ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนเริ่มการฝึกไตรกีฬา

ภาพโดย Anthony

หากคุณเล่นกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่งในไตรกีฬาไม่ว่าจะเป็นว่ายน้ำปั่นจักรยานหรือวิ่งตอนนี้คุณก็ปลอดภัยแล้ว แต่ทันทีที่คุณใช้เวลาสักวินาทีความคิดก็เริ่มผุดขึ้นมาในจิตใจของคุณ ถ้าฉันแข่งไตรกีฬาล่ะ? มันกระซิบ ฉันจะต้องเรียนรู้อีกสิ่งหนึ่งเท่านั้น

ฉันเคยแข่งไตรกีฬาเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา มันไปได้ดีมากพอที่ฉันจะรู้สึกดีกับตัวเอง - แม้กระทั่งชัยชนะ แต่การข้ามเส้นชัยฉันรู้สึกว่าเสร็จแล้วกับไตรกีฬา นั่นทำให้ฉันคิดว่าปริมาณไตรกีฬาที่เหมาะสมสำหรับฉัน บางคนชอบไตรกีฬาและหากคุณมีข้อสงสัยว่าคุณอาจเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นคุณควรพิจารณาไตรกีฬาในปีนี้หรือปีหน้า

แล้วคุณจะทำอย่างไรเมื่อได้รับเสียงกระซิบในสมองของคุณ? เริ่มต้นด้วยการค้นหาว่าไตรกีฬามีงานมากแค่ไหน ระยะทางยอดนิยมมีดังนี้:

ไม่ว่าคุณจะรู้จักกีฬาประเภทใดคุณอาจมองไปที่ระยะทางนั้นเพื่อทำความเข้าใจว่าไตรกีฬาจะหนักแค่ไหน การวิ่งมาราธอนเป็นงานที่หนักมากการวิ่งฮาล์ฟมาราธอนนั้นค่อนข้างยาก 10K ไม่เลวร้ายเกินไปและ 5K นั่นคือครึ่งชั่วโมงของการวิ่งจ็อกกิ้ง peasy ง่าย

แต่ในการแข่งขันไตรกีฬาคุณจะไม่ต้องวิ่ง 5K ขนาดนั้นจนกว่าคุณจะใช้ความพยายามอย่างเต็มที่เหมือน 5K กับกีฬาอื่น ๆ อีกสองประเภท และถ้าคุณเป็นนักวิ่งที่คุณคิดว่า 5Ks เป็นเรื่องง่ายเพราะคุณดี (ish) ที่พวกเขา หากคุณสามารถขี่จักรยานได้เพียงอย่างเดียวและโดยพื้นฐานแล้วไม่รู้ว่าจะว่ายน้ำอย่างไรทั้งสองขาของงานนี้จะต้องใช้ความพยายามมากกว่าที่คุณจะนับ

นักไตรกีฬาจำนวนมากไม่ยึดติดกับระยะทางมาตรฐานและบางคนมีนิสัยแปลก ๆ เกี่ยวกับลอจิสติกส์ที่คุณต้องการทราบล่วงหน้า ดังนั้นอย่าลืมมองหาไตรกีฬาที่จัดขึ้นในพื้นที่ของคุณและดูว่าคุณอาจต้องการสมัครใช้งานประเภทใดและทำงานอย่างไร

ลำดับคือ (เกือบ?) ว่ายน้ำเสมอจากนั้นปั่นจักรยานแล้ววิ่ง ทฤษฎีของฉันคือพวกเขาเรียงลำดับตามความเป็นไปได้ที่คุณจะตายหากคุณพังทลายในระหว่างเหตุการณ์ หากคุณเซ่อขณะว่ายน้ำคุณอาจจมน้ำตายได้ ขณะปั่นจักรยานคุณอาจชนได้ ขณะวิ่งคุณจะล้มลงบนพื้นคอนกรีตฉันไม่ได้พูดนี้จะเกิดขึ้นเป็นเพียงเครื่องมือช่วยจำที่มีประโยชน์

ไตรมาตรฐานเกี่ยวข้องกับการว่ายน้ำในที่โล่งซึ่งหมายความว่าคุณและคนอื่น ๆ จะวิ่งจากชายหาด (อาจจะเป็นกรวดที่ไม่เป็นที่พอใจ) ไปยังบ่อน้ำหรือทะเลสาบหรือแม่น้ำ (อาจจะเย็นมาก) เมื่อคุณรอดจากการว่ายน้ำได้แล้วคุณจะพบจักรยานของคุณและพยายามใส่รองเท้าให้ดีที่สุดและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องการเพื่อเริ่มปั่นจักรยาน นาฬิกาไม่หยุดในระหว่างการเปลี่ยนภาพดังนั้นคุณจะต้องฝึกทำสิ่งนี้อย่างรวดเร็ว หลังจากขาที่สองคุณจอดจักรยานและมุ่งหน้าออกวิ่ง

นี่คือบางวิธีที่อาจแตกต่างกันในไตรบ้านเกิดของคุณ: การว่ายน้ำอาจอยู่ในสระว่ายน้ำแทนที่จะเป็นทะเลสาบ (ของฉันคือ) การเปลี่ยนอาจไม่ถูกกำหนดเวลา จักรยานหรือการวิ่งอาจกลายเป็นเส้นทางที่เต็มไปด้วยโคลนแทนที่จะเป็นถนนที่เรียบดี คุณอาจเป็นไตรกีฬาในร่มที่ใช้ลู่วิ่งและจักรยานออกกำลังกาย ฉันเคยได้ยินแม้กระทั่งไตรกีฬาที่ใช้แทนกิจกรรมต่าง ๆ เช่นกิจกรรมที่อนุญาตให้ผู้เข้าร่วมเปลี่ยนว่ายน้ำเป็นเรือคายัค

บรรทัดล่าง: ทำการบ้านของคุณ

นักไตรกีฬามืออาชีพจะต้องเก่งในกีฬาทั้งสามประเภท แต่คนที่เข้าแถวไตรกีฬาที่เป็นมิตรของคุณจะเก่งในกีฬาหนึ่งหรือสองรายการและสามารถขูดส่วนที่เหลือได้

ข้อดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักว่ายน้ำผู้เชี่ยวชาญหรือช่างจักรยานหรือนักวิ่งมาราธอนเพื่อตะลุยกีฬานั้น ๆ ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาแผนการฝึกซ้อมหรือคำแนะนำพื้นฐานโปรดดูข้อมูลที่มุ่งเน้นไปที่นักไตรกีฬาเพื่อรับเวอร์ชันโกง

แต่ในทางกลับกันระวังการรับคำแนะนำจากเพื่อนนักไตรกีฬามากเกินไป ตัวอย่างเช่นพวกเขาหลายคนเป็นนักว่ายน้ำที่ห่วยแตก หากคุณต้องการความเชี่ยวชาญของโค้ชเกี่ยวกับจังหวะฟรีสไตล์ของคุณให้จองบทเรียนกับคนที่มีพื้นฐานในการว่ายน้ำ

นี่คือรายละเอียดที่ไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนส่วนใหญ่ต้องการเรียนรู้สำหรับกีฬาแต่ละประเภท:

ส่วนที่ทรหดที่สุดของไตรกีฬาคือการฝึกซ้อม (นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับการแข่งขันที่ยาวนานทุกคนสามารถออกไปวิ่งได้สองสามครั้งต่อสัปดาห์หรือปั่นจักรยานสองสามครั้งต่อสัปดาห์หรือว่ายน้ำสองสามครั้งต่อสัปดาห์ แต่ตอนนี้คุณต้องทำทุกคนในสัปดาห์เดียวกัน. ทุกสัปดาห์.

ข่าวดีก็คือคุณสามารถลดกำหนดการของแต่ละส่วนลงได้เล็กน้อย หากปกติคุณจะวิ่งสี่หรือห้าวันต่อสัปดาห์ในการฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันคุณสามารถใช้เวลาสองหรือสามวันเมื่อคุณกำลังฝึกไตรกีฬาเพราะการออกกำลังกายอื่น ๆ ของคุณยังคงทำให้คุณมีรูปร่างอยู่ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำทั้งสาม ปีที่ฉันวิ่งไตรกีฬาฉันคิดว่าฉันจำวิธีการว่ายน้ำได้ดีและได้ออกไปที่สระว่ายน้ำเพียงไม่กี่ครั้ง ความผิดพลาดครั้งใหญ่: ฉันรอดชีวิตมาได้ แต่ฉันมีเวลาว่ายน้ำช้าที่สุดในคลื่นของฉันและไม่เคยสำรอง การฝึกเพิ่มเติมในสระว่ายน้ำจะช่วยได้มาก

เพื่อให้พอดีกับการออกกำลังกายเหล่านั้นทั้งหมดและเพื่อฝึกฝนการเปลี่ยนผ่านของคุณการออกกำลังกายที่สำคัญคืออิฐ : คุณว่ายน้ำแล้วปั่นจักรยานหรือปั่นจักรยานแล้ววิ่ง สิ่งนี้จะอยู่ในลำดับเดียวกับที่คุณทำในการแข่งขันเสมอเพื่อที่คุณจะได้เปลี่ยนไปได้อย่างถูกต้อง ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะใส่รองเท้าปั่นจักรยานลงบนเท้าที่เปียกและคุณไม่ต้องการให้วันแข่งขันเป็นครั้งแรกที่คุณลอง

ที่กล่าวว่าไม่มีอะไรเต้นได้สำเร็จแล้วกระโดดลงไปในทะเลสาบหรือสระน้ำเย็น ๆ ดังนั้นควรพิจารณาด้วย

โดยพื้นฐานแล้วคุณกำลังวิ่งอยู่สามการแข่งขันดังนั้นแน่นอนว่ามันเป็นการตั้งค่าที่ยุ่งยากกว่าเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งด้วยตัวมันเอง คืนก่อนหน้าการแข่งขันไตรของฉันฉันไปรับแพ็คเก็ตการแข่งขันของฉันและอาสาสมัครช่วยเขียนหมายเลขการแข่งขันของฉันใน Sharpie ที่แขนและขา (คุณไม่สามารถใส่เอี๊ยมแข่งขันได้จริงๆในขณะที่คุณกำลังว่ายน้ำ)

หลักสูตรไตรกีฬาส่วนใหญ่ไม่สามารถรองรับทุกคนได้ในคราวเดียวดังนั้นคุณจะมีเวลาที่กำหนดสำหรับ "เวฟ" ของคุณ ในการว่ายน้ำในที่โล่งคุณอาจได้รับหมวกว่ายน้ำรหัสสีเพื่อให้อาสาสมัครสามารถติดตามได้ว่าใครเป็นใคร

โดยปกติคุณจะได้รับอนุญาตให้สวมชุดดำน้ำเพื่อรักษาความอบอุ่นในทะเลสาบที่เย็นจัด wetsuits จริงช่วยให้คุณลอยเพียงเล็กน้อยเพื่อให้พวกเขาทำให้ว่ายน้ำได้ง่ายขึ้น แต่คุณมักจะไม่ได้รับอนุญาตที่จะสวมใส่พวกเขาจนกว่าน้ำที่เป็นจริงที่อากาศหนาวเย็น นั่นหมายความว่าผู้จัดการแข่งขันจะออกคำสั่งในเช้าการแข่งขันว่าเป็นวันชุดดำน้ำหรือไม่ตามเทอร์โมมิเตอร์

คุณต้องมาถึงก่อนการแข่งขันเพื่อให้คุณสามารถตั้งค่าจักรยานของคุณในจุดที่กำหนดและตั้งค่าอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลง เรียกดูฟอรัมนักไตรกีฬาทุกคนที่คุณสามารถพบได้อย่างแน่นอนเพราะเต็มไปด้วยเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ แปลก ๆ (เทปขนมติดแฮนด์! ปัดรองเท้าวิ่งด้วยแป้งเด็ก!)

คุณอาจติดตามคนตรงหน้าได้เมื่อคุณวิ่งแข่ง แต่ไม่มีทางลัดดังกล่าวในโซนการเปลี่ยนแปลง ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ล่วงหน้าอย่างแน่นอนรวมถึงกฎใด ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้และทำไม่ได้ ตัวอย่างเช่นคุณจะวิ่งด้วยจักรยานของคุณจนกว่าจะถึงเส้นที่คุณได้รับอนุญาตให้กระโดดและเหยียบ

ยังไม่ถึงช่วงสุดท้ายที่คุณจะหยุดคิดถึงเรื่องโลจิสติกส์ได้ การเปลี่ยนแปลงของคุณจะสิ้นสุดลงและสิ่งเดียวที่คุณต้องทำคือเดินหน้าต่อไป หลังจากนั้นเพียงไม่กี่ไมล์ซึ่งแน่นอนว่าคุณจะรู้สึกตลอดไปคุณจะเข้าเส้นชัยหยุดดื่มและถ่ายรูปชั่วคราวแล้วเริ่มคิดว่าคุณกำลังมีความรักหรือไม่

Suggested posts

รถ Force India ประจำปีนี้เป็นนักแข่งรถ Formula One ที่น่าเกลียดที่สุด

รถ Force India ประจำปีนี้เป็นนักแข่งรถ Formula One ที่น่าเกลียดที่สุด

นั่นมันองคชาตแน่นอน แคปหน้าจอผ่าน Sky Sports

สิ่งเหล่านี้คือความทรงจำที่ดีที่สุดของคุณเกี่ยวกับมอเตอร์สปอร์ต

สิ่งเหล่านี้คือความทรงจำที่ดีที่สุดของคุณเกี่ยวกับมอเตอร์สปอร์ต

การแข่งรถนั้นเจ๋งในตัวเอง แต่สิ่งหนึ่งที่ทำให้มันพิเศษคือความทรงจำที่คุณสร้างและชุมชนที่คุณพบ เนื่องจากฤดูร้อนกำลังเริ่มต้นขึ้นหมายความว่ามีการแข่งกันค่อนข้างมากตลอดเวลา ฉันถามพวกคุณว่าความทรงจำการแข่งรถที่เจ๋งที่สุดและมีความหมายที่สุดของคุณคืออะไร

Related posts

Nico Rosberg ทำไมคุณไม่หัน?

Nico Rosberg ทำไมคุณไม่หัน?

GIF ผ่าน YouTube เรามีคำถามหนึ่งข้อสำหรับนักแข่ง Mercedes Formula One Nico Rosberg: ทำไมคุณไม่หันมา ในรอบสุดท้ายของรายการออสเตรียน กรังด์ปรีซ์ รอสเบิร์กพุ่งเข้าโค้งและวิ่งเข้าไปในรถของลูอิส แฮมิลตัน เพื่อนร่วมทีมโดยตรง ทำไมคุณไม่หัน?

เวอร์มอนต์มีผู้ว่าการนั่งคนแรกที่ชนะการแข่งขันรถสต็อก

เวอร์มอนต์มีผู้ว่าการนั่งคนแรกที่ชนะการแข่งขันรถสต็อก

สกรีนแคปผ่าน WCAX ผู้ว่าการรัฐเวอร์มอนต์ ฟิล สก็อตต์ กลายเป็นผู้ว่าการคนแรกที่ได้รับเลือกให้ชนะการแข่งขันรถสต็อกมืออาชีพหลังจากที่นายแบบรุ่นหลังของเขาชนะเมื่อวันพฤหัสบดีที่ถนนธันเดอร์ในแบร์เร รัฐเวอร์มอนต์ รายงานของ WCAX มันเป็นชัยชนะในอาชีพที่ 30 ของเขาและเป็นครั้งแรกของเขาในฐานะผู้ว่าการ

Roundup Motorsports สุดสัปดาห์; 5-6 สิงหาคม 2561

Roundup Motorsports สุดสัปดาห์; 5-6 สิงหาคม 2561

ยินดีต้อนรับสู่บทสรุปของ Jalopnik Weekend Motorsports ที่เราแจ้งให้คุณทราบถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกแห่งการแข่งรถ ที่ซึ่งคุณสามารถดูได้ และที่ที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในที่เดียว คุณต้องการใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ที่ไหนอีกบ้าง เกี่ยวกับช่วงเวลานั้นของปี

มอบพลังพิเศษในการเล่นกอล์ฟให้กับตัวเองในราคา $100

มอบพลังพิเศษในการเล่นกอล์ฟให้กับตัวเองในราคา $100

แม้ว่าคุณจะไม่ใช่นักกอล์ฟ แต่หน่วย GPS GolfBuddy มูลค่า 100 เหรียญนี้ก็เป็นไอเดียของขวัญที่ยอดเยี่ยม มันโหลดไว้ล่วงหน้าด้วยสนามเกือบ 40,000 สนาม คำนวณระยะทางของคุณไปยังกรีน และบอกคุณว่าคุณตีลูกบอลได้ไกลแค่ไหน

MORE COOL STUFF

'The Morning Show' ซีซั่น 2 ตอนที่ 2 สรุป: ข้อโต้แย้ง Coronavirus และเจลาโต้ใน 'It's Like the Flu'

'The Morning Show' ซีซั่น 2 ตอนที่ 2 สรุป: ข้อโต้แย้ง Coronavirus และเจลาโต้ใน 'It's Like the Flu'

ใน 'The Morning Show' ซีซั่น 2 ตอนที่ 2: 'It's Like the Flu' ความตึงเครียดเพิ่มขึ้นระหว่าง Bradley Jackson และ Alex Levy เมื่อ coronavirus เกิดขึ้น

แฟนๆ 'Dancing With the Stars' ชอบกรรมการของรายการ พิธีกรอย่าง Tyra Banks

แฟนๆ 'Dancing With the Stars' ชอบกรรมการของรายการ พิธีกรอย่าง Tyra Banks

ผู้ชม "Dancing With the Stars" ไม่ได้อุ่นเครื่องเพื่อแสดง Tyra Banks เธอถูกคั่วในส่วนความคิดเห็นของโพสต์ขอบคุณ

ดาราดัง 'No Time To Die' แดเนียล เคร็ก เสียใจกับความคิดเห็นที่ “เนรคุณ” นี้ที่เขาทำเกี่ยวกับการรับบทเป็นเจมส์ บอนด์

ดาราดัง 'No Time To Die' แดเนียล เคร็ก เสียใจกับความคิดเห็นที่ “เนรคุณ” นี้ที่เขาทำเกี่ยวกับการรับบทเป็นเจมส์ บอนด์

หลังจากถ่ายทำ 'Spectre' แดเนียล เคร็กพูดเรื่องแย่ๆ เกี่ยวกับการกลับมาเล่นเป็นเจมส์ บอนด์อีกครั้ง ดารา 'No Time To Die' ตอนนี้เสียใจกับมัน

'Nine Perfect Strangers': เกิดอะไรขึ้นกับตาของคาร์เมล?

'Nine Perfect Strangers': เกิดอะไรขึ้นกับตาของคาร์เมล?

โครงเรื่องของคาร์เมลเรื่อง 'Nine Perfect Strangers' พลิกกลับอย่างน่าตกใจ แต่สิ่งหนึ่งที่ผู้ชมสงสัยคือดวงตาของเธอ

วิธีเปลี่ยนชื่อของคุณบน Facebook

วิธีเปลี่ยนชื่อของคุณบน Facebook

ต้องการเปลี่ยนชื่อของคุณใน Facebook? ทำได้ง่ายๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอน

7,000 ก้าวคือ 10,000 ก้าวใหม่

7,000 ก้าวคือ 10,000 ก้าวใหม่

หากคุณไม่บรรลุเป้าหมาย 10,000 ก้าวในแต่ละวัน เรามีข่าวดี สุขภาพของคุณสามารถได้รับประโยชน์มากพอ ๆ กับคุณหากคุณทำตามขั้นตอนน้อยลงเช่นกัน

ทำไมคุณไม่สามารถปั๊มแก๊สของคุณเองในรัฐนิวเจอร์ซีย์?

ทำไมคุณไม่สามารถปั๊มแก๊สของคุณเองในรัฐนิวเจอร์ซีย์?

Garden State เป็นรัฐเดียวในสหรัฐอเมริกาที่สูบก๊าซของคุณเองผิดกฎหมาย สิ่งที่ช่วยให้?

โอกาสในการตีกวางเพิ่มขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง

โอกาสในการตีกวางเพิ่มขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง

และอีกอย่าง การขับรถตอนพลบค่ำและช่วงพระจันทร์เต็มดวงไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลย

Megan Thee Stallion ผนึกกำลังกับ Nike เพื่อเป็น 'โค้ชสาวสุดฮอต' ของทุกคน

Megan Thee Stallion ผนึกกำลังกับ Nike เพื่อเป็น 'โค้ชสาวสุดฮอต' ของทุกคน

'ฉันกำลังแบ่งปันเรื่องราวการออกกำลังกายของฉันเพื่อให้คุณรู้ว่ากีฬาเป็นสิ่งที่คุณต้องการให้เป็น' Megan Thee Stallion เขียนข้างวิดีโอ Instagram ประกาศความร่วมมือใหม่ของเธอในวันพฤหัสบดี

Janelle Monáe ปล่อยเพลงใหม่ 'Say Her Name' ประท้วงตำรวจใช้ความรุนแรงต่อผู้หญิงผิวสี

Janelle Monáe ปล่อยเพลงใหม่ 'Say Her Name' ประท้วงตำรวจใช้ความรุนแรงต่อผู้หญิงผิวสี

นักร้องร่วมมือกับฟอรัมนโยบายแอฟริกันอเมริกันและเพื่อนนักแสดงเพื่อสร้างเพลงสรรเสริญแด่สตรีและเด็กหญิงผิวดำ 61 คนที่ถูกสังหารโดยหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย

Heather Locklear ฉลองวันเกิดครบรอบ 60 ปีของคู่หมั้น Chris Heisser ด้วยภาพย้อนหลัง: 'My Love'

Heather Locklear ฉลองวันเกิดครบรอบ 60 ปีของคู่หมั้น Chris Heisser ด้วยภาพย้อนหลัง: 'My Love'

Heather Locklear ฉลองวันเกิดครบรอบ 60 ปีของ Chris Heisser คู่หมั้นและคู่รักไฮสคูลด้วยการแชร์ภาพย้อนอดีต

ภาวะฉุกเฉิน! นักแสดง Tim Donnelly เสียชีวิตที่ 77

ภาวะฉุกเฉิน! นักแสดง Tim Donnelly เสียชีวิตที่ 77

Tim Donnelly เสียชีวิตเมื่อวันศุกร์ที่บ้านของเขาในนิวเม็กซิโกด้วยอาการแทรกซ้อนจากการผ่าตัด

การสลับสองทาง

เมื่อไฟเดินสายไฟกลายเป็นปริศนาตรรกะ

การสลับสองทาง

คณิตศาสตร์มีอยู่ทั่วไปในชีวิตประจำวันของเรา ตั้งแต่ภาพยนตร์แอนิเมชั่น ธนาคาร ไปจนถึงดนตรีและกีฬา ไม่น่าแปลกใจเลยที่มันมีอยู่มากขึ้นในสาขาวิทยาศาสตร์ต่างๆ

ใหญ่หรือเล็ก? Hands On กับ iPhone 12 Mini และ iPhone 12 Pro Max

ใหญ่หรือเล็ก? Hands On กับ iPhone 12 Mini และ iPhone 12 Pro Max

โทรศัพท์ขนาดเล็กอย่าง iPhone 12 mini สามารถแยกเราออกจากการหยุดชะงักยามค่ำคืนที่เกิดจากการระบาดของโรคระบาดได้ แต่ผู้ที่ชื่นชอบการถ่ายภาพอาจชอบ iPhone 12 Pro Max ขนาดใหญ่

ผู้ร่วมก่อตั้งบริษัท B Corp แห่งแรกของยุโรปเร่ง 'วิวัฒนาการตามธรรมชาติของธุรกิจ'

ผู้นำ Nativa ใช้ประสบการณ์และการเชื่อมต่อเพื่อขยายชุมชน B Corp ของอิตาลี

ผู้ร่วมก่อตั้งบริษัท B Corp แห่งแรกของยุโรปเร่ง 'วิวัฒนาการตามธรรมชาติของธุรกิจ'

จากจุดกำเนิดของแนวคิดที่อภิปรายเกี่ยวกับแก้วไวน์ชั้นดีไปจนถึงการนำไปใช้เป็นกฎหมายของอิตาลี ขบวนการเพื่อผลประโยชน์หรือผลประโยชน์ของสังคมได้เติบโตขึ้นจนปัจจุบันมีบริษัทมากกว่า 1,000 แห่ง ซึ่งเพิ่มขึ้นอย่างน่าประทับใจจากไม่ถึง 500 แห่งเมื่อปีก่อน Paolo Di Cesare และ Eric Ezechieli สองคนที่เกี่ยวข้องในการสนทนาที่เน้นไวน์ครั้งแรกนั้นตื่นเต้นที่ได้เห็นผู้คนจำนวนมากขึ้นที่ยอมรับการเปลี่ยนแปลงในกรอบความคิดทางธุรกิจและผู้นำทางธุรกิจจำนวนมากขึ้นตระหนักว่าพวกเขาไม่สามารถดำเนินการตาม "ปกติ" ต่อไปได้ แต่ต้องพิจารณา ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและสังคมของบริษัท

Ladino Music และ Sephardic Cultural Identity

Ladino Music และ Sephardic Cultural Identity

บทนำ“ Adío…” คำพูดหลอกหลอนเกิดขึ้นจากความเงียบสั่นสะท้านด้วยความสั่นสะเทือนเมื่อมันลดลง “ Adío, kerida” กลับมาพร้อมกับความเชื่อมั่นที่มากขึ้นเสียงของมันแตกด้วยเครื่องประดับฟลาเมงโก

Language