Cancer-related fatigue

Deload คืออะไรและคุณต้องการเมื่อใด

Deload คืออะไรและคุณต้องการเมื่อใด

แม้แต่ในหมู่นักกีฬามืออาชีพ ก็ไม่มีใครพยายามอย่างเต็มที่ 100% ทุกสัปดาห์ มีช่วงเวลาให้พักผ่อนและฟื้นตัว บ่อยครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น และคุณกับฉันสามารถประยุกต์ใช้หลักการนี้กับกิจวัตรของเราได้เช่นกัน

วิธีเอาชนะ 'ความเมื่อยล้าของการซูม'

วิธีเอาชนะ 'ความเมื่อยล้าของการซูม'

ตลอดช่วงการแพร่ระบาดอดีตพนักงานออฟฟิศจำนวนมากจำเป็นต้องติดหน้าจอคอมพิวเตอร์ เมื่อมีการโยกย้ายงานทางออนไลน์เครื่องมือวิดีโอเช่นซูมและ Google แฮงเอาท์ได้กลายเป็นช่องทางที่หาได้ยากสำหรับการพบปะพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานเป็นประจำ

Language