Alışkanlıklar

Mark Zuckerberg'in En Son Facebook Savunması Hiç Mantıklı Değil

Mark Zuckerberg'in En Son Facebook Savunması Hiç Mantıklı Değil

Beş tütün endüstrisi yöneticisi, Washington DC'deki Capitol Hill'deki ABD Temsilciler Meclisi Ticaret Komitesi önünde ifade vermeden önce yemin etti. 29 Ocak 1998'de.

Şimdi Çalışmaya Başlamak İçin En İyi Zaman

Şimdi Çalışmaya Başlamak İçin En İyi Zaman

Yeni yılda veya herhangi bir zamanda forma girmek isteyebileceğiniz en ufak bir ipucunuz varsa, Ocak ayına kadar beklemeyin. Bir spor salonu alışkanlığına başlamak için en iyi zaman, kendinize ait bir yere sahip olduğunuz şu an.

Kadının Erkek Arkadaşının Öfke Sorunları Hakkındaki Yaygın Bilgiden Sinirlenmesiyle İlgili Anekdotu

Kadının Erkek Arkadaşının Öfke Sorunları Hakkındaki Yaygın Bilgiden Sinirlenmesiyle İlgili Anekdotu

DAYTON, OH—Kaynaklar Salı günü doğruladı, yerel kadın Annie McClellan, konuşurken arkadaşlarının koltuklarında rahatsızca kıpırdandıkları gerçeğinden habersiz görünen erkek arkadaşının sinirlenmesiyle ilgili bir anekdot paylaştı, ancak bu anekdot, adamın öfke sorunlarıyla ilgili yaygın bilgiyle alt üst oldu. "Paket servis yerinin kanat lezzetini yanlış aldığını fark ettiğinde David'in yüzünü görmeliydin - aslında beni arabayı döndürmeye zorladı!" McClellan, hikayeyi 35 yaşındaki adamın kötü şöhretli erimelerine defalarca tanık olduğu bildirilen arkadaşlarına anlatırken gülerek, sadece bir patlama olabileceğini hayal ettikleri için masanın üzerinde gergin, geniş gözlü bakışlar alışverişinde bulundular. öfkeden.

"Sadece Bu Kez" Demek Aptalca Bir Şey Yapmak üzere olduğunuzun İşaretidir

"Sadece Bu Kez" Demek Aptalca Bir Şey Yapmak üzere olduğunuzun İşaretidir

“Sadece bu seferlik” kendi kendinize düşünmek veya söylemek için tehlikeli bir ifadedir. Çoğu zaman yapmaman gerektiğini bildiğin bir şeyi yapmak için bir bahane olarak hizmet eder.

Kadın bir şekilde neredeyse 100 gün boyunca ot içmenin nasıl bir şey olduğunu hatırlıyor ... bilim için

Kadın bir şekilde neredeyse 100 gün boyunca ot içmenin nasıl bir şey olduğunu hatırlıyor ... bilim için

Kanadalı gençler 2004 yılında ot içiyor ve benzer bir araştırmaya katılmalarını ne kadar çok dilediklerini yansıtıyor. Her yıl kenevir bitkilerinin gölgelerine bakmak ve hava durumunu tahmin etmek için deliklerinden çıktıkları 20 Nisan'ı kutlarken, süper yüksek para kazanma bilimine katkıda bulunan Kanadalı bir kadının ilham verici hikayesini vurgulamak istedik. 1972'de yapılan bilimsel bir çalışmanın parçası olarak 98 gün boyunca doğrudan ot içmek.

Bir Çocuğun Başparmağını Emmeyi Bırakmasını Nasıl Sağlarsınız?

Bir Çocuğun Başparmağını Emmeyi Bırakmasını Nasıl Sağlarsınız?

Tüm bebekler köklenme ve emme içgüdüsüyle doğarlar - tabii ki doğumdan saniyeler sonra bile beslenmelerine yardımcı olan şey budur. Bu içgüdü, emzirmenin olmadığı zamanlarda da parmaklarını veya başparmağını emmelerine neden olabilir, çünkü bu yatıştırıcı olabilir ve kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olabilir.

Kendinizi Ezdirmeden Alışkanlıklar Oluşturmak için 100 Günlük Bir Mücadeleye Başlayın

Kendinizi Ezdirmeden Alışkanlıklar Oluşturmak için 100 Günlük Bir Mücadeleye Başlayın

Yeni alışkanlıklar edinmenin en zor kısımlarından biri, eski alışkanlıklarınızı geride bırakma fikridir. Kendiniz için kolaylaştırmak için, alışkanlığınızı bunun yerine 100 günlük bir mücadeleye dönüştürün.

Formda ve Aktif İnsanların Benimsenmesi Kolay Sağlıklı Alışkanlıkları

Formda ve Aktif İnsanların Benimsenmesi Kolay Sağlıklı Alışkanlıkları

Egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek, daha sağlıklı, daha zinde bir yaşam tarzının anahtarıdır, ancak küçük değişiklikler için de söylenecek bir şey var - bunları düzenli alışkanlıklar haline getirirseniz büyük bir fark yaratabilecekler. Bu grafik, sabah uyandığınız andan gece nasıl yattığınıza kadar bunlarla doludur.

Kuzey Carolina'da Aşı İstiyorsanız Şu Anda 100 Sigara İçebilirsiniz (Şaka Yapmayın, Lütfen Yapmayın)

Kuzey Carolina'da Aşı İstiyorsanız Şu Anda 100 Sigara İçebilirsiniz (Şaka Yapmayın, Lütfen Yapmayın)

Hayatında 100 sigara içtin mi? Önümüzdeki iki hafta içinde günde bir paket alışkanlığınızı benimseyip tekmeleyebilir misiniz? Sağlık profesyoneli gözünüzün içine bakıp yalan söyleme yeteneğine sahip misiniz? Bunları hoş görmüyorum, ancak yukarıdakilerden herhangi biri sizin için geçerliyse ve Kuzey Carolina'da ikamet ediyorsanız, ayın sonuna kadar covid-19 aşısını yaptırmaya hak kazanabilirsiniz.

Yeni Alışkanlıklar Oluşturmadıkça Nasıl İyileştirileceğini Bilmek Önemli Değildir

Yeni Alışkanlıklar Oluşturmadıkça Nasıl İyileştirileceğini Bilmek Önemli Değildir

Tüm diyet kılavuzlarını okudunuz, kilo vermeyi öğrendiniz ama yine de günde bir çizburger yiyorsunuz. Öğrenme ne işe yaradı? Sonsuz bir şekilde daha fazlasını öğrenmek yerine, hayatınıza yeni ritüeller eklemeye odaklanın.

Kalıcı Sağlıklı Alışkanlıklar Yaratmak için Değerlerinizi Belirleyin

Kalıcı Sağlıklı Alışkanlıklar Yaratmak için Değerlerinizi Belirleyin

Ev yapımı yemeklerin nasıl pişirileceğini öğrenmekten günlük lahana-somon smoothie'lerine kadar, her türlü iyi, yeni alışkanlık, makul miktarda enerji ve zaman gerektirir. Ancak inandığınız şeyle bağlantı kurmazlarsa, önemli olan basit ve basit alışkanlıkları oluşturmada başarısız olursunuz.

Her Gün Yaratıcılığınızı Nasıl Sabote Ediyorsunuz?

Her Gün Yaratıcılığınızı Nasıl Sabote Ediyorsunuz?

Sık sık yaratıcılığı artırmak ve o büyülü eureka anlarından daha fazlasını yaratmak için yapabileceğiniz basit şeyler hakkında konuşuruz, ancak çoğumuz yaratıcılığı geliştirmekten çok sabote etme eğilimindeyiz. İşte muhtemelen her gün yaptığınız kendi kendini sabote eden şeylerden bazıları.

İyi Duruşun Tüm Faydaları

İyi Duruşun Tüm Faydaları

İnternet, iyi bir duruş sergilemekle ilgili tavsiyelerle dolu (suçlu! ), ancak “kötü duruş” hapishanesine sürüklenecekmişsiniz gibi değil, o halde önemli olan ne? Kaslarınız yeni “normunuzu” oluşturmak için gerilemeye, zayıflamaya veya kısıtlanmaya başlar, ancak bu normlar günlük yaşam için ideal değildir. Gününüzü her an oturarak ve ayakta durarak geçirmiyorsunuz.

Büyük Bir Satın Alma İşlemine İzin Vermeden Önce Kişisel Bir Hedefe Ulaşın

Büyük Bir Satın Alma İşlemine İzin Vermeden Önce Kişisel Bir Hedefe Ulaşın

Hepimiz kendimiz için ödül sistemleri kurduk. Belki bütün gün evi temizlemekle geçirirsek kendimize pizza sipariş edebileceğimizi ya da bu işi işte bitirdiğimizde sosyal medyayı kontrol ederek birkaç dakika geçirebileceğimizi söyleriz.

Bu Kabarcık Takvimi ile 2021'deki Egzersizlerinizi İzleyin

Bu Kabarcık Takvimi ile 2021'deki Egzersizlerinizi İzleyin

Scantrons doldurmayı her zaman tatmin edici bulan inek çocuklardan biriyseniz, bu yazdırılabilir alışkanlık izleyicisine bayılacaksınız. Reddit kullanıcısı u / Propelissa tarafından oluşturulmuş, balonları doldur biçiminde eksiksiz bir 2021 takvimidir.

Bu Grafik, Uyku Eksikliğinin Beyninizi Nasıl Olumsuz Etkilediğini Açıklıyor

Bu Grafik, Uyku Eksikliğinin Beyninizi Nasıl Olumsuz Etkilediğini Açıklıyor

Yeterince uyumamanın kötü olduğunu biliyorsun, ama ne kadar kötü olduğunu biliyor musun? Bu infografik, her gece çok az uykudan gelebilecek öfke, istek ve gereksiz riskler alma gibi tüm korkunç yan etkileri açıklıyor. Journal of Neuroscience, CDC ve UC Berkeley Walker Sleep Lab'den alınan bilgileri kullanarak, bu bilim haberleri blogundan grafik Mic, neden daha fazla uyumanın iyi bir şey olduğu konusunda oldukça net bir resim çiziyor.

Başkasının Değerlerine Değil Kendi Değerlerinize Dayalı Hedefler Yapın

Başkasının Değerlerine Değil Kendi Değerlerinize Dayalı Hedefler Yapın

Gerçekleştirmek istediğiniz hedeflere bağlı kalmak yeterince zor, ancak bazen ilk etapta heyecan bile duymadığımız hedefler koyarız. Kararları, bizim için gerçekten önemli olan şeylerden ziyade, yapmamız gerekenlere veya başkalarının yapmamız gerektiğini düşündüklerine göre belirleriz.

Ödüllerinizi Başkasının Doldurmasını Sağlayarak Daha İyi Alışkanlıklar Oluşturun

Ödüllerinizi Başkasının Doldurmasını Sağlayarak Daha İyi Alışkanlıklar Oluşturun

Bir alışkanlık oluşturmanın iyi bir yolu, alışkanlıklarınıza bağlı kaldığınızda kendinize belirli bir ödül vermektir. Daha iyi bir yol, bu ödülleri başka birinin kontrol etmesini sağlamaktır.

Bir Alışkanlığı Değiştirmek için Yaz Saati Uygulaması

Bir Alışkanlığı Değiştirmek için Yaz Saati Uygulaması

İster ileriye doğru atlıyor olalım ister geri çekilelim, iki yılda bir yapılan zaman değişimi en iyi ihtimalle rahatsız edici bir deneyimdir - ancak saatleri değiştirmek bize kendimizi değiştirmemiz için hazır bir fırsat da verir. Tüm programınızı bir saat kaydırmanın, olağan ritimlerinizin ve rutinlerinizin çoğunu attığını zaten biliyorsunuz.

Kahvaltıdan Sonra Telefonunuzu Kontrol Etmeyin

Kahvaltıdan Sonra Telefonunuzu Kontrol Etmeyin

Sabah yaptığımız şey, günün geri kalanında ruh halimizi belirleyebilir, bu nedenle uyanma tavsiyemizin çoğu, gerçekte ihtiyacınız olan ve yapmak istediğiniz şeyi yapmakla ilgilidir. Bu da demek oluyor ki, ne düşüneceğinizi söylemek için sizi rahatsız eden o küçük kutuyla yüzleşmenin zamanı geldi.

Language