ทำไมเนยถึงมีกลุ่มอาหารเป็นของตัวเอง

เด็กวันนี้มีMyPlate เมื่อผมโตขึ้นเราได้เรียนรู้พีระมิดอาหาร พ่อแม่ของฉันแบ่งด้วงเข้าไปในสี่กลุ่มอาหาร แต่ลองมองย้อนกลับไปอีกหน่อย และคำแนะนำเรื่องอาหารก็แปลกขึ้นเล็กน้อย ในช่วงต้นทศวรรษ 1950 มีกลุ่มอาหารเจ็ดกลุ่ม และกลุ่มหนึ่งมีไว้สำหรับเนยเท่านั้น

ยินดีต้อนรับสู่Retro สัปดาห์,ที่เราจะยิงขึ้นตัวเก็บประจุฟลักซ์และนำคุณปี 1950 ความรู้ทุกอย่างจากหม้อทำจะออกมาเสียพักพิงอาคารเพื่อความสุขของการให้เด็กผ่อนคลายและเล่นกับถังขยะ

อาหารพื้นฐานทั้งเจ็ดตามที่เรียกกลุ่มอาหารเหล่านี้มาจากความพยายามในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองเพื่อรักษามาตรฐานทางโภชนาการเมื่อต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษในการเพิ่มความหลากหลายในอาหารของคุณ ในปีพ.ศ. 2486 เมื่อเบสิกเซเว่นเปิดตัวการปันส่วนเนื้อสัตว์ น้ำมันปรุงอาหาร เนยและมาการีน ผักกระป๋อง และผลไม้แห้ง

กล่าวอีกนัยหนึ่ง จุดประสงค์ของ Basic Seven นั้นแตกต่างจากคู่มืออาหารที่เราเห็นในทศวรรษที่ผ่านมา ตอนนี้ เรากำลังพยายามจำกัดปริมาณการกิน เพราะโรคอ้วน โรคหัวใจ และโรคเบาหวานนั้นพบได้บ่อยเกินไป คู่มืออาหารสมัยใหม่ให้ขนาดที่ให้บริการ แต่ในขณะนั้น รัฐบาลกำลังพยายามทำให้แน่ใจว่าผู้คนได้รับวิตามิน

ในใจนั้น Basic Seven จะถูกนำมาใช้เป็นรายการตรวจสอบ อาหารเจ็ดหมู่แต่ละหมู่มีสารอาหารเฉพาะที่คุณไม่ควรพลาด เช่น ส้ม มะเขือเทศ และเกรปฟรุตเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี เป็นต้น ดังนั้นจึงมีหมวดหมู่แยกจากผักอื่นๆ เนยและมาการีนเสริมให้ไขมันและวิตามินเอ

หลังสงคราม การแบ่งแยกใน Basic 7 มีความสำคัญน้อยกว่า วิดีโอปี 1954 นี้ช่วยให้เด็กๆ ได้รู้จักการใช้นิ้วห้านิ้วที่เรียกว่า “ขนมปังและเนย” เป็นกลุ่มอาหาร ควบคู่ไปกับผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์และไข่ นมกับชีส “นี่คืออาหารที่คุณควรกินทุกวันถ้าคุณต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดี” ภาพยนตร์แนะนำ:

ในปี 1956 กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกาตัดสินใจว่าสิ่งนี้ซับซ้อนเกินไป และทำให้ระบบง่ายขึ้นในกลุ่มอาหารสี่กลุ่มที่อาจดูคุ้นเคยในปัจจุบัน (MyPlate แยกผักและผลไม้ออกเป็นห้าส่วน) แต่ถึงแม้จะช่วงปลายทศวรรษที่ 1960 ผู้คนก็ยังจำ Basic Seven เป็นแนวทางในการรับประทานอาหารที่สมดุล และไม่ใช่แผนไม่ดีสำหรับวันนี้ ตราบใดที่คุณจำได้ว่าเป็นรายการตรวจสอบ ไม่ใช่จานที่จะแบ่งเท่าๆ กันระหว่างกลุ่ม

Suggested posts

ปลิงกลคืออะไร?

ปลิงกลคืออะไร?

นี่มันอะไรกัน? เป็นคอลัมน์ตรวจสอบเครื่องมือทางการแพทย์ที่น่ากลัวตลอดประวัติศาสตร์เมื่อฉันปวดหัวฉันใช้ไอบูโพรเฟน

ข้อดีและข้อเสียของการยกเลิกวุฒิสภา

ข้อดีและข้อเสียของการยกเลิกวุฒิสภา

ก่อตั้งโดยมาตรา 1 ของสหรัฐอเมริกา

Related posts

รูปปั้นนี้เป็นกระดานข้อความ Snark อายุ 500 ปี

รูปปั้นนี้เป็นกระดานข้อความ Snark อายุ 500 ปี

นี่คือ Pasquino รูปปั้นใกล้ Piazza Navona ที่มีชื่อเสียงในกรุงโรม ในช่วง 500 ปีที่ผ่านมา เป็นที่ที่คุณไปเมื่อคุณต้องการอ่านบางสิ่งที่หยาบคาย หยาบคาย หรือน่าอับอายเกี่ยวกับใครบางคน และคุณไม่มีอินเทอร์เน็ตที่จะช่วยคุณ

Similac เปิดตัว Ghost Pepper Infant Formula ใหม่

Similac เปิดตัว Ghost Pepper Infant Formula ใหม่

CHICAGO— เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่เป็นวิธีการบำรุงและร้อนแรงเพื่อให้ทารกแรกเกิดได้รับสารอาหารประจำวันของพวกเขา Similac ได้แนะนำสูตรสำหรับทารก Ghost Pepper ใหม่ในสัปดาห์นี้ Kristin Cornell โฆษกของ Abbott Laboratories ซึ่งเป็นบริษัทแม่ของ Similac กล่าวว่า "สูตรใหม่ของเราประกอบด้วยสารอาหารในแต่ละวันของทารกที่กำลังเติบโตถึง 70% บวกกับหน่วยความร้อน Scoville 1,000,000 หน่วยต่อหนึ่งหน่วยบริโภค" กล่าว สูตรสำหรับทารก ร้อนกว่าสูตรอื่นๆ กว่า 50,000 เท่าในท้องตลาด

ทรัมป์ทดสอบน่านน้ำ 2024 โดยปลุกระดมชาวไอโอวาให้เผาศาลากลางของรัฐลงดิน

ทรัมป์ทดสอบน่านน้ำ 2024 โดยปลุกระดมชาวไอโอวาให้เผาศาลากลางของรัฐลงดิน

วอชิงตัน— เรียกซากปรักหักพังที่คุกรุ่นในตัวเมือง Des Moines ว่าเป็นภาพตัวอย่างที่อาจเกิดขึ้นในปี 2024 เกจิได้ตั้งทฤษฎีเมื่อวันพฤหัสบดีว่าโดนัลด์ทรัมป์อาจทดสอบน่านน้ำสำหรับตำแหน่งประธานาธิบดีอีกคนโดยยุยง Iowans ให้เผาศาลากลางของรัฐลงกับพื้น Chris Cillizza นักวิเคราะห์ของ CNN กล่าวว่า “ในขณะที่เขายังไม่ได้ประกาศความตั้งใจที่จะวิ่งอย่างเป็นทางการ ความจริงที่ว่าทรัมป์ขึ้นเวที ยกคบเพลิง และเรียกร้องให้ฝูงชนวิ่งไปที่ทำเนียบรัฐบาลไอโอวาเพื่อทำให้ไฟลุกโชนนั้นเป็นเงื่อนงำอย่างแน่นอน” Chris Cillizza นักวิเคราะห์ของ CNN กล่าว ที่ทรัมป์ส่งเครื่องรับความรู้สึกหลายคนในวันนั้น ซึ่งยืนยันว่าผู้มีสิทธิเลือกตั้งเต็มใจอย่างยิ่งที่จะเร่งดำเนินการศาลาว่าการรัฐไอโอวา ดับอาคารด้วยน้ำมันเบนซิน และโยนไม้ขีดไฟเพื่อจุดไฟ

การจัดส่งของชำออนไลน์สามารถช่วยคนที่อาศัยอยู่ในทะเลทรายได้

การจัดส่งของชำออนไลน์สามารถช่วยคนที่อาศัยอยู่ในทะเลทรายได้

ดังที่เราได้เขียนไว้ก่อนหน้านี้ ทะเลทรายอาหารและสภาพทั่วไปของความไม่มั่นคงด้านอาหาร ส่งผลกระทบต่อครัวเรือนอเมริกันหลายล้านครัวเรือนทั่วประเทศ การวิเคราะห์ใหม่โดยนักวิจัยที่ Yale (เผยแพร่ใน JAMA Network Open ในเดือนนี้) บ่งชี้ว่ามีศักยภาพ—ที่ยังไม่ได้ใช้—เพื่อให้เข้าถึงอาหารสดได้ดียิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่ได้รับประโยชน์จาก SNAP โดยการขยายโครงสร้างพื้นฐานการจัดส่งของชำ

MORE COOL STUFF

'The Bachelorette': Ryan Fox อธิบายว่าทำไมเขาถึงนำสมุดบันทึกที่น่าอับอายมา

'The Bachelorette': Ryan Fox อธิบายว่าทำไมเขาถึงนำสมุดบันทึกที่น่าอับอายมา

Michelle Young ส่ง Ryan Fox กลับบ้านหลังจากอ่านสมุดบันทึกของเขาในคืนที่ 1 ของ 'The Bachelorette' ไรอันอธิบายว่าทำไมเขาถึงเอาโน้ตมา

3 จาก Ree Drummond's Must-Try 'Pioneer Woman' สูตรขนมแอปเปิ้ล

3 จาก Ree Drummond's Must-Try 'Pioneer Woman' สูตรขนมแอปเปิ้ล

อบกับแอปเปิ้ลด้วยสูตรอาหาร 'Pioneer Woman' ของ Ree Drummond ของ Food Network ที่นำแสดงโดยผลไม้ตามฤดูกาล

'ผู้กล้าและคนสวย' แอบดู: Deacon & Sheila Team Up Against Hope — ใครจะได้พันธมิตรใน Steffy

'ผู้กล้าและคนสวย' แอบดู: Deacon & Sheila Team Up Against Hope — ใครจะได้พันธมิตรใน Steffy

'The Bold and the Beautiful' ประจำสัปดาห์นี้เป็นการรวมตัวกันของมหากาพย์ — หนึ่งที่แฟน ๆ ส่วนใหญ่ไม่เคยเห็นมาในความฝันที่ดุร้ายที่สุดของพวกเขา

'This Is Us' Season 6 ใช้บ้านของ Alyson Hannigan เพื่อถ่ายทำฉากสำคัญ

'This Is Us' Season 6 ใช้บ้านของ Alyson Hannigan เพื่อถ่ายทำฉากสำคัญ

เมื่อเร็วๆ นี้ Alyson Hannigan เปิดเผยว่าสถานที่อันโดดเด่นแห่งหนึ่งใน 'This Is Us' ซีซั่น 6 ถ่ายทำที่บ้านของเธอในลอสแองเจลิส

วิธีเปลี่ยนชื่อของคุณบน Facebook

วิธีเปลี่ยนชื่อของคุณบน Facebook

ต้องการเปลี่ยนชื่อของคุณใน Facebook? ทำได้ง่ายๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอน

7,000 ก้าวคือ 10,000 ก้าวใหม่

7,000 ก้าวคือ 10,000 ก้าวใหม่

หากคุณไม่บรรลุเป้าหมาย 10,000 ก้าวในแต่ละวัน เรามีข่าวดี สุขภาพของคุณสามารถได้รับประโยชน์มากพอ ๆ กับคุณหากคุณทำตามขั้นตอนน้อยลงเช่นกัน

ทำไมคุณไม่สามารถปั๊มแก๊สของคุณเองในรัฐนิวเจอร์ซีย์?

ทำไมคุณไม่สามารถปั๊มแก๊สของคุณเองในรัฐนิวเจอร์ซีย์?

Garden State เป็นรัฐเดียวในสหรัฐอเมริกาที่สูบก๊าซของคุณเองผิดกฎหมาย สิ่งที่ช่วยให้?

โอกาสในการตีกวางเพิ่มขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง

โอกาสในการตีกวางเพิ่มขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง

และอีกอย่าง การขับรถตอนพลบค่ำและช่วงพระจันทร์เต็มดวงไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลย

Maggie Gyllenhaal ร่วมงานกับ Dakota Johnson ในลอนดอน รวมทั้ง Vanessa Hudgens, Christian Siriano และอีกมากมาย

Maggie Gyllenhaal ร่วมงานกับ Dakota Johnson ในลอนดอน รวมทั้ง Vanessa Hudgens, Christian Siriano และอีกมากมาย

Maggie Gyllenhaal และ Dakota Johnson ถ่ายภาพรอบปฐมทัศน์ในลอนดอน Vanessa Hudgens ออกจากโรงยิมใน LA, Christian Siriano อยู่ในนิวยอร์คเพื่อเฉลิมฉลอง 'Project Runway' ซีซั่นที่ 19 และอีกมากมาย จากฮอลลีวูดถึงนิวยอร์กและทุกที่ในระหว่างนั้น ดูว่าดาราคนโปรดของคุณมีอะไรบ้าง

ไร้ยางอาย ' Emma Kenney อ้างว่ากลายเป็น 'สถานที่ที่เป็นบวกมากขึ้น' หลังจากออกจาก Emmy Rossum

ไร้ยางอาย ' Emma Kenney อ้างว่ากลายเป็น 'สถานที่ที่เป็นบวกมากขึ้น' หลังจากออกจาก Emmy Rossum

สารส้มไร้ยางอาย Emma Kenney พูดถึงประสบการณ์การทำงานกับ Emmy Rossum ในซีรีส์ Showtime

Hamilton Star Javier Muñozเมื่อถูกภูมิคุ้มกันบกพร่องในโรคระบาด: 'ฉันอยู่ในความหวาดกลัวอย่างแท้จริง'

Hamilton Star Javier Muñozเมื่อถูกภูมิคุ้มกันบกพร่องในโรคระบาด: 'ฉันอยู่ในความหวาดกลัวอย่างแท้จริง'

'ไม่มีโอกาสที่จะถูกจับ' Javier Muñoz ซึ่งเป็นผู้ติดเชื้อเอชไอวีและผู้รอดชีวิตจากมะเร็งกล่าวกับผู้คน

Rachael Ray กล่าวว่าเธอรู้สึกขอบคุณสำหรับการ 'มีชีวิตอยู่' หลังจากไฟไหม้บ้านและน้ำท่วมอพาร์ตเมนต์

Rachael Ray กล่าวว่าเธอรู้สึกขอบคุณสำหรับการ 'มีชีวิตอยู่' หลังจากไฟไหม้บ้านและน้ำท่วมอพาร์ตเมนต์

'หลายคนเขียนถึงฉันและเอื้อมมือออกไปและบอกว่าเราสูญเสียมากเกินไป' Rachael Ray กล่าวในรายการ Extra

ความดังของอินเทอร์เน็ต

คำเกี่ยวกับการเทศนาต่อคณะนักร้องประสานเสียงที่ไม่มีเลย

ความดังของอินเทอร์เน็ต

บล็อกและโพสต์โซเชียลมีเดียกลายเป็นสิ่งที่ชอบธรรมเกินไป ออนไลน์สถานที่หลบภัยจากเสียงโห่ร้องนั้นเบาบาง

โครงการซอฟต์แวร์ที่ล้มเหลวเปรียบเสมือนเชือกที่มีปมอยู่ในตัว

ยิ่งดึงคนไปคนละทิศละทาง ปมก็จะยิ่งแย่ลง

โครงการซอฟต์แวร์ที่ล้มเหลวเปรียบเสมือนเชือกที่มีปมอยู่ในตัว

“คุณได้รับสิ่งที่คุณมุ่งเน้น คุณไม่จำเป็นต้องทำงานหนักขึ้น ไม่ใช่การทำชั่วโมงให้มากขึ้น แต่คือการมีสมาธิมากขึ้นภายในเวลาเหล่านั้น

การแสดงดนตรี: สไตล์การทำลายล้างของ 'ชายโสด'

การแสดงดนตรี: สไตล์การทำลายล้างของ 'ชายโสด'

ภาพยนตร์เรื่อง A Single Man ของทอม ฟอร์ดในปี 2009 ซึ่งสร้างจากนวนิยายชื่อเดียวกันโดยคริสโตเฟอร์ อิเชอร์วูด ได้รับการเผยแพร่บน Mubi เมื่อเร็วๆ นี้ ภาพยนตร์เรื่องนี้ได้รับคำชมในช่วงที่ออกฉาย และโคลิน เฟิร์ธได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลออสการ์สาขานักแสดงนำชายยอดเยี่ยมจากบทบาทของเขาในฐานะตัวเอกจอร์จ ฟัลคอนเนอร์

คุณ อัศจรรย์

ใครจากไป

คุณ อัศจรรย์

ฉันเป็นคนโรแมนติกที่สิ้นหวังและฉันเชื่อในความอัศจรรย์ มีความมหัศจรรย์ในยามพลบค่ำที่ร่วงหล่น สีสันอันเจิดจ้าประดับประดาการแสดงยามพระอาทิตย์ตกดิน เพื่อทำให้เป็นหญ้าแห้งในขณะที่ส่องแสง มีความมหัศจรรย์ในทุกเม็ดฝน ในทุกพายุฝนฟ้าคะนอง ในความเงียบสงัดในฝูง เมฆก้อนทึบ ความรักนั้นง่ายเมื่อคุณเชื่อในความมหัศจรรย์ของมัน คุณเป็นหนึ่งในสิ่งมหัศจรรย์ที่น่าตกใจที่ฉันเชื่อ สำหรับสิ่งนั้น การรักคุณนั้นง่าย ตอนนี้คุณโบยบินไป โปรดนำเสน่ห์ทั้งหมดติดตัวไปด้วย อย่าทิ้งฝุ่นวิเศษของคุณไว้กับฉัน ฉันต้องหยุดเชื่อ ในความอัศจรรย์ของคุณ

Language