歩く

運動はストレス解消なので、たぶん今すぐ運動するべきです

運動はストレス解消なので、たぶん今すぐ運動するべきです

昨日、私たちの国会議事堂が反乱軍に襲われている間、私は散歩に出かけました。数時間後、私が認めたいよりもはるかに長い間、すべてを理解しようとしてTwitterに釘付けになった後、私は走りに行きました。

あなたは毎日外を歩く必要があります

あなたは毎日外を歩く必要があります

フィットネスの選択肢が限られている時代に、ウォーキングのメリットを軽視しないでください。ウォーキングは無料です。

私の人生の歩み

私の人生の歩み

私の毎日の散歩で他の人に出会うほど、今恐怖の中で生きることが何であるかを完全に文字通りに表現するものはありません。私が近づく人々との接触から身を引くことは私にとって新しいことですが、彼らが社会的距離のプロトコルを真剣に受け止めていない場合、彼らがそれをまったく考慮していなくても、私もそうです。

近所で「ウォーキングスクールバス」を始める

近所で「ウォーキングスクールバス」を始める

9歳のとき、私の息子と彼の友人は、ほとんどの場合、2つのことを切望しています。私たちはまた、私たちの家から彼の学校までの中間の距離にいます。私たちはスクールバスのピックアップの資格を得るには近すぎますが、彼が一人でルートを歩いていることに快適に感じるには遠すぎます。

Googleマップの新しい詳細な徒歩ルートの使用方法

Googleマップの新しい詳細な徒歩ルートの使用方法

グーグルはグーグルマップを更新し、徒歩で移動する人にとってアプリをより便利にする徒歩ルートの新機能を追加しました。Googleマップの新しい詳細な音声ガイダンスは、その名の通り、主に視覚障害のあるユーザー向けに設計されていますが、誰にでも簡単にメリットがあります。

エスカレーターメーカーによると、エスカレーターの乗り方

エスカレーターメーカーによると、エスカレーターの乗り方

人々はエスカレーターの上を歩くべきではありません。(ラッシュアワーの流れが遅くなります。

人生を歩んだ男

人生を歩んだ男

ジョージウィルソンは中世の壁に囲まれた刑務所の庭に足を踏み入れ、歩き始めました。彼は47歳で、殴打され、半分飢えていました。

日本の森林浴があなたの命を救う方法

日本の森林浴があなたの命を救う方法

森の中を歩くことには、かなりの健康効果があり、宮崎良文教授は、その効果をできるだけ多くの人に広める方法を研究しています。彼の研究によると、自然の中で時間を過ごすことで血圧を下げ、ストレスホルモンを減らすことができ、ハイキングの効果は数日間続きます。

乗り継ぎ中に空港全体を歩いて運動する

乗り継ぎ中に空港全体を歩いて運動する

空港は(とにかく大都市では)巨大であり、それが私たちが嫌うものであることがよくあります。手荷物受取所はどれくらい離れていますか?しかし、殺す時間があれば、空港の広大さを利用することを検討してください。

グーグルマップの新しいARウォーキングルートはかなりクールです

グーグルマップの新しいARウォーキングルートはかなりクールです

昨日のI / O 2019基調講演で、Googleマップに対する拡張現実の野心を会社がからかった直後にGoogleが門を飛び出すとは思っていませんでしたが、ここに行きます。本日より、不明な数のAndroid愛好家が、Googleの新しい「ARナビゲーションエクスペリエンス」の初期プレビューにアクセスできるようになりました。

エスカレーターの上を歩くのをやめなさい

エスカレーターの上を歩くのをやめなさい

エスカレーターウォーカーとエスカレータースタンダーは、永遠に闘争に閉じ込められています。これらは、トイレットペーパーのオーバーザロールインストーラーとアンダーザロールインストーラー、またはGIFアナウンサー、または1スペーサーと2スペーサーのようなもので、毎日真っ向から向かい合っています。世界のショッピングモール、空港、オフィス、電車の出口、さまざまな移動階段で。そして、現実世界の証拠は、スタンダーの側にあるようです。

欲望の道でいっぱいのこのSubredditで落ち着いてください

欲望の道でいっぱいのこのSubredditで落ち着いてください

けもの道とは、舗装された、または「承認された」道から離れて、同じルートを何度も歩いている人々が身に着けているものです。落ち着く人もいれば、腹立たしい人もいます。

今週はマイルを走る

今週はマイルを走る

1マイル走る(または歩く、あるいは自分の力で移動する)時が来ました。その後、休憩します。

いつも同じルートを走るのをやめなさい

いつも同じルートを走るのをやめなさい

わだち掘れに巻き込まれるのは驚くほど簡単です。ランニングやウォーキングの習慣を始めるときに同じパスを2、3回選択すると、突然そのパスがワークアウトの問題のない部分になります。

走るのが大変でダメな時の対処法

走るのが大変でダメな時の対処法

マラソン博覧会でシャツを買いたくなったのは、「走るのが大好きです。

10,000ステップはでたらめな目標です

10,000ステップはでたらめな目標です

運動量は少ないよりはましですが、それ以上に毎日1万歩を踏むことは特別なことではありません。その目標は、1960年代の人気の日本の歩数計「万歩計」から始まったのかもしれません。

今年の9月、走ろう!(または歩く!)

今年の9月、走ろう!(または歩く!)

ランニングを始めるのに最適な時期です。休憩した場合は、ランニングに戻るのに最適な時期です。天気は冷え込み、みんなが新学期の日課に落ち着き(生徒と保護者の両方にとって朗報です)、私たちは1か月間頭を抱えて立っていたので、ちょっとした昔ながらのジョギングは素晴らしい気分になります。比較すると。

あなたは本当にどれくらいの運動が必要ですか?

あなたは本当にどれくらいの運動が必要ですか?

ゼロ運動は十分ではありません。毎日散歩に行くのはおそらく良いことです。

これらのルーチンを使用して在宅勤務の日を構成します

これらのルーチンを使用して在宅勤務の日を構成します

在宅勤務の便利さもその呪いです。通勤や通勤の途中で考えをまとめる時間はなく、同僚との昼食もありません。

スウェットコインはあなたが運動するために稼ぐデジタル通貨です

スウェットコインはあなたが運動するために稼ぐデジタル通貨です

新年の抱負の1つが家を出てもう少し移動することである場合、Sweatcoinと呼ばれるモバイルアプリが、毎日数分間ソファから降りるのに必要なインセンティブを与えるのに役立つ可能性があります。AndroidとiOSアプリは毎日あなたの歩数を追跡し、それを「Sweatcoin」と呼ばれるデジタル通貨に変換します。これは、DeltaやPayPalのギフトカードやiPhoneXなどの購入に使用できます。

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