Четыре трекера сна, чтобы держать вас в руках

Добро пожаловать в 21 век, где наши социальные сети отслеживают наши привычки, наши часы подсчитывают наши ежедневные шаги, а различные гаджеты отслеживают каждое наше движение, которое мы делаем во время сна. Следующее, что вы знаете, автомобили будут беспилотными, и нам даже не нужно будет прикасаться к рулю!

Ой, погоди ...

Если серьезно, гаджеты во многих отношениях облегчили нашу жизнь, особенно в том, что касается нашего здоровья. Трекеры сна резко выросли в 2019 году и не демонстрируют никаких признаков замедления в новом десятилетии. Почему? Мы живем в эпоху, когда работа является нормой, а заслуженный отдых - желанной вещью. Трекеры сна определяют количество данных, которые мы не можем видеть во время сна, и помогают нам удвоить время в этот чрезвычайно важный период восстановления.

Но в наши дни есть также миллион вариантов. Вот четыре наших любимых трекера сна в 2020 году.

Кольцо Oura, от 299 долларов

Если вы хотите получить полное представление о том, что происходит во время сна, Oura Ring поможет вам. Кольцо отслеживает различные параметры, такие как эффективность сна, глубокий сон, температура тела, частота дыхания и даже количество сожженных калорий и шаги, сделанные в течение дня. И это помогает вам решить, готовы ли вы грохотать - или откладывать - с оценкой готовности. Оценка готовности - это общая оценка организма, в которой используются показатели, которые помогут вам решить, готовы ли вы провести день в волнении или вам следует сосредоточиться на восстановлении и отдыхе. Срок службы батареи составляет примерно одну неделю, но это также самая дорогая модель в группе.

Fitbit Versa 2, от 200 до 230 долларов

Fitbit - пионер носимых устройств для фитнеса, а Versa 2 - еще одно перо в кепке бренда. Versa 2 надежен и точен, поэтому вам не придется беспокоиться о поддельных данных. С помощью приложения пользователи могут наблюдать, как их сон разбивается на четыре стадии: бодрствование, легкий, глубокий и быстрый сон. Он также показывает вам, сколько времени вы проводите на каждом этапе, поэтому вы можете легко увидеть, регистрируете ли вы больше часов почти без сна, чем качественные циклы REM. Бонус: поскольку это Fitbit, Versa 2 также является комплексным трекером активности. Шестидневная жизнь с тестом дает вам достаточно времени, чтобы отслеживать сожженные калории, частоту сердечных сокращений и кардио-фитнес.

Подушка Автоматический трекер сна

Если вам больше по душе приложения, обратите внимание на Pillow Automatic, потому что главное : это бесплатно. Ну вроде как. Если у вас уже есть Apple Watch, это приложение бесплатное и простое в использовании с вашим существующим устройством. Уловка: вам нужно спать с часами. Если вы этого не сделаете, это приложение будет отслеживать ваши циклы сна с помощью серии подробных графиков, чтобы вы могли наблюдать закономерности с течением времени. Он также использует «умный будильник», который разбудит вас в самый легкий период сна, чтобы вы просыпались отдохнувшими, а не сонными.

Может быть, вы не хотите надевать на кровать кольцо или браслет? Beautyrest позаботится о вас. Вместо украшений вы размещаете датчики между матрасом и пружиной, чтобы ничего не почувствовать. Практически по волшебству датчики узнают, когда вы отключились, и анализируют ваше дыхание, частоту сердечных сокращений и уникальное поведение во сне. Со временем это волшебство начинает выявлять ваши привычки и предлагает вам тренировки по сну с индивидуальными советами, которые помогут вам лучше отдохнуть. Дикий, правда?

Suggested posts

Amazon может работать над гаджетом от апноэ сна с поддержкой Alexa

Amazon может работать над гаджетом от апноэ сна с поддержкой Alexa

Согласно отчету Business Insider, Amazon может работать над устройством с поддержкой Alexa, которое потенциально может отслеживать сон и обнаруживать апноэ во сне. Ссылаясь на анонимные источники и внутренний документ Amazon, Business Insider утверждает, что устройство размером с ладонь человека и выглядит как шестиугольная площадка с металлической проволочной основой.

Где купить Cyberpunk 2077: коллекционное издание снова в наличии на GameStop

Где купить Cyberpunk 2077: коллекционное издание снова в наличии на GameStop

| 250 долларов | GameStopCyberpunk 2077 (PS4) | 50 долларов | AmazonCyberpunk 2077 (Xbox One) | $ 60 | AmazonCyberpunk 2077 (ПК) | 50 долларов | AmazonCyberpunk 2077 (PS4, Xbox One, ПК) | $ 60 | Вы прощены за то, что скептически относитесь к запуску Cyberpunk 2077 на этой неделе, но, безусловно, так оно и есть. Люди уже играли и проверяли его для PlayStation 4, Xbox One и ПК.

Related posts

Выпустите последний Fus Ro Dah для франшиз игры Bethesda, в которую вы все еще можете играть на PS4 - пока

Выпустите последний Fus Ro Dah для франшиз игры Bethesda, в которую вы все еще можете играть на PS4 - пока

Sony убивала его эксклюзивами этого поколения консолей, и сегодня - несомненно, в попытке конкурировать - Microsoft объявила о приобретении Zenimax, материнской компании Bethesda Softworks. Это означает, что владельцы PlayStation могут не иметь возможности играть в преемники таких игр, как Skyrim и Fallout, на своей платформе, что является настоящим обломом.

Может ли эта обувь помочь вам пробежать марафон за 2 часа?

Может ли эта обувь помочь вам пробежать марафон за 2 часа?

Nike Alphafly NEXT% | StockX Независимо от того, в чем нас убедили рекламные ролики Air Jordan в 90-х, никакая обувь не может в одиночку превратить вас в элитного спортсмена. Можно с уверенностью сказать, что мы все прекрасно об этом знаем, что только упорный труд поможет вам достичь ваших целей в фитнесе или спорте по большому счету.

Ваша дешевая механическая клавиатура заслуживает переделки

Ваша дешевая механическая клавиатура заслуживает переделки

Когда вы привыкнете к механической клавиатуре, будет сложно вернуться к дешевым мембранным моделям. И хотя лучшие механические клавиатуры могут стоить сотни долларов, существует множество доступных клавиатур стоимостью менее 50 долларов, которые очень приятны в использовании.

Самый мощный MacBook Pro от Apple имеет новый, более быстрый вариант графического процессора

Самый мощный MacBook Pro от Apple имеет новый, более быстрый вариант графического процессора

Macbook Pro с 16-дюймовым экраном и графикой AMD Radeon Pro 5600M | B&H Photo 16-дюймовый Macbook Pro с графикой AMD Radeon Pro 5600M | B&H PhotoЕсли вы присматривались к новому MacBook Pro с его новым набором клавиш и новым размером экрана, но не могли попасть на борт без хорошего улучшения графики, Apple только что выпустила несколько новых моделей, которые могут удовлетворить ваши потребности. . Теперь вы можете обновить графический процессор ноутбука до графического процессора AMD Radeon Pro 5600M, который имеет 8 ГБ оперативной памяти HBM2, по сравнению с 6 ГБ в Radeon Pro 5500M.

MORE COOL STUFF

Кевин Харт говорит о культуре отмены - «Последний раз я проверял, единственный способ расти - это трахаться»

Кевин Харт говорит о культуре отмены - «Последний раз я проверял, единственный способ расти - это трахаться»

Кевин Харт недавно выступил против культуры отмены, отметив, что только общественные деятели должны быть идеальными.

Когда сценаристы "Сопрано" обратились за вдохновением к произведению Хичкока "Север через северо-запад"

Когда сценаристы "Сопрано" обратились за вдохновением к произведению Хичкока "Север через северо-запад"

В конце «Сопрано» сценаристы использовали эффект Альфреда Хичкока при создании альтернативного образа Тони Сопрано.

'Рассказ служанки': Аманда Брюгель о росте Риты после побега из Галаада

'Рассказ служанки': Аманда Брюгель о росте Риты после побега из Галаада

Шпаргалка шоу-бизнеса взяла интервью у Аманды Брюгель о роли Риты в 4 сезоне «Рассказа служанки» и ее надеждах на персонажа.

Кэмерон Гамильтон из сериала «Любовь слепа» о том, как он поддерживает Лорен Спид в решении расовых отношений в их межрасовом браке

Кэмерон Гамильтон из сериала «Любовь слепа» о том, как он поддерживает Лорен Спид в решении расовых отношений в их межрасовом браке

Кэмерон Гамильтон говорит, что ему пришлось научиться бороться с межрасовыми отношениями в браке с Лорен Спид. Супруги из сериала «Любовь слепа» документируют это в новой книге.

Электрические тепловые насосы: существующие технологии для энергоэффективного будущего

Электрические тепловые насосы: существующие технологии для энергоэффективного будущего

То, как мы отапливаем и охлаждаем здания, в которых живем и работаем, важно для сокращения выбросов парниковых газов. Хорошая новость заключается в том, что технология уже существует: электрические тепловые насосы, которые в три-четыре раза эффективнее печей.

Что такое мнимые числа?

Что такое мнимые числа?

Мнимое число - это квадратный корень из отрицательного числа. Он не может существовать на одномерной числовой прямой. Мы объясним.

Что такое дельта-вариант коронавируса?

Что такое дельта-вариант коронавируса?

Может ли рост числа случаев дельта-варианта коронавируса, впервые выявленного в Индии, создать угрозу планам возобновления деятельности в Европе и США?

5 самых высоких пустынь Земли

5 самых высоких пустынь Земли

Не во всех пустынях есть песок, и, конечно же, не во всех них жарко. Они просто очень засушливые и на них мало растительности. Это означает, что пустыни расположены по всей планете, в том числе на сверхвысоких высотах.

Королева Елизавета лучше всех откликнулась, когда рассказала, что о ней заговорили за обеденным столом G7

Королева Елизавета лучше всех откликнулась, когда рассказала, что о ней заговорили за обеденным столом G7

Королева Елизавета приняла премьер-министра Австралии Скотта Моррисона в Виндзорском замке, что стало ее первой личной аудиенцией с начала пандемии COVID-19.

Ресторан, в котором Энтони Бурден начал свою кулинарную карьеру, откроется на выходные

Ресторан, в котором Энтони Бурден начал свою кулинарную карьеру, откроется на выходные

Ресторан Brasserie Les Halles в Нью-Йорке, созданный на основе бестселлеров Бурдена «Кухня Конфиденциальная», будет возрожден в честь нового документального фильма о его жизни.

Илана Глейзер из Broad City сказала, что беременность первым ребенком - это `` самое крутое ''

Илана Глейзер из Broad City сказала, что беременность первым ребенком - это `` самое крутое ''

Илана Глейзер объявила, что в начале этого года она и ее муж Дэвид Руклин ждут своего первого ребенка.

Крис Лейн поет сыну в песне 'Ain't Even Met You Again' - 'Я чувствую себя готовым / Но я чувствую себя напуганным до смерти'

Крис Лейн поет сыну в песне 'Ain't Even Met You Again' - 'Я чувствую себя готовым / Но я чувствую себя напуганным до смерти'

Во вторник Крис Лейн вместе с PEOPLE представил свою песню Ain't Even Met You Again, в которой он поет своему новорожденному сыну Даттону Уокеру.

Шаблоны классов C ++ 17: CTAD и вывод типов

Шаблоны классов C ++ 17: CTAD и вывод типов

Цель этой статьи - продемонстрировать функцию CTAD и то, как заставить C ++ выводить тип специально для шаблонов классов с помощью инструкций по явному выводу типов, доступных начиная с C ++ 17. Метапрограммирование шаблонов C ++ - функция, известная всем разработчикам C ++, как новичкам, так и продвинутым.

Пользовательские действия GitHub в Go без Docker

Пользовательские действия GitHub в Go без Docker

GitHub Actions - отличный инструмент для создания настраиваемых рабочих процессов для создания, тестирования и развертывания вашего кода. Они гибкие, и их довольно легко начать.

Что будет с React 18?

Возможно, это самое большое улучшение пользовательского опыта.

Что будет с React 18?

React 18 содержит некоторые новые готовые улучшения и больше ориентирован на взаимодействие с пользователем и изменения внутренней архитектуры. Новые функции заключаются в следующем.

Python или Node.js: что лучше всего подходит для вашего веб-приложения?

Python или Node.js: что лучше всего подходит для вашего веб-приложения?

Правильная технология имеет значение для вашего веб-приложения. Это позволяет сопоставить ваши ожидания с возможностями технологии.

Language