Spiritual practice

Как я наконец освоился с новым распорядком йоги

Как я наконец освоился с новым распорядком йоги

С тех пор, как я начал свою попытку получить удовольствие от йоги для Lifehacker Fitness Challenge, мне удалось втиснуть одну ежедневную тренировку йоги за все, кроме одного, из последних девяти дней. И я должен сказать, что это похоже на достижение.

Сможете ли вы сделать себя похожим на йогу?

Сможете ли вы сделать себя похожим на йогу?

Я никогда не был поклонником йоги. Я пробовал это несколько раз на протяжении всей своей взрослой жизни, поскольку «тела йоги» и студии йоги стали неизбежными, но я относительно энергичный человек, который предпочитает бег и другие кардио, если у меня есть выбор.

Обличительная речь Билла Уолтона о полях отрицательной энергии, наиболее точные из которых сказали комментаторы

Обличительная речь Билла Уолтона о полях отрицательной энергии, наиболее точные из которых сказали комментаторы

ЛАС-ВЕГАС. Утверждая, что поток их чакр был ответственным за неточность обеих команд на линии штрафных бросков, обличительная речь Билла Уолтона о полях отрицательной энергии во время пятничного турнира PAC-12 все еще была самой точной вещью, которую сказал любой комментатор или аналитик. игра. «Вы можете просто почувствовать реакцию штата Орегон на тревожные вибрации Джанни [Ханта], это огромная проблема для них прямо сейчас», - сказал Уолтон, приступая к бессвязному пятиминутному анализу кармических последствий возвращения жесткого фола. чтобы укусить Орегон, что было больше оснований, чем какие-либо предположения других комментаторов о структуре руководства любой из команд, игровом призыве или необходимости «стать жестче» в защите.

28 дней черной радости: объединение разума, тела и духа с помощью йоги

28 дней черной радости: объединение разума, тела и духа с помощью йоги

Если вы следовали за мной какое-то время, вы знаете, что я люблю йогу. Я особенно фанат виньяса-йоги, аэробного стиля йоги, который прорабатывает ваш корпус, плечевые и тазобедренные суставы так, как многие из нас не умеют. привык к переезду.

Вот каково начать практику медитации

Вот каково начать практику медитации

В течение следующих нескольких недель я возьму на себя Lifehacker Fitness Challenge, разработав здоровый режим медитации для психического и физического благополучия. Идея медитации на самом деле вызывает у меня сильный стресс, поэтому попытки очистить свой ум (который постоянно мчится) всегда вызывали беспокойство.

Language