Vitals

ความแตกต่างระหว่างการยกน้ำหนักและการยกน้ำหนัก

ความแตกต่างระหว่างการยกน้ำหนักและการยกน้ำหนัก

นักยกน้ำหนัก Beatriz Piron (จากสาธารณรัฐโดมินิกัน) ได้รับรางวัลเหรียญทองในรุ่นน้ำหนัก 49 กก. ที่ 2019 Pan-Ams นี่จะเป็นโพสต์ที่อวดดีอย่างยิ่งและเป็นสิ่งที่ฉันเสียใจอย่างยิ่งที่ต้องเขียน ฉันเคยยกน้ำหนัก (สองคำ) มานานแล้ว แต่ในช่วงปีหรือสองปีที่ผ่านมาฉันได้เข้าสู่การยกน้ำหนัก (ทั้งหมดหนึ่งคำ)

ตรวจสอบรายการ 'ห้ามเดินทาง' ที่อัปเดตของกระทรวงการต่างประเทศก่อนวางแผนการพักผ่อนที่ได้รับการฉีดวัคซีน

ตรวจสอบรายการ 'ห้ามเดินทาง' ที่อัปเดตของกระทรวงการต่างประเทศก่อนวางแผนการพักผ่อนที่ได้รับการฉีดวัคซีน

กระทรวงการต่างประเทศเก็บรายชื่อคำแนะนำการเดินทางสำหรับประเทศต่างๆของโลก จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้มีเพียงประมาณ 30 คนเท่านั้นที่อยู่ในระดับ 4:“ อย่าเดินทาง

เจ็บแค่ไหนเจ็บเกินไปเมื่อออกกำลังกาย?

เจ็บแค่ไหนเจ็บเกินไปเมื่อออกกำลังกาย?

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเจ็บหลังจากวันแรกของการออกกำลังกายใหม่ ๆ แต่คุณอาจเคยได้ยินเรื่องราวสยองขวัญของผู้คนที่ต้องเข้าโรงพยาบาลหลังจากที่พวกเขาทำลายตัวเองด้วยการออกกำลังกายที่เข้มข้นสุด ๆ มีโอกาสที่ความรุนแรงของคุณเป็นเรื่องปกติ แต่นี่คือวิธีที่จะรู้

ตอนนี้ผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาทุกคนมีสิทธิ์ได้รับวัคซีน COVID-19

ตอนนี้ผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาทุกคนมีสิทธิ์ได้รับวัคซีน COVID-19

วันที่ 19 เมษายนและความตั้งใจของประธานาธิบดี Biden ที่จะทำให้ผู้ใหญ่ทุกคนมีสิทธิ์ได้รับวัคซีน COVID ภายในวันนี้: The New York Times รายงานว่าทั้ง 50 รัฐรวมทั้ง DC

ทำไมคุณไม่ควรคาดหวังว่าน้ำคลอโรฟิลล์จะช่วยรักษาสิวของคุณได้

ทำไมคุณไม่ควรคาดหวังว่าน้ำคลอโรฟิลล์จะช่วยรักษาสิวของคุณได้

น้ำคลอโรฟิลล์เป็นเทรนด์ที่กำลังเฟื่องฟูใน TikTok โดยผู้มีอิทธิพลยกแก้วสีเขียวขึ้นมาที่กล้องพร้อมกับอวดผิวที่ปราศจากสิว แต่ไม่มีวิทยาศาสตร์ใดที่จะสำรองข้อมูลการกล่าวอ้างว่ามันดีต่อผิวโดยเฉพาะ

เป็นกำลังใจให้ผู้ที่ได้รับการฉีดวัคซีน 5,800 คนได้รับ COVID

เป็นกำลังใจให้ผู้ที่ได้รับการฉีดวัคซีน 5,800 คนได้รับ COVID

CDC ได้เปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับการติดเชื้อ COVID-19 ในผู้ที่ได้รับการฉีดวัคซีนครบถ้วน ข่าวร้าย: 5,800 คนได้รับเชื้อไวรัสโคโรนาทั้งๆที่ไม่ได้รับวัคซีน

ตอนนี้คุณสามารถรับการทำแท้งทางไปรษณีย์ได้อย่างถูกกฎหมายใน 20 รัฐ

ตอนนี้คุณสามารถรับการทำแท้งทางไปรษณีย์ได้อย่างถูกกฎหมายใน 20 รัฐ

หลายปีที่ผ่านมาเราเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าการทำแท้งด้วยยาซึ่งเป็นแบบที่คุณทานยาตั้งแต่ตั้งครรภ์จนทำให้เกิดการแท้งบุตรนั้นปลอดภัยมากจนควรทำตามกฎหมายโดยไม่ต้องออกจากบ้านบางทีอาจจะผ่านการไปพบแพทย์ทางออนไลน์และแพ็กเกจ ยาที่มาทางไปรษณีย์ ตอนนี้เป็นความจริงใน 20 รัฐและวอชิงตันดี.

วิตามินซีช่วยได้จริงเมื่อคุณป่วยหรือไม่?

วิตามินซีช่วยได้จริงเมื่อคุณป่วยหรือไม่?

วิตามินซีมีสถานะเป็นตำนานในหมู่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในร้านขายยา เป็นเรื่องปกติที่จะใช้เวลาไม่กี่เม็ดเมื่อเรากังวลว่าจะป่วยหรือผสม Emergen-C หนึ่งแก้วในสัญญาณแรกของการเป็นหวัด

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดของวัคซีน J&J

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดของวัคซีน J&J

หกคนจากกว่า 6 ล้านคนที่ได้รับวัคซีน COVID ของ Johnson & Johnson / Janssen ได้พัฒนาก้อนเลือดชนิดหายาก ด้วยเหตุนี้ FDA และ CDC จึงประกาศหยุดการใช้วัคซีนนี้ชั่วคราว

ตะขอบนชั้นวางหมอบของคุณสูงเกินไปหรือไม่?

ตะขอบนชั้นวางหมอบของคุณสูงเกินไปหรือไม่?

สิ่งนี้ออกไปสู่นักยกระดับเริ่มต้นที่มีหมอบและม้านั่ง แต่ไม่เคยรู้สึกมั่นคงเท่ากับนักยกที่มีประสบการณ์ในแร็คถัดไป แม้ว่าแบบฟอร์มของคุณอาจต้องใช้งานสักหน่อย (และคุณอาจได้รับประโยชน์จากรองเท้าหมอบ) แต่ก็มีอีกสิ่งหนึ่งที่คุณอาจมองข้ามไปนั่นคือความสูงของตะขอบนชั้นวาง

จะทำอย่างไรหลังจากอาหารลดน้ำหนักของคุณล้มเหลว

จะทำอย่างไรหลังจากอาหารลดน้ำหนักของคุณล้มเหลว

อาหารมีแนวโน้มที่จะล้มเหลวและคนที่สัญญาว่าจะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วด้วยการทำตามเคล็ดลับแปลก ๆ อย่างหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถึงวาระที่จะล้มเหลว หากคุณเพิ่งเคยเป็นหนึ่งในนั้นอย่าเพิ่งไปรับประทานอาหารตามแฟชั่นอื่น ๆ แทนที่จะใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองสิ่งที่คุณได้เรียนรู้และวางแผนที่จะกินเพื่อสุขภาพในอนาคต

ในที่สุดฉันก็เข้าสู่กิจวัตรโยคะใหม่ของฉันได้อย่างไร

ในที่สุดฉันก็เข้าสู่กิจวัตรโยคะใหม่ของฉันได้อย่างไร

ตั้งแต่เริ่มพยายามทำให้ตัวเองสนุกกับโยคะสำหรับ Lifehacker Fitness Challenge ฉันประสบความสำเร็จในการบีบการออกกำลังกายโยคะหนึ่งครั้งต่อวันในทั้งหมด แต่หนึ่งในเก้าวันที่ผ่านมา และฉันต้องบอกว่ามันรู้สึกเหมือนเป็นความสำเร็จ

คุณควรกังวลเกี่ยวกับผื่นหลังการฉีดวัคซีนมากแค่ไหน?

คุณควรกังวลเกี่ยวกับผื่นหลังการฉีดวัคซีนมากแค่ไหน?

การมีอาการเจ็บแขนหลังจากได้รับวัคซีนเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่บางคนที่ได้รับวัคซีน COVID ครั้งแรกจะมีผื่นแดงหรือคันที่แขนหรือในบางครั้งอาจเป็นทั้งตัว โชคดีที่ผื่นหายไปและมีแนวโน้มที่จะไม่กลับมาอีก - อย่างน้อยก็ไม่รุนแรงเท่าครั้งที่สอง

วิธีผ่านการถ่ายภาพโควิดท์ของคุณหากคุณเกลียดเข็มจริง

วิธีผ่านการถ่ายภาพโควิดท์ของคุณหากคุณเกลียดเข็มจริง

หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ใหญ่หลายล้านคนที่หลีกเลี่ยงการใช้เข็มโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ คุณอาจกลัววัคซีน COVID ครั้งแรกของคุณ น่าเสียดายที่แผนการดำเนินการที่ดีที่สุดคือการทำให้สำเร็จ

การรอดชีวิตจากโควิดสามารถมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตได้เช่นกัน

การรอดชีวิตจากโควิดสามารถมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตได้เช่นกัน

จากการวิเคราะห์ใหม่ผู้ที่ฟื้นตัวจาก COVID-19 มีแนวโน้มที่จะมีภาวะที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตหรือสมองและระบบประสาทเมื่อเทียบกับผู้ที่หายจากไข้หวัดหรือโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ กล่าวอีกนัยหนึ่งหากคุณเคยมีปัญหาสุขภาพจิตหลังจากติด COVID คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

กินอะไรก่อนออกกำลังกายตอนเช้า

กินอะไรก่อนออกกำลังกายตอนเช้า

การออกกำลังกายสิ่งแรกในตอนเช้ามีข้อดีมากมายนั่นคือทำให้คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับความสำเร็จก่อนที่คุณจะเริ่มวันใหม่อย่างเต็มที่และรับรองว่าคุณจะไม่ลืมที่จะออกกำลังกายในภายหลัง แต่แล้วมีปัญหาของอาหารเช้า

วิธีติดตามการออกกำลังกายแม้ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ก็ตาม

วิธีติดตามการออกกำลังกายแม้ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ก็ตาม

นิสัยการออกกำลังกายมีวิธีสร้างโมเมนตัม: เมื่อคุณทำอะไรแล้วคุณสามารถเพิ่มสิ่งอื่นได้อย่างง่ายดาย แต่ถ้าคุณเป็นมือใหม่บางครั้งสิ่งที่คุณเห็นคนอื่นทำอาจดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ

วิธีการเลือกครีมกันแดดที่ทนต่อเหงื่อ

วิธีการเลือกครีมกันแดดที่ทนต่อเหงื่อ

ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออกกำลังกายกลางแจ้งในช่วงฤดูร้อน แต่มีความรู้สึกแย่ ๆ ในชีวิตน้อยกว่าเมื่อเหงื่อของคุณเปลี่ยนหน้าผากของคุณให้กลายเป็นสลิปเปอร์และครีมกันแดดกู๊ปปี้ก็เลื่อนลงมา โชคดีที่ครีมกันแดดบางตัวขึ้นอยู่กับงานมากกว่าแบบอื่น

คุณสามารถหยุดฆ่าเชื้อในบ้านได้แล้ว CDC กล่าว

คุณสามารถหยุดฆ่าเชื้อในบ้านได้แล้ว CDC กล่าว

เพียงแค่ทำความสะอาดพื้นผิวก็เพียงพอที่จะป้องกันตัวเองจากโคโรนาไวรัสในชีวิตประจำวัน CDC กล่าวในแนวทางที่ปรับปรุงใหม่ การฆ่าเชื้อพื้นผิวในบ้านของคุณ (เช่นด้วยสารฟอกขาว) เป็นสิ่งที่จำเป็นก็ต่อเมื่อมีคนที่สงสัยหรือได้รับการยืนยันว่าติดเชื้อ COVID-19 ในช่วง 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา

วิธีเตรียมตัวสำหรับฤดูภูมิแพ้ในปีนี้

วิธีเตรียมตัวสำหรับฤดูภูมิแพ้ในปีนี้

อาการแพ้สปริงกำลังมาถึงหากยังไม่เริ่ม ละอองเรณูจากต้นไม้มักจะเริ่มพัดมาในสายลมในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิตามด้วยละอองเรณูจากหญ้าในอีกหนึ่งหรือสองเดือนต่อมา

Language