動機

あなたがそれを失いたくない限り、あなたの成功のために空腹のままでください

あなたがそれを失いたくない限り、あなたの成功のために空腹のままでください

ある程度の成功を収めると、簡単に快適になります。ただし、そこにとどまりたい場合は、空腹で行動する準備をしてください。

これらの習慣であなたの自信を再構築してください

これらの習慣であなたの自信を再構築してください

ハーバードヘルスパブリッシングは、自信が上下することを報告しました。年齢を重ねるにつれて、自信は高まり、60歳でピークに達し、その後低下し始めます。出版物は生涯に基づく自信について報告しましたが、自信は変動します。

私たち全員が言う4つのフレーズですが、語彙から削除する必要があります

私たち全員が言う4つのフレーズですが、語彙から削除する必要があります

あなたはおそらく、自分の怠惰を笑ったり、本当に重要ではない意見について尋ねたりするなど、自分が本当に意味していないことをいくつか言うでしょう。残念ながら、あなたが彼らに言うほど、彼らはあなたに対してより多くの力を持っています。

今週のサベージラブ:キンク解除

今週のサベージラブ:キンク解除

私はあなたと他のセックスパートが、ねじれは根付いており、あなたが取り除くことができるものではないと言っていることを知っていますが、私のものはすべて消えました!私が抗うつ薬を使い始めて以来、私の体との関係、そしてそれが肉体的および精神的の両方の痛みにどのように反応するかは完全に変わりました。以前は、噛んだり、スパンキングしたり、黒と青を叩いたりするのが好きでしたが、今ではすべてが痛いです。

仕事の直後に家に帰らないことでカウチポテトトラップから抜け出す

仕事の直後に家に帰らないことでカウチポテトトラップから抜け出す

ルーチンを持つことは快適かもしれませんが、それはまたあなたが怠惰な轍で立ち往生する可能性があります。仕事から家に帰ってソファに腰を下ろすのにうんざりしている場合は、何か他のことをするまで家に帰らせないでください。

持続する健康的な習慣を作成するためにあなたの価値観を特定する

持続する健康的な習慣を作成するためにあなたの価値観を特定する

自家製の食事の作り方を学ぶことから、毎日のケールサーモンのスムージーを食べることまで、良い新しい習慣にはかなりのエネルギーと時間が必要です。しかし、彼らがあなたが信じていることに関係していないなら、あなたは重要な、明白で単純な習慣を作ることに失敗するでしょう。

年を追うごとに悲観的になることを避ける方法

年を追うごとに悲観的になることを避ける方法

悲観論は悪いラップを取得しますが、実際には、否定的な傾向の見通しはいくつかの重要な機能を果たすことができます。これらには、私たちが怒りを処理するのを助けることから、現実的な期待との新しい関係を結ぶこと、私たちの目標を達成するために私たちを設定することまで、すべてが含まれます。

より良いモチベーションのためにそれを公に投稿するために何かをするまで待ってください

より良いモチベーションのためにそれを公に投稿するために何かをするまで待ってください

自分の目標について公に話すことは、自分がより良いことをするように動機付ける良い方法です。ただし、効果を実際に活用するには、最初の一歩を踏み出すまで待ってから発表することをお勧めします。

過去に目を向けることで、職場でのモチベーションを再活性化

過去に目を向けることで、職場でのモチベーションを再活性化

あなたが愛する仕事でさえ、あなたを疲れさせ、轍に引っかかってしまう可能性があります。あなたの仕事がグラインドのように感じ始めているなら、それがすべて始まった場所を振り返ることはあなたが再び集中するのを助けることができます。

あなたの嫉妬をより便利にするために「良性の羨望」を練習してください

あなたの嫉妬をより便利にするために「良性の羨望」を練習してください

たまに誰かに少し嫉妬するのは普通のことです。大きな問題は、その気持ちで何をするかです。

二人称でペラペラ話をする

二人称でペラペラ話をする

私たちの中で、何かを告げる悲観的なしつこい内なる声を経験したことがない人は、単純に難しすぎます。または、さらに良いことに、実行しようとしているタスクは退屈すぎて、必要な限り集中力を維持できません。

「十分」は必ずしも十分ではありません

「十分」は必ずしも十分ではありません

昔々、完璧主義は良い仕事のしるしでしたが、世界の真に生産的な人々は、「十分に良い」に落ち着くことが最善であることを学ぶようになりました。購入する歯ブラシを選ぶなど、小さな決断をするときは問題ありません。

愛する人があなたのフィットネス活動を妨害する方法

愛する人があなたのフィットネス活動を妨害する方法

それは誰にでも起こります。あなたは進歩を始め、あなたが行った変更に満足し、そして–あなたの最も近い愛する人はあなたのフィットネスの努力を妨害しようとします。

最も一般的な自己達成的予言を打ち負かす方法

最も一般的な自己達成的予言を打ち負かす方法

「食生活を台無しにしてしまった」というのは、やる気を起こさせる言葉です。私たちは自分たちのフィットネスライフについてかなり信頼できるアナリストだと思っていますが、間違っていることがよくあります。自分で暗い分析を行うと、実際には悪い結果が生じる可能性があります。

先延ばしの心理的起源と物事を先延ばしにするのをやめる方法

先延ばしの心理的起源と物事を先延ばしにするのをやめる方法

私たちは皆、プロジェクトを成し遂げたいと思っていたが、後でそれを延期した経験があります。プロジェクトを十分に気にしないために待つこともありますが、気にかけることもありますが、それでも他のことをすることになります。

人々に選択を促すことで人々をやる気にさせる

人々に選択を促すことで人々をやる気にさせる

動機付けには注意が必要ですが、研究によると、動機付けを育てる上で非常に効果的な重要な要素が1つあります。それは、意思決定です。心理学者で作家のアンジェラ・ダックワースが説明するように、これが、人々をやる気にさせようとするときに人々に選択肢を提供することが重要である理由です。

「1つのことはやることが1つ少ない」

「1つのことはやることが1つ少ない」

先延ばしは、特にやることに圧倒されているときは、打ち負かすのが難しい獣です。上記の引用は、実際にはUntemplaterの投稿のタイトルであり、少しでも役立つことを思い出させてくれます。

エクストラマイルの代わりにエクストラインチを使用することを検討してください

エクストラマイルの代わりにエクストラインチを使用することを検討してください

余分な距離を移動することは、パックから自分を分離するための優れた方法ですが、それが唯一の方法ではありません。たまに余分な距離を移動するのではなく、すべてのことを実行するたびに余分な距離を移動することを検討してください。

来年の個人的な目標を作成して成功させる方法

来年の個人的な目標を作成して成功させる方法

私が覚えている限り、目標は私の個人的、職業的、そして経済的な成功の中心的な部分でした。個人的な夏の読書の課題や貯蓄の目標など、子供の頃から個人的な目標を設定したことを覚えています。そのイニシアチブは成人期まで続いています。

「エレベーターを下に送る」

「エレベーターを下に送る」

成功は容易ではありませんが、ハードワークと他の人が時々ドアを開けて保持することの組み合わせなしに、誰も彼らの夢を機能させることができません。あなたがあなたの目標に到達し、他の人があなたに与える機会から利益を得るとき、良い感情を伝え、あなたの後ろに来る人々を助けることを忘れないでください。

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