ความแตกต่างระหว่างการยกน้ำหนักและการยกน้ำหนัก

นักยกน้ำหนัก Beatriz Piron (จากสาธารณรัฐโดมินิกัน) คว้าเหรียญทองในรุ่นน้ำหนัก 49 กก. ที่ 2019 Pan-Ams

นี่จะเป็นโพสต์ที่อวดดีอย่างยิ่งและเป็นสิ่งที่ฉันเสียใจอย่างยิ่งที่ต้องเขียน ฉันเคยยกน้ำหนัก (สองคำ) มานานแล้ว แต่ในช่วงปีหรือสองปีที่ผ่านมาฉันได้เข้าสู่การยกน้ำหนัก (ทั้งหมดหนึ่งคำ) ปรากฎว่าสองสิ่งนี้แตกต่างกันมาก

ยกน้ำหนักคำเดียวคือกีฬาที่มีการแข่งขันในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกซึ่งผู้คน ในชุดว่ายน้ำสมัยเก่าจะหยิบบาร์เบลที่เต็มไปด้วยตุ้มน้ำหนักสีอนุบาล ในเหตุการณ์หนึ่งการฉกบาร์ถูกยกขึ้นจากพื้นถึงเหนือศีรษะในการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วเพียงครั้งเดียว ในอีกด้านหนึ่งที่สะอาดและกระตุกบาร์จะถูกยกขึ้นไปที่ไหล่และ เขาก็หยุด หายใจ และอาจจะแสยะยิ้มเล็กน้อยก่อนที่จะ ผลัก มันขึ้นสู่ท้องฟ้า (คุณสามารถยกน้ำหนักได้มากขึ้นด้วยวิธีที่สองซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเหตุการณ์ที่แยกจากกันการฉกที่ดีที่สุดของนักกีฬายกแต่ละคนและการทำความสะอาดและการเหวี่ยงที่ดีที่สุดจะถูกรวมเข้าด้วยกันเพื่อค้นหาว่าใครชนะ)

หากคุณไม่เคยได้ยินเรื่องนี้ หรือไม่เคยคิดมาก่อนเมื่อคุณพูดหรือได้ยินคำว่า "ยกน้ำหนัก" แบกไปกับฉันที่นี่

กีฬาพละกำลังมีมากมายหลายแบบ หนึ่งคือ Powerlifting ที่ผู้คนแข่งขันกันใน squat, bench press และ deadlift มีผู้แข็งแกร่งที่ผู้คน (ไม่ใช่แค่ผู้ชาย) ยกอุปกรณ์ต่างๆเช่นก้อนหินถังและบาร์เบลรูปท่อนซุงซึ่งเลือกตามความต้องการของผู้ก่อการ และมีการเพาะกายที่ยกน้ำหนักในยิมตลอดทั้งปีจากนั้นคู่แข่งก็ลดไขมันในร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และขึ้นเวทีเพื่ออวดกล้ามในงานที่จัดรูปแบบเหมือนการประกวดนางงาม

คุณสามารถยกน้ำหนักได้เช่นกัน นี่ไม่ใช่การยกน้ำหนัก มันคือ "การยกน้ำหนัก" หรือ "การยก" หรือ "การฝึกความแข็งแรง" คุณสามารถเรียกมันว่า "การยกน้ำหนัก" ได้หากจำเป็น

ฉันเกลียดที่ฉันถูกบังคับให้เป็นคนอวดดีเรื่องนี้ กีฬายกน้ำหนักเป็นชื่อที่น่ากลัวน่ากลัวไม่ดีและไม่ดีสำหรับกีฬาประเภทหนึ่งที่ผู้คนยกน้ำหนัก Powerlifting นั้นเกือบจะเป็นชื่อที่ไม่ดี โอลิมปิกลิฟท์แสดงให้เห็นถึงพลังและ "พาวเวอร์ลิฟท์" แสดงถึงความแข็งแกร่ง ดังนั้นคนอย่างฉันจึงถูกประท้วงว่าเราเป็นนักยกน้ำหนักไม่ใช่นักยกน้ำหนักหรือนักเพาะกายและคนทั่วไปที่ม้วนดัมเบลในโรงยิมไม่มีเงื่อนงำว่าทำไมเราถึงสนใจมากว่าจะมีช่องว่างระหว่าง "น้ำหนัก" กับ "การยก .”

ในที่สุดปัญหาก็คือไม่มีใครเคยมีชื่อที่ดีกว่าสำหรับกีฬาที่พวกเขามีในโอลิมปิก บางคนจะเรียกมันว่า "การยกโอลิมปิก" ซึ่งทำให้เกิดความสับสนเมื่อคุณบอกเพื่อนว่าคุณทำอย่างนั้น แต่คุณก็ไม่ได้ไปโอลิมปิกด้วย

Crossfitters พบวิธีแก้ปัญหาโดยการอ้างถึง "oly lifting" แบบสบาย ๆ ซึ่งฉันสนับสนุนในทางทฤษฎี แต่นักยกน้ำหนักไม่ยอมรับคำนี้ เราแข่งขันในกีฬายกน้ำหนักและอธิบายความหมายโดยพูดว่า“ คุณรู้ไหมยกน้ำหนักยกน้ำหนัก” ในขณะที่เลียนแบบการเคลื่อนไหวของการ ฉก ฉันขอโทษ. นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่เรามีตอนนี้

 

Suggested posts

MLB Draft ทำร้ายผู้อาวุโสมานานเกินไป

MLB Draft ทำร้ายผู้อาวุโสมานานเกินไป

จ่ายผู้เล่นลีกย่อยให้มากพอที่จะมีชีวิตอยู่ ลองนึกภาพสิ่งนี้: คุณอยู่ในปีสุดท้ายของคุณสมบัติด้านกีฬาในวิทยาลัย

Deload คืออะไรและคุณต้องการเมื่อใด

Deload คืออะไรและคุณต้องการเมื่อใด

แม้แต่ในหมู่นักกีฬามืออาชีพ ก็ไม่มีใครพยายามอย่างเต็มที่ 100% ทุกสัปดาห์ มีช่วงเวลาให้พักผ่อนและฟื้นตัว บ่อยครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น และคุณกับฉันสามารถประยุกต์ใช้หลักการนี้กับกิจวัตรของเราได้เช่นกัน

Related posts

พรรคอนุรักษ์นิยมระเบิด Simone Biles เพื่อขโมยโอกาสในการวิจารณ์ Win

พรรคอนุรักษ์นิยมระเบิด Simone Biles เพื่อขโมยโอกาสในการวิจารณ์ Win

นิวยอร์ก—ด้วยการกล่าวหาว่าเธอเห็นแก่ตัวและไม่เหมาะที่จะเป็นนักยิมนาสติกเหรียญทอง นักอนุรักษ์นิยมได้ตำหนิ Simone Biles เมื่อวันพุธที่ขโมยโอกาสที่จะวิพากษ์วิจารณ์ชัยชนะของเธอ “ณ วันนี้ คุณหญิง

NBA Draft 2021 สามารถเปลี่ยนพลังของลีกได้

NBA Draft 2021 สามารถเปลี่ยนพลังของลีกได้

Jalen Green ของ G-League, Evan Mobley ของ USC และ Cade Cunningham จากรัฐโอคลาโฮมา หากคุณเป็นเหมือนแฟนกีฬาส่วนใหญ่ NBA Draft ปี 2021 น่าจะเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณนึกถึงในตอนนี้

Dumbening เริ่มต้นขึ้น (หรือที่รู้จักว่าหน่วยงานอิสระของ NHL อยู่ที่นี่)

Dumbening เริ่มต้นขึ้น (หรือที่รู้จักว่าหน่วยงานอิสระของ NHL อยู่ที่นี่)

Cody Ceci (ซ้าย) กำลังเดินทางไป Edmonton และนั่นก็สมบูรณ์แบบถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมัน มีคำพูดเก่า ๆ ในหมู่ผู้จัดการทั่วไปของ NHL ว่าการลงนามตัวแทนอิสระในวันนี้คือการทิ้งเงินเดือนสูงสุดของวันพรุ่งนี้

NFL เตือนผู้เล่นที่ไม่ได้รับวัคซีนจะต้องเผชิญกับผลที่ตามมาจากการตั้งข้อหาความรุนแรงในครอบครัว

NFL เตือนผู้เล่นที่ไม่ได้รับวัคซีนจะต้องเผชิญกับผลที่ตามมาจากการตั้งข้อหาความรุนแรงในครอบครัว

นิวยอร์ก—โดยเน้นว่าการระบาดของไวรัสโควิด-19 จะสร้างความเสียหายให้กับทีมต่างๆ สมาคมฟุตบอลแห่งชาติได้เตือนเมื่อวันพุธว่าผู้เล่นที่ไม่ได้รับวัคซีนจะต้องเผชิญกับผลที่ตามมาจากการตั้งข้อหาเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัว “หากเกมถูกยกเลิกเนื่องจากการติดเชื้อ Covid หลายครั้ง NFL จะถูกบังคับให้เริ่มลงโทษสมาชิกในทีมที่ไม่ได้รับวัคซีนในที่สุดสำหรับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมต่อแฟนสาว คู่สมรส หรือลูกของพวกเขา” Roger Goodell กรรมาธิการ NFL กล่าวเสริมว่าลีกจะไม่ลังเลใจ เพื่อปรับ สอบสวน หรือแม้แต่ระงับผู้เล่นที่ไม่ได้รับวัคซีนที่เป็นปัญหา แม้ว่าก่อนหน้านี้โค้ช ตำรวจ หรือลีกจะเก็บข้อกล่าวหาของพวกเขาไว้ใต้พรมก็ตาม

MORE COOL STUFF

'The White Lotus' ใน HBO กี่โมงและคุณจะดูได้อย่างไร?

'The White Lotus' ใน HBO กี่โมงและคุณจะดูได้อย่างไร?

เรามีข้อมูลสั้น ๆ เกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ก่อนดูซีรีส์ใหม่ของ HBO เรื่อง The White Lotus รวมถึงรายการเวลาและตอน

Steven Spielberg เคยจ่ายเงินให้ George Lucas เป็นคำชมที่ดีที่สุดตลอดกาล

Steven Spielberg เคยจ่ายเงินให้ George Lucas เป็นคำชมที่ดีที่สุดตลอดกาล

Steven Spielberg และ George Lucas เป็นเพื่อนสนิทกันมานานหลายทศวรรษ แต่สปีลเบิร์กเคยกล่าวชมลูคัสอย่างถึงที่สุด

Kate Herron ผู้กำกับ 'Loki' ใช้ 'Emotion Bible' เพื่อช่วยกำกับตัวละครใน Disney+ Series

Kate Herron ผู้กำกับ 'Loki' ใช้ 'Emotion Bible' เพื่อช่วยกำกับตัวละครใน Disney+ Series

Kate Herron ผู้กำกับ 'Loki' อาศัยแหล่งข้อมูลที่หลากหลายเพื่อทำให้ซีรีส์นี้สมบูรณ์ ซึ่งรวมถึง 'พระคัมภีร์เกี่ยวกับอารมณ์'

Kate Herron ผู้กำกับ 'Loki' เผยสิ่งที่เธอตื่นเต้นที่สุดที่จะได้เห็นในซีซั่น 2

Kate Herron ผู้กำกับ 'Loki' เผยสิ่งที่เธอตื่นเต้นที่สุดที่จะได้เห็นในซีซั่น 2

Kate Herron ทำงานอย่างเชี่ยวชาญด้วยซีซั่น 1 ของซีรีส์ยอดฮิต 'Loki' ของ Marvel แต่ตื่นเต้นที่จะได้เห็นซีซั่น 2 รออยู่

ใครเป็นเจ้าของชายหาด? มันขึ้นอยู่กับ

ใครเป็นเจ้าของชายหาด? มันขึ้นอยู่กับ

บนแนวชายฝั่งส่วนใหญ่ของสหรัฐฯ ประชาชนมีสิทธิได้รับเกียรติในการเข้าถึงชายหาด "ด้านข้าง" พื้นที่ทรายนั้นกำลังโต้เถียงกันอย่างถึงพริกถึงขิง

โตเกียว 2020 จะเป็นโอลิมปิกที่ไม่เหมือนใคร

โตเกียว 2020 จะเป็นโอลิมปิกที่ไม่เหมือนใคร

ระหว่างระยะเวลาหนึ่งปีที่ล่าช้าและการระบาดใหญ่ทั่วโลกที่ยังคงดำเนินต่อไป โตเกียว 2020 (หรือ 2021 หากคุณต้องการ) ไม่ใช่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ทุกคนคาดหวัง แต่รับรองว่าเราจะไม่มีวันลืมแน่นอน

ไฟ การตัดไม้ทำลายป่า 'พลิก' อเมซอนให้กลายเป็นคาร์บอน

ไฟ การตัดไม้ทำลายป่า 'พลิก' อเมซอนให้กลายเป็นคาร์บอน

ผลการศึกษาที่ยาวนาน 10 ปีที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Nature พบว่าการตัดไม้ทำลายป่าและไฟป่าได้ลดความสามารถของป่าฝนอเมซอนในการดูดซับการปล่อยคาร์บอนจากชั้นบรรยากาศลงอย่างมาก

การท่องเที่ยวในอวกาศคุ้มค่าหรือไม่?

การท่องเที่ยวในอวกาศคุ้มค่าหรือไม่?

วันนี้ Blue Origin ได้ส่ง Jeff Bezos ผู้ก่อตั้งมหาเศรษฐีและคนอื่นๆ อีกสามคนไปในอวกาศ หนึ่งสัปดาห์หลังจากที่ Virgin Galactic ได้ส่ง Richard Branson ผู้ก่อตั้งมหาเศรษฐีของบริษัทไปทำภารกิจเดียวกัน การท่องเที่ยวในอวกาศจะเป็นมากกว่างานอดิเรกของเศรษฐีหรือไม่?

ชายคนหนึ่งถูกจับกุมและถูกตั้งข้อหาข่มขืนหลังจากเด็กหญิงอายุ 12 ปีตั้งครรภ์ถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล

ชายคนหนึ่งถูกจับกุมและถูกตั้งข้อหาข่มขืนหลังจากเด็กหญิงอายุ 12 ปีตั้งครรภ์ถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล

Juan Miranda-Jara อายุ 24 ปีถูกจับและถูกตั้งข้อหาข่มขืนหลังจากพาเด็กหญิงอายุ 12 ปีไปที่โรงพยาบาลโอคลาโฮมาเพื่อคลอดทารก

Lindsey Vonn และ Diego Osorio ก้าวออกไปด้วยกันใน NYC รวมทั้ง Anna Kendrick, Larsa Pippen และอีกมากมาย

Lindsey Vonn และ Diego Osorio ก้าวออกไปด้วยกันใน NYC รวมทั้ง Anna Kendrick, Larsa Pippen และอีกมากมาย

ลินด์ซีย์ วอนน์และดิเอโก โอโซริโอไปยิมด้วยกัน แอนนา เคนดริกปรากฏตัวในกองถ่ายภาพยนตร์เรื่องใหม่ของเธอ ลาร์ซ่า พิพเพน ถล่มชายหาดไมอามี ดูว่าดาวกำลังทำอะไรอยู่

มือปืน Kim Rhode มุ่งหน้าสู่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งที่เจ็ดของเธอ: 'Pinch Me'

มือปืน Kim Rhode มุ่งหน้าสู่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งที่เจ็ดของเธอ: 'Pinch Me'

เกือบไม่มีใครในโลกที่เป็นนักกีฬาโอลิมปิกถึงเจ็ดครั้ง ไม่ใช่ Kim Rhode

โอลิมปิกโตเกียวสัปดาห์ที่ 1: เวลาและวิธีดู Simone Biles, Megan Rapinoe และการแข่งขันอื่น ๆ เพื่อชิงเหรียญทอง More

โอลิมปิกโตเกียวสัปดาห์ที่ 1: เวลาและวิธีดู Simone Biles, Megan Rapinoe และการแข่งขันอื่น ๆ เพื่อชิงเหรียญทอง More

พิธีเปิดการแข่งขันกีฬาฤดูร้อนที่โตเกียวจะจัดขึ้นในวันศุกร์ แต่การแข่งขันได้เริ่มขึ้นแล้วเมื่อ Team USA เริ่มการแสวงหาทองคำ

ด้านมืดของการเป็นนายตัวเอง

คุ้มจริงหรือ?

ด้านมืดของการเป็นนายตัวเอง

ทุกคนและสุนัขของพวกเขากำลังไล่ตามเสรีภาพในขณะนี้ เพียงแค่ดูบทความที่เร่งรีบด้านข้างทั้งหมดที่ถูกกระแทกคอของเราในขณะนี้

คู่มือการเข้าถึงได้ง่ายสำหรับนักออกแบบผลิตภัณฑ์

คู่มือการเข้าถึงได้ง่ายสำหรับนักออกแบบผลิตภัณฑ์

บทนำสู่การออกแบบที่ครอบคลุมสำหรับผู้เริ่มต้น PS: คุณสามารถดาวน์โหลดคู่มือของฉันเป็น pdf ได้ที่นี่

การอัปเดตล่าสุดของ Apple Podcasts ทำให้ฉันฟัง 3,000 รายสัปดาห์ได้อย่างไร

มุมมองของ podcaster เกี่ยวกับระบบการสมัครรับข้อมูลใหม่ที่เป็นอันตรายมากและเป็นคู่แข่งกับ Patreon

การอัปเดตล่าสุดของ Apple Podcasts ทำให้ฉันฟัง 3,000 รายสัปดาห์ได้อย่างไร

หลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้นจากความเลวร้ายของการอัปเดต Apple Podcasts ล่าสุดสำหรับผู้ฟัง บทความกระจัดกระจายไปทั่วทั้งเว็บ เสียใจกับอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย และหลายคนสูญเสียรายการโปรดไป

ลู่วิ่งไม่ได้ถูกสร้างขึ้นสำหรับการออกกำลังกาย: พวกเขาเป็นอุปกรณ์ทรมาน

ประวัติการเดินทางจากอุปกรณ์ทรมานไปจนถึงอุปกรณ์ออกกำลังกาย

ลู่วิ่งไม่ได้ถูกสร้างขึ้นสำหรับการออกกำลังกาย: พวกเขาเป็นอุปกรณ์ทรมาน

เรารู้ว่าผู้คนในประวัติศาสตร์สมัยโบราณมีพรสวรรค์ในด้านความโหดร้าย ความอยุติธรรม ความไม่ซื่อสัตย์…ที่จริงแล้ว มันคือความไม่รู้หนังสือ คนดีและคนเลวมักมีอยู่ในสังคมทุกยุคทุกสมัย

Language