ボディハック

あなたの顔を押すことによって20秒であなたの副鼻腔をきれいにします

あなたの顔を押すことによって20秒であなたの副鼻腔をきれいにします

副鼻腔の閉塞は楽しいものではありません。特に2020年には、季節ごとの嗅ぎタバコや副鼻腔の頭痛が「アレルギーなのか、それともCOVIDなのか」という新しいラウンドが発生します。副鼻腔のうっ血に対処する方法は、しばしばピル(またはいくつか)を服用する必要があり、それらのいくつかはかなり強力な抑止力として機能する可能性のある副作用がありますが、わずか20秒で問題を解決するのに役立つかもしれない巧妙な指圧トリックがあります。

「クレンジング」または「デトックス」中にあなたの体で何が起こるか

「クレンジング」または「デトックス」中にあなたの体で何が起こるか

クレンジングとデトックスはトレンディで人気があり、体から厄介な毒素を取り除き、健康にすることを約束します。特に彼らがあなたを追い払おうとしている特定の毒素を通常指摘することができないので、それは大きな約束です。

しゃっくりの治療を実際に機能させる2つのメカニズム

しゃっくりの治療を実際に機能させる2つのメカニズム

しゃっくりは間違いなく迷惑であり、あなたの一日を本当に混乱させる可能性があります。おそらく、あなたはそれらを止めさせるためのあなた自身の家庭療法を持っているでしょう。

あなたの手の中のピンや針を取り除く方法

あなたの手の中のピンや針を取り除く方法

それはあなたがそれを最も期待しないときに起こります:あなたの手がいつものように機能している1分、そして次にそれは部分的にしびれますが、あなたがピンと針で刺されているようにも感じます。言い換えれば、あなたの手は眠りに落ちました。

エアコンなしで涼しく保つ方法

エアコンなしで涼しく保つ方法

夏が正式に始まり、気温(と湿度)が上昇している今、多くの人々が涼しさを保とうとしています。確かに、エアコンをオンにするだけの人もいますが、誰もがそのオプションを持っているわけではありません。

一息で「メール無呼吸」と戦う

一息で「メール無呼吸」と戦う

写真提供:Engin_Akyurt Twitterの読み込み、メールの更新、Bluetoothデバイスの接続を待つ間、息切れの瞬間に気づいたことがありますか?テクノロジーが機能するのを待つ間、筋肉がつかまりますか?ライターのリンダストーンはそれを電子メール無呼吸と呼んでいます、そして彼女はそれと戦うために科学的に疑わしいブテイコ呼吸法を勧めていますが、あなたはあなたの呼吸を再訓練する必要はありませんこれらの瞬間に少しリラックスしてください。自分のテクノロジーを心配そうに待っていることに気付いたときはいつでも、少し深呼吸してください。

舌を口の屋根に押し付けてくしゃみを抑える

舌を口の屋根に押し付けてくしゃみを抑える

デッドキャットによる写真くしゃみを窒息させることは、最も純粋で最も単純なボディハックかもしれません。以前にいくつかの方法を投稿しました(鼻を引っ張る、その下に指を置く、または唇を噛む)が、私はいつも代わりに私の口の屋根に舌を押すことに頼っていました。

この奇妙なトリックはあなたの耳鳴りからあなたに簡単な救済を与えるかもしれません

この奇妙なトリックはあなたの耳鳴りからあなたに簡単な救済を与えるかもしれません

耳鳴り、または絶え間ない「耳鳴り」に苦しんでいる場合は、手で行うこの奇妙なトリックは、少し休息を与える可能性があります。耳鳴り認知センターの創設者である心理療法士のスティーブンゲラーカッツは、YouTubeのこのビデオで説明していますシリーズBlissfulThinking、耳鳴りは、実際の外部音が存在しないときの音の知覚です。

あなたが正当な理由に寄付できるすべての体の部分

あなたが正当な理由に寄付できるすべての体の部分

あなたが寛大であると感じているなら、あなたはあなたの財布を開けるか、または才能のあるDIYプロジェクトを構築するより多くのオプションがあります。あなたは困っている人々に寄付できる自家製の体の部分をたくさん持っています。

毎朝早く目を覚ますための11の簡単なテクニック

毎朝早く目を覚ますための11の簡単なテクニック

あなたが夜更かし型であっても、起きやすくするために少し努力すれば、より生産的な朝を過ごすことができます。もちろん、それでも簡単なことではありませんが、一日のよりリラックスしたスタートのアイデアが好きなら、ここにあなたが始めるためのいくつかの提案があります。

なぜ私たちは赤面するのか、そしてなぜ私たちがそうするときにそれを制御できないのか

なぜ私たちは赤面するのか、そしてなぜ私たちがそうするときにそれを制御できないのか

チャールズ・ダーウィンはかつて、赤面はすべての表現の中で最も独特で最も人間的であると言いました。恥ずかしさ、怒り、または多分飲み過ぎに対する一般的な反応ですが、このビデオでは、私たちの体で何が起こっているのか、そして赤面が実際にどのように愛らしいのかを説明しています。

腕にかゆみがある場合は、もう一方の腕を引っかいてもかゆみを和らげることができます

腕にかゆみがある場合は、もう一方の腕を引っかいてもかゆみを和らげることができます

これは、けがや皮膚の状態など、かゆみを掻くことができない状態の人にのみ当てはまります(そうでない場合は、掻くだけです)が、新しい研究の1つは、小さいながらも、腕や脚のかゆみを和らげる興味深い方法を示唆しています。引っ掻くことができない場合:鏡の前に立ち、反対側の手足を引っ掻くので、左腕にかゆみがある場合は、鏡を見て右腕を引っ掻いてください。

睡眠追跡アプリが教えてくれることとできないこと

睡眠追跡アプリが教えてくれることとできないこと

アクティビティトラッカーと睡眠追跡アプリは、睡眠に関する統計情報を喜んで提供します。たとえば、袋に何時間滞在したか、その睡眠が「質」が良かったかどうかなどです。しかし、あなたはそれらの数字を額面通りに受け取ることはできません、そしてそれらのいくつかは完全に間違っています。

大きなイベントの前に「パワーポーズ」をスキップします(個人的にあなたを助けない限り)

大きなイベントの前に「パワーポーズ」をスキップします(個人的にあなたを助けない限り)

「パワーポーズ」、つまり強力なボディーランゲージを偽造することでストレスを軽減し、ストレスの多い状況でのパフォーマンスを向上させるという考えは、私たちが何度か繰り返してきたものです。ただし、このアイデアの背後にある主要な研究者の1人が完全な顔を出しているので、もちろんそれがあなたに役立つ場合を除いて、私たちもそうすべきです。

長い飛行の後の時差ぼけを治す9つの方法

長い飛行の後の時差ぼけを治す9つの方法

時差ぼけは冗談ではありませんが、苦しみに身を任せる必要はありません。ちょうどいいタイミングで余分な太陽を浴び、旅行の前に準備し、おいしいお茶を飲むことに加えて、東に飛んでいるかどうかにかかわらず、時差ぼけの影響を打ち負かすことができるいくつかの方法があります(それが悪いとき)または西。

なぜ人間は日光を避けて生きることはないのか

なぜ人間は日光を避けて生きることはないのか

さあ、あなたはあなたがこの男になりたいことを知っています。画像:アメリカ化学会私たちが植物のようになり、一日中外に横たわって、太陽からの甘い、甘いエネルギーを吸収していると想像してみてください。

裸で寝るべき理由

裸で寝るべき理由

ヌードで寝ることには、より深く、より良い睡眠、休息中の涼しさの維持など、あらゆる種類の利点があることを前に述べましたが、DNewsのこのビデオは、これらすべての利点をうまくまとめており、さらにいくつかの利点を追加しています。裸で寝ることは、明らかに、服を着て寝るよりも体を涼しく保ちますが、わずかな温度差が、より深く、より安らかな、中断のない睡眠につながる可能性があります。

車の中で本を読もうとすると気分が悪くなる理由の裏にある科学

車の中で本を読もうとすると気分が悪くなる理由の裏にある科学

道路で読み込もうとすると車酔いする人もいれば、幸福に読む人もいますが、吐き気を催さずにページをめくることができない人にとっては、ついにそれには正当な理由があります。本質的に、あなたの脳はそれが毒されていると考えています。

次の面接で避けるべき単純な握手の間違い

次の面接で避けるべき単純な握手の間違い

しっかりとした握手をすることは必ずしも難しいことではありませんが、求職者に会う人や、定期的に新しい人と話す人に聞いてみると、厄介な握手ホラーストーリーが聞こえます。ZipRecruiterからのこのビデオは、最悪の犯罪者のいくつかと、それを正しくするための簡単な方法を概説しています。

一部の人が他の人よりも汗をかく理由(そしてそれがあなたならどうするか)

一部の人が他の人よりも汗をかく理由(そしてそれがあなたならどうするか)

私たちの中には他の人よりも汗をかく人もいます。それは多くの恥ずかしさと恥の原因になる可能性がありますが(私を信じてください、私は汗をかいている人です)、その背後にある理由を理解するのに役立ちます。The Science of Usのこの記事では、その理由の背後にある生物学と、それが気になる場合に何ができるかについて説明しています。

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