กินเหมือนเด็กวัยหัดเดินเพื่อเพิ่มพลังงานตลอดทั้งวัน

การกินของว่างอย่างชาญฉลาดไม่ได้เกี่ยวกับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่เกี่ยวกับของว่างที่ให้พลังงานแก่คุณตลอดทั้งวัน วิธีหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือ "กินของว่างเหมือนเด็กวัยหัดเดิน" หรือกินผลไม้สด ถั่ว และของว่างที่ให้ พลังงานอื่นๆที่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน

สิ่งที่คุณให้ความสำคัญจริงๆ กับวิธีนี้คือสิ่งที่คุณกำลังรับประทานอยู่ Faith Durand ที่เขียนเกี่ยวกับ The Kitchn อธิบายว่านี่หมายความว่าการเลือกขนมขบเคี้ยวของคุณควรรวมอาหารที่คุณเสิร์ฟให้กับเด็ก เมื่อเลือกของว่าง ให้นึกถึงอาหารที่จะให้พลังงานแก่คุณ เช่น ผลไม้ ผัก และถั่ว แน่นอน คุณต้องการทำของว่างเพื่อสุขภาพให้เป็นนิสัย ดังนั้นจงสมดุลระหว่างสิ่งที่คุณคิดว่าอร่อยกับของว่างที่ให้พลังงานสูง สำหรับตัวอย่างขนมที่เหมาะกับหมวดหมู่เหล่านี้ โปรดดูโพสต์ฉบับเต็มตามลิงก์ด้านล่าง

เมื่อฉันทานอาหารว่างเพื่อสุขภาพ ก็เพราะฉันกินเหมือนเด็กวัยหัดเดิน | The Kitchn

ภาพจากSimon_sees

Suggested posts

VLC มาถึง Apple TV พร้อมรองรับตัวเลือกการสตรีมและรูปแบบวิดีโอที่หลากหลาย

VLC มาถึง Apple TV พร้อมรองรับตัวเลือกการสตรีมและรูปแบบวิดีโอที่หลากหลาย

VLC เป็นหนึ่งในแอพเล็ก ๆ ที่ยอดเยี่ยมที่เราทุกคนต่างหลงรัก และวันนี้ผู้ใช้ Apple TV สามารถมีส่วนร่วมกับแอพ Apple TV ใหม่ได้ในที่สุด VLC ให้คุณมีหลายวิธีในการเข้าถึงวิดีโอในแอพใหม่ของคุณ แอปเปิ้ลทีวี

วิธีการส่งคืนเกือบทุกอย่างที่ไม่มีใบเสร็จรับเงิน

วิธีการส่งคืนเกือบทุกอย่างที่ไม่มีใบเสร็จรับเงิน

ไม่ว่าคุณจะได้ของขวัญที่คุณไม่ชอบจริงๆหรือคุณมีแนวโน้มที่จะสูญเสียใบเสร็จรับเงินการส่งคืนสินค้าที่ไม่มีใบเสร็จในบางครั้งอาจเป็นที่วางทุ่นระเบิดได้ คำแนะนำและเทคนิคบางประการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับเงินคืน

Related posts

วางมีดออกไปใช้พื้นเพื่อแตกเปิด Monster Squash

วางมีดออกไปใช้พื้นเพื่อแตกเปิด Monster Squash

โดย "ใช้พื้น" เราหมายถึงวางลงบนพื้น อย่างจริงจัง: Cook's Illustrated ชี้ให้เห็นว่าตราบใดที่คุณไม่ต้องการชิ้นที่สวยงามและสมบูรณ์แบบทางออกที่ดีที่สุดของคุณสำหรับสควอชมอนสเตอร์ที่มีผิวหนาที่คุณวางแผนจะทำอาหารคือถุงพลาสติกหนาและออกไปเที่ยวข้างนอก

วิธีการใช้จ่ายน้อยลงในวัชพืชที่ถูกกฎหมาย

วิธีการใช้จ่ายน้อยลงในวัชพืชที่ถูกกฎหมาย

แม้ว่าการเข้าถึงกัญชาอย่างถูกกฎหมายเป็นเรื่องน่าตื่นเต้นอย่างยิ่ง แต่กระแสสีเขียวได้เห็นกระแสของการลงทุนจากเงินร่วมลงทุน หากคุณเคยเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อการร่วมทุนเข้ามาเกี่ยวข้องในทุกเรื่อง คุณอาจเดาได้ว่าเกิดอะไรขึ้นต่อไป: การจ้างงานจำนวนมากของเด็กชาย C-suite จากอุตสาหกรรมที่กินสัตว์อื่น ๆ ได้เข้ามาดูแลฝันร้ายที่เลวร้ายที่สุดของผู้ใช้กัญชาทุกราย—ราคาสูง

บอกเคล็ดลับการเดินทางในซิดนีย์ ออสเตรเลียของคุณ

บอกเคล็ดลับการเดินทางในซิดนีย์ ออสเตรเลียของคุณ

โรงอุปรากรซิดนีย์มีอยู่จริงนอกงานจิตรกรรมชิ้นเอกระดับโลกจากภาพยนตร์ภัยพิบัติหรือไม่? ลองหา! สัปดาห์นี้ใน Hack Your City เราจะไปที่ซิดนีย์ เมืองที่ใหญ่ที่สุดในออสเตรเลีย ทุกวันจันทร์ที่ Hack Your City เราจะขอให้ผู้อ่านได้รับคำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับเมือง: เคล็ดลับการขับรถ บันทึกร้านอาหาร สิ่งที่ต้องทำ และอื่นๆ คำแนะนำอื่น ๆ สำหรับผู้มาเยือนและคนในท้องถิ่น

อสังหาริมทรัพย์ของ Henrietta Lacks ฟ้อง บริษัท มันบอกว่ากำไรจากเซลล์ของเธอ

อสังหาริมทรัพย์ของ Henrietta Lacks ฟ้อง บริษัท มันบอกว่ากำไรจากเซลล์ของเธอ

อัยการเบ็น ครัมป์ (ศูนย์) อุ้มเซเดน โจเซฟ วัย 6 ขวบ หลานชายของเฮนเรียตตา แล็คส์ ขณะยืนอยู่กับทนายความและทายาทคนอื่นๆ ของแล็คส์ ซึ่งเซลล์ของเขาถูกใช้ในการวิจัยทางการแพทย์โดยไม่ได้รับอนุญาตจากเธอ นอกศาลรัฐบาลกลางในบัลติมอร์ เมื่อวันจันทร์ , 4 ต.ค. 2564.

MORE COOL STUFF

'The Morning Show' ซีซั่น 2 ตอนที่ 2 สรุป: ข้อโต้แย้ง Coronavirus และเจลาโต้ใน 'It's Like the Flu'

'The Morning Show' ซีซั่น 2 ตอนที่ 2 สรุป: ข้อโต้แย้ง Coronavirus และเจลาโต้ใน 'It's Like the Flu'

ใน 'The Morning Show' ซีซั่น 2 ตอนที่ 2: 'It's Like the Flu' ความตึงเครียดเพิ่มขึ้นระหว่าง Bradley Jackson และ Alex Levy เมื่อ coronavirus เกิดขึ้น

แฟนๆ 'Dancing With the Stars' ชอบกรรมการของรายการ พิธีกรอย่าง Tyra Banks

แฟนๆ 'Dancing With the Stars' ชอบกรรมการของรายการ พิธีกรอย่าง Tyra Banks

ผู้ชม "Dancing With the Stars" ไม่ได้อุ่นเครื่องเพื่อแสดง Tyra Banks เธอถูกคั่วในส่วนความคิดเห็นของโพสต์ขอบคุณ

ดาราดัง 'No Time To Die' แดเนียล เคร็ก เสียใจกับความคิดเห็นที่ “เนรคุณ” นี้ที่เขาทำเกี่ยวกับการรับบทเป็นเจมส์ บอนด์

ดาราดัง 'No Time To Die' แดเนียล เคร็ก เสียใจกับความคิดเห็นที่ “เนรคุณ” นี้ที่เขาทำเกี่ยวกับการรับบทเป็นเจมส์ บอนด์

หลังจากถ่ายทำ 'Spectre' แดเนียล เคร็กพูดเรื่องแย่ๆ เกี่ยวกับการกลับมาเล่นเป็นเจมส์ บอนด์อีกครั้ง ดารา 'No Time To Die' ตอนนี้เสียใจกับมัน

'Nine Perfect Strangers': เกิดอะไรขึ้นกับตาของคาร์เมล?

'Nine Perfect Strangers': เกิดอะไรขึ้นกับตาของคาร์เมล?

โครงเรื่องของคาร์เมลเรื่อง 'Nine Perfect Strangers' พลิกกลับอย่างน่าตกใจ แต่สิ่งหนึ่งที่ผู้ชมสงสัยคือดวงตาของเธอ

วิธีเปลี่ยนชื่อของคุณบน Facebook

วิธีเปลี่ยนชื่อของคุณบน Facebook

ต้องการเปลี่ยนชื่อของคุณใน Facebook? ทำได้ง่ายๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอน

7,000 ก้าวคือ 10,000 ก้าวใหม่

7,000 ก้าวคือ 10,000 ก้าวใหม่

หากคุณไม่บรรลุเป้าหมาย 10,000 ก้าวในแต่ละวัน เรามีข่าวดี สุขภาพของคุณสามารถได้รับประโยชน์มากพอ ๆ กับคุณหากคุณทำตามขั้นตอนน้อยลงเช่นกัน

ทำไมคุณไม่สามารถปั๊มแก๊สของคุณเองในรัฐนิวเจอร์ซีย์?

ทำไมคุณไม่สามารถปั๊มแก๊สของคุณเองในรัฐนิวเจอร์ซีย์?

Garden State เป็นรัฐเดียวในสหรัฐอเมริกาที่สูบก๊าซของคุณเองผิดกฎหมาย สิ่งที่ช่วยให้?

โอกาสในการตีกวางเพิ่มขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง

โอกาสในการตีกวางเพิ่มขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง

และอีกอย่าง การขับรถตอนพลบค่ำและช่วงพระจันทร์เต็มดวงไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลย

Maggie Gyllenhaal ร่วมงานกับ Dakota Johnson ในลอนดอน รวมทั้ง Vanessa Hudgens, Christian Siriano และอีกมากมาย

Maggie Gyllenhaal ร่วมงานกับ Dakota Johnson ในลอนดอน รวมทั้ง Vanessa Hudgens, Christian Siriano และอีกมากมาย

Maggie Gyllenhaal และ Dakota Johnson ถ่ายภาพรอบปฐมทัศน์ในลอนดอน Vanessa Hudgens ออกจากโรงยิมใน LA, Christian Siriano อยู่ในนิวยอร์คเพื่อเฉลิมฉลอง 'Project Runway' ซีซั่นที่ 19 และอีกมากมาย จากฮอลลีวูดถึงนิวยอร์กและทุกที่ในระหว่างนั้น ดูว่าดาราคนโปรดของคุณมีอะไรบ้าง

ไร้ยางอาย ' Emma Kenney อ้างว่ากลายเป็น 'สถานที่ที่เป็นบวกมากขึ้น' หลังจากออกจาก Emmy Rossum

ไร้ยางอาย ' Emma Kenney อ้างว่ากลายเป็น 'สถานที่ที่เป็นบวกมากขึ้น' หลังจากออกจาก Emmy Rossum

สารส้มไร้ยางอาย Emma Kenney พูดถึงประสบการณ์การทำงานกับ Emmy Rossum ในซีรีส์ Showtime

Hamilton Star Javier Muñozเมื่อถูกภูมิคุ้มกันบกพร่องในโรคระบาด: 'ฉันอยู่ในความหวาดกลัวอย่างแท้จริง'

Hamilton Star Javier Muñozเมื่อถูกภูมิคุ้มกันบกพร่องในโรคระบาด: 'ฉันอยู่ในความหวาดกลัวอย่างแท้จริง'

'ไม่มีโอกาสที่จะถูกจับ' Javier Muñoz ซึ่งเป็นผู้ติดเชื้อเอชไอวีและผู้รอดชีวิตจากมะเร็งกล่าวกับผู้คน

Rachael Ray กล่าวว่าเธอรู้สึกขอบคุณสำหรับการ 'มีชีวิตอยู่' หลังจากไฟไหม้บ้านและน้ำท่วมอพาร์ตเมนต์

Rachael Ray กล่าวว่าเธอรู้สึกขอบคุณสำหรับการ 'มีชีวิตอยู่' หลังจากไฟไหม้บ้านและน้ำท่วมอพาร์ตเมนต์

'หลายคนเขียนถึงฉันและเอื้อมมือออกไปและบอกว่าเราสูญเสียมากเกินไป' Rachael Ray กล่าวในรายการ Extra

กะโหลกของเราพัฒนาไม่ทันเรา

นักวิทยาศาสตร์หลายกลุ่มแย้งว่ากะโหลกที่หดตัวตลอดเวลาของเรากำลังทำลายความเป็นอยู่ที่ดีของเรา

กะโหลกของเราพัฒนาไม่ทันเรา

ลินด์ซีย์ ฮานส์หลั่งน้ำตาที่พวงมาลัยรถดอดจ์คาราวานสีดำของเธอ น่าเกลียดร้องไห้.

D3T3CT เป็น PRoT3CT — มัลแวร์ Dridex

D3T3CT เป็น PRoT3CT — มัลแวร์ Dridex

tl;dr ⏳ บทความนี้จะพิจารณามัลแวร์ dridex โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อไล่ล่ามัน!เพื่อที่เราจะทำย้อนกลับให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อให้เราทราบบางส่วนของ #killchain เมื่อมัลแวร์สำรวจผ่าน IOC ของมัน & IOA และสุดท้ายเพื่อสร้างตรรกะการตรวจจับที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ของเรา Rex Dridex🐛 Dridex เป็นโทรจัน/มัลแวร์ธนาคารที่เผยแพร่โดยทั่วไปผ่านแคมเปญสแปมอีเมลฟิชชิ่งที่มีเอกสาร #Excel ที่เป็นอันตราย

รถยนต์ไฟฟ้ากำลังจะถูกสุด ๆ

รถยนต์ไฟฟ้าใกล้ถึงก้าวสำคัญที่จะขับเคลื่อนการยอมรับไปสู่ความสูงใหม่

รถยนต์ไฟฟ้ากำลังจะถูกสุด ๆ

ทศวรรษที่ผ่านมา อุปสรรคในการเป็นเจ้าของรถยนต์ไฟฟ้ามีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ช่วงมีจำกัด — นิสสัน ลีฟ รถยนต์ที่ขายดีที่สุดของวันนั้น ให้บริการเพียง 73 ไมล์ (หรือ 117 กม.) ต่อการชาร์จหนึ่งครั้ง

เกม 4 วิธีสามารถสร้างผลลัพธ์นโยบายการขนส่งในโลกแห่งความเป็นจริง

เกม 4 วิธีสามารถสร้างผลลัพธ์นโยบายการขนส่งในโลกแห่งความเป็นจริง

การจริงจังกับการเล่นเกมสามารถส่งเสริมให้นักวางผังเมือง ผู้กำหนดนโยบาย และผู้นำชุมชนสร้างถนนที่เน้นผู้คนให้ดีขึ้นได้อย่างไร: เรากำลังประสบปัญหาอย่างหนักในการนำนโยบายการขนส่งที่เปลี่ยนแปลงไปนี้ออกจากพื้นดิน NUMO: อืม น่าสนใจ… คุณลองเล่นเกมไพ่นี้หรือยัง มันกลายเป็นเรื่องตลกวงในที่ NUMO ที่เราหมกมุ่นอยู่กับเกม

Language