Как пойти в скалодром без напарника

Фото Эндрю Мэджилла.

Представьте себя у стены для скалолазания: вы направляетесь прямо вверх, осторожно берясь за каждую опору и опору, веревку, соединяющую ремни безопасности вокруг ваших бедер с блоком наверху. Единственная проблема: вы не знаете, кто будет на земле, держа другой конец веревки. Итак, как и многие потенциальные альпинисты, вы остаетесь дома. Один.

Но на самом деле вам не нужен партнер, прежде чем вы отправитесь в спортзал. Помимо того, чтобы привести кого-нибудь, чтобы держать веревку и управлять ею - простой, но важный навык, известный как страховка, - у вас есть и другие варианты. Вот четыре способа заняться скалолазанием, даже если вы не знаете других скалолазов:

Каждый зал для скалолазания, в котором я побывал, чувствовал себя довольно социальным местом (особенно в местах для боулдеринга), где люди болтали и с удовольствием страховали друг друга. Идти одному тоже не считается странным. Перед первой поездкой зайдите на сайт спортзала или позвоните заранее, чтобы узнать, есть ли у них большая зона для боулдеринга или они предлагают групповые занятия. Тогда отправляйтесь в путь и получайте удовольствие!

Suggested posts

Генетические тесты, заказываемые по почте, могут дать много ложных срабатываний

Генетические тесты, заказываемые по почте, могут дать много ложных срабатываний

Если вы прошли генетический тест на жаворонка, и он говорит вам, что у вас есть вариант, который подвергает вас риску развития рака, вы должны отправиться прямо к профессионалу за более дорогим тестом для подтверждения. Но в недавнем исследовании этот первоначальный тест, предназначенный для развлечения, оказался неправильным в 40% случаев.

16 лучших новых функций watchOS 8

16 лучших новых функций watchOS 8

WatchOS 8 от Apple точно не меняет общего опыта Apple Watch (как и Series 7, если на то пошло). Вместо этого обновление добавляет ряд забавных, полезных и в остальном долгожданных улучшений и функций к крошечным устройствам Apple, которые мы знаем и любим.

Related posts

Сейчас лучшее время для начала тренировки

Сейчас лучшее время для начала тренировки

Если у вас есть хотя бы малейшее подозрение, что вы, возможно, захотите привести себя в форму в новом году - или на самом деле в любое время - не ждите до января. Лучшее время для того, чтобы начать заниматься в тренажерном зале, - это прямо сейчас, когда у вас будет место для себя.

Подарите себе суперсилу в гольф за 100 долларов

Подарите себе суперсилу в гольф за 100 долларов

Даже если вы сами не играете в гольф, этот GPS-навигатор GolfBuddy за 100 долларов будет отличным подарком. Он предварительно загружен почти 40 000 полей, рассчитывает ваше расстояние до грина и сообщает вам, как далеко вы ударили по мячу.

Чтобы получать больше удовольствия от упражнений, присоединяйтесь к команде

Чтобы получать больше удовольствия от упражнений, присоединяйтесь к команде

Мы уже знаем, что упражнения приносят пользу вашему психическому здоровью, в том числе уменьшают симптомы депрессии и беспокойства. Но если вам нужна тренировка, которая заставит вас чувствовать себя по-настоящему великолепно, возможно, вам нужно присоединиться к команде.

Strava наконец-то позволит вам заблокировать данные о тренировках

Strava наконец-то позволит вам заблокировать данные о тренировках

Социальные фитнес-приложения могут быть источником мотивации, но есть также множество причин, по которым вам может потребоваться больший контроль над тем, какую информацию могут видеть ваши подписчики. Сегодня Strava объявила о выпуске двух новых обновлений, которые предоставят пользователям большую гибкость и контроль над своей конфиденциальностью в приложении.

MORE COOL STUFF

'Девичник': Райан Фокс объясняет, почему он принес печально известную записную книжку

'Девичник': Райан Фокс объясняет, почему он принес печально известную записную книжку

Мишель Янг отправила Райана Фокса домой после прочтения его записной книжки в первый вечер «Девичника». Райан объясняет, почему он принес записи.

Три рецепта яблочного десерта Ри Драммонд "Женщина-первопроходец", которые стоит попробовать

Три рецепта яблочного десерта Ри Драммонд "Женщина-первопроходец", которые стоит попробовать

Попробуйте выпечку с яблоками с помощью простых и вкусных рецептов закусок и десертов «Женщина-пионер» звезды Food Network Ри Драммонда с сезонными фруктами.

Краткий обзор "Смелых и красивых": Дикон и Шейла объединяются против надежды - у кого появляется союзник в Стеффи

Краткий обзор "Смелых и красивых": Дикон и Шейла объединяются против надежды - у кого появляется союзник в Стеффи

На этой неделе в фильме «Смелые и красивые» представлена ​​команда эпических масштабов, которую большинство фанатов никогда не видели в своих самых смелых мечтах.

В шестом сезоне сериала «Это мы» в доме Элисон Ханниган снимались ключевые сцены

В шестом сезоне сериала «Это мы» в доме Элисон Ханниган снимались ключевые сцены

Элисон Ханниган недавно рассказала, что одно из знаковых мест в 6-м сезоне «Это мы» на самом деле было снято в ее доме в Лос-Анджелесе.

Как изменить свое имя на Facebook

Как изменить свое имя на Facebook

Хотите сменить имя на Facebook? Это легко сделать всего за несколько простых шагов.

7000 шагов - это новые 10 000 шагов

7000 шагов - это новые 10 000 шагов

Если вам постоянно не удается достичь этой произвольной ежедневной цели в 10 000 шагов, у нас есть хорошие новости. Ваше здоровье также улучшится, если вы сделаете меньше шагов.

Почему нельзя закачать собственный газ в Нью-Джерси?

Почему нельзя закачать собственный газ в Нью-Джерси?

Штат Гарден - единственный штат в США, где запрещено перекачивать собственный газ. Что дает?

Ваши шансы попасть в оленя повышаются осенью

Ваши шансы попасть в оленя повышаются осенью

И, кстати, вождение в сумерках и в полнолуние тоже не идет вам на пользу.

Мэгги Джилленхол присоединяется к Дакоте Джонсон в Лондоне, плюс Ванесса Хадженс, Кристиан Сириано и другие

Мэгги Джилленхол присоединяется к Дакоте Джонсон в Лондоне, плюс Ванесса Хадженс, Кристиан Сириано и другие

Мэгги Джилленхол и Дакота Джонсон позируют на премьере в Лондоне, Ванесса Хадженс покидает спортзал в Лос-Анджелесе, Кристиан Сириано находится в Нью-Йорке, чтобы отпраздновать 19-й сезон «Project Runway» и многое другое. От Голливуда до Нью-Йорка и повсюду между ними, узнайте, чем занимаются ваши любимые звезды

Бесстыдная 'Эмма Кенни утверждает, что сет стал' более позитивным местом 'после ухода Эмми Россум

Бесстыдная 'Эмма Кенни утверждает, что сет стал' более позитивным местом 'после ухода Эмми Россум

Бесстыжая выпускница Эмма Кенни рассказала о своем опыте работы с Эмми Россум в сериале Showtime.

Hamilton Star Хавьер Муньос о том, что во время пандемии был ослаблен иммунитет: «Я был буквально в ужасе»

Hamilton Star Хавьер Муньос о том, что во время пандемии был ослаблен иммунитет: «Я был буквально в ужасе»

«У него не было шанса воспользоваться», - говорит людям Хавьер Муньос, ВИЧ-положительный и выживший после рака.

Рэйчел Рэй говорит, что она благодарна за то, что «осталась жива» после пожара в доме и наводнения в квартире

Рэйчел Рэй говорит, что она благодарна за то, что «осталась жива» после пожара в доме и наводнения в квартире

«Так много людей написали мне, протянули руку и сказали, что мы тоже так много потеряли», - сказала Рэйчел Рэй в Extra.

Быть "ПСИХИЧЕСКИМ"

Быть "ПСИХИЧЕСКИМ"

На что это похоже… Связи реальны, а я «Настоящая сделка» Чуже вымысла. Это я.

9 способов расширить возможности вашей команды в качестве менеджера по продукту

9 способов расширить возможности вашей команды в качестве менеджера по продукту

Хотя мой нынешний и прошлый опыт работы определенно повлиял на многие мои взгляды в этой области, важно отметить, что содержание ниже отражает мое мнение, а не мнение моих нынешних или бывших работодателей. История вопроса Роль менеджера по продукту для большинства остается загадкой.

Будете ли вы меня нанимать, когда мне исполнится 50?

Многие программисты задаются вопросом, будут ли они по-прежнему приняты на работу, когда они вступят в свои золотые годы.

Будете ли вы меня нанимать, когда мне исполнится 50?

Если вы программист и проработали более нескольких лет, я не удивлюсь, если в вашей голове будут появляться мысли о том, сможете ли вы по-прежнему нанимать вас по мере приближения к сорока или пятидесяти годам. Не волнуйтесь, вы не одиноки.

Дерби с большим аистом - наверное, самое странное соревнование в истории

Эксцентричный юрист объявил приз в размере 10 миллионов долларов женщине, у которой будет больше всего детей в течение 10 лет.

Дерби с большим аистом - наверное, самое странное соревнование в истории

Чарльз Вэнс Миллар (1854-1926) был богатым юристом и любителем лошадей, умевшим инвестировать. Еще он любил розыгрыши, разыгрывающие жадность людей.

Language