Bu Hafta İçin Endişelenmeniz Gerekenler: Beyaz Ekmek, Bebek Uykusu ve Zika

Bu haftaki sağlık haberlerinde, ekmek seçiminiz, bebeğinizin uyuduğu yer ve tatilde sivrisineklere karşı tutumunuz konusunda farklı bir şey yapmanız gerekip gerekmediğine bakacağız.

Başlık : Bilim Adamları Ekşi Mayayı Beyaz Ekmeğe Çarptı - Şaşırtıcı Sonuçlarla

Hikaye : Çalışma , insanların iki farklı tür ekmek yemeye tepkilerini karşılaştırdı. Biri beyaz ekmek, diğeri ise tam buğday ekmeğiydi. Bu, ekmekte iki fark olduğu anlamına gelir: tam buğday mı yoksa beyaz mı, mayadan gelen sirkeli tadı ekşi maya mayasına dahil edip etmediği.

Normalde tam buğday ekmeğinin beyaz ekmeğe göre daha düşük glisemik yük olmasını bekleriz, yani yedikten sonra kan şekerinde o kadar büyük bir artışa neden olmaz. Bu çalışma, katılımcıların kan şekeri tepkisinin, ortalama olarak, her iki ekmek türünden de düzenli bir diyetle aynı olduğunu bulmuştur.

Araştırmacıların bilmenizi istedikleri bir şey daha var: bazı insanlar beyaz ekmeği daha iyi yaptı ve diğerleri tam buğday üzerinde. Bunun istatistiksel bir gürültü değil, gerçek kişiselleştirilmiş bir yanıt olduğunu düşünüyorlar. Yine de şunu düşünürler: Çalışmanın altındaki ince yazı, yazarlardan ikisinin kişiselleştirilmiş bir beslenme hizmeti olan " DayTwo Inc için ücretli bilimsel danışmanlar" olduğunu söylüyor .

Take-Away : Henüz sandviçlerinizi değiştirmeyin. Bağırsak bakterileriniz sizi bir tür ekmeği diğerinden daha iyi sindirmeniz için programlıyorsa, bunu doğrulamak için çok daha fazla araştırma gerekecektir. Veya NHS Choices'ın dediği gibi : "Beyaz ekmek yerine kepekli ekmeği seçmeniz için pek çok neden vardır ve 20 kişiyle yapılan haftalık bir çalışmanın sonuçları bunların hepsini değiştirmeyecektir."

Başlık : Bebekler Dört Ay Sonra Kendi Odalarında Daha İyi Uyurlar

Hikaye : Amerikan Pediatri Akademisi bize bebeklerin hayatlarının ilk altı ila 12 ayı boyunca bir ebeveynin odasında (ancak ebeveynin yatağında değil) uyuması gerektiğini söylüyordu . Bu, ABÖ oranlarını düşürüyor diyorlar.

Bir Yeni bir çalışma üç ay civarında (genellikle başka bir odada) onların nihai uyku yere çocuğunu taşımak için bazı veliler istedi. Dört aylıkken kendi odalarında uyuyan bebekler geceleri daha fazla uyuyorlar ve bir seferde daha uzun süre uyuyorlardı.

Çıkarımlar : Öyleyse, çocuğunuzu daha fazla uyuması için erken hareket ettirmeli mi, yoksa ABÖ riskini biraz azaltmak için yanınızda mı tutmalısınız? Net bir cevap yok, özellikle de daha büyük bebekler için ABÖ riski çok düşük olduğu için. (Yukarıda bağlantısı verilen NPR hikayesi, her iki bakış açısını da dikkate alarak harika bir iş çıkarır.)

Bir ilginç nokta: Çalışmada ailelerin yarısı dört ay önce başka bir odaya bebekleri taşımak gerekiyordu rağmen iki yarısı bebeklerin aynı sayıda vardı aslında yaptığımız hareket yukarı ucunu. Yani çocuğunuzun uyku düzeni planladığınız gibi bitmediyse, iyi bir arkadaşsınızdır.

Başlık : ABD'de Zika'lı Hamile Kadınların Yüzde Beşi Doğum Kusurlu Bir Bebek Yaptı

Hikaye : CDC , 2016'da ABD'de Zika testi yapılan, pozitif çıkan ve ardından bebek sahibi olan hamile kadınlarda olanları bildirdi .

Genel olarak, yüzde 5'inin doğum kusurlu bir bebeği vardı; ancak gebeliğin ilk üç ayında Zika testi pozitif çıkan kişilerde bu oran yüzde 15'ti. Güney Amerika'da daha önce yapılan çalışmalar, doğum kusurlarının oranının daha da yüksek olabileceğini öne sürmüştü, bu yüzden bu biraz iyi haber, bir nevi.

Take-Away : Hamileyseniz veya hamile olma ihtimaliniz varsa, Zika almayın . (Hamile kalabilecek biriyle seks yapan bir erkekseniz, Zika'yı almamanız ve her ihtimale karşı kondom kullanmanız da en iyisidir.) virüsü kaparsanız, yüzde 5 (veya 15!) risk hala oldukça korkutucu. Seyahat uyarıları ortadan kalkmıyor ; tatiliniz için rezervasyon yaptırmadan önce hangi ülkelerin Zika riski olarak kabul edildiğini öğrenmek için CDC'ye danışın. Ve eğer gitmeniz gerekiyorsa veya Zika'nın dolaştığı bir yerde yaşıyorsanız, böcekleri uzak tutmak için etkili bir sivrisinek kovucu ve diğer önlemler (uzun kollu, pencere perdeleri) kullanın.

Suggested posts

ABD Temsilciler Meclisi'nin en duygusal üyesi John Boehner'e veda

ABD Temsilciler Meclisi'nin en duygusal üyesi John Boehner'e veda

Bu görüntü yasal nedenlerle kaldırıldı. Yakın zamanda Temsilciler Meclisi'nin Cumhuriyetçi çoğunluğunu yönetme işini çöp toplamaya ve hapiste olmaya benzeten sözcü John Boehner, Cuma günü yaptığı açıklamada, başkanlık görevinden ve Kongre'deki koltuğundan istifa edeceğini duyurdu. Ekim.

Doktor kılığında Fla. Genç Tekrar Tutuklandı

Doktor kılığında Fla. Genç Tekrar Tutuklandı

Geçen ay doktor kimliğine büründüğü iddiasıyla tutuklanan 18 yaşındaki Floridalı genç, bu kez başka birinin kimliğini kullandığı suçlamasıyla yeniden tutuklandı.Sun-Sentinel'e göre Malachi Love-Robinson Salı günü gözaltına alındı. ve bir başkasının kimliğini rızası olmadan kullanmaktan bir kez hırsızlık ve beş kez suçlandı.

Related posts

Çalışmanın Bulguları, Birçok Şiddetli Covid-19 Mağduru Bir Yıl İçinde Ölmeye Devam Ediyor

Çalışmanın Bulguları, Birçok Şiddetli Covid-19 Mağduru Bir Yıl İçinde Ölmeye Devam Ediyor

Bir doktor, Almanya'nın Leipzig kentinde 18 Kasım 2021'de Leipzig Üniversite Hastanesi'ndeki covid-19 yoğun bakım ünitesindeki bir hastaya bakıyor. Bu hafta yapılan yeni bir araştırma, şiddetli covid-19 ile hastaneye kaldırılan kişilerin daha sonra genellikle ağır bir bedel ödediğini ortaya koyuyor.

ABD'de İlk Omicron Varyantı Tespit Edildi

ABD'de İlk Omicron Varyantı Tespit Edildi

İnsanlar 29 Kasım 2021'de Rosemead, California'da aşı ve destekleyici aşılar sunan bir pop-up klinikte covid-19 aşısı için check-in yapıyor. Koronavirüsün Omicron varyantı resmi olarak Amerika Birleşik Devletleri'ne ulaştı. Bu öğleden sonra, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, varyantın ilk tanımlandığı Güney Afrika'dan yakın zamanda dönen bir California sakinini içeren endişe verici varyantın ilk vakasını doğruladı.

DaBaby'nin HIV/AIDS Örgütleri İçin Zamanı ve Parası Yok

DaBaby'nin HIV/AIDS Örgütleri İçin Zamanı ve Parası Yok

Miami Gardens, Florida - 25 Temmuz: DaBaby, Miami Gardens, Florida'daki Hard Rock Stadyumu'nda 25 Temmuz 2021'de Rolling Loud sırasında sahnede performans sergiliyor. (Fotoğraf: Rich Fury/Getty Images) DaBaby'nin HIV/AIDS örgütlerini umursamaması ve “eğitiminden” vazgeçmesi varsa, o zaman tebrikler, bizler gibi, onun aptallığını gördünüz.

MORE COOL STUFF

Duke Blue Devils Basketbol Antrenörü Mike Krzyzewski Evli mi?

Duke Blue Devils Basketbol Antrenörü Mike Krzyzewski Evli mi?

Mike Krzyzewski'nin bu sezonun sonunda Duke basketbolundan emekli olması, ona eşi ve ailesiyle daha fazla zaman kazandıracak.

Nicholas Braun'un 'Succession'dan Boyu Ne Kadar?

Nicholas Braun'un 'Succession'dan Boyu Ne Kadar?

'Succession' hayranları, Greg, diğer adıyla Nicholas Braun'un alışılmadık derecede uzun boyunu fark etmekten kendilerini alamıyorlar. Gerçekten oyuncu kadrosunun üzerinde mi yükseliyor?

2021 Tatil Sezonu için 'Öncü Kadın' Ree Drummond Şükran Günü Garnitürleri

2021 Tatil Sezonu için 'Öncü Kadın' Ree Drummond Şükran Günü Garnitürleri

Öncü Kadın Ree Drummond sizi Şükran Günü'ne hazırlamak için burada. İşte onun en iyi yan yemeklerinden bazıları.

'90 Day Fiancé': Mike Youngquist'in Yabancı Eşi Natalie'nin 'The Single Life'da Flört Ettiği İlişki Durumuna İlişkin Güncelleme

'90 Day Fiancé': Mike Youngquist'in Yabancı Eşi Natalie'nin 'The Single Life'da Flört Ettiği İlişki Durumuna İlişkin Güncelleme

Natalie '90 Day: The Single Life' dizisinde ama Mike Youngquist ne yapıyor? İşte Mike'ın şu anki ilişki durumu hakkında bildiklerimiz.

Mini Bulmacamızı Deneyin

Mini Bulmacamızı Deneyin

Her hafta güncellenen mini bulmacamız, en sevdiğimiz HowStuffWorks okumalarımızı zeki ipuçlarıyla birleştiriyor!

En İyi Hangisi Çalışır: Çamaşır Bölmeleri, Toz veya Sıvı Deterjanlar?

En İyi Hangisi Çalışır: Çamaşır Bölmeleri, Toz veya Sıvı Deterjanlar?

Doğru deterjanı seçme konusunda endişelenmenize gerek kalmadan çamaşır yıkamak yeterince kötü. Peki en iyisi hangisi? Yoksa önemli mi?

Kentucky'nin Mavi Halkının Gerçek Hikayesi

Kentucky'nin Mavi Halkının Gerçek Hikayesi

Kentucky kırsalındaki Fugates ve Combs aileleri, genetik piyangoyu kaybettiler ve her ikisi de, evlenirken tenlerinin mavi görünmesine neden olan nadir bir çekinik özelliği paylaştılar. Bunun nedeni neydi? Ve ailelere ne oldu?

California Condor 'Bakire Doğum' Türleri Kurtarabilir mi?

California Condor 'Bakire Doğum' Türleri Kurtarabilir mi?

İki babasız erkek civciv, California akbabasını yok olmaktan kurtarmak için bir programda yetiştiriliyor. Böyle 'bakire' doğumlar nasıl mümkün olabilir?

Cardi B ve Offset'in Kızı Kulture Instagram'da Güzel Yeni Örgüler Sergiliyor

Cardi B ve Offset'in Kızı Kulture Instagram'da Güzel Yeni Örgüler Sergiliyor

Cardi B ve Offset'in 3 yaşındaki kızı Kulture, yeni örgülü saç modelini Instagram'da sergiledi.

Selena Gomez, Knicks Oyununda Kiss Cam için Cara Delevingne'nin Yanağına Bir Öksürdü

Selena Gomez, Knicks Oyununda Kiss Cam için Cara Delevingne'nin Yanağına Bir Öksürdü

Selena Gomez daha önce arkadaşı Cara Delevingne için "Çok eğlenceli ve son derece maceracı" dedi.

Madonna Spor Salonundaki Şişeden Cin İçiyor: 'Bugünün Egzersizi'

Madonna Spor Salonundaki Şişeden Cin İçiyor: 'Bugünün Egzersizi'

Şarkıcı Perşembe günü fitness rutinini değiştirmeye karar verdi.

Jamie Dornan, Süpermen Rolünü Henry Cavill'e Kaybettiğini ve Bir Süper Kahraman Rolü için Marvel'e Yaklaştığını Söyledi

Jamie Dornan, Süpermen Rolünü Henry Cavill'e Kaybettiğini ve Bir Süper Kahraman Rolü için Marvel'e Yaklaştığını Söyledi

Jamie Dornan, Superman rolü için seçmelere katıldığını ancak Henry Cavill'e yenildiğini açıkladı; ve Marvel ile MCU'ya katılma hakkında konuştu.

JavaScript Dizisindeki kuyruk yapısı

JavaScript Dizisindeki kuyruk yapısı

Bu eğiticide, kuyruk veri yapısı ve Dizi türü yöntemlerini kullanarak bir JavaScript kuyruğunun nasıl uygulanacağını öğreneceksiniz. İngilizce versiyonu: https: // www.

Dışarıdan beyazım ama baştan sona Siyahım.

Dışarıdan beyazım ama baştan sona Siyahım.

"Oreos", ailemin ten rengine ihanet eden Siyah millet dediği şeydir. Dışarıdan siyah gibi görünen ama yaptıklarıyla içlerinin beyaz olduğunu gösterenler onlardı.

Apple, daha iyi tasarım sayesinde körlüğü önlememize nasıl yardımcı oldu?

Apple ile tıbbi bir cihaz tasarlamanın çıkarımları

Apple, daha iyi tasarım sayesinde körlüğü önlememize nasıl yardımcı oldu?

"Cihazınızdan memnun değilim." Dr hatırladım.

Ifood'da günde 1 milyardan fazla Kafka mesajı tüketiyor

Ifood'da günde 1 milyardan fazla Kafka mesajı tüketiyor

Bu, Kullanıcı Profili ekibinde Ifood mimarisini nasıl geliştirdiğimizi gösteren bir dizi blog gönderisinin ikinci bölümüdür. O yüzden buradaki ilk mesajı okumanızı tavsiye ederim.

Language