วิธีแนะนำบุตรหลานของคุณให้รู้จักกับอาหารมังสวิรัติและอาหารจากพืช

สำหรับพ่อแม่ของเด็กที่เป็นคนชอบกินอาหารจู้จี้จุกจิกการแนะนำรายการอาหารใหม่ ๆ ในอาหารของพวกเขาอาจเป็นเรื่องท้าทาย ความท้าทายดังกล่าวจะซับซ้อนยิ่งขึ้นเมื่อพ่อแม่พยายามแนะนำเด็ก ๆ ให้รู้จักกับอาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาทำเช่นนั้นเมื่ออายุมากขึ้น

ข่าวดี? ตอนนี้มีตัวเลือกมากมายกว่าในอดีต แคโรลีนสก็อตต์ - แฮมิลตันนักโภชนาการแบบองค์รวมพ่อครัวมังสวิรัติผู้เขียนตำราอาหารและผู้มีบุคลิกทางโทรทัศน์ชี้ให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์อาหารจากพืชได้รับการปรับปรุงในด้านการเข้าถึงและรสชาติในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

“ ฉันเป็นวีแก้นมา 23 ปีแล้วและตอนนี้มันก็เรียบง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ” เธอกล่าว “ มีทางเลือกอื่นสำหรับทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นไอศกรีมสารทดแทนเนื้อสัตว์ [และ] สารทดแทนชีสนั้นยอดเยี่ยมมาก เบอร์เกอร์ที่เป็นไปไม่ได้และเบอร์เกอร์บียอนด์คนที่ไม่ใช่มังสวิรัติกินอาหารนั้นและหลายคนคิดว่ามันมีรสชาติเหมือนกันในขณะที่ยังดีต่อสุขภาพและดีต่อโลกใบนี้ด้วย”

ความหลากหลายที่มีอยู่ตอนนี้เห็นได้ชัดว่ารวมถึงอาหารด้วย แต่ข้อมูลก็แพร่หลายในขณะนี้เช่นกัน สกอตต์ - แฮมิลตันตั้งข้อสังเกตว่ามีเว็บไซต์แอปผู้มีอิทธิพลและบุคลิกบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียรวมถึงสูตรอาหารจาก บริษัท ขนาดใหญ่และเครือร้านอาหารที่ทำจากพืชหรือมังสวิรัติ

“ ข้อมูลอยู่ที่นั่นและแพร่หลายมากและคุณไม่ต้องขุดคุ้ยอีกต่อไป” เธอกล่าว

สำหรับเด็ก ๆ โดยเฉพาะเด็กโตที่เคย กิน เนื้อสัตว์มา ก่อนสก็อตต์ - แฮมิลตันกล่าวว่าตัวเลือกเหล่านี้ช่วยให้แนะนำอาหารใหม่หรือเปลี่ยนอาหารเก่าได้ง่ายขึ้น

“ เด็ก ๆ ยังคงมีการพัฒนาจานสีดังนั้นจึงง่ายต่อการเปลี่ยน” เธอกล่าว “ คุณสามารถทำลูกชิ้นเบอร์เกอร์และซอสโบโลเนสและทำอะไรสนุก ๆ แบบนั้นได้ด้วยทางเลือกอื่นโดยที่พวกเขาไม่รู้สึกว่าพลาดรสชาติหรือเนื้อสัมผัส”

เราถาม Scott-Hamilton สำหรับคำแนะนำอื่น ๆ สำหรับผู้ปกครองที่พยายามแนะนำเด็กทุกวัยให้รู้จักกับประโยชน์ของการรับประทานอาหารจากพืช

หากเด็กรับประทานอาหารที่ไม่ใช่พืชเป็นหลักอาจเป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนทุกแง่มุมของอาหารในชั่วข้ามคืน

“ เด็ก ๆ จะเป็นเด็ก” สก็อตต์ - แฮมิลตันกล่าว “ พวกเขาชอบในสิ่งที่พวกเขาชอบดังนั้นมันจึงยากมากที่จะเอียงคอมองไปกับพวกเขา”

การหาอาหารมังสวิรัติทดแทนอาหารที่เหมาะกับเด็กเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี มีอาหารหลักสำหรับเด็กแบบมังสวิรัติเช่นนิ้วไก่มักกะโรนีและชีส สำหรับผู้ปกครองที่พยายามหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปโดยสิ้นเชิงอาจเป็นเรื่องท้าทายที่จะให้พวกเขาเปลี่ยนหรือเลิกใช้ความสะดวก แต่ยังมีวิธีทำอาหารที่เป็นมิตรกับเด็กที่มีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพซ่อนอยู่

“ มีหลายวิธีที่จะแอบเอาผักมาเป็นอาหารของพวกเขา” สก็อตต์ - แฮมิลตันกล่าว “ คุณสามารถทำสมูทตี้อร่อย ๆ และซ่อนผักสีเขียวไว้ในนั้นคุณสามารถเปลี่ยนสมูทตี้ให้เป็นไอติมได้ อาหารที่เหมาะกับเด็กสามารถจัดการได้ง่ายโดยที่พวกเขาไม่รู้ตัว”

อายุของพวกเขายังเป็นปัจจัย เช่นเดียวกับพวกเราทุกคนเมื่อเด็กโตขึ้นการเปลี่ยนนิสัยหรือเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตก็ทำได้ยากขึ้น

“ ถ้าสมมติว่าพวกเขาอายุ 10 ขวบการเปลี่ยนพวกเขาจะยากขึ้น” สก็อตต์ - แฮมิลตันกล่าว “ เมื่อเป็นเรื่องของเด็กแต่ละคนคุณต้องทำอย่างช้าๆและชาญฉลาดเช่นเปลี่ยนนักเก็ตเป็นอาหารมังสวิรัติหรือไม่ก็กินมังสวิรัติทันทีทำทีละน้อยแลกของใช้ให้ชิน เพื่อรสชาติ ยิ่งอายุมากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้นเพราะพวกเขาตั้งมั่นในวิถีทางของพวกเขามากขึ้น ง่ายกว่าเมื่อพวกเขาอายุน้อยกว่า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่เปลี่ยน อาหารอร่อยมากตอนนี้พวกเขาไม่สามารถบอกความแตกต่างได้ในหลาย ๆ กรณี”

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กที่โตขึ้นผู้ปกครองสามารถเริ่มต้นอย่างช้าๆได้ด้วยการมีกิจกรรมต่างๆเช่น“ วันจันทร์ที่ไม่มีเนื้อสัตว์” ซึ่งพวกเขาเริ่มต้นด้วยอาหารมังสวิรัติหนึ่งวันต่อสัปดาห์ สกอตต์ - แฮมิลตันยังแนะนำให้เปลี่ยนเนื้อดินใน "Taco Tuesdays" สำหรับเนื้อทาโก้จากพืชในแต่ละสัปดาห์หรือแม้แต่แบบรายปักษ์เพื่อเริ่มต้น

“ เริ่มจากของที่พวกเขาชอบกินอยู่แล้วแล้วแสดงทางเลือกอื่นให้พวกเขาดู” เธอกล่าว

อาหารจากพืชไม่ได้แตกต่างจากอาหารที่ไม่ได้มาจากพืชมากนักในแง่หนึ่งสำหรับเด็ก: อาหารหลักที่เด็ก ๆต้องการยังคงเหมือนเดิม ผักและผลไม้สดจำนวนมากมีความสำคัญ

“ ผักมีขนาดใหญ่และเมล็ดธัญพืชพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ผ่านการแปรรูปเช่นพาสต้าและขนมปัง” สก็อตต์ - แฮมิลตันกล่าว “ ยิ่งก่อนหน้านี้คุณสามารถทำให้เด็กคุ้นเคยกับการกินคลีนได้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งง่ายต่อการรักษานิสัยเหล่านั้นเมื่อเป็นผู้ใหญ่ เริ่มต้นด้วยอาหารที่สมดุลกับผักและทำอาหารว่างให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยผลไม้และถั่วการผสมผสานวิถีโฮมเมดสิ่งต่างๆเช่นอะโวคาโด ยิ่งทั้งหมดขึ้นอยู่กับพืชก็สามารถใช้ของสนุก ๆ ได้ที่นี่และที่นั่นก็จะยิ่งง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาในการตัดสินใจที่ดีต่อสุขภาพด้วยตัวเอง”

อะโวคาโดเป็นตัวอย่างที่ดีของประเภทของอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นและหลากหลายซึ่งอาจเป็นส่วนสำคัญของอาหารมังสวิรัติสำหรับเด็ก พวกเขายังมีไฟเบอร์จำนวนมากและเด็ก ๆ หลายคนก็ไม่ได้รับไฟเบอร์เพียงพอในอาหารไม่ว่าพวกเขาจะรับประทานอาหารจากพืชหรือไม่ก็ตาม และถ้าเนื้อหรือสีของอะโวคาโดไม่น่าดูสำหรับเด็กก็เป็นสิ่งที่สามารถซ่อนและรวมกับอาหารอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดาย

ผักโขมเป็นอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารอีกชนิดหนึ่งที่เด็ก ๆ อาจไม่ชอบมากนัก แต่สามารถซ่อนไว้ในสมูทตี้หรืออบในอาหารอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดาย

ก่อนหน้านี้เราได้กล่าวถึงความสำคัญของผู้ปกครองที่ทำอาหารกับลูก ๆ ของพวกเขา และสก็อตต์ - แฮมิลตันแนะนำให้ทำสิ่งนั้นให้มากกว่าการทำอาหาร

“ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กโต แต่ยังรวมถึงเด็กเล็กด้วยสิ่งสำคัญคือต้องพาพวกเขาเข้าไปในครัวเพื่อเริ่มเตรียมอาหารและที่มาที่ไปของอาหาร” เธอกล่าว “ หลายครั้งเด็ก ๆ เติบโตขึ้นมาเพียงแค่ได้รับอาหารและไม่ให้ความสำคัญกับเวลาที่ต้องเตรียมอาหารหรือคิดว่ามันมาจากไหนทำอะไรก่อนระหว่างและหลังกับร่างกายของคุณ”

นอกเหนือจากการเรียนรู้ทักษะการทำอาหารและครัวขั้นพื้นฐานแล้วการมีส่วนร่วมในกระบวนการเลือกอาหารที่ร้านหรือแม้กระทั่งการปลูกก็มีความสำคัญเช่นกัน

“ แม้ในวัยผู้ใหญ่ผู้คนจะขาดการเชื่อมต่อกับกระบวนการของอาหารมากจนพวกเขาไม่ให้ความสำคัญกับเวลาที่ต้องใช้ในการทำสตรอเบอร์รี่หนึ่งลูก” สก็อตต์ - แฮมิลตันกล่าว “ หากต้องการดูกระบวนการตั้งแต่ต้นจนจบจะช่วยให้เด็ก ๆ เห็นภาพที่ใหญ่ขึ้นแทนที่จะเป็นว่า 'นี่เป็นเพียงอาหารบนจานของฉันที่เสิร์ฟให้ฉันเท่านั้น' มันทำให้พวกเขามีมุมมองที่รอบด้านมากขึ้นและพวกเขาจะให้ความสนใจมากขึ้นในอนาคตเพื่อสุขภาพของตัวเองหรือเพื่อความยั่งยืนหรือสำหรับสัตว์ - ไม่ว่าพวกมันจะยึดติดกับอะไรก็ตาม”

Suggested posts

ให้อาหารเป็ดไม่ดีจริง

ให้อาหารเป็ดไม่ดีจริง

การให้อาหารนกเป็นเรื่องสนุก ปัญหาอยู่ที่การให้อาหารเป็ดและห่านที่สระน้ำนั้นเป็นอันตรายมากกว่าที่พวกเราส่วนใหญ่คิด การให้อาหารสัตว์ป่าน้ำในท้องถิ่นจากตู้กับข้าวของคุณไม่เพียงแต่จะเปลี่ยนอาหารของพวกมัน แต่ยังเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

TIL ฉันน่าจะดื่มกาแฟชาเชอรี่

TIL ฉันน่าจะดื่มกาแฟชาเชอรี่

สิ่งที่ดูเหมือนกาแฟ รสชาติเหมือนลูกผสมชากาแฟผลไม้ บรรจุสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก และมีคาเฟอีนน้อยกว่าโจหนึ่งถ้วยทั่วไป คำตอบ: คาสคาร่า หรือที่รู้จักในชื่อชากาแฟเชอร์รี่ ซึ่งทำมาจากเปลือกแห้งของผลกาแฟ ในฐานะที่เป็นญาติสายกาแฟ ฉันไม่คุ้นเคยกับคาสคาร่าจนกระทั่งได้อ่านไพรเมอร์ที่ตีพิมพ์ใน HuffPost

Related posts

Taco Bell ขอแนะนำทาโก้ขนมปังแผ่นใหม่สองชิ้นในสัปดาห์นี้

Taco Bell ขอแนะนำทาโก้ขนมปังแผ่นใหม่สองชิ้นในสัปดาห์นี้

วันก่อนแอพโทรศัพท์ Taco Bell ของฉัน (อย่าตัดสินฉัน!) หึ่งและฉันมองไปที่มัน ชั่วครู่หนึ่ง ฉันคิดว่าฉันเห็นการแจ้งเตือนที่มีคำว่า “ขนมปังแผ่น” แต่มันหายไปจากหน้าจออย่างรวดเร็ว ฉันไม่แน่ใจว่าจะอ่านอย่างถูกต้องหรือไม่

ใหม่ MMA Gym Training รุ่นต่อไปของผู้ชายที่ยับยั้งนักสู้ในงานแถลงข่าว

ใหม่ MMA Gym Training รุ่นต่อไปของผู้ชายที่ยับยั้งนักสู้ในงานแถลงข่าว

ALBUQUERQUE, NM—เน้นความแข็งแกร่งของจิตใจและความเร็วที่จำเป็นในการลดระดับการต่อสู้ระหว่างนักกีฬาระดับโลก โรงยิมศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานแห่งใหม่เปิดขึ้นในวันอังคารเพื่อฝึกฝนคนรุ่นต่อไปที่ยับยั้งนักสู้ในระหว่างการแถลงข่าว Thiago Hilario ผู้ก่อตั้ง No Holds Barred ผู้ก่อตั้ง No Holds Barred ซึ่งเป็นผู้นำการชกซึ่งเขากลั้น aa นักเรียนที่พยายามจะเข้าไปเผชิญหน้ากับผู้ฝึกสอนคนอื่นนานกว่าห้านาที .

FBI เตือน Oregon Fire มีแผนเข้ายึดครองรัฐอย่างร้ายแรงมานานหลายปี For

FBI เตือน Oregon Fire มีแผนเข้ายึดครองรัฐอย่างร้ายแรงมานานหลายปี For

วอชิงตัน—สำนักงานสืบสวนกลางแห่งสหรัฐอเมริกา (Federal Bureau of Investigation) เตือนว่าไฟป่านั้นได้ผลตามแผนที่วางไว้เมื่อวันอังคารที่ผ่านมาว่าไฟป่าในรัฐโอเรกอนกำลังวางแผนเข้ายึดครองรัฐมาหลายปีแล้ว แอนดรูว์ ฮาแกน โฆษกเอฟบีไอกล่าวว่า "ดูเหมือนว่าไฟป่าใช้เวลาหลายสิบปีในการสร้างแผนนี้เพื่อโค่นล้มรัฐบาลของรัฐในพื้นที่ห่างไกลจากเนินเขาโอเรกอน" แอนดรูว์ ฮาแกน โฆษกเอฟบีไอ กล่าว และเสริมว่าจากการค้นพบของหน่วยงานพบว่า ไฟดังกล่าวไม่มีปรัชญาทางการเมืองที่ชัดเจน การทำลายล้างและความโกลาหลล้วนๆ

เทออกหนึ่งสำหรับใครก็ตามที่เป็นนรกนี้

เทออกหนึ่งสำหรับใครก็ตามที่เป็นนรกนี้

ยินดีต้อนรับกลับสู่คอลัมน์แปลก ๆ ของ The Takeout เกี่ยวกับอาหารหรือไม่มีอยู่ในหลายมุมของจักรวาลภาพยนตร์ Bachelor! ฉันเป็นเจ้าภาพของคุณ Allison Shoemaker และฉันก็อยากจะใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อจากนี้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับแม่ของ Mike P.

MORE COOL STUFF

Steven Spielberg เคยจ่ายเงินให้ George Lucas เป็นคำชมที่ดีที่สุดตลอดกาล

Steven Spielberg เคยจ่ายเงินให้ George Lucas เป็นคำชมที่ดีที่สุดตลอดกาล

Steven Spielberg และ George Lucas เป็นเพื่อนสนิทกันมานานหลายทศวรรษ แต่สปีลเบิร์กเคยกล่าวชมลูคัสอย่างถึงที่สุด

Kate Herron ผู้กำกับ 'Loki' ใช้ 'Emotion Bible' เพื่อช่วยกำกับตัวละครใน Disney+ Series

Kate Herron ผู้กำกับ 'Loki' ใช้ 'Emotion Bible' เพื่อช่วยกำกับตัวละครใน Disney+ Series

Kate Herron ผู้กำกับ 'Loki' อาศัยแหล่งข้อมูลที่หลากหลายเพื่อทำให้ซีรีส์นี้สมบูรณ์ ซึ่งรวมถึง 'พระคัมภีร์เกี่ยวกับอารมณ์'

Kate Herron ผู้กำกับ 'Loki' เผยสิ่งที่เธอตื่นเต้นที่สุดที่จะได้เห็นในซีซั่น 2

Kate Herron ผู้กำกับ 'Loki' เผยสิ่งที่เธอตื่นเต้นที่สุดที่จะได้เห็นในซีซั่น 2

Kate Herron ทำงานอย่างเชี่ยวชาญด้วยซีซั่น 1 ของซีรีส์ยอดฮิต 'Loki' ของ Marvel แต่ตื่นเต้นที่จะได้เห็นซีซั่น 2 รออยู่

Damon Dash พูดถึง 'ข้อสงสัยที่สมเหตุสมผล' การต่อสู้ทางกฎหมาย NFT กับ Jay-Z - 'ทำไมเขาไม่ต้องการให้ฉันขายคนที่สาม'

Damon Dash พูดถึง 'ข้อสงสัยที่สมเหตุสมผล' การต่อสู้ทางกฎหมาย NFT กับ Jay-Z - 'ทำไมเขาไม่ต้องการให้ฉันขายคนที่สาม'

Damon Dash และ Jay-Z อยู่ท่ามกลางการต่อสู้ทางกฎหมายที่ตึงเครียดเพื่อสิทธิในการขาย NFT ที่ 'Reasonable Doubt'

ใครเป็นเจ้าของชายหาด? มันขึ้นอยู่กับ

ใครเป็นเจ้าของชายหาด? มันขึ้นอยู่กับ

บนแนวชายฝั่งส่วนใหญ่ของสหรัฐฯ ประชาชนมีสิทธิได้รับเกียรติในการเข้าถึงชายหาด "ด้านข้าง" พื้นที่ทรายนั้นกำลังโต้เถียงกันอย่างถึงพริกถึงขิง

โตเกียว 2020 จะเป็นโอลิมปิกที่ไม่เหมือนใคร

โตเกียว 2020 จะเป็นโอลิมปิกที่ไม่เหมือนใคร

ระหว่างระยะเวลาหนึ่งปีที่ล่าช้าและการระบาดใหญ่ทั่วโลกที่ยังคงดำเนินต่อไป โตเกียว 2020 (หรือ 2021 หากคุณต้องการ) ไม่ใช่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ทุกคนคาดหวัง แต่รับรองว่าเราจะไม่มีวันลืมแน่นอน

ไฟ การตัดไม้ทำลายป่า 'พลิก' อเมซอนให้กลายเป็นคาร์บอน

ไฟ การตัดไม้ทำลายป่า 'พลิก' อเมซอนให้กลายเป็นคาร์บอน

ผลการศึกษาที่ยาวนาน 10 ปีที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Nature พบว่าการตัดไม้ทำลายป่าและไฟป่าได้ลดความสามารถของป่าฝนอเมซอนในการดูดซับการปล่อยคาร์บอนจากชั้นบรรยากาศลงอย่างมาก

การท่องเที่ยวในอวกาศคุ้มค่าหรือไม่?

การท่องเที่ยวในอวกาศคุ้มค่าหรือไม่?

วันนี้ Blue Origin ได้ส่ง Jeff Bezos ผู้ก่อตั้งมหาเศรษฐีและคนอื่นๆ อีกสามคนไปในอวกาศ หนึ่งสัปดาห์หลังจากที่ Virgin Galactic ได้ส่ง Richard Branson ผู้ก่อตั้งมหาเศรษฐีของบริษัทไปทำภารกิจเดียวกัน การท่องเที่ยวในอวกาศจะเป็นมากกว่างานอดิเรกของเศรษฐีหรือไม่?

ชายคนหนึ่งถูกจับกุมและถูกตั้งข้อหาข่มขืนหลังจากเด็กหญิงอายุ 12 ปีตั้งครรภ์ถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล

ชายคนหนึ่งถูกจับกุมและถูกตั้งข้อหาข่มขืนหลังจากเด็กหญิงอายุ 12 ปีตั้งครรภ์ถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล

Juan Miranda-Jara อายุ 24 ปีถูกจับและถูกตั้งข้อหาข่มขืนหลังจากพาเด็กหญิงอายุ 12 ปีไปที่โรงพยาบาลโอคลาโฮมาเพื่อคลอดทารก

Lindsey Vonn และ Diego Osorio ก้าวออกไปด้วยกันใน NYC รวมทั้ง Anna Kendrick, Larsa Pippen และอีกมากมาย

Lindsey Vonn และ Diego Osorio ก้าวออกไปด้วยกันใน NYC รวมทั้ง Anna Kendrick, Larsa Pippen และอีกมากมาย

ลินด์ซีย์ วอนน์และดิเอโก โอโซริโอไปยิมด้วยกัน แอนนา เคนดริกปรากฏตัวในกองถ่ายภาพยนตร์เรื่องใหม่ของเธอ ลาร์ซ่า พิพเพน ถล่มชายหาดไมอามี ดูว่าดาวกำลังทำอะไรอยู่

มือปืน Kim Rhode มุ่งหน้าสู่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งที่เจ็ดของเธอ: 'Pinch Me'

มือปืน Kim Rhode มุ่งหน้าสู่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งที่เจ็ดของเธอ: 'Pinch Me'

เกือบไม่มีใครในโลกที่เป็นนักกีฬาโอลิมปิกถึงเจ็ดครั้ง ไม่ใช่ Kim Rhode

โอลิมปิกโตเกียวสัปดาห์ที่ 1: เวลาและวิธีดู Simone Biles, Megan Rapinoe และการแข่งขันอื่น ๆ เพื่อชิงเหรียญทอง More

โอลิมปิกโตเกียวสัปดาห์ที่ 1: เวลาและวิธีดู Simone Biles, Megan Rapinoe และการแข่งขันอื่น ๆ เพื่อชิงเหรียญทอง More

พิธีเปิดการแข่งขันกีฬาฤดูร้อนที่โตเกียวจะจัดขึ้นในวันศุกร์ แต่การแข่งขันได้เริ่มขึ้นแล้วเมื่อ Team USA เริ่มการแสวงหาทองคำ

การเพิ่มประสิทธิภาพ GetComponent()

การเพิ่มประสิทธิภาพ GetComponent()

GetComponent เป็นกระบวนการที่เข้มข้นมาก ซึ่งสามารถครอบงำเกมของเราได้ หากเราไม่ระวังความถี่ในการใช้งาน ส่วนหนึ่งของการรักษาโค้ดของเราให้สะอาดและมีประสิทธิภาพคือการหาวิธีใช้ GetComponent ให้น้อยที่สุด

Forrest Gump ภาพยนตร์เพิ่งเปลี่ยนการรับรู้ของฉันเกี่ยวกับการเล่าเรื่องในชีวิตจริง

Forrest Gump ภาพยนตร์เพิ่งเปลี่ยนการรับรู้ของฉันเกี่ยวกับการเล่าเรื่องในชีวิตจริง

ใครได้ดูฟอเรสต์กัมป์บ้าง? ภาพยนตร์เรื่องนี้นำแสดงโดยทอม แฮงค์และโรบิน ไรท์ในปี 1994 กลายเป็นหนึ่งในภาพยนตร์เรื่อง "โรงเรียนเก่า" ที่ฉันโปรดปราน Forrest Gump กำกับการแสดงโดย Robert Zemeckis ให้เนื้อเรื่องที่แตกต่างจากภาพยนตร์ที่ฉันเคยดูมาก่อน

การต่อสู้ของผู้หญิงในกฎหมายระหว่างประเทศ

การต่อสู้ของผู้หญิงในกฎหมายระหว่างประเทศ

มุมมองทางประวัติศาสตร์และสมัยใหม่และการวิเคราะห์เปรียบเทียบการค้ามนุษย์ทางเพศ แนวคิดเรื่องความเกลียดผู้หญิงมีมาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณ ซึ่งถือว่าก่อนการสร้างผู้หญิง ผู้ชายดำรงอยู่อย่างสงบสุขในฐานะสหายของเทพเจ้า จนกระทั่งโพรมีธีอุสจากซุสขโมยความลับแห่งไฟไปและมอบให้กับมนุษย์

การสนับสนุนการเดินทางคนเดียวของภรรยาฉันไม่ได้ทำให้ฉันเป็นนักบุญ

มันช่วยฟื้นฟูจิตวิญญาณของเธอและความสัมพันธ์ของเรา

การสนับสนุนการเดินทางคนเดียวของภรรยาฉันไม่ได้ทำให้ฉันเป็นนักบุญ

สิ่งที่ฉันได้ยินบ่อยที่สุดเมื่อภรรยาเดินทางไปโรมคนเดียวคือ “โอ้ พระเจ้า คุณเป็นนักบุญที่ปล่อยเธอไปและดูแลลูกๆ” ความคิดเห็นนี้เกิดขึ้นในทุกที่ที่ฉันพูดถึงภรรยาของฉัน

Language