кроссфит

Почему никто не может договориться о советах по фитнесу

Почему никто не может договориться о советах по фитнесу

Не нужно далеко ходить, чтобы найти противоречивые советы о том, что делать в тренажерном зале. Некоторые люди скажут вам вообще не делать определенные упражнения; другие будут обсуждать такие мелочи, как то, насколько прямыми должны быть ваши локти в верхней части пресса.

Personal Trainer: Cooking предлагает два экрана, одну кухню и целый мир для исследования

Personal Trainer: Cooking предлагает два экрана, одну кухню и целый мир для исследования

Добро пожаловать на Gamer Week, на которой The Takeout всю неделю будет отмечать съедобную сторону видеоигр. Еще в 2008 году, когда интернет-еда не достигла своего абсолютного зенита (снова добро пожаловать в Takeout), Nintendo только начинала экспериментировать с Обращаясь к обычным геймерам, компания незаметно выпустила англоязычную версию игры-инструктора по приготовлению блюд на японском языке для Nintendo DS.

Мы попросили экспертов по фитнесу объяснить спорную программу тренировок представителя Марджори Тейлор Грин

Мы попросили экспертов по фитнесу объяснить спорную программу тренировок представителя Марджори Тейлор Грин

Марджори Тейлор Грин - официальная крыса спортзала Конгресса США. 46-летняя республиканка-первокурсница, конгрессмен, делит свой день между пропагандой правых теорий заговора, противодействием трансгендерам и тренировками везде, где только может, будь то домашний спортзал или вашингтон, округ Колумбия

Как избежать ловушек при советах по силовым тренировкам для женщин

Как избежать ловушек при советах по силовым тренировкам для женщин

Есть много способов тренироваться для удовольствия, счастья и здоровья, но лично я считаю, что лучше всего поднимать тяжелые веса. Однако, как женщине, мне было трудно найти нужную информацию о том, с чего начать.

Мы задали семиклассникам одни из самых спорных вопросов о еде.

Мы задали семиклассникам одни из самых спорных вопросов о еде.

При написании этого произведения никто из семиклассников не пострадал. Седьмой класс - это связующее звено между детством и юностью.

Сколько на самом деле стоит заниматься фитнесом?

Сколько на самом деле стоит заниматься фитнесом?

Почти каждый, кто придерживается своего режима тренировок, нашел тот вид фитнеса, который им нравится. Это может означать занятия кроссфитом несколько раз в неделю, пробежку каждое утро или найм личного тренера, который проведет их через индивидуальную тренировку.

Теперь вам не нужно заходить на сайты десяти различных студий йоги, чтобы найти занятие на завтра

Теперь вам не нужно заходить на сайты десяти различных студий йоги, чтобы найти занятие на завтра

Мне нравится, что есть так много разных независимых мест, где можно взять уроки йоги, танцев или попробовать кроссфит. Но когда вам приходится проверять расписание каждой студии, очень сложно отвечать на простые вопросы вроде «Могу ли я взять где-нибудь урок для начинающих в субботу утром?» Резервирование с помощью Google, наконец, упрощает эту работу.

Генеральный директор CrossFit быстро уходит в отставку после утечки сообщений о расистском Zoom

Генеральный директор CrossFit быстро уходит в отставку после утечки сообщений о расистском Zoom

Грег Глассман, основатель и генеральный директор Crossfit, уходит в отставку после нескольких дней демонстрации анти-черных настроений. В понедельник, после того как Глассман опубликовал расистский твит о Джордже Флойде и covid-19, Reebok, крупнейший спонсор CrossFit, отказался от адского культа тренировок.

Относитесь к своему финансовому состоянию, как к физическому

Относитесь к своему финансовому состоянию, как к физическому

Что, если бы мы начали относиться к своим финансам так же, как мы подошли к нашим занятиям фитнесом - делая все, что в наших силах, изменяя, когда это необходимо, и постепенно становясь сильнее? Я беру групповые занятия фитнесом Les Mills в YMCA, и инструкторы всегда напоминают нам что каждое упражнение включает в себя «низкий вариант» (в данном случае низкий означает низкий уровень воздействия) для людей, которые хотят модифицировать тренировку, что, как они также напоминают нам, по-прежнему является тренировкой. Просто потому, что вы делаете боковые шаги вместо Прыжки с прыжками или приседания вместо бёрпи не означают, что вы не улучшаете свою физическую форму.

Как научиться двойному поджатию скакалки

Как научиться двойному поджатию скакалки

Двойной низ - это прыжки со скакалкой, но тяжелее. Ваше тело все еще движется вверх и вниз, а веревка просто ходит по кругу.

Как создать лучший мешок с песком для силовых тренировок

Как создать лучший мешок с песком для силовых тренировок

Мешки с песком сделать легко, но сложно сделать правильно. Песок даже поставляется в мешке, если вы покупаете его в магазине, но бросьте его на землю два или три раза, и песок и мешок разойдутся.

Вы перевернулись в этом месяце?

Вы перевернулись в этом месяце?

Мы пытались подняться ввысь почти месяц, и пришло время подвести итоги тому, что мы узнали. Удалось ли вам сделать настоящую стойку на руках? (Я этого не сделал.

Как научиться ходить на руках

Как научиться ходить на руках

Когда я был ребенком, я знал детей, которые могли ходить на руках. Я подумал, что это может сделать почти любой, если он потрудится попытаться научиться, например, колесо телеги или езда на велосипеде.

Как научиться ходить на руках

Как научиться ходить на руках

Когда я был ребенком, я знал детей, которые могли ходить на руках. Я подумал, что это может сделать почти любой, если он потрудится попытаться научиться, например, колесо телеги или езда на велосипеде.

Как делать прыжки на ящик, не волнуясь

Как делать прыжки на ящик, не волнуясь

Каждый прыжок на ящик предполагает прыжок веры. Вы, вероятно, приземлитесь на коробку, встанете на ноги, и не попадете в одно из тех видео компиляции с ошибками прыжков с коробки (серьезно, не гуглите).

От IDGAF до "Вы все нанимаете?" CrossFit Exec уволен за гомофобные твиты [Обновлено]

От IDGAF до "Вы все нанимаете?" CrossFit Exec уволен за гомофобные твиты [Обновлено]

Удаленный твит Рассела Бергера Обновлено: четверг, 7 июня 2018 г., 20:30

Руководитель CrossFit запускает кучу гомофобных твитов, сразу же отправляется на тайм-аут [обновление]

Руководитель CrossFit запускает кучу гомофобных твитов, сразу же отправляется на тайм-аут [обновление]

Ранее на этой неделе владельцы спортзала CrossFit в Индианаполисе CrossFit Infiltrate отменили специальную тренировку, которую их тренеры планировали провести в поддержку Indy Pride, парада которой пройдет в эти выходные. Как и ожидалось, реакция была серьезной и немедленной, когда «большой контингент» участников отменил свое членство в спортзале, а также ушли несколько сотрудников.

Новые наборы для кроссфита - это всего лишь коробка сырого мяса за 200 долларов

Новые наборы для кроссфита - это всего лишь коробка сырого мяса за 200 долларов

Кроссфит - как знает любой, кому приходилось слушать рассказы друга о кроссфите - это не просто тренировочная программа, это стиль жизни, приятель. Естественно, компания по спортивным тренировкам последовала примеру других брендов, таких как Weight Watchers и Tom Brady, в создании собственного набора для питания.

Что нужно знать, когда вы впервые попробуете кроссфит

Что нужно знать, когда вы впервые попробуете кроссфит

Фото Эмбер Карнес. Интенсивные тренировки по кроссфиту - предмет неоднозначных дискуссий.

Прыжки на ящик - это супер весело

Прыжки на ящик - это супер весело

Изображение предоставлено Гетти. На прошлой неделе я впервые прыгнул на ящик.

Language