Vitals

ウェイトリフティングとウェイトリフティングの違い

ウェイトリフティングとウェイトリフティングの違い

2019 Pan-Amsで49kgの体重別階級で金メダルを獲得したウェイトリフターのベアトリスピロン(ドミニカ共和国出身)これは非常に衒学的な投稿であり、書く必要があり、大変申し訳ありません。私は長い間ウェイトリフティング(2ワード)に取り組んできましたが、過去1〜2年でウェイトリフティング(すべて1ワード)に夢中になりました。

ワクチン接種を受けた休暇を計画する前に、国務省の更新された「旅行禁止」リストを確認してください

ワクチン接種を受けた休暇を計画する前に、国務省の更新された「旅行禁止」リストを確認してください

国務省は、世界の国々の旅行勧告のリストを保持しています。最近まで、レベル4にあったのは約30人だけでした。

ワークアウト時にどのくらい痛いですか?

ワークアウト時にどのくらい痛いですか?

新しいトレーニングの初日後に痛みを感じるのは普通のことですが、超激しいトレーニングで自分自身を破壊した後に病院に行き着いた人々の恐ろしい話を聞いたことがあるかもしれません。たぶん、あなたの痛みは正常ですが、ここで知る方法があります。

すべての米国の成人がCOVID-19ワクチンの対象になりました

すべての米国の成人がCOVID-19ワクチンの対象になりました

それは4月19日であり、今日までにすべての成人をCOVIDワクチンの対象にするというバイデン大統領の意図が実現しました。ニューヨークタイムズは、50州すべてとDCが報告しています。

クロロフィル水がニキビの治療に役立つと期待すべきではない理由

クロロフィル水がニキビの治療に役立つと期待すべきではない理由

クロロフィル水はTikTokで急成長しているトレンドであり、インフルエンサーはにきびのない肌を見せびらかしながら緑色のガラスをカメラに持ち上げます。しかし、それが肌に独特に良いという主張を裏付ける科学はありません。

5,800人のワクチン接種を受けた人々がCOVIDに感染したことは実際に励みになります

5,800人のワクチン接種を受けた人々がCOVIDに感染したことは実際に励みになります

CDCは、完全に予防接種を受けた人々の画期的なCOVID-19感染に関するいくつかの情報を発表しました。悪いニュース:ワクチンにもかかわらず、5,800人がコロナウイルスに感染しました。

20州で合法的に中絶を郵送で受けることができるようになりました

20州で合法的に中絶を郵送で受けることができるようになりました

数年前、私たちは、妊娠中絶(妊娠初期にピルを服用して流産を引き起こすようなもの)は非常に安全であるため、おそらくオンラインの医師の診察やパッケージのようなものを介して、家を出ることなく行うことが合法であると主張しました。メールで来る薬。さて、それは実際には20の州とワシントンDでの現実です。

あなたが病気のとき、ビタミンCは実際に役立ちますか?

あなたが病気のとき、ビタミンCは実際に役立ちますか?

ビタミンCはドラッグストアサプリメントの中でほぼ伝説的な地位を占めています。風邪の最初の兆候で病気になったり、Emergen-Cのグラスを混ぜたりすることが心配なときは、数錠を服用するのが一般的です。

J&Jワクチンの血栓リスクについて知っておくべきこと

J&Jワクチンの血栓リスクについて知っておくべきこと

Johnson&Johnson / Janssen COVIDワクチンを接種した600万人以上のうち、6人がまれなタイプの血栓を発症しました。その結果、FDAとCDCはこのワクチンの使用を一時停止することを発表しました。

スクワットラックのフックが高すぎませんか?

スクワットラックのフックが高すぎませんか?

これは、しゃがんだりベンチをしたりする初心者っぽいリフターに出かけますが、次のラックにある経験豊富なリフターほど安定しているとは決して感じません。フォームには少し作業が必要な場合がありますが(おそらくスクワットシューズの恩恵を受ける可能性があります)、おそらく見落としていることがもう1つあります。それは、ラックのフックの高さです。

あなたの流行の食事療法が失敗した後に何をすべきか

あなたの流行の食事療法が失敗した後に何をすべきか

ダイエットは失敗する傾向があり、1つの奇妙なトリックに従うことによって迅速な体重減少を約束するものは特に失敗する運命にあります。そのうちの1つを使用したばかりの場合は、別の流行のダイエットに飛び乗るだけではいけません。代わりに、あなたが学んだことを振り返り、将来より健康的な食事をする計画を立ててください。

私が最終的に私の新しいヨガのルーチンに落ち着いた方法

私が最終的に私の新しいヨガのルーチンに落ち着いた方法

ライフハッカーフィットネスチャレンジでヨガを楽しんでもらうための試みを始めて以来、過去9日間を除いて、毎日1回のヨガワークアウトを成功させることができました。そして、私は言わなければなりません、それは達成のように感じます。

そのワクチン接種後の発疹についてどのくらい心配する必要がありますか?

そのワクチン接種後の発疹についてどのくらい心配する必要がありますか?

ワクチンを接種した後に腕が痛くなるのはかなり一般的ですが、COVIDワクチンを最初に接種した人の中には、腕や、場合によっては全身に赤い発疹やかゆみを伴う発疹が出る人もいます。幸いなことに、発疹は消え、2回目の投与で再発しない傾向があります(少なくともそれほど深刻ではありません)。

あなたが本当に針を嫌うならあなたのCOVIDショットを通り抜ける方法

あなたが本当に針を嫌うならあなたのCOVIDショットを通り抜ける方法

あなたがどんな犠牲を払っても針を避けている何百万もの大人の一人であるならば、あなたはあなたの最初のCOVIDワクチンをまっすぐに恐れているかもしれません。残念ながら、最善の行動計画はそれを乗り越えることです。

COVIDの存続は、メンタルヘルスにも影響を与える可能性があります

COVIDの存続は、メンタルヘルスにも影響を与える可能性があります

新しい分析によると、COVID-19から回復した人は、インフルエンザや他の呼吸器疾患から回復した人と比較して、精神的健康や脳や神経系に影響を与える状態にある可能性が高くなります。言い換えれば、COVIDの後にメンタルヘルスの問題を抱えているのなら、あなたは一人ではありません。

朝のトレーニングの前に何を食べるか

朝のトレーニングの前に何を食べるか

朝一番に運動することにはたくさんの利点があります:それはあなたを目覚めさせ、あなたが一日を完全に始める前にあなたを成功に導き、そしてあなたが後で運動することを忘れないことを確実にします。しかし、それから朝食の問題があります。

あなたが絶対的な初心者であっても、どんなトレーニングにも従う方法

あなたが絶対的な初心者であっても、どんなトレーニングにも従う方法

トレーニングの習慣には勢いをつける方法があります。何かをした後は、他の何かを簡単に追加できます。しかし、あなたが完全な初心者である場合、他の人がしているのを見ることがあなたにとって不可能にさえ思えるかもしれません。

耐汗性の日焼け止めの選び方

耐汗性の日焼け止めの選び方

日焼け止めは屋外の夏のトレーニングに不可欠ですが、汗が額をスリップアンドスライドに変え、ねばねばした日焼け止めの層が滑り落ちるときよりも、人生に大きな感情はほとんどありません。幸いなことに、いくつかの日焼け止めは他のものよりも仕事に向いています。

あなたは今あなたの家の消毒をやめることができます、CDCは言います

あなたは今あなたの家の消毒をやめることができます、CDCは言います

CDCは、更新されたガイドラインで、表面を単に掃除するだけで、コロナウイルスから身を守るのに十分であると述べています。あなたの家の表面を消毒すること(例えば、漂白剤で)は、COVID-19の疑いのあるまたは確認された症例を持つ誰かが過去24時間にそこにいた場合にのみ必要です。

今年のアレルギーシーズンに備える方法

今年のアレルギーシーズンに備える方法

彼らがまだ始まっていないならば、春のアレルギーは彼らの道を進んでいます。木からの花粉は春の初めに風に吹かれ始め、1、2か月後に草からの花粉が続く傾向があります。

Language