Spiritual practice

私が最終的に私の新しいヨガのルーチンに落ち着いた方法

私が最終的に私の新しいヨガのルーチンに落ち着いた方法

ライフハッカーフィットネスチャレンジでヨガを楽しんでもらうための試みを始めて以来、過去9日間を除いて、毎日1回のヨガワークアウトを成功させることができました。そして、私は言わなければなりません、それは達成のように感じます。

あなたは自分をヨガのようにすることができますか?

あなたは自分をヨガのようにすることができますか?

私はヨガのファンではありませんでした。「ヨガボディ」やヨガスタジオが避けられなくなったので、大人の人生を通して何度か試しましたが、私は比較的エネルギーの高い人で、選択肢があればランニングやその他の有酸素運動を好みます。

負のエネルギー分野についてのビル・ウォルトンのダイアトリブ最も正確な事のアナウンサーはすべてのゲームを言った

負のエネルギー分野についてのビル・ウォルトンのダイアトリブ最も正確な事のアナウンサーはすべてのゲームを言った

ラスベガス—チャクラの流れがフリースローラインでの両チームの不正確さの原因であると主張し、金曜日のPAC-12トーナメント中の負のエネルギーフィールドに関するビルウォルトンのダイアトリブは、アナウンサーやアナリストがすべて言った中で最も正確なことでした。ゲーム。「オレゴン州がジャンニ[ハント]の​​悲惨な振動に反応しているのを感じることができます。それは今のところ彼らにとって大きな問題です」とウォルトンは言いました。チームのリーダーシップ構造、プレーコール、または防御に関して「タフになる」必要性のいずれかで他のアナウンサーの推測よりもベースにあったオレゴンを噛むこと。

28日間のブラックジョイ:ヨガを通して心と体と精神をつなぐ

28日間のブラックジョイ:ヨガを通して心と体と精神をつなぐ

あなたが長い間私をフォローしているなら、あなたは私がヨガを愛していることを知っています。私は特にヴィンヤサヨガのファンです。移動に慣れています。

瞑想の練習を始めるのはこんな感じです

瞑想の練習を始めるのはこんな感じです

今後数週間は、心身の健康のための健康的な瞑想ルーチンを開発することで、ライフハッカーフィットネスチャレンジを引き継ぎます。瞑想のアイデアは実際には私にとって非常にストレスが多いので、(絶えず競争している)私の心をクリアしようとすることは常に不安を誘発していました。

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