ของว่างที่ดีที่สุดห้าอย่างที่ฉันกำลังเครียดเพื่อทำให้ตัวเองเสียสมาธิในตอนนี้

เอาล่ะฉันมีเวลาประมาณ 40 นาทีจะถึงการประชุมเสมือนครั้งถัดไปดังนั้นเรามาทำให้การประชุมแบบเร็ว ๆ นี้กันดีกว่า

ฉันชอบของว่าง ในความเป็นจริงฉันรักพวกเขามาก และเมื่อฉันเบื่อหรือเครียดหรือโกรธหรือเศร้าฉันก็กินขนม เยอะมาก! บางครั้งฉันกินขนมมากเกินไปและฉันก็เกลียดตัวเองในวันรุ่งขึ้น แต่โดยปกติแล้วฉันจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อที่จะปิดมัน

อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้มีโอกาสเพียงเล็กน้อยสำหรับการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น ในขณะที่ฉันใช้เวลาประมาณ 10-12 ชั่วโมงต่อวันในการทำงานจากที่บ้านในอาคารที่มีโรงยิมที่ปิดตัวลง (ไม่ต้องพูดถึงสภาพอากาศที่เลวร้าย) ฉันจึงกินของว่างมากขึ้นกว่าเดิม

คุณเห็นไหมว่าการออกกำลังกายเป็นกลไกการรับมือความวิตกกังวลเริ่มต้นของฉัน แต่เนื่องจากนั่นไม่ใช่ทางเลือกที่ใช้งานได้อีกต่อไปอย่างน้อยก็ไม่ใช่ในชีวิตประจำวันฉันจึงมีอาหารมากมาย ในกรณีที่คุณทำเกินไปอนุญาตให้ฉันเปิดเผยความลับเกี่ยวกับอาหารว่างที่น่าอับอายของฉัน

จากความหลากหลายที่มีสุขภาพดีปลอม Popcorners เป็นความผิดของฉัน ฉันชอบเจ้าพวกนี้มากโดยเฉพาะรส Sweet Chili ซึ่งเป็นตัวอย่างคำสั่งผสมที่ฉันชอบตลอดกาล: หวาน ... และเผ็ด

คำกล่าวถึงที่น่ายกย่องบางอย่าง ได้แก่ Jalepeño Cheddar, White Cheddar และสิ่งเดียวที่ยังคงมีอยู่เมื่อฉันทิ้ง Wegmans เมื่อต้นสัปดาห์นี้สำหรับร้านขายของชำ: Spicy Queso ซึ่งตอนนี้ฉันมีกระเป๋า Family Size สองใบเพื่อปันส่วนในอีกหลายสัปดาห์ข้างหน้า

ข้อเท็จจริงที่น่าสนุก: ทุกครั้งที่แม่สามีในอนาคตของฉันมา (ฉันหมั้นกับฉันไม่ใช่แค่เรียกเธอว่า 'เพราะฉันยึดติด) เธอจะนำ Popcorners ถุงใหญ่อย่างน้อยหนึ่งถุง วันรุ่งขึ้นพวกเขาจากไป คุณจะไม่มีทางเดาได้ว่าทำไม

ในขณะที่ฉันเพิ่ง จำกัด ตัวเองให้ nomming เหล่านี้สัปดาห์ละครั้งก็จะเป็นรายการที่ไม่สมบูรณ์โดยไม่ต้องนำขนม DIY ของฉันเนยถั่วลิสง และเยลลี่ และแครกเกอร์

การรักษานี้ซึ่งมีโปรตีนสูง แต่ก็มีน้ำตาลด้วยเช่นกันสำหรับฉัน - ประกอบด้วยเนยถั่วลิสงครีมทั่วไป (ฉันชอบประหยัด $$$ ที่สามารถทำได้) และเมื่อเร็ว ๆ นี้ลูกบ๊วยของ Bonne Maman เก็บรักษาไว้ ดังนั้นฉันเดาว่าในทางเทคนิคแล้วมันเป็นเนยถั่วและแยมและแคร็กเกอร์ แต่ก็ไม่ได้มีวงแหวนเหมือนกัน

อีกทางเลือกหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพในรายการนี้กล่องข้าวเกรียบปลาทองทั้งเมล็ดทำให้ฉันนึกถึงวัยเด็ก อย่าถามฉันว่าทำไมเพราะฉันไม่เคยหยุดกินมันเลย แต่เมื่อฉันเห็นเด็กเลวเหล่านี้  นั่งหมดหวังบนชั้นเก็บของเมื่อต้นสัปดาห์นี้ฉันต้องรับมือ

รักพวกเขาหรือเกลียดพวกเขายังคงรักษารสชาติของ Goldfish แบบคลาสสิกซึ่งหมายความว่าคุณอาจต้องแปรงฟันทันทีหลังจากกินไปหนึ่งกำมือฉันไม่รู้ว่าสิ่งเหล่านี้ทำมาจากอะไร แต่มันติดอยู่ในตัวคุณ ฟันกรามไม่ใช่เหรอ

อย่างไรก็ตามฉันควรอ่านฉลากโภชนาการในบางจุด หลังจากที่ฉันกินคาวครั้งสุดท้าย

ปีที่แล้วในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ฉันไม่มีอะไรดีไปกว่าคู่ของฉันและฉันก็แยกย้ายกันไปที่ Brooklyn Cider House เพื่อเฉลิมฉลอง Taste of Iceland ที่นั่นฉันได้ค้นพบSkyrและตั้งแต่นั้นมาชีวิตของฉันก็เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น

คล้ายกับกรีกโยเกิร์ต Skyr เป็นผลิตภัณฑ์นมที่ได้รับการเพาะเลี้ยงที่มีความสอดคล้องกันของ THICC เปรี้ยวนิด ๆ หวานนิด ๆ อร่อยมาก ตอนนี้เพื่อให้ตรงไปตรงมาอย่างสมบูรณ์ Skyr ขนมไอซ์แลนด์แท้ๆแตกต่างจากของที่คุณสามารถซื้อได้จากชั้นวางที่นี่ในอเมริกา โดยปกติจะเสิร์ฟพร้อมกับผลไม้และแยมด้านบนในปริมาณที่เหมาะสม

โดยส่วนตัวกับ Skyr ที่ซื้อจากร้านฉันชอบที่จะผสมในทับทิมเพื่อให้ได้รสชาติที่ดีขึ้น ถึงกระนั้นก็ยังมีรสชาติที่ดีในตัวของมันเองอีกด้วย เมื่อพูดถึงโยเกิร์ตมันเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่แพงกว่า แต่สำหรับฉันแล้วมันคุ้มค่ากับเบี้ยประกันภัย

รสชาติที่มีให้ในข้อกำหนดของไอซ์แลนด์:

สวรรค์. ใน. ของฉัน ปาก. ขอเกริ่นก่อนว่าใช่ Nature Valley Biscut With Coconut Butter มีแคลอรี่ 190 แคลอรี่ ฉันไม่ได้มีจินตนาการยืดยาวใด ๆ ที่จะพยายามโน้มน้าวคุณว่าพวกเขามีสุขภาพดี ในทางกลับกันพวกเขาก็อร่อยด้วยไส้ครีมมะพร้าวที่คั่นกลางระหว่างบิสกิตมะพร้าวสองชิ้น

บางทีฉันก็ชอบมะพร้าว

Suggested posts

นักวิจารณ์อาหารฟาสต์ฟู้ดแชร์ข้อดีของการรับประทานอาหารในรถ

นักวิจารณ์อาหารฟาสต์ฟู้ดแชร์ข้อดีของการรับประทานอาหารในรถ

Bill Oakley ผู้ถูกเรียกว่า "The Gordon Ramsay of Fast Food" โดย The Wrap เป็นที่รู้จักจากผลงานที่เขาทำในรายการโทรทัศน์ยอดนิยมอย่าง The Simpsons แต่มากขึ้นเรื่อยๆ เขาเป็นที่รู้จักจากรีวิวอาหารจานด่วนขนาดพอดีคำ ซึ่งถ่ายทำจากที่นั่งคนขับในรถเกือบทุกครั้งผ่านหน้า Instagram ของเขา

'Meat Is Magic': ผู้หญิงที่ผูกพันกับสัตว์กินเนื้อ

'Meat Is Magic': ผู้หญิงที่ผูกพันกับสัตว์กินเนื้อ

มีภาพถ่ายหลายสิบชิ้นของแผ่นริบอายที่เปื้อนเลือดและภาพของแถบเบคอนที่ร้อนระอุในแอ่งน้ำที่มีไขมันกองโตของเนื้อดินหม้อเนยที่วาววับและไข ภาพของเนื้อสัตว์และไขมันเหล่านี้มีให้ดูไม่มากนัก แต่สำหรับสมาชิกของ Women Carnivore Tribe ซึ่งเป็นกลุ่ม Facebook ที่มีสมาชิกมากกว่า 27,000 คนทุกๆโพสต์เหล่านี้มีค่าควรแก่การกดไลค์หลายร้อยครั้ง อิโมจิตา

Related posts

การรับประทานอาหารในร้านอาหารส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการเสียชีวิตก่อนกำหนด

การรับประทานอาหารในร้านอาหารส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการเสียชีวิตก่อนกำหนด

ป้ายบอกทางสำหรับ Taco Bell, Grinder, McDonalds, ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด Panda Express ที่เรียงรายไปตามถนนในพื้นที่ Figueroa Corridor ทางตอนใต้ของลอสแองเจลิสเมื่อวันที่ 24 กรกฎาคม 2008 ลอสแองเจลิสแคลิฟอร์เนีย การรับประทานอาหารนอกบ้านมักจะมาพร้อมกับค่าใช้จ่ายที่ซ่อนอยู่ตามท้องถนนงานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็น

คลายความเครียดเล่นกับของเล่น

คลายความเครียดเล่นกับของเล่น

ประสบการณ์ของความเครียดทางจิตใจและร่างกายสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายทำให้หัวใจสั่นและหายใจถี่ตาม (หวังว่า) ด้วยการผ่อนคลายช่วงเวลาหนึ่งเมื่อความเครียดผ่านไป ช่วงเวลาสั้น ๆ ของความตึงเครียดและการปลดปล่อยเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบินสามารถช่วยชีวิตคุณได้ในบางสถานการณ์

Last Call: ของว่างระหว่างประเทศที่หาซื้อไม่ได้ที่บ้าน

Last Call: ของว่างระหว่างประเทศที่หาซื้อไม่ได้ที่บ้าน

เลย์ชิปที่ร้านขายของชำในโปแลนด์ We at The Takeout เป็นแฟนตัวยงของขนมขบเคี้ยว พวกเราทุกคนมีรายการโปรดของเราและเราก็เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ

ถึงเวลาหานักบำบัดแล้ว

ถึงเวลาหานักบำบัดแล้ว

ในช่วงเวลาที่มีการระบาดใหญ่ 10 เดือนเศรษฐกิจที่ล้มเหลวและความพยายามในการก่อรัฐประหารทำให้รู้สึกว่าเรากังวลเล็กน้อย เราติดอยู่ภายในมาเกือบหนึ่งปีแล้วโดยมีการปิดสำนักงานและธุรกิจต่างๆปิดตัวลง

MORE COOL STUFF

Tom Hiddleston พูดถึง Marvel แกล้งตายของโลกิใน 'Thor: The Dark World' เพื่อให้แฟน ๆ มีความสุข - 'มันเป็น Bizzare'

Tom Hiddleston พูดถึง Marvel แกล้งตายของโลกิใน 'Thor: The Dark World' เพื่อให้แฟน ๆ มีความสุข - 'มันเป็น Bizzare'

Tom Hiddleston แบ่งปันความคิดของเขาเกี่ยวกับ Marvel ที่เปลี่ยนชะตากรรมของโลกิใน 'Thor: The Dark World' เนื่องจากการทดสอบหน้าจอที่ไม่ดี

ลูกสาวของเจ้าหญิงแอนน์ Zara Tindall และสามี Mike Tindall แต่งงาน 10 ปีของพวกเขาได้อย่างไร

ลูกสาวของเจ้าหญิงแอนน์ Zara Tindall และสามี Mike Tindall แต่งงาน 10 ปีของพวกเขาได้อย่างไร

ลูกสาวของเจ้าหญิงแอนน์ Zara Tindall และสามีของเธอ Mike Tindall กำลังฉลองวันครบรอบแต่งงาน 10 ปีของพวกเขาในปีนี้

Kelly Dodd กับ Golnesa 'GG' Gharachedaghi: 'Shahs of Sunset' Star Claps กลับมาที่ 'RHOC' สารส้มที่อ้างว่าเธอไม่รู้จักเธอ

Kelly Dodd กับ Golnesa 'GG' Gharachedaghi: 'Shahs of Sunset' Star Claps กลับมาที่ 'RHOC' สารส้มที่อ้างว่าเธอไม่รู้จักเธอ

Golnesa 'GG' Gharachedaghi กำลังปรบมือให้กับ Kelly Dodd หลังจากที่อดีตดารา 'RHOC' อ้างว่าเธอไม่รู้จักดารา 'Shahs of Sunster'

'โลกิ': Mobius อายุเท่าไหร่? นี่คือสิ่งที่ผู้กำกับซีรี่ส์ Kate Herron กล่าว

'โลกิ': Mobius อายุเท่าไหร่? นี่คือสิ่งที่ผู้กำกับซีรี่ส์ Kate Herron กล่าว

ผู้ชมหลายคนสงสัยว่า Mobius M. Mobius อายุเท่าไหร่ และผู้กำกับ 'Loki' Kate Herron อาจมีเบาะแส

น้ำท่วม 100 ปี ไม่ได้แปลว่าจะไม่ได้เจอกันอีก 99 ปี

น้ำท่วม 100 ปี ไม่ได้แปลว่าจะไม่ได้เจอกันอีก 99 ปี

ความจริงก็คือโอกาสที่คุณจะประสบอุทกภัยครั้งใหญ่เหล่านี้มีโอกาสเท่ากันทุกปี: 1 เปอร์เซ็นต์

เนื้อสัตว์ที่ปลูกในห้องแล็บสามารถเปลี่ยนโลกอาหารสัตว์เลี้ยงได้อย่างไร

เนื้อสัตว์ที่ปลูกในห้องแล็บสามารถเปลี่ยนโลกอาหารสัตว์เลี้ยงได้อย่างไร

ยุคใหม่ของอาหารสัตว์เลี้ยงที่สร้างขึ้นในห้องแล็บอย่างยั่งยืนและมีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมลดลงกำลังจะมาถึง แต่สัตว์เลี้ยงและมนุษย์ของพวกเขาจะชอบมันไหม?

ต้องการคัปป้าโจที่สมบูรณ์แบบ? คั่วเมล็ดกาแฟของคุณเอง

ต้องการคัปป้าโจที่สมบูรณ์แบบ? คั่วเมล็ดกาแฟของคุณเอง

กำลังค้นหาโลกสำหรับกาแฟที่สมบูรณ์แบบนั้นหรือไม่? บางทีการเรียนรู้วิจิตรศิลป์และวิทยาศาสตร์ในการคั่วเมล็ดกาแฟของคุณเองอาจเป็นวิธีที่จะไป

ใครคือเมลคีเซเดคผู้ลึกลับในพระคัมภีร์?

ใครคือเมลคีเซเดคผู้ลึกลับในพระคัมภีร์?

เขาปรากฏตัวเพียงครั้งเดียวในปฐมกาล แต่กลับถูกมองว่าเป็นผู้บุกเบิกของพระเยซูคริสต์ แท้จริงแล้วเขาเป็นอะไรและเกี่ยวข้องกับพระเยซูอย่างไร?

Amanda Kloots ให้เกียรติ Nick Cordero ในวันพ่อครั้งแรกนับตั้งแต่เขาเสียชีวิต: 'Nick อยากเป็นพ่อเสมอ'

Amanda Kloots ให้เกียรติ Nick Cordero ในวันพ่อครั้งแรกนับตั้งแต่เขาเสียชีวิต: 'Nick อยากเป็นพ่อเสมอ'

Amanda Kloots พิธีกรร่วมของ The Talk แบ่งปัน Elvis ลูกชายวัย 2 ขวบกับ Nick Cordero ดาราละครบรอดเวย์ที่เสียชีวิตเมื่อวันที่ 5 กรกฎาคม 2020

Gigi Hadid ฉลองวันพ่อครั้งแรกของ Zayn Malik กับลูกสาว Khai: 'เรารักคุณมาก'

Gigi Hadid ฉลองวันพ่อครั้งแรกของ Zayn Malik กับลูกสาว Khai: 'เรารักคุณมาก'

'ไข่ของเราโชคดีมากที่มีบาบาที่รักเธอมากและทำทุกอย่างเพื่อให้เห็นรอยยิ้มของเธอ' Gigi Hadid เขียนเพื่อยกย่อง Zayn Malik ด้วยความรัก

Meghan Markle ให้สัมภาษณ์ครั้งแรกนับตั้งแต่ Oprah เผยของขวัญวันพ่อที่ซาบซึ้งสำหรับ Prince Harry

Meghan Markle ให้สัมภาษณ์ครั้งแรกนับตั้งแต่ Oprah เผยของขวัญวันพ่อที่ซาบซึ้งสำหรับ Prince Harry

ดัชเชสแห่งซัสเซกซ์พูดคุยกับ NPR เกี่ยวกับหนังสือเด็กขายดีอันดับ 1 ของเธอ The Bench

Corbin Reid ของโลกไม่เห็นด้วยกับการเปรียบเทียบ SATC ของรายการ: เกี่ยวกับ 'มิตรภาพ'

Corbin Reid ของโลกไม่เห็นด้วยกับการเปรียบเทียบ SATC ของรายการ: เกี่ยวกับ 'มิตรภาพ'

“มันไม่เกี่ยวกับวิธีหาผู้ชายและรักษาผู้ชายด้วย” Corbin Reid บอกผู้คนเกี่ยวกับการเปรียบเทียบเพศและเมือง

วิธีการได้งานผลิตภัณฑ์ในฝันของคุณในปี 2022

ขั้นตอนที่จะช่วยคุณเปลี่ยนบทบาทผลิตภัณฑ์ใหม่

วิธีการได้งานผลิตภัณฑ์ในฝันของคุณในปี 2022

เมื่อเราใช้เวลาในการดูอาชีพของเรา บางครั้งเราพบว่าเราไม่มีความสุขกับที่ที่เราอยู่ เราไม่ได้ทำในสิ่งที่เราชอบ

Road Trippin' ในบริติชโคลัมเบีย

Road Trippin' ในบริติชโคลัมเบีย

เป็นความฝันของฉันเสมอที่จะดึงรถตู้ สร้างที่ว่างสำหรับเตียง จัดระเบียบชีวิตของฉันให้เรียบร้อย และออกเดินทางบนท้องถนน ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันทำอย่างนั้น

ฉันรู้สึกโล่งใจที่ได้เห็นนางฟ้าวิคตอเรียซีเคร็ท Go

การแสดงสุดเซ็กซี่ส่งผลกระทบต่อวัยรุ่นของฉันอย่างไร

ฉันรู้สึกโล่งใจที่ได้เห็นนางฟ้าวิคตอเรียซีเคร็ท Go

แฟนคนแรกของฉันต้องการให้ฉันดูเหมือนเอเดรียนา ลิมา เขาต้องการให้ฉันใส่คอนแทคเลนส์สีเพื่อปกปิดดวงตาสีน้ำตาลของฉัน

ระวัง: สมองของคุณไม่รู้ถึงความแตกต่างระหว่างความเป็นจริงกับจินตนาการ

ระวัง: สมองของคุณไม่รู้ถึงความแตกต่างระหว่างความเป็นจริงกับจินตนาการ

ก่อนที่เราจะเริ่มต้นให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบ YouTube ของฉัน ฉันโพสต์วิดีโอทุกวันพุธในหัวข้อเกี่ยวกับสุขภาพจิต จิตวิทยา และการพัฒนาตนเอง

Language