栄養

あなたが病気のとき、ビタミンCは実際に役立ちますか?

あなたが病気のとき、ビタミンCは実際に役立ちますか?

ビタミンCはドラッグストアサプリメントの中でほぼ伝説的な地位を占めています。風邪の最初の兆候で病気になったり、Emergen-Cのグラスを混ぜたりすることが心配なときは、数錠を服用するのが一般的です。

あなたの流行の食事療法が失敗した後に何をすべきか

あなたの流行の食事療法が失敗した後に何をすべきか

ダイエットは失敗する傾向があり、1つの奇妙なトリックに従うことによって迅速な体重減少を約束するものは特に失敗する運命にあります。そのうちの1つを使用したばかりの場合は、別の流行のダイエットに飛び乗るだけではいけません。代わりに、あなたが学んだことを振り返り、将来より健康的な食事をする計画を立ててください。

重量

重量

20年以上経った今でも、祖母が漫画の表紙と何かをする必要があるという感覚を持ったシルバーのダイエット本を私に手渡したのを覚えています。私はおそらく13歳くらいでした。詳細は時間とともに容赦なく薄れていきましたが、カバーとフィーリングは私の脳に焼き付いています。

「肉は魔法」:肉食動物に献身している女性

「肉は魔法」:肉食動物に献身している女性

リブアイの血まみれのスラブの写真や、脂肪のプール、牛ひき肉の分厚い山、バターのきらめく鍋、獣脂の中で焼けるようなベーコンのストリップのショットが数十枚あります。これらの肉と脂肪の画像はあまり見るべきものではありませんが、27,000人以上のメンバーがいるFacebookグループのWomen Carnivore Tribeのメンバーにとって、これらの投稿はどれも何百ものいいねと心の文字列に値します-目の絵文字。

早期死亡のリスクが高いことに関連するレストランの食事を主に食べる

早期死亡のリスクが高いことに関連するレストランの食事を主に食べる

タコベル、グラインダー、マクドナルド、パンダエクスプレスのファストフードレストランの看板が、2008年7月24日、カリフォルニア州ロサンゼルスのサウスロサンゼルスのフィゲロア回廊エリアの通りに並んでいます。新しい研究によると、外食には隠れたコストが伴うことがよくあります。

クレアチンについてのこれらの神話を信じないでください

クレアチンについてのこれらの神話を信じないでください

クレアチンは、持ち上げる人に最も人気のあるサプリメントの1つであり、正当な理由があります。安全に摂取でき、筋肉の構築を助けるのに効果的であることを示す重要な証拠があります。しかし、神話は存続しているので、それらのいくつかを見てみましょう。

わさびが辛いのは何ですか?

わさびが辛いのは何ですか?

最近、私は大規模な西洋わさびキックをしています。私はサンドイッチ用のビーノのヘブンイーホースラディッシュソースのスクイズボトルを手に入れました(いいえ、おならの丸薬ビーノではありません)、そして私はその上で町に行きました。

ラストコール:最高のやわらかい食べ物は何ですか?

ラストコール:最高のやわらかい食べ物は何ですか?

今朝、私の夫は彼がいくつかの非常に苦痛な歯科治療をする必要があることに気づきました。それは次の数週間、私達がこの家でたくさんのやわらかい食べ物を食べることを意味します。私は、彼がどろどろしたバナナとヒューエルから離れて暮らしている間、私がチキンパルムのヒーローを食べるのを彼に見させる妻になるつもりはありません。

自分をうんちにする方法

自分をうんちにする方法

ほら、時々あなたは待つ時間がない。後で確実にうんちをしたい場合でも、ちょっとした安堵が必要な場合でも、役立ついくつかの秘訣があります。

あなたにとって「悪い」食品はありません

あなたにとって「悪い」食品はありません

私たちは社会として、個々の食品が私たちにとって「良い」か「悪い」かについての質問に取りつかれています。しかし、有毒なキノコ(私は「食べ物」とは分類しません)のようなものを除いて、あなたにとって悪い食べ物はありません。

ジェル、スポーツドリンクなどのこれらの本物の食品代替品をお試しください

ジェル、スポーツドリンクなどのこれらの本物の食品代替品をお試しください

ジェル、バー、スポーツドリンク、シェイクはすべて素晴らしい発明であり、ワークアウト中の適切なタイミングで適切な栄養素を体内に取り込むことができます。しかし、多くの場合、通常の普通の古い食べ物も同様に機能し、多くの場合、より安価です。

あなたは実際にいつプロテインシェイクが必要ですか?

あなたは実際にいつプロテインシェイクが必要ですか?

プロテインシェーカーが大好きです。(私はそれにカクテルを混ぜることさえ知られています。

TILの「反栄養素」は、思ったほど悪意はありません

TILの「反栄養素」は、思ったほど悪意はありません

私はグラントという名前の子供と一緒に10年生の英語を持っていました。グラントは自分自身をアマチュアボディービルダーに夢中にさせました、そして彼はあなたが最近インターネットで無料で得ることができる種類の疑わしい栄養アドバイスを絶えず皿に盛っていました。

プロテインパウダーをヨーグルトに混ぜる

プロテインパウダーをヨーグルトに混ぜる

プロテインパウダーはほとんどの場合グロスです、私はそれについて正直になります。それはオートミールをねばねばさせます、そしてそれはスムージー(それがほとんど成分によって隠されているところ)以外のほとんどすべてにおいて後天的な味です。

デトックスで時間を無駄にする代わりに、これらの選択肢を試してください

デトックスで時間を無駄にする代わりに、これらの選択肢を試してください

今では、新年の「デトックス」と「リセット」は何もデトックスしたりリセットしたりしないことを誰もが知っています。どちらを選択するかに応じて、それらは持続不可能な食事または純粋な疑似科学のいずれかであり、多くの場合、両方が混在しています。

カリフラワーの「米」は通常の米よりも栄養価が高いですか?

カリフラワーの「米」は通常の米よりも栄養価が高いですか?

チポトレが伝統的な茶色と白のオプションと一緒にメニューにカリフラワーライスを提供するというニュースで、あなたは野菜ベースの料理がどのように栄養的に積み重なるのか疑問に思うかもしれません。手始めに、それはカロリーと炭水化物が少ないです。

冷凍農産物は生鮮食品よりも栄養価が低いですか?

冷凍農産物は生鮮食品よりも栄養価が低いですか?

一見すると、冷凍野菜は新鮮な野菜ほど健康的ではないと簡単に推測できますが、常にそうであるとは限りません。実際、冷凍野菜はしばしば同じように栄養素でいっぱいです。

感謝祭の夕食は実は健康的です

感謝祭の夕食は実は健康的です

全国各地で、赤身の肉、たっぷりの野菜、適度な量のスイーツの夕食に人々が集まります(理想的にはそうではありません)。何もないところから罪悪感を生み出す私たちの能力の証として、私たちはこの夕食、つまりこの休日全体が「健康的」であるかどうか疑問に思います。

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