Fitness Takipçisi Fad Ölüyor Görünüyor

Resim: Getty

Görünüşe göre fitness takipçisi çılgınlığı nihayet sona eriyor. Yıllarca baskın sağlık izleme cihazı olduktan sonra, Fitbit tatil sezonuna girerken büyük rüzgarlara hazırlanıyor.

Şirket Çarşamba günü üçüncü çeyrek karını bildirdi ve gelir yüzde 23 artmasına rağmen, şirketin hisseleri dördüncü çeyrek için iç karartıcı bir görünüm nedeniyle 10 dakika içinde yüzde 30'dan fazla düştü . Şirket, satışlarının dördüncü çeyrekte geçen yıla göre yüzde 2 ila 5 oranında büyümesini beklediğini açıkladı (bir önceki yıl yüzde 94'e kıyasla).

Fitbit'in ezici görünümü, fitness takipçilerinin uzun vadeli sağlık yararlarının en iyi ihtimalle sorgulanabilir olduğunu gösteren birkaç bilimsel çalışmanın ardından geliyor. Yakın zamanda yapılan bir çalışmada , Pittsburgh Üniversitesi'nden araştırmacılar, fitness takip cihazlarının çocukların iki yıllık bir süre boyunca kilo vermelerine yardımcı olmadığını keşfettiler. Çalışma, daha sık egzersiz yapmaya başlaması istenen düşük kalorili diyet uygulayan 470 kişiyi izledi. Fitness takipçisi takanlar, fitness takipçisi takmayanlara göre daha az kilo kaybı bildirdi. Lider araştırma John Jakicic, bir NPR röportajında bunun muhtemelen fitness takipçilerini kullananların aktivite hedeflerine ulaştıktan sonra daha fazla yemek yemeye istekli olmalarından kaynaklandığını açıkladı.

Gelen diğer çalışmada Singapur Tıp Fakültesi Duke-National Üniversitesi'nden araştırmacılar spor izleyici adımlar insanların sayısı kısa vadede yürüdü artmamıştır ve daha da önemlisi, izci uzun vadede sağlığını geliştirmek olmadığını gördük. “İnaktif insanlar zaten bildiklerini anlatmak için bir ekran gerek yoktu çünkü cihaz terk edildi,” baş araştırmacısı Eric Finkelstein okulun bağımsız gazetesine verdiği röportajda Duke Chronicle . 

Fitness takipçilerinin bilimsel çalışmalarda düzenli olarak yetersiz kalmasının nedeni, egzersiz yapmaya başlamak için kendi vücudunuzdan çok daha fazlasına ve yaklaşık 64 fit küp alana ihtiyacınız olmadığı gerçeğiyle ilgili olabilir . Diğer önemli ayrıntılar, attığınız adımların sayısının genel sağlığınızla çok az ilgisi olmasıdır. Deadspin yazarı Hamilton Nolan'ın yakın tarihli bir makalesinde uygun bir şekilde belirttiği gibi , "Koşmak, tüm bir egzersiz galaksisinde küçük bir gezegendir", yani zindelik için önemli olan ve aptal bir adım sayacı tarafından kaydedilemeyen çok sayıda başka aktivite vardır .

Diğer sorun, yalnızca adımları kaydeden fitness takipçilerinin titrek bilime güveniyor olması. Bazı araştırmalar günde 10.000'den fazla adım atmanın sağlık açısından faydaları olduğunu gösterse de, bunun nedeni genellikle hareket etmenin hareketsiz bir yaşam sürmekten daha iyi olmasıdır. İnsanlar aslında birkaç bin adım atmaktan fazlasını yapıyor olmalı. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi, haftada 2 veya daha fazla gün " kas güçlendirici aktiviteler " e ek olarak 2 saat 30 dakikalık " orta yoğunlukta aerobik aktivite " önermektedir .

Bu kulağa çok iş gibi geliyor mu? Olması gerekiyor! Zindelik baş belasıdır. Kan, ter, gözyaşı ve ızdırap. Geçen sefer yaptığınızdan daha uzağa gidiyor, lastik bir bileklik size bunu yapmanızı söylediği için değil, yapabildiğiniz için ve kendinizi zorlamaya hazırsınız. Fitbitler ve diğer izleyiciler bu tatil sezonunda ölmeyebilir, ancak yakında yok olurlarsa şaşırmam. Bilim - ve şimdi de finansal tahminler - onların tarafında değildi.

Suggested posts

Donald Trump, Çevreyi Yok Etme Planlarını Açıkladı

Donald Trump, Çevreyi Yok Etme Planlarını Açıkladı

Trump, cebinde hiçbir şey olmadığını gösteriyor. Fotoğraf: Getty Bugün dikkate değer bir şey oldu.

Ya Tutulma Sırasında Bulutluysa?

Ya Tutulma Sırasında Bulutluysa?

Image: Daniel Ramirez / Flickr Yarın, 7,5 milyon insan 70 mil genişliğinde, 2800 mil uzunluğundaki kara parçasını dolduracak ve ay yaklaşık iki dakika boyunca güneşin ışığını engelleyecek.

Related posts

Apple'ın Yeni Sihirli Klavyesi ve Faresi Yazmayı Yeniden Eğlenceli Hale Getiriyor

Apple'ın Yeni Sihirli Klavyesi ve Faresi Yazmayı Yeniden Eğlenceli Hale Getiriyor

Yaklaşık yedi yıldır Apple'ın Bluetooth klavyesini ve faresini her gün kullanıyorum. Tasarım keyifli ve gadget'lar oldukça güvenilir.

Minik Kılıçlarla Dolu Bir Anahtarlıkla Kilitli Kapıları Öldür

Minik Kılıçlarla Dolu Bir Anahtarlıkla Kilitli Kapıları Öldür

Ne kadar sıklıkla hayal gücünüzün çılgına dönmesine izin verdiniz ve arabanızın anahtarından minik bir kılıç gibi vazgeçtiniz? Merak etme, tek değilsin. Birisi aslında Kickstarter aracılığıyla gerçekleştirmeye çalıştıkları kılıç şeklindeki boş anahtarlardan oluşan bir dizi üretti.

"Çok Güçlü" El Niño Geliyor: Ama Kuraklığı Bitirecek mi?

"Çok Güçlü" El Niño Geliyor: Ama Kuraklığı Bitirecek mi?

NOAA'nın El Niño Southern Oscillation (ENSO) tartışma merkezi bugün en son tahminlerini yayınladı ve peki, biraz El Niño için hazır mısınız? Çünkü yağışlı hava neredeyse tamamen kesinlikle Batı ABD'ye geliyor. Soru şu: Pasifik'teki normal okyanus sıcaklıklarından daha sıcak olan bir El Niño olayı, bu baharın başlarında oluşmaya başladı - jet akımını kuzeye itip nemi doğuya itti.

2014 Dünya'nın Kayıtlı Tarihinin En Sıcak Yılı Oldu

2014 Dünya'nın Kayıtlı Tarihinin En Sıcak Yılı Oldu

Resmi: 2014, NASA ve NOAA tarafından yapılan iki bağımsız analize göre, biz insanların Dünya'daki sıcaklıkları kaydetmeye başladığından bu yana en sıcak yıl. Geçen yılki küresel sıcaklıklar 2010'da ve ondan önce 2005'te rekor kırdı.

MORE COOL STUFF

Duke Blue Devils Basketbol Antrenörü Mike Krzyzewski Evli mi?

Duke Blue Devils Basketbol Antrenörü Mike Krzyzewski Evli mi?

Mike Krzyzewski'nin bu sezonun sonunda Duke basketbolundan emekli olması, ona eşi ve ailesiyle daha fazla zaman kazandıracak.

Nicholas Braun'un 'Succession'dan Boyu Ne Kadar?

Nicholas Braun'un 'Succession'dan Boyu Ne Kadar?

'Succession' hayranları, Greg, diğer adıyla Nicholas Braun'un alışılmadık derecede uzun boyunu fark etmekten kendilerini alamıyorlar. Gerçekten oyuncu kadrosunun üzerinde mi yükseliyor?

2021 Tatil Sezonu için 'Öncü Kadın' Ree Drummond Şükran Günü Garnitürleri

2021 Tatil Sezonu için 'Öncü Kadın' Ree Drummond Şükran Günü Garnitürleri

Öncü Kadın Ree Drummond sizi Şükran Günü'ne hazırlamak için burada. İşte onun en iyi yan yemeklerinden bazıları.

'90 Day Fiancé': Mike Youngquist'in Yabancı Eşi Natalie'nin 'The Single Life'da Flört Ettiği İlişki Durumuna İlişkin Güncelleme

'90 Day Fiancé': Mike Youngquist'in Yabancı Eşi Natalie'nin 'The Single Life'da Flört Ettiği İlişki Durumuna İlişkin Güncelleme

Natalie '90 Day: The Single Life' dizisinde ama Mike Youngquist ne yapıyor? İşte Mike'ın şu anki ilişki durumu hakkında bildiklerimiz.

Mini Bulmacamızı Deneyin

Mini Bulmacamızı Deneyin

Her hafta güncellenen mini bulmacamız, en sevdiğimiz HowStuffWorks okumalarımızı zeki ipuçlarıyla birleştiriyor!

En İyi Hangisi Çalışır: Çamaşır Bölmeleri, Toz veya Sıvı Deterjanlar?

En İyi Hangisi Çalışır: Çamaşır Bölmeleri, Toz veya Sıvı Deterjanlar?

Doğru deterjanı seçme konusunda endişelenmenize gerek kalmadan çamaşır yıkamak yeterince kötü. Peki en iyisi hangisi? Yoksa önemli mi?

Kentucky'nin Mavi Halkının Gerçek Hikayesi

Kentucky'nin Mavi Halkının Gerçek Hikayesi

Kentucky kırsalındaki Fugates ve Combs aileleri, genetik piyangoyu kaybettiler ve her ikisi de, evlenirken tenlerinin mavi görünmesine neden olan nadir bir çekinik özelliği paylaştılar. Bunun nedeni neydi? Ve ailelere ne oldu?

California Condor 'Bakire Doğum' Türleri Kurtarabilir mi?

California Condor 'Bakire Doğum' Türleri Kurtarabilir mi?

İki babasız erkek civciv, California akbabasını yok olmaktan kurtarmak için bir programda yetiştiriliyor. Böyle 'bakire' doğumlar nasıl mümkün olabilir?

Cardi B ve Offset'in Kızı Kulture Instagram'da Güzel Yeni Örgüler Sergiliyor

Cardi B ve Offset'in Kızı Kulture Instagram'da Güzel Yeni Örgüler Sergiliyor

Cardi B ve Offset'in 3 yaşındaki kızı Kulture, yeni örgülü saç modelini Instagram'da sergiledi.

Selena Gomez, Knicks Oyununda Kiss Cam için Cara Delevingne'nin Yanağına Bir Öksürdü

Selena Gomez, Knicks Oyununda Kiss Cam için Cara Delevingne'nin Yanağına Bir Öksürdü

Selena Gomez daha önce arkadaşı Cara Delevingne için "Çok eğlenceli ve son derece maceracı" dedi.

Madonna Spor Salonundaki Şişeden Cin İçiyor: 'Bugünün Egzersizi'

Madonna Spor Salonundaki Şişeden Cin İçiyor: 'Bugünün Egzersizi'

Şarkıcı Perşembe günü fitness rutinini değiştirmeye karar verdi.

Jamie Dornan, Süpermen Rolünü Henry Cavill'e Kaybettiğini ve Bir Süper Kahraman Rolü için Marvel'e Yaklaştığını Söyledi

Jamie Dornan, Süpermen Rolünü Henry Cavill'e Kaybettiğini ve Bir Süper Kahraman Rolü için Marvel'e Yaklaştığını Söyledi

Jamie Dornan, Superman rolü için seçmelere katıldığını ancak Henry Cavill'e yenildiğini açıkladı; ve Marvel ile MCU'ya katılma hakkında konuştu.

Coronavirus: "Hammer" ve "Dance" (Coronavirus Tercümesi: Çekiç ve Dans)

Coronavirus: "Hammer" ve "Dance" (Coronavirus Tercümesi: Çekiç ve Dans)

Liderlerin yeterli zamanı olsaydı, önümüzdeki 18 ayda ne olabilirdi? (Tomas Pueyotomaspueyo tarafından yazılan orijinal İngilizce makale) Bu makale Coronavirus: Neden Şimdi Harekete Geçmelisiniz. Bu bir devamıdır. Son makale, Koronavirüs sorununun aciliyetini açıklayan 30'dan fazla dile çevrildi ve 40 milyondan fazla kez görüntülendi. Bu maddeyi kabul ediyorsanız, lütfen ilgili Beyaz Saray dilekçesini imzalamayı düşünün. Makale Özeti: Sıkı korona virüsü koruması yalnızca birkaç hafta sürer. Ancak o zaman büyük bir enfeksiyon zirvesi olmamalıdır. Milyonlarca hayat toplum pahasına kurtarılabilir. Bu önlemler alınmazsa on milyonlarca insan enfekte olacak, tıbbi sistem bozulacak, birçoğu ölecek ve hatta başka hastalıkları olan yoğun bakıma ihtiyaç duyanlar ölecek. Geçtiğimiz hafta dünyanın dört bir yanındaki ülkeler, "bu koronavirüs sorununun büyük bir sorun olmadığı" durumundan acil durum ilanına geçiş yaptı. Bununla birlikte, birçok ülkede önlemler hala yetersizdir. Neden? Bütün ülkelerde aynı soru var. Nasıl cevap vermeliyiz? Cevap onlar için net değil. Fransa, İspanya ve Filipinler gibi bazı ülkeler büyük ölçekleri engellemeye karar verdiler. Amerika Birleşik Devletleri, Birleşik Krallık, İsviçre ve Hollanda gibi diğer ülkeler yavaş yavaş tereddüt ettiler ve sosyal mesafe önlemlerine giriştiler. Aşağıdakiler hakkında konuşacağım. Yine, birçok kaynaktan çok sayıda grafik, veri ve model kullanıyoruz. ・ Tıbbi sistemimiz zaten çöküyor. ・ Ülkelerin alabileceği iki seçenek var. Şimdi çok mu savaşacaksın yoksa bir salgından mı muzdarip olacaksın? ・ Bir salgını seçerlerse yüz binlerce insan ölecek. Bazı ülkelerde milyonlarca olacaktır. ・ Gelecekte daha fazla enfeksiyon dalgası ortaya çıkabilir. ・ Şimdi çok mücadele edersek, ölüm sayısını azaltabiliriz. ・ Tıbbi sistemi koruyabilirsiniz ・ Daha iyi hazırlanabilirsiniz. Ayrıca, dünyanın hiçbir şeyi bu kadar hızlı öğrenmediğini de öğrenebilirsiniz. Ve bunu yapmalısın. Bu virüs hakkında çok az şey biliyoruz. Tüm bunlar sayesinde, en önemli şeyi güvence altına alabilirsiniz: zaman. Sıkı savaşmayı seçersek, kavga ani ve sonra kademeli olacaktır. Yasak aylar değil haftalar sürecek. Ve daha fazla özgürlüğe kavuşun. Hemen normale dönmez. Ancak, yavaş yavaş yaklaşır ve sonunda normale döner. Bütün bunları ekonomiyi göz önünde bulundurarak yapmak mümkün. Haydi şimdi yapalım. 1. Durum nedir? Geçen hafta bu grafiği gösterdim: Çin dışında dünya çapında koronavirüs vakaları gösterildi. Sadece İtalya, İran ve Güney Kore net bir fark yarattı. Bu yüzden, takip eden ülkeleri görmek için sağ alt köşeyi yakınlaştırmak zorunda kaldım. Önemli noktam, bu ülkelerin yakında ilk üç ülke örneğine katılacak olmasıdır. Bakalım gerçekte ne oldu. Beklendiği gibi düzinelerce ülkede vaka sayısı patladı. Bu nedenle, yalnızca 1.000'den fazla vakası olan ülkeler burada gösterilebilir. Unutulmaması gereken birkaç noktayı belirtmek gerekirse, bu virüs zengin ülkeleri hedef alıyor mu? Yoksa zengin ülkeler virüsü daha iyi tanımlayabiliyor mu? Virüsün fakir ülkeleri istila etmemesi pek olası değil. Sıcak ve nemli bir iklim, muhtemelen enfeksiyonun yayılmasını kontrol etmeye yardımcı olacaktır, ancak bunu kendi başına engelleyemez. Aksi takdirde, Singapur, Malezya veya Brezilya yayılmadan etkilenmeyecektir. En olası iki açıklama var. ・ Gelişmekte olan ülkelerin dünya ile bağları zayıf olduğu için corona virüsünün istila etmesi uzun zaman aldı. ・ Gelişmekte olan ülkeler zaten istila etseler de teftişe yeterince yatırım yapamadılar, zaten bu doğru. Bu, çoğu ülkenin corona virüsünden kaçamayacağı anlamına geliyor. Enfeksiyonun yayılması ve önlemlerin alınması sadece bir zaman meselesidir. Farklı ülkelerde ne gibi önlemler alınabilir? 2.

İnsanlar Uzun Bir Hayat Yaşamak İstemiyorlar

Bunca yıldır ne yapıyorsun?

İnsanlar Uzun Bir Hayat Yaşamak İstemiyorlar

Çoğumuz Ölüm'den korkarız ve bu yüzden onun nihai ziyaretini ertelemeyi umarız. Ama merak ettiniz mi: neden? Uzun ömürlülükten ne istiyoruz? Hızlı ve kısa cevap, muhtemelen “hayatı dolu dolu yaşamak” – dünyayı dolaşmak veya sevdiklerinizle daha fazla zaman geçirmek – istemektir.

Kraliçe Elizabeth'in 21. Doğum Günü Konuşması İğrençti

Kraliçe Elizabeth'in 21. Doğum Günü Konuşması İğrençti

Beyazların övdüğü konuşma şimdiye kadar yapılmış en iğrenç konuşmalardan biri Bu konuşmayı ilk öğrendiğimde Liz ve kız kardeşi Margaret hakkında bir belgeseldi. Anlatıcının konuşmayı “önemli bir konuşma” olarak adlandırdığını duyduğumda yere yığıldım.

Narsistik Duygular

Bugün bir müzik sitesine bakıyordum ve şimdi iyi satan bir tavada bir flaşın “Ölmekte olan bir tür” olduğunu söylediğini gördüm… bal gibi, yıllardır bana talimat verdiğim gerçek efsanevi bale figürü kabaca derdim. Kendilerinden daha iyi olduklarını düşünenler hakkında, Sen o kadar iyi değilsin. Aretha Franklin o kadar iyiydi, Sade o kadar iyiydi, The Beetles o kadar iyiydi, Prince o kadar iyiydi, Mariah Carey o kadar iyiydi, Foo Fighters o kadar iyiydi, Lenny Kravitz o kadar iyiydi, Bruno Mars derim çünkü o var çok yönlü, Tina Turner, Jon Batiste kesinlikle o kadar iyi, Andra Day o….

Language