食事の計画

毎日同じものを食べるのはどれほど悪いことですか?

毎日同じものを食べるのはどれほど悪いことですか?

毎日まったく同じ食事を食べても大丈夫な場合、食事の計画ははるかに簡単です。一方、多様性は健康的な食生活の要のひとつです。

炊飯器で作れる意外で美味しいもの

炊飯器で作れる意外で美味しいもの

過去数年間、インスタントポットはワンポットクッキングの世界の恋人でした。しかし、それがみんなのレジストリのホットアイテムになる前に、謙虚な炊飯器がありました。

常にソースを2倍にする

常にソースを2倍にする

ソースが多すぎることはありません。適切なソースは、蒸し野菜のボウルのような単純なものを特別な食事に変えることができますが、ほとんどのレシピは、そのような変換を達成するために必要な量を過小評価しているようです。

来週の食事を計画する時が来ました

来週の食事を計画する時が来ました

今年私たちの多くにとって変わったことの1つは、私たちの食べ方です。多分良くなるかもしれないし、悪くなるかもしれない。

缶切りと電子レンジで作れるお食事を詰める

缶切りと電子レンジで作れるお食事を詰める

Zachary Shakkedは、24歳の自営業のiOSアプリ開発者で、独自のスケジュールを設定しています。「私は通常、目覚まし時計なしで寝て、9時か10時頃に起きて、朝食を食べます(通常は一晩オーツ麦または卵とトースト)」と彼は電子メールで説明しました。

食事の計画は今のところ良い考えです

食事の計画は今のところ良い考えです

以前は「計画がない」というのは快楽主義的でさえありましたが、「物事」は変化し、今日の構造の欠如は少し抑圧的、または少なくとも非常に鈍い感じになり始めています。要するに、楽しみがないような気がして、食べ物との関係に染み込んでしまうのです。

子供たちが一日中家にいる間にスナックを管理する方法

子供たちが一日中家にいる間にスナックを管理する方法

彼らは空腹だと思っています。あなたは彼らが退屈していることを知っています。それは子供です-対。

好き嫌いのある人のための「メニュー」を作成する

好き嫌いのある人のための「メニュー」を作成する

私は、好き嫌いのある人を食べさせるためのハッキングが多すぎるというようなことはないと固く信じています。好き嫌いのある人の親は、子供たちが毎朝、昼、夜に壮大な戦いをせずに食べる健康的でバランスの取れた食事を提供するために少し努力する必要があります。

「最初に食べる」棚で食品廃棄物を避ける

「最初に食べる」棚で食品廃棄物を避ける

実際に食べるよりも多くの新鮮な食材を購入したり、良心的に保管した残り物を最終的にゴミ箱に捨てる前に冷蔵庫で衰弱させたりした場合は、食品保管システムを再編成して、必要なものを作る時期かもしれません。すぐに食べるのが最も簡単です。言い換えれば、「最初に食べる」棚が必要です。

はい、あなたはあなたの友人の好き嫌いを食べる子供たちを収容するべきです

はい、あなたはあなたの友人の好き嫌いを食べる子供たちを収容するべきです

感謝祭の直前に、子供たちが望むのがロールパンだけなら、大きな食事でロールパンだけを食べさせるべきだとあなたに言いました。私が踏みにじらないそのスタンスは、誰もが採用すべき基本的な2部構成の子育ての原則に根ざしています:1。

最高の食事計画のハックは利己主義です

最高の食事計画のハックは利己主義です

インスタントポット後のレシピの状況のある時点で、「食事の計画」は「5つまたは6つの同じランチを詰めて、それらすべてを食べるように興奮しているふりをする」ためのコードになりました。もちろん、実際にすべてを食べることに夢中になっているのであれば、それは1つのことです。しかし、食事プラン自体と同じくらい多くの食事プランに固執する方法に関する記事があるので、何かが機能していません。

子供の朝食を事前に準備する方法

子供の朝食を事前に準備する方法

子供との朝は残酷です。自分がどれほど準備ができていると思っていても、自分自身(そして他のすべての人)をベッドから引きずり出すのがどれほど早くても、スクランブルはまだたくさん起こっています。

このサイトを使用して、1日5ドルの予算で食事を計画する

このサイトを使用して、1日5ドルの予算で食事を計画する

アメリカの家族のほぼ半数は、家賃や食料などの基本的な費用を定期的に賄うのに十分なお金を稼いでいません。数年前、Leanne Brownは、米国の誰かの平均的なフードスタンプの割り当てである1日5ドルの予算で、1週間のレシピを計画するのに役立つ本「Good&Cheap」で見出しを作りました。

自分で料理することにワクワクする方法

自分で料理することにワクワクする方法

「Cookingforone」は、最も悲しい種類の料理として不当な評判がありますが、トマトが嫌いな人のために料理を試したことはありますか?人間関係に関係なく、食事をしなければならず、活動の見方を変えるだけで、自己保存の行為を本当に栄養があり、面白いものに変えることができますが、最初にリラックスする必要があります。

あなたの最初のバレンタインデーの夕食を釘付けにする方法

あなたの最初のバレンタインデーの夕食を釘付けにする方法

それで、あなたは今年に滞在して、あなたの甘いもののために素敵なバレンタインデーの夕食を作ることに決めました。問題は1つだけです。何をしているのか、まったくわかりません。

朝に子供たちにポータブルな朝食を与える

朝に子供たちにポータブルな朝食を与える

私の息子は食欲が旺盛で、ほとんどの場合次の食事の準備ができているので、私の家では、朝食の戦いは食べるかどうかよりも何を食べるかを中心にする傾向があります。しかし、何年にもわたって、友達の何人かが戦うのを見てきました。SOMETHINGの戦いを何度も何度も食べてください。

食事の準備の本当の鍵はすべてを凍らせることです

食事の準備の本当の鍵はすべてを凍らせることです

より健康的に食事をし、より少ないお金を使うための最も影響力のある方法の1つは、それを集めて自分の食べ物を準備することであるということは、この時点でよく使われているアドバイスです。それは本当なので、それは問題ありません!問題は、料理、予算、健康、フィットネスにリモートで関連するものと同じように、誤ったInstagramやPinterestがあり、発見フィードが過剰な#mealprep投稿で溢れている可能性があり、食事をするための綿密な計画を提案していることです。 。

食べ物を食べたくなるような調味料

食べ物を食べたくなるような調味料

食事プランの成功は、それが消費された割合によってのみ判断できます。当たり前のように聞こえるかもしれませんが、良い食事計画を実行するには、あなたが食べることに興奮している食事を計画する必要があります。

完全に熟したバナナを一週間中食べる方法

完全に熟したバナナを一週間中食べる方法

誰もがバナナの熟度の好みのポイントを持っています。私は完全に黄色で、茶色の斑点が見えないのが好きです。

あなたの次の休暇のための食事計画を立てる方法

あなたの次の休暇のための食事計画を立てる方法

私は旅行前の計画のファンであり、旅行の前にパッキンググリッドを構築するまでになりました。パッキンググリッドには、(予測される天気とアクティビティに基づいて)毎日の旅行用の服装コンポーネントと、残したくない必需品のリスト(Advil、Band-Aids、Fitbit充電器など)が含まれています。

Language