kaygı

Başarı Korkusu Nasıl Belirlenir ve Başa Çıkılır

Başarı Korkusu Nasıl Belirlenir ve Başa Çıkılır

Başarısızlık korkusu mantıklı. Hepimiz bir aşamada başarısızlık yaşadık, bunun harika olmadığını anladık ve tekrar böyle hissetmekten endişe duyuyoruz.

Panik Atak Sırasında Neden Ölüyormuş gibi Hissediyorum?

Panik Atak Sırasında Neden Ölüyormuş gibi Hissediyorum?

Ölmenin nasıl bir his olduğunu öğrenmek ve aynı zamanda yaşamaya devam etmek istiyorsanız, bir dizi sağlam seçeneğiniz var. 90 derecelik bir günde hızlı yemek yiyebilirsiniz; tüm gece zihinsel olarak en büyük başarısızlıklarınızı prova ederek uyanık kalabilir ve sonra çalışmak için dolu bir otobüse binebilirsiniz; Bazı benzin istasyonlarında sattıkları düzenlenmemiş erkeklik tozları ile günler veya haftalar boyunca deneyler yapabilirsiniz.

Çocuğunuzun Çekim Korkusuyla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Çocuğunuzun Çekim Korkusuyla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Bir koronavirüs aşısının ne zaman güvenli ve 16 yaşın altındaki çocuklar için kullanılabilir olduğuna dair henüz bir zaman çizelgesi yoktur. Bununla birlikte, biz bu yolda ilerlemeye devam etsek bile, onları düzenli sağlık kontrollerine ve aşılama programlarına devam ettirmelisiniz. pandemi.

İyi Giyinerek ve Isınarak Sosyal Açıdan Garip Durumlara Hazırlanın

İyi Giyinerek ve Isınarak Sosyal Açıdan Garip Durumlara Hazırlanın

Partilerde ve diğer sosyal toplantılarda bazen garip hissediyorsanız veya hatta bir uzaylı gibi hissediyorsanız kesinlikle yalnız değilsiniz. Sosyal kaygının üstesinden gelmenin yolları vardır (içe dönük olsanız bile), ancak belki de en kolay ipucu, büyük olaydan önce stres atmak ve kendinizi hazırlamaktır.

Speaking.io, Kamuoyunda Mükemmel Konuşmayı Hazırlamada Hızlandırılmış Bir Kurstur

Speaking.io, Kamuoyunda Mükemmel Konuşmayı Hazırlamada Hızlandırılmış Bir Kurstur

Web: Topluluk önünde konuşma birçok insan için büyük bir korkudur. Konuşuyorum.

“Ne Yapacağınızı Bilmiyorsanız Başkasına Yardım Edin”

“Ne Yapacağınızı Bilmiyorsanız Başkasına Yardım Edin”

Hepimizin tamamen umutsuz ve çaresiz hissettiğimiz anlar olmuştur. O anlarda nasıl ilerleyeceğinizi bulmakta zorlanıyorsunuz.

It's Time to Find a Therapist

It's Time to Find a Therapist

In a time marked by a 10-month pandemic, a flailing economy, and a coup attempt , it makes sense that we’re a little anxious. We’ve been stuck inside for nearly a year, with offices closed and businesses shuttering.

Panik ve Kaygınızı Yönetmek İçin İhtiyacınız Olan Her Şey

Panik ve Kaygınızı Yönetmek İçin İhtiyacınız Olan Her Şey

Hepimiz olmasa da çoğumuz aylardır baş döndürücü anksiyete seviyeleriyle uğraşıyoruz. Yıkıcı bir salgın, işsizlik, çirkin ve çekişmeli bir seçim - ve ardından, tabii ki, Trump'ın körüklediği aşırılıkçılar tarafından dün Kongre Binası kuşatması.

FOMO Neden Aslında Sosyal Kaygıdır ve Bu Konuda Ne Yapmalısınız?

FOMO Neden Aslında Sosyal Kaygıdır ve Bu Konuda Ne Yapmalısınız?

Mussikatz'dan görüntü. FOMO terimini (gözden kaçırma korkusu) duyduğunuzda muhtemelen bu noktada gözlerinizi deviriyorsunuz, ancak bana katlanın çünkü FOMO'nun eksik bilgi korkusu olmadığı ortaya çıktı.

Uçuşunuzdaki Biri Panik Atak Yaşıyorsa Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?

Uçuşunuzdaki Biri Panik Atak Yaşıyorsa Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?

Bazı insanlar için bir uçağa binmek ve bir yere uçmak önemli değil. Belki tatildir, belki iş içindir, ama seyahatinizin sebebi ne olursa olsun, bunda oldukça iyisiniz.

Küçük Hatalar Nasıl Büyük Felaketlere Neden Olur?

Küçük Hatalar Nasıl Büyük Felaketlere Neden Olur?

Mühendis Foone Turing, "Bir üniversitede müfredat oluşturuyor olsaydım," diyor, "Challenger felaketiyle ilgili bütün bir sömestr boyunca ders hazırlardım ve bunu uzaktan STEM odaklı herhangi bir ana dal için gerekli hale getirirdim." Çünkü Foone, felaketin insanların düşündüğünden çok daha az rastlantısal veya basit olduğunu söylüyor.

Bir Sohbetten Nasıl Kibarca Çıkılır?

Bir Sohbetten Nasıl Kibarca Çıkılır?

Küçük sohbetlerle uğraşan türden biriyseniz, muhtemelen bir sohbeti nasıl bitireceğinizle de mücadele ediyorsunuz; Sonuçta, bir konuşma garip bir sessizliğe ulaştığında, birine "Konuşmayı bırakalım, şimdi konuşacak şeyler kalmadığına göre" demenin tek bir doğru yolu yoktur. "Bir sohbete başlamak benim için çok zor değil ve bazen bir sohbeti yürütmekte iyi olabilirim, ancak konvonun yavaşladığını hissedebildiğim veya yakında bir yere gitmem gerektiği noktaya geldiğinde, nasıl duracağımı asla tam olarak bilemiyorum ”diye yazdı u / yellowsubmarine19 yeni bir Reddit dizisi, tavsiye isteyen.

'Yalnız Değilsin': Keke Palmer Polikistik Over Sendromu Olduğunu Açıkladı

'Yalnız Değilsin': Keke Palmer Polikistik Over Sendromu Olduğunu Açıkladı

Keke Palmer, IFP'nin 02 Aralık 2019'da New York'ta düzenlenen 29. Yıllık Gotham Bağımsız Film Ödülleri'ne katılıyor. The Glow Up'ta parıldamanın aurasını somutlaştırıyoruz, ancak elbette bu duygu, içeriden parıldamak için de geçerli.

LGBTQ-Onaylayan Bir Terapist Nasıl Bulunur?

LGBTQ-Onaylayan Bir Terapist Nasıl Bulunur?

Doğru terapisti bulmak - güvendiğiniz, sevdiğiniz biri, tıkladığınız biri - terapilerinin etkili olmasını sağlamak için herkes için önemlidir. Ancak kendini LGBTQ olarak tanımlayanlar için, LGBTQ veya LGBTQ onaylayan bir terapist bulmak, güvenli ve destekleyici bir alan yaratmak için kritik öneme sahiptir.

Uzaklaşmak Hiçbir Şeyi Düzeltmez

Uzaklaşmak Hiçbir Şeyi Düzeltmez

Birkaç hafta önce West Village'da yürürken, tüylü şapkalı bir bayan, telefonundan başını kaldırmadan bana baktı. Normalde yaptığım gibi bir özür mırıldanmak yerine düşüncesizce, Kaltak dedim.

Hayır, Seks Zarar Vermemeli: Cinsel Ağrı Yaşıyorsanız Ne Yapmalısınız?

Hayır, Seks Zarar Vermemeli: Cinsel Ağrı Yaşıyorsanız Ne Yapmalısınız?

Nisan Cinsel Tıp Dergisi'nde yapılan bir araştırma, kadınların% 30'unun son cinsel deneyimleri sırasında acı çektiğini buldu. Ne yazık ki, birçok kadın seksin doğası gereği acı verici olduğu ve yapabileceğiniz tek şeyin dişlerinizi gıcırdatmak ve üstesinden gelmek olduğu varsayımıyla hareket ediyor.

Panik Atak Yaşarken Soğukkanlılığınızı Nasıl Tekrar Kazanırsınız?

Panik Atak Yaşarken Soğukkanlılığınızı Nasıl Tekrar Kazanırsınız?

Geçen hafta ilk kez panik atak yaşadım. Yine de en korkunç yanı, ne yapacağım konusunda umutsuzca kaybolmuş olmamdı.

Hipokondriyazis Nasıl Yönetilir

Hipokondriyazis Nasıl Yönetilir

Ben bir hipokondriyakım, yani ciddi bir tıbbi durumdan muzdarip olduğum veya teşhis edilmek üzere olduğum fikrine sürekli ve şiddetli bir şekilde takıntılıyım. Hatırlayabildiğim kadarıyla - 1985'te doğdum ve bu nedenle en azından 89'un sonlarına, '90'ın başlarına kadar uzanan, örneğin bir beyzbol topunu bir tişörtten vurmak gibi canlı anılara sahibim; anaokulundaki oyun alanında kızlara “Haydi Seks Hakkında Konuşalım” şarkısını söylemek; Plimoth Plantation, MA'ya bir okul gezisine giderken otobüse pantolonuma sıçtım - hastalık hayaleti üzerime bir örtü gibi asıldı.

Çalkantılı Uçuş Sırasında Nasıl Sakin Kalınır?

Çalkantılı Uçuş Sırasında Nasıl Sakin Kalınır?

Dylan33'ten görüntü. Türbülans sinir bozucudan düpedüz korkutmaya kadar değişebilir ve bununla uğraşmak için endişeli bir uçucu olmanıza gerek yoktur.

Language