для пробивання соусу з макаронних виробів або випуску каструлю. Червоне, червоне вино (Замінники): Я бачив фруктовий сік, червоне вино оцет, і запас все рекомендується як хороший, без алкоголю deglazing варіанти, але вони ніколи не здавалося абсолютно правильним для мене. Звичайно, вони роблять роботу, прибираючи всі маленькі шматочки і багато чого іншого, але аромати потребують трохи роботи. Прямий фруктовий сік занадто солодкий, чистий червоний оцет трохи кислий, і в той час як запас додає смак, це ... добре, запас запасу. Я хотів, щоб у мене був хороший баланс солодощі, кислотності і фруктів, тому я змішав і підібрав, поки не знайшов ідеальні комбінації. (Мені довелося з'їсти багато стейк у цьому процесі, але я дуже самовідданий таким чином.) Варіант перший: суміш фруктового соку та червоного винограду Kitchn рекомендує суміш фруктового соку та оцту, щоб імітувати смак і кислотність вина, тому я почав експериментувати тут. Для соку, я вибрав 100% соку гранат / журавлина суміш, яка була підсолена яблучним соком, як виноград конкорд виявився занадто солодким при зниженні. Я випалив шматок риба (перший з багатьох), одержуючи хорошу корку навколо, а потім відклав його в сторону, щоб відпочити, поки я не просочувався, як звичайно. Kitchn рекомендує одну столову ложку оцту для чашки фруктового соку, але я не був дуже задоволений цим. Смакова, кислота була слабкою, і вона була занадто солодкою. Бажаючи підняти кислоту, я спробував 50/50 mixture of juice and vinegar . Рівна суміш солодких і терпких рідин призводить до смаку, що є - несподіваним! - більше балансу солодких і терпких смаків, і тут ми починаємо наближатися до глибини смаку, яку ви отримаєте від вина, хоча і солодше червоного. Якщо ви маєте звичку приготувати солодкі вина, такі як солодкий херес або марсала (або якщо ви робите десерт), ви можете зупинитися тут і бути дуже задоволені, але я хотів аромат, який імітував більш сухий червоний. Нарешті, я оселився на чашці червоного винного оцту з двома столовими ложками соку . Це співвідношення є моїм особистим улюбленим, і якщо ви любитель приготування їжі або дезагревання з більш сухими червоними, я думаю, що це буде і ваша. Це досить кислота-вперед, але пара tablespoons солодкого соку держу це з будучи надто так. Плід є there , але це різновид зависає у тлі замість домінуючого. Варіант другий: Комбуча Моя кухня, безумовно, частіше буде забезпечена алкоголем, ніж kombucha, але, можливо, ви набагато більш свідомі для здоров'я, ніж я, і таким чином є кілька цих пробіотичних, ферментованих напоїв у вашому холодильнику. Якщо ви є, то вам пощастило, тому що комбуча можна замінити на винну унцію за унцію з досить відмінними результатами. Якщо ви думаєте про це: це має сенс. Комбуча зброджується, вона є досить кислою, і там звичайно є якісь фрукти. (Тут також є кількість алкоголю, який, мабуть, не сприяє багато чого в ароматі, але добре знати, що він присутній, якщо ви намагаєтеся повністю утриматися.) Отриманий пан соус схожий на 50 / 50 суміш оцту та соку, але з трохи більше кислоти, та деякий funky fermented доброта що робить для більше цікавого pan соусу. Результат, звичайно, буде залежати від типу комбучі, яку ви використовуєте (я використовував "Космічну журавлину" Synergy), але я думаю, було б цікаво грати з різними смаками. Б'юся об заклад, що домашній сорт зробить дуже цікавий соус з деякими смаковими ароматами. Білий (Вино) брехня: Я не п'ю багато білого вина і майже ніколи його не валяю, тому ця частина експерименту була дуже придатною для мого життя. Лимонний сік, білий виноградний сік і білий винний оцет - це все, що рекомендується, але знову ж таки, я знайшов виноградний сік і оцет, щоб бути маленькою нотою, коли їх використовували самі по собі, і дегазуючий і знижуючий чистий лимонний сік виявився надзвичайно гострим. Вирішившись знайти більш складний дегазуючий агент, я підсмажую кілька шматочків курячої грудки в вершковому маслі і випробував кілька вигадок. Варіант перший: суміш білого виноградного соку та білого винограду Кубок білого винного оцту, змішаного з однією столовою ложкою білого виноградного соку, виявився переможцем. Фактично, я мав тяжкий timing розповідаюче це окремо з pan соусу я зробив з фактичним білим вином. Це було яскраво, кислий, та тільки трохи fruity. Коротше кажучи: це ідеально, і може бути використано на все, що добре поєднується з білим вином. Я також пробував a 50/50 mixture of the juice and vinegar та, подібний до 50/50 суміші нагорі, це було досить близько до балансу солодкого та терпкого ви би отримали з солодким білим вином. Якщо ви любите солодкий соус на вашій птиці (як ті маленькі зубочистки-skewered зразки вони роздають у mall), тоді це є досить гарний вибір. Я б не рекомендував його для більш делікатних морепродуктів, хоча; воно повністю завалило б гребінець. Варіант 2: Суміш білого винограду та лимонного соку Чистий лимон не працює, але суміш 50/50 свіжого лимона і білого виноградного соку досить божественна. Лимон все ще є основним ароматом, але білий виноград додає трохи цукру і фруктовості, щоб заспокоїти його. Використовуйте це на будь-якому місці, де ви хочете лимон на передньому плані, як курячі піккати або креветки. Так що наступного разу, коли ви опинитеся на кухні, якій не вистачає вина, не панікуйте і використовуйте один з варіантів вище. Ще краще, ви можете просто піти прямо на одну з них і зберегти вино для пиття. Мені подобається вино в моїй їжі і все, але мені це ще більше подобається в роті. Фотографії Стейсі , Наотаке Мураяма і kae71463 .

Language