LOADING ...

Для менее скучных разговоров обнимите свои уязвимости

Kristin Wong Sep 13, 2017. 10 comments

Если вы когда-либо чувствовал себя совершенно тупым человеком , примите утешение в этой идее, которую представляет Школа Жизни: вам не скучно, вас, вероятно, просто охраняют. В этом видеоролике они объясняют, как встречаться с менее скучными в разговорах.

Мы не совсем уверены, что будем увлекательными; нас учат быть нормальными, уместными и социально приемлемыми. Иногда наши глубочайшие мысли, мнения, страхи и желания - самые захватывающие вещи о нас - зарываются в наших попытках вписаться. Школа Жизни объясняет (акцент наш):

Из скромности и привычки мы подталкиваем некоторые из наших самых интересных представлений в одну сторону, чтобы следовать респектабельным, но мертвым соглашениям о том, что может произвести впечатление. Когда мы рассказываем анекдоты, мы бросаем акцент на внешние детали: кто был там, когда мы пошли, какая температура была, а не поддерживала наш нерв, чтобы сообщать о слое чувств под фактами.

Другими словами, если вы хотите столкнуться с более интересными в разговоре, вам нужно меньше сосредоточиться на объективных, внешних деталях и больше на ваших восприятиях - ваши чувства, мнения, вещи, которые вы заметили и подумали, были интересны и т. Д. На напротив, у вас, вероятно, были скучные разговоры с людьми, которые постоянно говорят о себе, но на самом деле это не идея. Да, вы хотите предложить свою субъективную точку зрения на историю, но общая цель - построить соединение. Вот как они выразились:

Человек, которого мы называем интересным, по сути является кем-то живым для того, чего мы все очень хотим от социального общения, - это нецензурная проблеска того, что кратковременный сон, называемый жизнью, выглядит глазами другого человека, и заверения, что мы не совсем одиноки с все, что чувствует себя наиболее сбивающим с толку, своеобразным и напряженным внутри нас.

В общем и целом, это, кажется, сводится к эмпатии , Никто не очень скучный, но чтобы привлечь людей, которых вы должны быть, хорошо, привлекательно. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с видео в полном объеме выше или по ссылке ниже.

Как не быть скучным | Школа жизни

10 Comments

Other Kristin Wong's posts

Рассчитайте стоимость энергии ваших приборов с этой формулой Рассчитайте стоимость энергии ваших приборов с этой формулой

Вы можете легко найти ежегодную оценку стоимости ваших приборов. Но эти цифры основаны на средних значениях, а не на фактическом использовании. Вот как можно рассчитать лучшую цифру, на которой работают ваши приборы. Вы, наверное, видели те большие желтые ярлыки, которые показывают, сколько энергии потребляет прибор. Финансовый журналист Лиз Вестон объясняет, что это не совсем точно, потому что они основаны на средних показателях по стране. Ваша стоимость может немного отличаться в зависимости от того, где вы живете и сколько энергии вы используете. Вы всегда можете инвестировать в монитор использования, чтобы лучше понять ваши расходы. Но если вы не хотите тратить деньги, вот формула, которая может быть более полезной. Во-первых, вам необходимо оценить ежедневное время работы устройства. Например, если вы работаете в стиральной машине семь часов в неделю, это один час в день. Уэстон объясняет, что холодильники работают около восьми часов в день. Вам также необходимо знать мощность устройства, которую обычно можно найти на самом устройстве. Если нет, быстрый поиск в Интернете должен дать некоторые результаты. И последнее: вам нужно знать, сколько вы платите за энергию. Сколько центов вы платите за киловатт? Эту информацию можно найти в вашем счете за электричество. Когда у вас есть эти три бита информации, вот как рассчитать стоимость: Calculate the daily energy consumption: (Мощность) х (часов используется в день) Разделите ответ на 1000. Calculate the annual use: Calculate the annual use: (Ежедневное потребление энергии) х (количество дней, в течение которых прибор используется в году) Multiply #2 by your energy cost. Я использовал формулу Вестона для расчета стоимости энергии моего телевизора. Вот мои результаты: Daily energy consumption: Daily energy consumption: 260 Вт х около 4 часов = 1040 Разделенный на 1000 = 1.04 kwh of daily consumption Annual use: Annual use: 1,04 X 350 (я побрился на выходные, в выходные дни) = 364 Multiply by energy cost : 364 x 0,14 долл. США за квтч = $50.96 Мой телевизор стоит чуть больше 50 долларов в год. Если вы хотите знать, где сосредоточить свои энергосбережения, эта формула может пригодиться. Он также может сказать вам, сколько вы потенциально могли бы сэкономить, обновляя устройства. Для более подробной информации, проверьте полный пост. Рис, сколько новое устройство сэкономит | Bankrate Photo by Kevin Hale.

Подсчитайте, сколько вы будете тратить в течение первого года вашего ребенка Подсчитайте, сколько вы будете тратить в течение первого года вашего ребенка

Конечно, воспитание ребенка стоит дорого. И есть много данных, которые количественно определяют, насколько это дорого . Статистику интересно посмотреть, но на самом деле ваш пробег может немного отличаться в зависимости от ряда отдельных факторов. Этот калькулятор дает вам лучшее представление о том, что вы можете ожидать потратить в первый год родительства. Калькулятор Детского центра включает в себя длинный список расходов, связанных со всем, от декора детской комнаты до детских средств защиты. Несмотря на то, что он включает в себя некоторые средние цены в каждом поле и дает вам типичный диапазон цен для каждого элемента, вы можете указать, что вы ожидаете потратить, и калькулятор подсчитает все это. Очевидно, вы могли бы просто составить список этих расходов самостоятельно и сделать математику. Но калькулятор перечисляет предметы, о которых вы можете не думать, и делает математику для вас. Попробуйте сами по ссылке ниже. Детский калькулятор стоимости | Детский Центр

Лучшие крупные города США для открытия бизнеса Лучшие крупные города США для открытия бизнеса

Будь то открытие ресторана или запуск стартапа, начать собственный бизнес - смелый шаг. Это смелый, потому что это рискованно. И запускать его в одних городах опаснее, чем в других. Вот лучшие города для начала бизнеса в 2015 году. WalletHub рассмотрел 150 самых густонаселенных городов США, проанализировав 13 различных показателей, которые влияют на владельцев бизнеса. Некоторые из этих показателей включают в себя: выживаемость, доступность места и насколько легко получить кредит. Они сгруппировали эти показатели по двум категориям: Access to Resources и Business Environment . Уровень выживаемости подпадает под Business Environment ; доступность финансирования подпадает под Access to Resources . Основываясь на том, как города ранжируются в этих двух категориях, они затем оценивали их в целом, и вот что они придумали. Топ 10 городов для начала бизнеса: Вы также можете проверить, как живут отдельные города, с помощью этого интерактивного инструмента: Откройте d2e70e9yced57e.cloudfront.net Источник: WalletHub Чтобы увидеть, как каждый город ранжируется в разных категориях, таких как средний рабочий день, доход и доступность сотрудников, перейдите к основной статье по ссылке ниже 2015 лучших городов для начала бизнеса | WalletHub

Сделайте свои собственные листы сушилки с отходами ткани Сделайте свои собственные листы сушилки с отходами ткани

Листы сушилки обеспечивают свежее, пушистое белье. И это достаточно легко сделать самостоятельно. Все, что вам нужно, это пара ингредиентов и немного лома ткани, которые вы, вероятно, уже лежали. У Домашних Руководств Ворот Сан-Франциско есть довольно простой рецепт для листов сушилки DIY. Вам понадобится контейнер, например, коробка для детских салфеток, и немного ткани, например, старая рубашка или полотенце. Разрежьте ткань на листы и сложите их в контейнер. Оттуда все, что вам нужно, это немного уксуса и немного эфирного масла: Вылейте 1/2 чашки белого уксуса в большую стеклянную миску; его естественные дезодорирующие свойства освежают грязь, борются со статическим прилипанием и сохраняют интенсивность пигментов одежды. Затем взбейте в уксус от 6 до 8 капель семян грейпфрута или масла чайного дерева; либо эфирное масло будет работать синергически с уксусом, чтобы убить бактерии и микробы, обнаруженные в белье, а также придать одежде тонкий, но приятный запах. Вылейте тщательно смешанную смесь прямо на сложенные тканевые простыни, убедившись, что они насыщены равномерно. Достаточно просто, и это также экологично, так как вы можете просто стирать и повторно использовать простыни. Для полного сообщения, нажмите на ссылку ниже. DIY Экологичные сушилки для белья | SFGate Photo by Sean Freese .

Suggested posts

Коммуникационные ошибки почти каждая пара делает Коммуникационные ошибки почти каждая пара делает

Даже самые сильные, самые синхронные пары могут столкнуться с проблемами в общении в отношениях. Хотя есть некоторые особенно тревожные подводные камни - крайняя критика, защита, презрение и обескураживание, и все это признаки ваших отношений могут быть обречены - существуют также более subtle способы, с помощью которых вы можете не общаться так же хорошо, как с вашим партнером. Вот пять таких способов, и как их избежать. Четыре признака ваших отношений могут быть обречены Доктор Джон Готтман изучал пары более тридцати лет и обнаружил четыре общения ... Читать дальше Читать Предполагая, что больше общения является решением Сюрприз! Возможно, вы уже слышали, что хорошее общение является краеугольным камнем счастливых отношений, и, хотя это может быть правдой, само по себе общение не обязательно создаст это счастье. Иногда, too much разговоров может сделать обратное. Эрика Кертис , лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи в Калифорнии, говорит: Одна из самых больших ошибок - предполагать, что общение создает связь. Для многих женщин это часто так (разговор помогает нам почувствовать связь с другими), но для многих мужчин (и некоторых женщин) это не так. Важно сначала найти способы подключения, прежде чем общаться, иначе общение может просто вызвать дальнейшее чувство обиды и разъединения. Подключение через общую деятельность, признание усилий, предпринимаемых другим человеком, или даже просто нахождение в физической близости могут создать необходимое соединение, необходимое для открытого и эффективного общения. Это помогает понять основной стиль общения вашего партнера. Как я уже упоминал в предыдущем брачный пост одна теория гласит, что у людей разные « языки любви » или способы, которыми они лучше всего чувствуют любовь: через позитивные слова, осязание, качественное время и т. д. Например, вы можете быть тем типом, для которого действия говорят громче, чем слова; если ваш партнер дает вам комплименты, но никогда не помогает с домашними делами, это большая проблема. Если вы и ваш партнер обнаруживаете, что постоянно говорите, но по-прежнему не преодолеваете препятствия в отношениях, возможно, сконцентрируйтесь на других, невербальных способах общения. Семь вещей, которые я хотел знать до свадьбы В этом месяце мы с мужем отметили нашу двенадцатую годовщину свадьбы. Десяток лет - это… Читать дальше Читать Конечно, разговоры часто продуктивны и необходимы самые счастливые пары разговаривать друг с другом не менее пяти часов в неделю, но, как мы уже писали ранее, этот пост о разводе , вы должны убедиться, что вы действительно говоря на одной волне и, если спорить, делать это продуктивно , Эта инфографика раскрывает секреты самых счастливых пар PSA: День Святого Валентина на следующей неделе. Независимо от того, отмечаете ли вы это событие, эта инфографика… Читать дальше Читать Expecting your partner to read your mind Помните, что в то время ваш значительный друг должен был делать то, что вы хотели, но позже вы узнали, что он или она понятия не имел? Да, как бы мы ни старались, люди не умеют читать мысли друг друга. (Нам трудно понять, что мы общаемся четко друг с другом.) Мелисса Дон Либерман (Melissa Dawn Lieberman) предлагает отличные советы в блоге Mom It Forward [выделено мной]: Раньше я думал, что если бы у моего мужа была хоть капля здравого смысла, он бы знал, чего я хочу. Например, когда он вернулся домой после 12-часового рабочего дня и обнаружил меня и ребенка дома с желудочным гриппом, я предположил, что он уже знал ответ на вопрос: «Могу ли я пойти на велосипедную прогулку?» т. Если бы я не сказал «Нет», он оставил бы меня там, бросая куски, пока я убирал детскую какашку. Вы действительно не можете предположить, что ваш супруг знает, что вы чувствуете или чего вы хотите. Вы не разделяете те же чувства, мировоззрение или мысли. Вы можете заметить посуду в раковине или вспомнить, что дети еще не сделали свою домашнюю работу, но он может этого не делать. When in doubt, say it out loud. Сдаваться и не говорить то, что вы хотите или думаете Если один или оба противятся конфликту, скорее всего, эмоции будут похоронены во имя удовольствия другого человека. Как человек, который является воплощением избегающего конфликтов, я могу заверить вас, что, хотя это сохраняет мир на короткий срок, оно только постепенно разрушит ваше собственное счастье и, в свою очередь, отношения. Power to Change пишет: Некоторые люди описывают идеальный брак как улицу с двусторонним движением. Если у вас нет никаких аргументов, или одна сторона всегда направляет трафик, вы едете по улице с односторонним движением без какой-либо связи. Это не то, чтобы подбодрить. Harping on (possibly hopeless) issues Противоположность верна и для пар, где оба человека упрямы и отказываются идти на компромисс. В этом случае это больше похоже на улицу с одной полосой движения, где две машины играют друг с другом в курицу. Одним из примеров этого является то, что «Психология сегодня» называет « синдромом дятла »: один человек зацикливается на своих чувствах и продолжает об этом, в то время как другой партнер защищается: Один партнер просто не хочет сдаваться, продолжая ядовитые разговоры и повторяя необдуманные лекции. Это не приводит к конструктивному диалогу, но партнер, страдающий синдромом дятла, продолжает упорствовать, как будто видит какой-то невидимый знак «продолжай идти». Она становится прилежным и нечувствительным лектором, делая убедительные монологи, которые тонут в оборонительной тишине. Ничто не решается; отношения ухудшаются дальше. Оба партнера истощены и настороже. Это модель общения с постоянно уменьшающейся прибылью. Вскоре только упоминание «давай поговорим» вызывает желание убежать или спрятаться. Паттерн разговора с кем-то, а не с кем-то, порождает разъединение и расширяет разрыв отношений. Неважно, насколько уместны комментарии, как только они будут представлены в виде списка пунктов или строгого монотонного монолога без перерывов. Такой способ обречен просто утонуть в тишине и не может служить какой-либо хорошей цели. Психология Сегодняшний совет? Если ты дятел, просто прекрати говорить. Отдых, перегруппировка и попробуйте другой подход. Может быть, в этом конкретном вопросе вы никогда не добьетесь своего - или, может быть, позже вам это удастся, но не клевать. Не считая вещи с точки зрения другого человека Иногда это просто вопрос ясности, открытости или знания лучшего способа общения с партнером, который лежит в основе лучшего общения. Не менее важно приложить усилия, чтобы понять вещи с точки зрения вашего партнера - то, что мы не всегда можем помнить, чтобы делать. сопереживание это самый важный навык, который вы можете практиковать лично и профессионально. Вам не всегда нужно соглашаться с другим человеком, но по крайней мере вы оба будете на одной странице отношений. Почему эмпатия - ваш самый важный навык (и как его практиковать) TL; DR: Эмпатия - самый важный навык, который вы можете практиковать. Это приведет к большему успеху ... Читать дальше Читать Эта история была первоначально опубликована 3/4/14 и была обновлена ​​26.09.19 с новыми изображениями.

Как жаловаться на своих шумных соседей, не будучи придурком Как жаловаться на своих шумных соседей, не будучи придурком

Если вы не живете в довольно отдаленном месте, скорее всего, вы слышали хоть какой-то шум, любезность ваших соседей, будь то громкая музыка, кто-то работает над машиной, лает с собаками или кричит детям. Для тех из нас, кто живет в квартирах, квартирах, домах на колесах или в других домах, где все находятся в непосредственной близости, это может быть тем, с чем вы сталкиваетесь ежедневно. Но как вы относитесь к этому добрым, уважительным образом, который не заставляет вас выглядеть как придурок? Вот несколько вариантов. Talk to them Ваши соседи могут быть громкими, но они (вероятно) не читатели ума. Прежде чем предпринимать какие-либо другие действия, начните с реального разговора с соседями о шуме. Они могут даже не осознавать, что они раздражают или подрывают. Если есть конкретная причина, по которой их шум беспокоит вас - например, маленького ребенка, которому нужно спать, - в блоге Nationwide Insurance говорится, что вы не должны бояться его рассказывать. Если они не монстры, у ваших соседей не будет проблем с успокоением, поэтому они не нарушают сон ребенка. По всей стране также предлагают приносить выпечку своим соседям, когда вы заходите с просьбой, чтобы они успокоились. И нет, это не хак (как приготовление пирожных с карамелью и арахисовым маслом, чтобы их рты были полны, а это значит, что они не могут громко спорить) - больше похоже на стратегию «убей их добротой». Как использовать Nextdoor, чтобы узнать своих соседей Не всем из нас легко знакомиться с людьми, которые живут выше, ниже или рядом с нами… Читать дальше Читать Suggest a plan and/or compromise Допустим, вы пошли по соседству, поболтали с соседями и узнали, что для шума есть веская причина. Может быть, они в группе, которая должна репетировать, или, может быть, они ремонтируют свою кухню. В этих ситуациях вы, возможно, сможете достичь какого-то компромисса, предлагает RentLingo , например, никакой практики в группе после 10 вечера или громких инструментов до 8 утра. Конечно, это не всегда вариант, например, если шум исходит от лающей собаки или плачущего ребенка, с обоими гораздо сложнее рассуждать и убеждать сдерживать свой шум в определенные часы. Как выжить в открытом офисе Я пишу для совета о том, как бороться с властными коллегами. Читать дальше Читать Come up with possible solutions Вы также можете обратиться к своим соседям с потенциальными решениями проблемы шума - в идеале, когда вы поднимаете проблему в первую очередь. Например, если они играют громкую музыку поздно вечером, вы можете предложить приобрести пару беспроводных наушников или наушники с длинным шнуром, чтобы они могли продолжать делать все, что им нужно делать в своем доме, рекомендует Nationwide . Или, например, они ваши соседи наверху и не понимают, что они топают как стадо слонов в 5 часов утра, вы можете указать их в направлении удобной пары тапочек или стильного коврика, который может помочь поглотить звук. Простое удовольствие от беспроводных наушников Я не аудиофил, но я люблю удобство. И комфорт. И это довольно неудобно, когда ... Читать дальше Читать Give your neighbors a warning Если вы пытались сообщить им о шуме и пытались найти компромисс и / или предложили способы борьбы с ним, и они все still очень громкие, вы можете попросить их об одном последнем хедз-апе, прежде чем связываться с кем-то из ваша жалоба В зависимости от того, где вы живете, это может быть ваш арендодатель, управляющая компания, ассоциация домовладельцев или, в случаях, когда вы не имеете дела ни с одним из вышеперечисленных, полиция. Согласно FindLaw , один из способов сделать это - дать соседу копию местных постановлений о шуме с подчеркнутыми или выделенными частями. Наряду с этим, дайте понять, что вы будете говорить с соответствующими властями о шуме. Это может быть то, что нужно, чтобы заставить их трубить вниз. Отфильтровать шум Может показаться, что наша жизнь наполнена занятостью, шумом, отвлечениями и часто бессмысленными ... Читать дальше Читать Поговорите со своим арендодателем, управляющей компанией или ТСЖ Если предупреждение не сработало, возможно, пришло время поговорить с кем-то об этом. И не просто подайте общую жалобу «они слишком громкие»: ApartmentSearch рекомендует подготовиться со списком конкретных примеров, включая даты и время, когда шум был особенно неприятным. На этом этапе вы можете снова поднять любые местные или специфические для здания нормативы по шуму. Кроме того, попросите человека, с которым вы имеете дело, держать вас в курсе любых обновлений с вашими соседями - хотя вы, вероятно, сможете определить, соответствуют ли они требованиям из-за отсутствия шума. Как справиться с трудным хозяином Вы только что подписали договор аренды и после первого прохождения, вы понимаете, что ваш новый ... Читать дальше Читать Contact the police Если ничего не помогает, у вас всегда есть возможность обратиться в местное отделение полиции с жалобой на шум. Согласно FindLaw , вы должны продемонстрировать полиции, что вы пытались решить эту проблему самостоятельно, но что ваш сосед по-прежнему будет очень громким. Кроме того, FindLaw говорит, что «вам лучше всего позвонить в полицию в тот период, когда вы чувствуете, что постановление по шуму нарушается, или с указанием периода времени, в течение которого нарушение повторяется». Кому звонить, когда нельзя звонить в полицию В эти выходные Шон Кинг, активист движения за гражданские права и автор «Перехвата», разместил на своем… Читать дальше Читать И наконец, как отмечает ApartmentSearch, позвоните по номеру, не являющемуся экстренным, в вашем отделении полиции - не по номеру 9-1-1. Вы определенно не хотите начинать с копами неправильную ногу, позвонив по номеру экстренной службы с проблемой шума. Эта история была первоначально опубликована 15.12.11 и обновлена ​​25.07.19 для предоставления более подробной и актуальной информации.

Как поговорить с друзьями и семьей о климатическом кризисе Как поговорить с друзьями и семьей о климатическом кризисе

Изменение климата реально, оно происходит, и это знают все , Но иногда это трудно обсудить, потому что мы боимся, что обсуждение будет иметь политическое послевкусие. К счастью, общение с друзьями и семьей - это небольшой способ помочь вам решить проблему, и оно не должно быть спорным. Американцы все больше осведомлены об изменении климата, СМИ невежественны Изменение климата - это происходит. Осведомленность американцев об этом факте всегда высока, согласно ... Читать дальше Читать Любой может быть «коммуникатором климата», как говорится в недавней статье в New York Times , потому что люди больше всего доверяют и ценят то, что слышат от близких им людей. Просто будучи человеком в своей жизни, который знает и заботится о климатическом кризисе, вы меняете отношение к проблеме. Теперь мы не говорим, argue . Просто поговорить. Вы не выиграете битву с теоретиком заговора о том, лгут ли все ученые-климатологи. Но вы могли бы поговорить со своим другом на свежем воздухе о том, как температура и тиковая популяция изменились в их жизни. Вы могли бы упомянуть своему дяде, любящему NASCAR, что гоночная трасса Поконо работает на солнечной энергии почти десять лет и даже обеспечивает электричеством близлежащий город. И вы можете поговорить с   кто-нибудь, к сожалению, о наводнения, лесные пожары и ураганы которые внезапно стали намного более распространенными. По сути, все, что вам нужно сделать, это not ignore роль климата во всей нашей жизни. И если вы боитесь наступить на ногу, у Yale Climate Connections есть несколько предложений для обсуждения климата на общественных мероприятиях . На мой взгляд, наиболее важный момент, который они подчеркивают, должен был быть очевиден: Actually listen to people . Не просто излагайте факты и не спорьте с тем, что вы представляете себе. Дайте им возможность, посмотрите, что они думают, и отвечайте на вопросы по мере их появления. В конце концов, они твой друг, а ты просто говоришь.

Лучшие способы улучшить свои навыки общения Лучшие способы улучшить свои навыки общения

Мы учимся говорить в раннем возрасте, но у большинства из нас нет формального обучения тому, как эффективно общаться с другими. Это печально, потому что это один из самых важных жизненных навыков, который вы используете, и тот, которым вы пользуетесь всю свою жизнь. Если вы хотите лучше поговорить в своей социальной жизни или поделиться своими идеями на работе, вот несколько...

Предотвращение неуклюжих семейных разговоров с помощью часто задаваемых вопросов Предотвращение неуклюжих семейных разговоров с помощью часто задаваемых вопросов

Неважно, увидеть свою семью один раз в неделю или один раз в год они, кажется, умеют спрашивать о предметы, которые вы предпочитаете не обсуждать , И если вам нужно присутствовать на собрании с несколькими членами расширенной семьи - например, на Дне благодарения или выпускном вечере - вы можете столкнуться с необходимостью повторять одни и те же истории и обновления снова и снова. Это не самая плохая вещь в мире, если у вас есть хорошие новости, например, отличная новая работа, которую вы любите, или недавно купили дом. Но если это что-то даже смутно негативное, приходится рассказывать серию о тете, дяде, кузене и сводных родственниках одно и то же снова и снова в лучшем случае может раздражать, а в худшем - срабатывать. Например, знать, что вы потеряли работу, - это одно, но необходимость пережить то, что произошло со многими людьми, которые, вероятно, не понимают нюансы вашей жизни, эмоционально утомительна. Используйте «Теорию колец», чтобы не говорить неправду во время кризиса Ураган Харви продолжает обстреливать Техас, разрушая дома и разрушая жизни. Так или иначе … Читать дальше Читать С тех пор, как в прошлом году у моей матери был диагностирован рак, события с ее частью моей расширенной семьи были немного напряженными. Все они любят ее и хотят знать, что происходит с ее лечением и прогнозом - и я ценю это - но необходимость говорить о неудачной пересадке костного мозга как бы ослабляет дух праздника. И именно поэтому я начал делать списки часто задаваемых вопросов для семейных функций. Так же, как любимый пассивный агрессивный раздел веб-сайта, где организация или человек пытается ответить на наиболее часто задаваемые вопросы людей, прежде чем они свяжутся с ними, их список часто задаваемых вопросов служит той же цели. В преддверии семейных собраний я выписываю и затем печатаю вопросы о ее здоровье, которые я ожидаю получить, а также несколько бонусных вопросов для особо любопытных. Чему я научился, научившись говорить «нет» Раньше мне нравились люди. Читать дальше Читать Что поставить в список Начните с большого, смелого, очевидного названия, например, «Как поживает тетя Салли?», За которым следует строка, в которой говорится что-то вроде «Спасибо, что спросили!» (Это помогает быть вежливым.) Остальное довольно очевидно: напишите вопросы, которые члены семьи задавали в прошлом, а также те, которые вы ожидаете получить сейчас. Это может варьироваться от очень простой (например, «Какой именно был диагноз?») До более конкретной информации о лечении, если вы решите разобраться в этом. Кроме того, не бойтесь говорить, что вы не знаете ответ на что-то. Вот некоторые из вопросов, которых я боюсь больше всего. Например, если вы не уверены, сколько человек проживет или что будет в его плане лечения, внесите это в список. В том же духе, вы можете добавить строку в конце документа, чтобы люди знали, что это all вы знаете об этой конкретной вещи, поэтому, если ее там нет, вы, вероятно, не знаете ответа на их вопрос. Вы также можете включить раздел, посвященный тому, почему вы создали этот раздел часто задаваемых вопросов, в котором объясняются концепции эмоционального труда и эмоционального истощения, о которых многие люди не знают и не понимают. Если все в порядке, сначала скажи Если вы когда-либо были на приемном конце телефонного звонка, который начинается с чего-то вроде ... Читать дальше Читать Что делать со списком часто задаваемых вопросов У вас есть несколько вариантов, в зависимости от технологических возможностей вашей семьи. Если им удобнее работать с онлайн-информацией, вы можете поместить свой список часто задаваемых вопросов в документ Google, убедиться, что настройки позволяют каждому, у кого есть ссылка, просматривать его, а затем отправить его по электронной почте или отправить текстовое сообщение тем, кто в нем нуждается. Кроме того, вы можете распечатать несколько копий листа с часто задаваемыми вопросами (крупным шрифтом, чтобы его было легко читать и было трудно игнорировать), и разместить его стратегически, как у входа, или приклеить к зеркалу в ванной. Конечно, у членов вашей семьи могут возникнуть дополнительные вопросы - и это не гарантия того, что они не будут их задавать - но, по крайней мере, это избавит вас от необходимости объяснять что-то неоднократно и каждый раз умирать немного внутри. Что не сказать тому, кто болен Диагностика с серьезным заболеванием, которое требует большого медицинского вмешательства, является… Читать дальше Читать Пример семейного FAQ Не уверен, где начать? Вот быстрый пример. (Обратите внимание, что названия и заболевания были изменены.) Что происходит с Глэдис? Большое спасибо за вопрос о моей мачехе! Как вы знаете, у нее рак молочной железы. Как она себя чувствует? Это действительно зависит от дня. Иногда она обычно разговаривает, но иногда она слишком устала, чтобы разговаривать. Ее настроение тоже поднимается и опускается. Она пытается оставаться позитивной, но она только начинает долгий процесс лечения и исцеления, и это ошеломляет. Но разве ее рак не исчез? Вроде, как бы, что-то вроде. Несколько месяцев назад у нее была успешная люмпэктомия, но в последующем тесте было обнаружено больше рака. Теперь ее медицинская команда пытается определить, распространяется ли она на другие части ее тела. Что происходит сейчас? Они собираются продолжить химиотерапию и облучение в течение шести недель, а затем пересмотреть. Как долго она еще? Мы, честно говоря, не знаем. Врачи надеются, что она полностью выздоровеет, но многое зависит от того, распространилось ли и где. На это у нас нет ответа. Что я могу сделать? Большое спасибо за вопрос! Вы можете позвонить или написать ей, если хотите, но, пожалуйста, не обижайтесь, если она не ответит или не ответит вам. И, конечно же, не стесняйтесь отправлять открытки или письма - она ​​любит получать почту. Если случится что-то серьезное, я отправлю всем текст с обновлением. Почему вы составили этот странный список? Забота о больном члене семьи эмоционально утомительна, и я могу только многое сделать. Я хотел удостовериться, что все получили самую свежую информацию, не просматривая все это много раз в течение дня Большое спасибо за понимание.

Как поговорить с ребенком о болезни близкого человека Как поговорить с ребенком о болезни близкого человека

Моему свекру был поставлен диагноз болезни Паркинсона почти 10 лет назад. Его дрожание заметно, и моя дочь знала, что что-то заставляет ее папу дрожать. В течение многих лет мы с женой решили оставить все как есть, потому что других симптомов у нее не было, и она не спросила. Этой зимой у него начались приступы непроизвольного подергивания и судороги , известные как дискинезия, которая часто наблюдается у людей с болезнью Паркинсона. Эти атаки будут происходить среди ночи, усугубляя проблемы сна, связанные с его болезнью Паркинсона, и приводят к его сну в воскресные утренние сеансы FaceTime нашей семьи. Кажется, моя дочь приняла наше объяснение, что «папа плохо себя чувствует», до одного воскресенья, когда моя теща позвонила после видеочата. Она только что узнала, что ее двоюродный брат умер от инсульта. Во время телефонного звонка моя дочь играла в соседней комнате. Чуть позже моя жена заметила, что наша дочь больше не занимается своим ремеслом. Она была беспокойной, беспокойной и не сфокусированной. Она должна что-то начать, остановиться, а потом перейти к чему-то другому. Это не было ее нормальным поведением. Мы спросили ее, что случилось, и после паузы она объяснила, что папы нет в FaceTime, и она давно его не видела. Она сказала, что слышала, как моя жена разговаривает по телефону с бабушкой о том, что кто-то умирает, и она подумала, что это папа. Мы с женой думали в одно и то же время в одно и то же время: “Oh shit.” Есть много ресурсов на как поговорить с детьми о смерти , но мы не видим много советов о том, как справляться с болезнями и болезнями, которые могут повлиять на членов семьи любого возраста. Взрослые, которые, вероятно, имеют дело со своими собственными тревогами и эмоциями, часто пытаются защитить детей от чувств, которые они испытывают. Но дети часто понимают больше, чем мы им доверяем, и привлечение их к разговору может помочь им чувствовать себя в безопасности и вовлеченности. Потребовалось некоторое обнадеживающее и быстрое появление FaceTime, но мы смогли убедить мою дочь, что с ее папой все в порядке. Вот что я узнал о разговорах с детьми о болезнях и болезнях. Слушай и предоставь место Я обратился за помощью к матери одного из лучших друзей моей дочери. Шерил Майер - лицензированный социальный работник в школьном округе в Сиракузах, Нью-Йорк. Она должна была сообщить детям, что у их родителя или друга рак или он умер. В каждой ситуации она слушает, предоставляет ребенку место для обработки информации и подтверждает, что любая реакция, с которой они могут столкнуться, вполне приемлема. Таня Гесек, доктор философии, нью-йоркский психолог, рекомендует родителям выяснить, что ребенок уже знает, чтобы вы могли определить, насколько они будут эмоционально готовы справиться. Гесек, который работает с детьми и подростками, говорит, что важен общий контекст заболевания, особенно у детей младшего возраста. Вы можете сообщить им название болезни или болезни, какие изменения могут произойти («У бабушки будет кислород с ней») и заразна ли болезнь («Безопасно обнимать своего дядю»). «Лучше всего сосредоточиться на том, чтобы помочь им справиться с симптомами», - говорит она. Когда друг скорбит, предложите конкретные способы, которыми вы можете помочь Примерно в это же время в прошлом году моя мама умерла. Я отвечал за планирование ее похорон и похорон… Читать дальше Читать Consider Their Age Честно отвечать на вопрос ребенка очень важно - он учит детей, что вам можно доверять и что они могут чувствовать себя в безопасности, задавая вопросы. Но Гесек говорит, что их возраст должен диктовать, что будет дальше. Вы бы разговаривали с 16-летним ребенком иначе, чем с детским садовником. «Я верю в честность, но чувствую, что это должно быть уместно для развития», - говорит она. «Дети до трех лет мало что получат. Маленькие дети довольно выносливы и могут справиться больше, чем вы думаете. Их подход, основанный на фактах, на самом деле может быть утешительным для взрослых, которые зацикливаются на обсуждении таких вещей, как болезнь и болезнь ». Биты информации со временем могут помешать маленькому ребенку стать перегруженным. Майер добавил, что иногда подтверждения чувств ребенка достаточно. Если они все еще кажутся обеспокоенными, она предлагает спросить их, что они думают об этом, предлагая им поделиться своими чувствами. «Я подтверждаю:« Да, я тоже немного волнуюсь », а затем рассказываю, как я справляюсь с этим, как взрослый. «Но несмотря на то, что я волнуюсь, я знаю, что дедушка ищет точного доктора, который может помочь, насколько это возможно». Не приюти их В то время как взрослые и дети будут одинаково воспринимать печальные новости, дети ограничены в своей информации и способности понимать. Майер говорит, что важно, чтобы взрослые моделировали и помогали им справиться с этим. Помимо всего прочего, и Гесек, и Майер подчеркивают необходимость решительного решения этой ситуации. «Дети повышают устойчивость в сложных ситуациях», - говорит Гесек. «Сокрытие их от этого лишает возможности наращивать силу и грязь». Майер размышляет о своем воспитании в своем подходе. «Дети испытывают самые большие проблемы, когда мы их защищаем, а не помогаем понять», - говорит она. «Я хочу, чтобы мои дети испытывали разочарование, потерю, разочарование, гнев, грусть и боль, когда они еще дети, поэтому они лучше подготовлены, чтобы справляться со всем этим, как взрослые». Пусть ваш ребенок продолжит встречаться с другом или членом семьи, пока это безопасно, и найдет способы, которыми ваш ребенок может помочь. Возможно, они могут толкнуть инвалидную коляску, сделать им карточку или просто держать их за руку. When You Don’t Know Something, Say So Важной частью честности является признание, когда у вас нет ответа. «Я часто говорил своему сыну:« Я не знаю, но узнаю и дам вам знать, если смогу ».» Если вы чувствуете, что ваш ребенок может использовать дополнительную эмоциональную поддержку, обратитесь к детскому консультанту или другому специалисту. И не забудьте позаботиться о себе тоже. Прежде всего, помните, что вы человек. I don’t know , говорит Майер, это вполне приемлемый ответ.

Этот чатбот поможет вам поговорить с отрицателями вакцины в вашей жизни Этот чатбот поможет вам поговорить с отрицателями вакцины в вашей жизни

Родители, которые не хотят прививать своих детей, могут показаться настолько далекими от нас, что трудно понять, как они сформировали свои взгляды. Но все они, вероятно, имели друзей и семью, которые были вокруг в то время, но не знали что сказать , Как сделать так, чтобы ваши друзья не стали анти-Vaxxers Когда дело доходит до дезинформации, то, во что верит человек, меньше о том, что он прочитал, и больше ... Читать дальше Читать Стыд не работает, независимо от того, сколько вы хотите, чтобы он сделал. Но вы можете быть тем человеком, который будет вести полезную, поддерживающую беседу, которая уводит человека от теорий заговора и к научно обоснованным способам сохранения здоровья и безопасности своих детей. Перед тем, как начать разговор, вы можете воспользоваться «тренером беседы» Вервела, который поможет вам практиковаться в том, что говорить. Это не сложный искусственный интеллект, полный анти-ваксерских троп, а скорее управляемый разговор, который направляет вас к более полезным ответам и вопросам. Например, когда друг упоминает, что он не намерен делать прививку из-за определенных рисков, вы не должны переходить в режим героя с аргументами. Вместо этого тренер предлагает строчку: «Хорошо, почему вы так думаете?» Слушание человека - это первый шаг к продуктивному разговору, и поэтому он согласен с общими целями, такими как обеспечение безопасности детей. Тренер также дает несколько советов о том, как избежать разговоров, не укусите, когда они говорят о Большой Фарме. Если вы говорите о your ребенке, есть версия бота, которая может помочь вам поговорить с вашим партнером. У Verywell также есть руководство для беседы с врачом , которое вы можете взять с собой в офис, чтобы подробно обсудить ваши проблемы.

Я хотел бы выучить эту фразу, прежде чем я уехал в другую страну Я хотел бы выучить эту фразу, прежде чем я уехал в другую страну

Взломай мир Лучшие советы, хитрости и хаки со всего мира.    Изучение языка для поездки отличается от изучения его в больших масштабах; Duolingo слишком всеобъемлющий, как и все, что пытается построить из основ грамматики. Вам нужно несколько фраз, таких как «пожалуйста» и «спасибо», «Что это значит?» И «Где ванная комната?». Но в большинстве случаев мне нужно было всего одно слово, чтобы чувствовать себя менее уродливым американцем. Мне нужно было сказать, что я извиняюсь. Что сложнее, чем кажется. Подумайте о небольших извинениях, которые вы приносите на английском: «извините», «простите», «извините», «спасибо». Каждый из них имеет различную коннотацию, которая также зависит от того, как вы это говорите. «Извините» может означать «Извините за то, что я вас ударил», «На самом деле вы должны извиняться передо мной», «Пожалуйста, игнорируйте меня» или «Могу ли я обратить ваше внимание?» Я не понимал, насколько сильно я зависел от этих маленьких интонаций, чтобы пережить мой день, пока я не был там, постоянно натыкаясь на людей, мешая или прося о помощи. Я не хотел показаться, как ползучий, но я не хотел выглядеть как турист. Эти крошечные извиняющиеся фразы являются вербальной смазкой, которая позволяет миллионам людей вести свою жизнь в непосредственной близости без постоянного эмоционального трения. Если вы сможете правильно их использовать, вы можете быть более напористыми и дружелюбными, не опасаясь обид. Как извиниться, чтобы люди простили тебя Наилучшие извинения приходят от места истинного саморефлексии и понимания. Вы сделали что-то ... Читать дальше Читать Когда вы явный иностранец, вам легче уйти с извиняющимися бантами и улыбками. Проходя по улицам и метро Токио, я не думаю, что оставил кого-либо с ужасно неправильным впечатлением. (Но кто знает? Местные жители слишком вежливы, чтобы продолжать.) Где-то, например, в Германии или Финляндии, где меня не сразу заметили как иностранца, я бы хотел быть немного осторожнее. Если вы можете, поговорите с кем-то, кто говорит на обоих языках о ключевых фразах и их оттенках значения. Если никто не доступен, получите приложение разговорника, которое включает в себя аудио клипы произношения. Есть множество дешевых и бесплатных для iOS и Android. Мой фаворит - серия «Учимся говорить» от Codegent . Их приложение « Изучай японский» включает в себя определения «Извините», «Прости (извиняюсь)», «Прости (сочувствие)», версии «пожалуйста» для вопросов и предложений, а также версии «Все в порядке» и "нет проблем." Я пытался выучить несколько во время моей поездки, но единственное, что я мог постоянно помнить, было «sumimasen» для «извините». И, честно говоря, я обычно просто говорил «извините» и делал вежливое лицо. Каждый раз я хотел, чтобы я тренировался заранее. Я потратил много времени на запоминание различных форм «доброе утро» и «добрый вечер» и «хадзимэ машите, Nicku-des» - «Приятно познакомиться, я Ник», которых у меня не было почти столько же пользы для. Теперь мне пришлось втиснуть на ходу. Разговорник все еще может ввести вас в заблуждение - может быть, вы наступите кому-то на ноги и соболезнете с глубокими соболезнованиями - поэтому обратите внимание на то, как люди реагируют, и когда вы сталкиваетесь с носителем английского языка, спрашивайте их советы. И не забудьте поблагодарить их - по-японски это может быть «домо», «аригато» или, как вы услышите, когда покупаете что-то, «аригато гозаймашита», - бормоча бормотание, но повторяйте два или три раза. Надеюсь, вы выбрали правильный!

Получил, что это заполняет ваш график, так что вы можете отказаться от любого обязательства Получил, что это заполняет ваш график, так что вы можете отказаться от любого обязательства

Если у вас есть какие-то обязательства и обязательства, которые вы просто не хотите выполнять, вам понадобится достойное оправдание, чтобы избавиться от них. Эта вещь может заполнить ваш календарь Google реальными событиями вокруг вас, чтобы вы могли показать людям, что вы слишком заняты, чтобы делать то, что они просят. Этот пост является частью нашего Злая Неделя сериал в Lifehacker, где мы смотрим на темную сторону достижения цели. Иногда зло оправдано, а иногда знание зла означает умение победить его. Хочу больше? Проверьте нашу злую недельную страницу тега. Добро пожаловать на шестую ежегодную неделю зла Lifehacker Это снова время года: когда приближается Хэллоуин, мы чувствуем необходимость раскрыть нашу тьму ... Читать дальше Читать Веб-приложение, созданное Nat Towsen, Juan Lopez, Sacha Mombartz, Adam Goldstein и Evan Kaufman, извлекает данные из таких служб, как Eventbrite и Kimono Labs, чтобы заполнить ваш Календарь Google. Все, что вам нужно сделать, это перейти на страницу приложения Got This Thing и нажать кнопку «Получить занято». Когда вы будете готовы снова очистить свое расписание, просто нажмите кнопку «Очистить» и все добавленное GTT исчезнет. В настройках вы даже можете указать, какой тип событий вы хотите добавить в GTT, чтобы он выглядел более правдоподобно. Это небольшая команда, и она довольно новая, так что, возможно, еще есть какие-то проблемы, но мобильное приложение уже в пути. Проверьте это по ссылке ниже и начните защищать свое личное время. Как отказаться от социального обязательства (не будучи рывком) Если у вас есть планы с кем-то, вам нужно пойти на эту работу или вас пригласили ... Читать дальше Читать Получил это | GTT

Подлинное любопытство - лекарство от звучащей пассивной агрессии Подлинное любопытство - лекарство от звучащей пассивной агрессии

Когда кто-то делает что-то, что нас раздражает, в нашей природе спрашивать его, почему. Это может сделать вещи лучше или хуже, в зависимости от того, как вы это делаете. Если вы хотите избежать пассивного агрессивного звучания, вам нужно проявить любопытство. Пассивной агрессии трудно избежать, когда вы расстроены или раздражены, но она действительно может подлить масла в огонь. Простая обида может превратиться в тотальную вражду. Питер Брегман из Harvard Business Review предлагает вам задать им вопрос, касающийся их поведения, но проявить неподдельный интерес к их рассуждениям: Ключ должен быть действительно любопытным (иначе сам вопрос может быть пассивным агрессивным движением). Ваше любопытство может быть единственным шагом, который вам нужно сделать. Если вы услышите законную причину оскорбительного поведения человека, ваш гнев может просто рассеяться. И, если у них нет причин, они могут просто изменить свое поведение. Если вы покажете, что вы искренне заинтересованы в том, чтобы услышать их версию, это может привести к конструктивному разговору. Вам все еще может не нравиться их аргументация за свои действия, но избегание пассивной агрессии значительно упрощает поиск какого-то компромисса. 3 способа остановить себя от пассивно-агрессивного | Harvard Business Review Photo by MuseumNext.

Language