カンサンシオ

よく眠ってもいつも疲れているのはなぜですか?

よく眠ってもいつも疲れているのはなぜですか?

長時間寝て運動しても疲れを感じるのはよくあることです。そのエネルギー不足の通常の原因は、質の悪い睡眠、高ストレス、質の悪い食事、および2歳未満の子供です(これは、何らかの形で、上記のすべてに寄与しています)。

あなたの体が朝に非協力的であるときに目を覚ます方法

あなたの体が朝に非協力的であるときに目を覚ます方法

あなたが朝の人でない限り、毎日目を覚ますのは難しいかもしれません。一日を過ごすのは非常に難しい場合があり、ベッドは非常に柔らかく見えます。

(十分な睡眠をとった後でも)いつも疲れている理由の背後にある科学

(十分な睡眠をとった後でも)いつも疲れている理由の背後にある科学

仕事に行くために起きて、ほとんどまたはひどく眠ったとき、あなたが一日のほとんど疲れていることは理解できます。一方、あまり理解できないのは、適度な時間寝た後も這い続けているということです。

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