อุปกรณ์ออกกำลังกาย

คุณไม่จำเป็นต้องมีรองเท้าพิเศษเพื่อยกน้ำหนัก (แต่รองเท้าที่ดีสามารถช่วยได้)

คุณไม่จำเป็นต้องมีรองเท้าพิเศษเพื่อยกน้ำหนัก (แต่รองเท้าที่ดีสามารถช่วยได้)

ในแวดวงยิมการถกเถียงกันเรื่องอุปกรณ์เช่นเข็มขัดยกน้ำหนักถุงมือหรือรองเท้าอาจเป็นเรื่องน่าเกลียด ไม่ว่าจะเป็นไม้ค้ำยันหรือคุณเป็นคนโง่ที่ไม่สวมใส่

อุปกรณ์ออกกำลังกายฤดูใบไม้ผลิที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย

อุปกรณ์ออกกำลังกายฤดูใบไม้ผลิที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย

ฉันบอกคุณหรือเปล่าว่าฉันกำลังฝึกฮาล์ฟมาราธอน ฉัน! มันเป็นความจริง. ใช่มันเป็นเรื่องยาก ขอบคุณที่ถาม

ใส่ราวม่านในห้องอาบน้ำเพื่อทำให้เสื้อผ้าแห้ง

ใส่ราวม่านในห้องอาบน้ำเพื่อทำให้เสื้อผ้าแห้ง

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ชุดออกกำลังกายของคุณเหม็นคือล้างออกทันทีหลังจากที่เหงื่อเข้า เนื่องจากคุณกำลังอาบน้ำอยู่แล้วนั่นเป็นเรื่องง่าย

ถุงเท้าขนสัตว์และชุดออกกำลังกายไม่ต้านเชื้อแบคทีเรีย - เป็นเพียงแค่ซ่อนกลิ่นไว้ชั่วคราว

ถุงเท้าขนสัตว์และชุดออกกำลังกายไม่ต้านเชื้อแบคทีเรีย - เป็นเพียงแค่ซ่อนกลิ่นไว้ชั่วคราว

ผ้าวูลเหมาะสำหรับถุงเท้าและชุดออกกำลังกายด้วยเหตุผลหลายประการรวมถึงเพราะมันอุ่นแม้ในขณะที่เปียก เป็นโบนัสคุณสามารถใส่ผ้าวูลสำหรับการออกกำลังกายหลายครั้งโดยไม่ทำให้มันเหม็น

สร้าง Kettlebell ที่ปรับเปลี่ยนได้ด้วยตัวคุณเองในราคา $ 10

สร้าง Kettlebell ที่ปรับเปลี่ยนได้ด้วยตัวคุณเองในราคา $ 10

Kettlebells เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างพลังและความแข็งแกร่งที่ชั่วร้าย แต่ในขณะที่คุณต้องการ kettlebells ที่หนักและหนักกว่าแต่ละอันจะทำให้คุณกลับมาระหว่าง 80 ถึง 150 เหรียญ (บางครั้งรวมค่าขนส่ง) ทางเลือกที่ดีคือ "kettlebell" แบบ DIY ที่ให้คุณใส่น้ำหนักได้มากหรือน้อยเท่าที่คุณต้องการและมีค่าใช้จ่ายเพียงเศษเสี้ยวของราคา

ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อเริ่มทำงาน

ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อเริ่มทำงาน

ไม่ว่าคุณจะเข้าร่วม Turkey Trot Throwdown หรือเพียงแค่ต้องการสิทธิประโยชน์จากการวิ่งคุณอาจมีคำถามว่าคุณ“ กลายเป็น” นักวิ่งได้อย่างไรนอกเหนือจากการใส่รองเท้าและออกไปข้างนอก โชคดีที่เรามีคำตอบและตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มต้น

Language