操作的な同僚に対処する方法

私の最初の「本当の」仕事の1つで、私は悪名高い操作を行った労働者のグループとのプロジェクトに参加していました。でも、のんびりしているように見える人と仲良くなりました。

会議中に、上司は彼女に、なぜ彼女のタスクの1つが完了しなかったのかを尋ねました。私ののんきな友人はそれを私に非難した。操作的な同僚との初めての経験で、面白くありませんでした。

あなたが同様の状況に対処したことがあるなら、あなたは一人ではありません。Journal of Applied Psychologyに掲載された研究では、それを「社会的弱体化 」および「最終的な考え方」と呼んでいます。それは、たとえそれがあなたをバスの下に投げ込むことを意味するとしても、同僚が成功または生き残るために必要なことを何でもするときに起こります。

デポール大学の別の研究によると、同僚や上司でさえ、無力だと感じると敵意を抱き、他の方法では決してできないことをするようになります。

ただし、これが一般的であると言うための調査はおそらく必要ありません。あなたはおそらくそれを自分で経験したことがあるでしょう。

同僚はあなたを悪く見せて見栄えを良くしたり、重要なことを言うのを忘れたりします。または、私の状況のように、彼らはトラブルに巻き込まれ、あなたをスケープゴートとして使用します。理想的には、動作を無視するだけで消えます。ただし、それは必ずしも簡単ではありません。それがあなたの人生とキャリアに影響を及ぼし始めたら、あなたはそれに対処しなければなりません。

私はそれが私ののんきな熱狂とともに来るのを見るべきでした。彼女は絶えずうわさ話をし、友達になりたくてたまらなかったようです。別の同僚は私に誰も信用しないように警告さえしました(なんて楽しい仕事でしょう)。このような小さなヒントは、私の腸が「走れ!これは正常ではありません。」

私はそれを妄想的 で判断力のあるものにまでチョークで書いた。しかし、Fast Companyで、心理療法士のJoan Kingsleyは、あなたの腸に耳を傾けることが重要であると言いました。

一緒に仕事をしている人が不正直で操作的であると信じたくないかもしれません。私のように、あなたはそれを考えても罪悪感を感じるかもしれません。事実を見るのに役立ちます。

あなたの「直感」は、パターンを形成するために組み合わせた一連の小さなディテールです。そのパターンがわからない場合は、事実を客観的に見てください。

この人を信用しない理由は何ですか?彼らは赤をよく着て、あなたは赤が嫌いですか?さて、あなたは妄想的で判断力があります。彼らは常に仲間の同僚についてうわさ話をしてから、その同僚に昼食に行きたいかどうか尋ねますか?それは少し違います。

それでも確信が持てない場合は、友人や家族など、信頼できる客観的な人々が行動を起こすことができます。それらを響板として使用し、彼らがどう思うかを見てください。

同僚があなたを操作し始め、その行動を無視してもうまくいかない場合、次のステップは、可能であれば、状況から自分 遠ざけることです。

私にとって、これは私の同僚とのこれ以上の昼食を意味しませんでした。彼女のゴシップや「ベント」を聞く必要はもうありません。このようなネガティブな振る舞いから距離を置きたかったのですが、自分のお尻もカバーしたかったのです。彼女が私のことを知っているほど、彼女が私を再びバスの下に投げ込むことにした場合、彼女は私に対してより多くを使うことができました。キャリアサイトのBoldeは、コミュニケーションの記録も重要だと言っています

同様の状況で、私はプロジェクトで何をしているのかわからない人と一緒に仕事をしました。彼女は実際の仕事をほとんどしなかったからです。上司と会う時が来たとき、彼女は私に彼女を更新するように頼みました、そして私はそうしました、それで彼女は会議に貢献することができました。しかし、ある日、私たちの上司は、プロジェクトの一部が機能しなかった理由を彼女に尋ねました。彼女は言いました。「クリスティンに聞いてください。それが彼女の領域です。」私は自分のレッスンを学びました。将来の会議のために、私は早く到着するので、彼女は私に助けを求める機会がありませんでした。しばらくして、彼女の知識の欠如は、彼女が本当に何の仕事もしていないことを明らかにしました。言い換えれば、私は自分自身を遠ざけて、彼女に妨害させました。

私の解決策はうまくいきましたが、残念なことに、私も操作できるようになりました。確かに、私は自分自身を擁護していましたが、会議に早く着くために机を離れることによって、私は同じ間接的で受動的で攻撃的な行動に従事していました。振り返ってみると、もっと直接的 にすべきだっ

直接であることは、あなたが彼らの操作行動に気づいていることを他の人に知らせます、そして、場合によっては、それはそれをつぼみに挟むのに十分かもしれません。彼らのレベルに身をかがめることはうまくいくかもしれませんが、それはまた弱さの兆候かもしれません。

もちろん、直接であることは常にうまくいくとは限りません。あなたの同僚はただ馬鹿げているかもしれません、あるいはもっと悪いことに、彼らはそれを知らないほど操作的かもしれません。

何が操作者を動機付けるのかを理解するのに役立ちます。彼らがあなたを操作していることをかなり確信したら、彼らがどのように動作するかを知ることは役に立ちます。このようにして、最悪の事態を引き起こす可能性を与える状況を回避できます。

たとえば、別の仕事で、同僚が私をプロジェクトから追い出しました。彼の上司が私に参加してほしいと思っていました。上司が電子メールにCCで送信されていないときはいつでも、彼は私の仕事は必要ないと言っていました。ソリューション?スーパーバイザーが常にコピーされていることを確認してください。このように、彼はそもそも操作する機会がありませんでした。

また、その人の動機を知るのにも役立ちます。私の場合、この同僚は、彼が非常に保護している特定の種類の仕事をした後のようで、奇妙なことに、私はその種類の仕事をしたくありませんでした。それが私の膝に落ちたとき、私は彼がそれをしたいかどうか尋ねるでしょう。しばらくして、彼は私が脅威ではないことに気づいたので、彼の大ざっぱな行動を抑制しました。

私にとって、操作的な人々と一緒に働くことについての最悪の部分は、サポートの欠如でした。私は一生懸命働いたので、上司全員がよく知っていて、私の仕事は大丈夫でした。しかし、あなたが失敗することを好む人々の周りにいることは無駄です。

自分のエネルギーを高く保ち、力を与え続けるために、友人や家族から同じ会社の他のプロジェクトに携わったインターンまで、できるだけ多くの外部のサポートに囲まれました。

ジャーナルSocialScience and Medicineに掲載された研究では、「問題のあるサポート」が存在する場合でも、この戦術が違いを生む可能性があることがわかりました。

誰かが仕事であなたを妨害しようとしているように感じるとき、あなたはプロ意識を保ち、同じ行動に従事することを避けたいと思うでしょう。それは魅力的かもしれません。これを避けるために、あなたが成功することを望んでいる人々の周りで時間を過ごすことは助けになります。

操作的な動作は一般的ですが、幸いなことに、それはどこにでも存在するわけではありません。辞めるつもりがない場合でも、自分の分野での求人情報を監視するのは賢明です。

明らかに、あなたは1つの悪いリンゴがあなたの辞任につながることを望まないが、他に何もないとしても、あなたが選択肢を持っていることを知ることはあなたがより力を与えられ、状況をコントロールしていると感じるのを助けることができる。

この投稿は元々2016年に公開され、2020年6月9日にLisaRowanによって更新されました。更新には次のものが含まれます。リンクの正確性を確認し、現在のスタイルを反映するようにフォーマットを更新し、最後の3つのセクションのアドバイスの一部を統合しました。

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