シンプルな習慣は、どこでもできる簡単な5分間の瞑想を提供します

iOS / Android / Web:有料の瞑想アプリの トピックについてはに説明しましたが、Simple Habitは、特定のニーズや時間帯に合わせて設計されたシンプルな5分間の瞑想を提供する新しいオプションです。彼らはあなたがリラックスするのを助け、あなたが集中力を取り戻すのを助け、あるいはあなたが問題を抱えた心を落ち着かせるのを助けます。

このアプリには、多数の無料セッションと7日間の無料トライアルが含まれており、料金を支払う価値があるかどうかを確認できます。このアプリを使用すると、セッションを聞いて、進行状況と各セッション後の気分を追跡できます。一部のセッションは、一日の終わりに眠ったりくつろいだりするのに役立つ、または一日の真ん中で休憩中にリラックスするのに役立つ、または良い足で朝を始めるのに役立つように調整されています。ただし、7日間の試用期間後は、アプリを使い続けるために、週に3.99ドル、月に14.99ドル、年に119.99ドルを支払う予定です。それはかなり高額なので、最初にそれだけの価値があることを確認するか、より手頃な価格の代替品を試してください 。(また、少なくとも1つのITunesレビューでは、アプリを使用するには、アプリ内購入を通じてiTunes経由で自動請求にサインアップする必要があると記載されているため、試用前にアプリが適切でない場合はキャンセルすることを忘れないでください。アップです!)

もちろん、すべての瞑想アプリと同様に、Simple Habitはあなたの記憶と不安を改善することについてかなり野蛮な主張をします、そしてそれらの主張は通常せいぜい疑わしいことを以前に確立しました。彼らは自分の立場を裏付けるためのいくつかの研究をしていますが、このようなアプリの最大の利点は、忙しい人々に それを巨大なプロセスに変えることなく瞑想することを教えることができるということです。つまり、私たちは皆感じることなく瞑想の利点を得ることができます壁のように、始めるためだけに登らなければなりません。

アップデート11/08:SimpleHabitがAndroidとウェブアプリで利用できるようになりました。以下のリンクで詳細を読むか、試してみることができます。

シンプルな習慣(無料、アプリ内サブスクリプション付き)| iTunes App Store
Simple Habit(無料、アプリ内サブスクリプション付き)| シンプルな習慣によるGooglePlay

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