LOADING ...

the show's posts - Filipino uPOST

Dec 10, 2019. 1 comments

Paano Maging Magaling, Sa Komedyanong si Josh Gondelman

Paano Maging Magaling, Sa Komedyanong si Josh Gondelman

Si Josh Gondelman, aka "The Nicest Guy in Comedy," ay sumali sa amin sa linggong ito upang pag-usapan ang tungkol sa kung ano talaga ang ganda, kapag ito ay isang kalidad na not kapaki not pakinabang, at ang pagkakaiba sa pagitan ng "ganda-ness" at "kabutihan". Si Josh ay isang Peabody- at Emmy-winning comedy manunulat na nagtrabaho sa Last Week Tonight with John Oliver , at kasalukuyang...

1 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Oct 15, 2019. 8 comments

Paano Mapigilan ang Pag-aalaga sa Ano ang Iniisip ng mga Tao, Sa Mark Manson

Paano Mapigilan ang Pag-aalaga sa Ano ang Iniisip ng mga Tao, Sa Mark Manson

Nakikita mo ba ang iyong sarili na gumastos ng masyadong maraming oras na nag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip sa iyo ng mga tao? Handa ka na bang palayain ang mga hindi kailangang mga alalahanin  upang tumutok sa iba pa, mas mahahalagang bagay? Sa linggong ito sa The Upgrade, nagtatrabaho kami sa aming mga isyu kay Mark Manson, may-akda ng

Ang banayad na Art ng Hindi Nagbibigay ng Fuck...

8 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Sep 11, 2019. 3 comments

Paano Makapaganda sa Maliit na Usapan

Paano Makapaganda sa Maliit na Usapan

Sa mas maliit na yugto na ito ay sumisid kami sa paksa ng maliit na pag-uusap. Mayroon bang totoong halaga sa pagbaril ng simoy ng hangin, o ito ba ay wala ring jibber-jabber? Saanman ka manindigan sa paksa, tatawagin ka upang makisali sa maliit na pag-uusap nang mas maaga - kaya paano ka mas komportable dito? Tinanong ng aming tagagawa ang mga tao na marahil ang pinaka-matalino sa maliit...

3 Comments

Melissa Kirsch Melissa Kirsch May 30, 2019. 1 comments

Paano Magbabago ng Masamang Gawi, Sa James clear

Paano Magbabago ng Masamang Gawi, Sa James clear

Maririnig ka ng maraming bagay tungkol sa kung paano baguhin ang mga gawi-aabutin ka ng 21 araw! Kailangan mong gumawa ng maliliit na pagbabago bago ka makagawa ng malalaking pagbabago! Gantimpalaan mo ang sarili mo! Itanggi ang iyong sarili! Grit ang iyong ngipin! Gawin mo nalang!

Sinubukan mo ang lahat ng mga bagay na ito, ngunit sinusubukan mo ring magtatag ng isang makabuluhang...

1 Comments

Alice Bradley Alice Bradley May 13, 2019. 1 comments

Paano Maging isang Mas mahusay na Pakikipag-usap, Sa NPR Host Celeste Headlee

Paano Maging isang Mas mahusay na Pakikipag-usap, Sa NPR Host Celeste Headlee

Lahat tayo ay makakabuti sa pakikipag-usap sa ating kapwa tao. Napakadali nitong mga araw na ito upang itago sa likod ng aming mga screen, at kapag sa wakas ay nakaharap kami sa mga aktwal na tao, madalas kaming masyadong nakikipag-usap at hindi masyadong nakikinig. Paano natin masusuportahan ang mga sandaling isa-isa, mukha-sa-harapan, sa totoong buhay? Naririnig namin mula sa...

1 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Mar 21, 2019.

Paano Maging Isang Matagumpay na Artist, Sa Keiko Agena ni Gilmore Girl at May-akda na si Ottessa Moshfegh

Paano Maging Isang Matagumpay na Artist, Sa Keiko Agena ni Gilmore Girl at May-akda na si Ottessa Moshfegh

Ang Pag-upgrade ay bumalik mula sa bakasyon sa tag-init na may bagong format, bagong mga segment, at isang tonelada ng mga bagong hack. Ang pagsali sa amin sa episode na ito ay ang may-akda Ottessa Moshfegh, may-akda ng

Eileen at ang bago My Year of Rest and Relaxation , kasama ang may-akda at artista na si Keiko Agena (pinakamahusay na kilala para sa kanyang papel bilang Lane Kim sa...
Alice Bradley Alice Bradley Jan 29, 2019. 11 comments

Paano Sasabihin Kung Ikaw ay Namamatay, Sa Cardiologist Chris Kelly at Marc Eisenberg

Paano Sasabihin Kung Ikaw ay Namamatay, Sa Cardiologist Chris Kelly at Marc Eisenberg

Gumugugol kami ng maraming oras na nababahala tungkol sa kamatayan: ang aming sarili, at ang mga pagkamatay ng mga iniibig namin. Sa linggong ito tinitingnan namin ang aming malalim na mga takot at mga pagpapalagay tungkol sa namamatay at makita kung hindi namin mabawasan ang ilan sa aming pagkabalisa tungkol dito.

Makinig sa Ang I-upgrade sa itaas o mahanap kami sa lahat ng karaniwang...

11 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Jan 17, 2019.

Paano Maghanap ng Pag-ibig, Sa Matchmaker Dr. Frankie Bashan

Paano Maghanap ng Pag-ibig, Sa Matchmaker Dr. Frankie Bashan

Paano tayo nagsisimula upang mahanap ang tunay na pag-ibig sa isang kalat na mundo ng online dating, ghosting, at benching? Sinasabi sa tagugma ng Dr Frankie Bashan kung bakit ginagamit ng mga tao ang mga real-live na tagapamagitan tulad ng kanyang sarili upang makakuha ng mga petsa. Ang manggagawang talinhaga na si Daniel Post Senning ay tumatagal ng mga intricacies ng Tinder etiquette. ...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 16, 2019.

Ang Pinakamahusay sa Ang I-upgrade ang 2018

Ang Pinakamahusay sa Ang I-upgrade ang 2018
Pinakamahusay sa Lifehacker Kung nakagawa kami ng isang komplikadong recipe na walang kamali-mali, inilalarawan kung paano makataguyod ng isang natural na kalamidad, o ipinaliwanag ang krisis sa pulitika sa mga tuntunin kahit na maunawaan ng iyong lola, ito ang ilan sa aming mga paboritong kuwento mula sa nakaraang taon.   

Ang isa pang taon sa mga hacks sa buhay ay dumating at nawala! ...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 13, 2019.

Paano Hindi Maging Isang Dick

Paano Hindi Maging Isang Dick

Maraming iba't ibang mga paraan upang maging isang titi: mula sa pagiging isang pagnanakaw sa paaralan, sa hindi paggapas ng iyong damuhan, sa paggamit ng mga plastik na dayami, upang maging isang titi sa daan. Sa episode na ito, tatalakayin natin ang ilan sa mga maliliit na paraan na maaari nating maging mabuti sa isa't isa, sa kapaligiran, at sa pamamagitan ng extension, sa ating sarili.

...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 13, 2019.

Paano Bilhin ang Perpektong Kasalukuyan, Gamit ang Staff ng Lifehacker

Paano Bilhin ang Perpektong Kasalukuyan, Gamit ang Staff ng Lifehacker

Ang pagbili ng mga regalo ay maaaring ... mabigat. Kadalasan ay mahirap malaman kung ano ang mabibili para sa film buff friend, o para sa bayaw na talagang nagluluto sa mga araw na ito. Sa kabutihang palad, ang Upgrade ay dito upang makatulong-isipin lamang ang episode na ito bilang aming regalo sa iyo. Dito, pitong mga tauhan ng Lifehacker bawat ibahagi ang tatlong perpektong ideya ng...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 27, 2018.

Paano Kausapin ang mga Tao na Hindi Ka Sumasang-ayon, Sa Social Psychologist Jonathan Haidt

Paano Kausapin ang mga Tao na Hindi Ka Sumasang-ayon, Sa Social Psychologist Jonathan Haidt

Ito ay halos Thanksgiving, na nangangahulugan na marami sa atin ay makakakuha ng siko sa siko sa mga miyembro ng pamilya, ang ilan sa mga ito ay maaaring magkakaiba ang mga opinyon sa mga paksa tulad kung ang cranberry sauce ay dapat na gawang bahay o naka-kahong, at kung sino ang dapat maging pangulo. Bago pa kumain ang mga bagay, inirerekumenda namin ang pakikinig sa episode na ito. ...

Melissa Kirsch Melissa Kirsch Dec 19, 2018.

Halika Tingnan Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse & Eric Eddings sa Brooklyn

Halika Tingnan Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse & Eric Eddings sa Brooklyn

Alam mo kung gaano ang eksaktong sandali ng Thanksgiving sa paglipas mo makita ang iyong sarili paglala sa aisles ng CVS habang ang "Rockin 'Paikot sa Christmas Tree" blasts sa ibabaw ng PA at napuno ka ng napakalaki pangamba, isa pang taon ang dumating at nawala at kung ano ang nagawa mo sa iyong buhay? Siyempre gawin mo. Buweno, ang taon na ito ay naiiba. Sa taong ito, masisiyahan ka...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 17, 2018.

Halika sa Ang Upgrade Live Tonight Sa Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse at Eric Eddings

Halika sa Ang Upgrade Live Tonight Sa Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse at Eric Eddings

Anong gagawin mo ngayong gabi? Kung nasa loob ka ng lugar ng New York City, mayroon kaming isang pagpipilian para sa iyo: Halika sumali sa amin para sa unang-kailanman live na pag-record ng I-upgrade! Tatanggap tayo ng mga komedyante na si Chris Gethard at Akilah Hughes , gayundin ang mga host ng Gimlet's The Nod,

Brittany Luse at Eric Eddings . Ang aming paksa para sa gabi ay, gaya ng...
Alice Bradley Alice Bradley Dec 17, 2018.

Paano Pabilisin ang Iyong Umaga, Sa Benjamin Spall ng Aking Morning Routine

Paano Pabilisin ang Iyong Umaga, Sa Benjamin Spall ng Aking Morning Routine

Mornings. Marami sa atin ang napopoot sa kanila; ang ilan sa amin ay nagmamahal sa kanila; gusto nating lahat na gawin ang pinakamainam sa kanila. Ngunit gaano talaga kami ginagawa nito? Una naming tanungin si Benjamin Spall, co-author ng

Aking Morning Rutin: Paano Nagsimula ang Matagumpay na mga Tao Araw-araw Inspirasyon , tungkol sa paglikha ng panghuli na gawain sa umaga. ...
Alice Bradley Alice Bradley Dec 06, 2018.

Paano Maghanap ng Iyong Hangarin, Sa Sanjiv Chopra at Gina Vild ng Harvard Medical School

Paano Maghanap ng Iyong Hangarin, Sa Sanjiv Chopra at Gina Vild ng Harvard Medical School

Sa episode na ito, nakikipag-usap tayo sa Sanjiv Chopra at Gina Vild, ang mga may-akda ng

Ang Dalawang Mahahalagang Araw: Paano Makahanap ng Iyong Hangarin-At Magkaroon ng Mas Maligaya, Mas Malusog na Buhay .

Makinig sa Ang I-upgrade sa itaas o hanapin sa amin sa lahat ng karaniwang mga lugar kung saan ang mga podcast ay nagsilbi, kabilang ang Apple Podcast , Google Play , Spotify ,

Alice Bradley Alice Bradley Dec 04, 2018.

Paano Mabigo, Sa Mga Komedyante na sina Chris Gethard at Akilah Hughes

Paano Mabigo, Sa Mga Komedyante na sina Chris Gethard at Akilah Hughes

Ito ang aming unang live na pag-record ng Pag-upgrade, na ginanap sa harap ng isang madla sa Bell House sa Brooklyn, NY. Ang pagsali sa amin ay mga komedyante na si Chris Gethard (

Lose Well , "Ang Chris Gethard Show" ) at Akilah Hughes ( "Ito ay Akilah, Malinaw na" ), pati na rin sina Brittany Luse at Eric Eddings ng podcast ng Gimlet Media na "The Nod." Pinag-uusapan namin kung paano ka...
Alice Bradley Alice Bradley Dec 02, 2018.

Paano Maging Mas Maligaya, Sa Les Stroud ng Survivorman

Paano Maging Mas Maligaya, Sa Les Stroud ng Survivorman

Sa linggong ito nakikipag-chat kami sa Les Stroud , ang tagalikha at bituin ng serye ng hit na TV na "Survivorman." Si Alice at kawani manunulat na si Nick Douglas ay nakipag-usap kay Les tungkol sa kung paano nagiging isang dalubhasa sa Les ang gayundin ang isang aspeto ng kaligtasan na siya hahanapin halos imposible upang matiis. Kasama rin kami ng aming lumang kaibigan, abugado ng...

Alice Bradley Alice Bradley Nov 29, 2018.

Kung Paano Lupigin ang Iyong Mga Takot, Sa Guro ng Meditasyon Dean Sluyter

Kung Paano Lupigin ang Iyong Mga Takot, Sa Guro ng Meditasyon Dean Sluyter

Sa linggong ito, hinuhukay namin ang mga bagay na natatakot sa iyo-ang kongkretong mga bagay tulad ng takot sa mga spider at taas, pati na rin ang higit pang mga haka-haka, ang pagkakaroon ng pagkabalisa na mayroon kami lahat sa buhay. Una, pinag-uusapan natin si Dean Sluyter, ang may-akda ng bagong aklat

Takot sa Pagkababa: Pamumuhay na Higit sa Takot, Pagkabalisa, Galit, at Pagkagumon . ...
Virginia K. Smith Virginia K. Smith Nov 29, 2018. 1 comments

Paano Maghamma, Sa ASMR University Founder na si Craig Richard

Paano Maghamma, Sa ASMR University Founder na si Craig Richard

Hindi sobrang mapangahas, ngunit kung ikaw ay isang taong nabubuhay sa mundo sa 2018, may isang magandang pagkakataon kung minsan, kailangan mo ng tulong sa pagpapatahimik.

Gayunpaman, maliban sa isang kabuuang geo-political overhaul-o iba't ibang uri ng self-medication-ano ang maaari mong gawin? Sa episode na ito ngayong linggo ng The Upgrade, sina Alice at Melissa ay nagtuturo ng musika...

1 Comments

Language