Ten 15-funtowy koc pomógł ożywić mój mózg

Lęk jest jak niesamowicie irytujący młodszy brat. Jest to antagonistyczne, frustrujące i przytłaczające w 90% przypadków. Pozostałe 10% zapominasz, że istnieje, dopóki nie przypomnisz sobie o tym z uczuciem tonięcia w żołądku, kiedy przechodzisz przez drzwi wejściowe.

Podobnie jak wielu ludzi w tej chwili, niepokój jest codziennym rytuałem, przez który przechodzę, ponieważ najwyraźniej, jeśli nie jesteś niespokojny, nie robisz tego dobrze. Dopóki mój chłopak nie przyniósł do domu tego ważonego koca , myślałam, że koniec każdego dnia będę próbował opanować niepokój.

Od chwili, gdy znalazłem się pod kocem, czułem, że moje serce bije powoli, a mój mózg łagodzi nacisk na pedał gazu. Wyobraź sobie: jest zimny poranek i budzisz się przed alarmem. Twoje łóżko jest lodowate, z wyjątkiem części, w której spałeś, niewidocznej granicy ciepła. Czujesz się ciężki, ciepły i opanowany. Tak właśnie wygląda ten koc, z wyjątkiem tego, że nieważne, ile razy zmieniasz pozycję, to uczucie zostaje z tobą. To jak leżenie pod stertą świeżo wysuszonego prania, jak uścisk, który nigdy nie jest niezręczny, niezależnie od tego, jak długo się trzymasz.

Kołdry obciążenioweistniejąjuż od jakiegoś czasu, a idea jest taka sama na całej planszy: wszyte przegrody są wypełnione obciążonym materiałem (zwykle piaskiem lub kulkami silikonowymi). To tak proste, jak przybliżenie 10% masy ciała, aby znaleźć koc o odpowiednim rozmiarze. Moim jedynym zastrzeżeniem byłoby to, że jeśli jesteś kimś, kto dużo się porusza w nocy, nie śpij z tym. Nie chcesz próbować przesuwać 15 funtów granulatu piasku, gdy śpisz.

Istnieją badania, które potwierdzają, dlaczego to działa, ale tak naprawdę wiem tylko, że zadziałało natychmiast. Każdy, kto potrzebuje dodatkowej dawki spokoju, gdy się wycisza (lub ma naprawdę gówniany czas zajmując się w zasadzie wszystkim, co dzieje się teraz na świecie), zainwestuj w jedno z nich.

Suggested posts

Różnica między roślinami jednorocznymi, bylinami i roślinami dwuletnimi

Różnica między roślinami jednorocznymi, bylinami i roślinami dwuletnimi

Znajomość cyklu życia roślin jest niezbędna do stworzenia zdrowego ogrodu. Niektóre rośliny rosną przez cały rok, jak rośliny zimozielone (stąd nazwa), podczas gdy inne kiełkują tylko raz w roku, jak pelargonie.

Co to jest „rozwód we śnie” i kiedy należy go rozważyć?

Co to jest „rozwód we śnie” i kiedy należy go rozważyć?

Kiedy faktycznie przestajesz o tym myśleć, dzielenie łóżka z inną osobą - w celu spania - jest okropnym pomysłem. Jasne, możesz przyzwyczaić się do spania obok partnera i czuć się bezpieczniej, ale jeśli chodzi o jakość snu i zakłócenia, trudno jest przebić posiadanie własnego łóżka.

Related posts

Jak rozpoznać strach przed sukcesem i sobie z nim radzić

Jak rozpoznać strach przed sukcesem i sobie z nim radzić

Strach przed porażką ma sens. Wszyscy na pewnym etapie doświadczyliśmy porażki, zdaliśmy sobie sprawę, że to nie jest wspaniałe i martwimy się, że znowu się tak poczujemy.

O której godzinie Twoje dzieci powinny iść spać?

O której godzinie Twoje dzieci powinny iść spać?

Każdy rodzic wie, jak ważny jest dobry sen - tak, dla nas, ale szczególnie dla naszych dzieci. Dorośli nie lubią być zmęczeni, ale w większości przypadków możemy utrzymać się przez cały dzień na niewystarczającej ilości snu.

Waszyngton będzie pierwszym stanem, który wprowadzi zakaz samochodów gazowych

Waszyngton będzie pierwszym stanem, który wprowadzi zakaz samochodów gazowych

W stanie Waszyngton niedaleko Kalifornii w Kalifornii, około 800 000 Subarus wkrótce będzie musiało odwiedzić dom, a Ford właśnie dodał nowego dyrektora wykonawczego, który będzie robił rzeczy typu lobbystów, ale z technicznego punktu widzenia nie jest lobbystą. To wszystko i więcej w tym wydaniu TGIF Porannej zmiany z 16 kwietnia 2021 r.

Jak ścielić łóżko w 5 minut

Jak ścielić łóżko w 5 minut

Nic nie mówi: „Moje życie jest całkowicie razem”, jak idealnie zaścielone łóżko. W rzeczywistości wielokrotnie powtarzano nam, że ścielenie łóżka jest kluczem do sukcesu.

MORE COOL STUFF

Michael B. Jordan naprawdę został uderzony w twarz przez byłego mistrza boksu podczas kręcenia „Creed” — „Gdybym czuł się, jakbym miał wypadek samochodowy”

Michael B. Jordan naprawdę został uderzony w twarz przez byłego mistrza boksu podczas kręcenia „Creed” — „Gdybym czuł się, jakbym miał wypadek samochodowy”

Michael B. Jordan musiał dwukrotnie zostać uderzony w twarz przez byłego mistrza wagi cruiser podczas kręcenia „Creed”.

Gwiazda „Lokiego” Tom Hiddleston jest podekscytowany wysiłkami Marvela dotyczącymi różnorodności i integracji — „otwiera świat możliwości”

Gwiazda „Lokiego” Tom Hiddleston jest podekscytowany wysiłkami Marvela dotyczącymi różnorodności i integracji — „otwiera świat możliwości”

Tom Hiddleston jest podekscytowany, widząc, że Marvel Studios podejmuje się większej różnorodności i wysiłków integracyjnych w swoich materiałach.

„Dziewczyny Gilmore: rok z życia”: Ted Rooney został całkowicie przestraszony przez fabułę Rory'ego Gilmore'a

„Dziewczyny Gilmore: rok z życia”: Ted Rooney został całkowicie przestraszony przez fabułę Rory'ego Gilmore'a

Ted Rooney spędził kilka lat grając Moreya Della w „Gilmore Girls”. Aktor nie jest w porządku z historią odrodzenia Rory'ego Gilmore'a.

Jay-Z ujawnia, że ​​zbojkotował nagrody Grammy 1999 bez wsparcia dla DMX

Jay-Z ujawnia, że ​​zbojkotował nagrody Grammy 1999 bez wsparcia dla DMX

Jay-Z zbojkotował rozdanie nagród Grammy 1999, ponieważ DMX nie był nominowany do żadnej nagrody w tym samym roku, mimo że wydał 2 albumy #1.

5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o „nowym” Oceanie Południowym

5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o „nowym” Oceanie Południowym

Ocean Południowy został wreszcie oficjalnie uznany, choć naukowcy wiedzieli o nim od ponad wieku.

Niesamowita historia: kiedy jeńcy II wojny światowej zorganizowali olimpiadę w nazistowskim obozie

Niesamowita historia: kiedy jeńcy II wojny światowej zorganizowali olimpiadę w nazistowskim obozie

Dla dopuszczonych do udziału polskich oficerów igrzyska były świętem ludzkości w czasach śmierci i zniszczenia. Ale te gry pokazują – do dziś – niesamowitą uzdrawiającą moc sportu.

Francja wysyła „Mini Me” Lady Liberty do Nowego Jorku

Francja wysyła „Mini Me” Lady Liberty do Nowego Jorku

9-metrowa Statua Wolności z brązu, odlana z oryginalnego modelu gipsowego, przybywa do Ameryki. Jest to uhonorowanie długiej przyjaźni między Francją a Ameryką i będzie punktem kulminacyjnym obchodów Dnia Niepodległości w Nowym Jorku.

Jak skala Mohsa ocenia twardość

Jak skala Mohsa ocenia twardość

Skala twardości Mohsa jest używana przez geologów i gemmologów jako sposób na identyfikację minerałów za pomocą testu twardości. Jak to działa?

America Ferrera świętuje 16 rocznicę powstania siostrzeństwa podróżnych spodni za pomocą zatrzasku Throwback

America Ferrera świętuje 16 rocznicę powstania siostrzeństwa podróżnych spodni za pomocą zatrzasku Throwback

The Sisterhood of the Travelling Pants, z udziałem America Ferrary, Amber Tamblyn, Blake Lively i Alexis Bledel, miał premierę w 2005 roku

Królowa Elżbieta Trooping the Color Companion: Dlaczego królowa wybrała księcia Kentu

Królowa Elżbieta Trooping the Color Companion: Dlaczego królowa wybrała księcia Kentu

Dwa miesiące po śmierci księcia Filipa do królowej Elżbiety do zamku Windsor dołączyła jej kuzynka, aby wziąć udział w corocznej spóźnionej paradzie urodzinowej

Dlaczego Kate Middleton, książę William i inni członkowie rodziny królewskiej nie są w Trooping the Color w tym roku

Dlaczego Kate Middleton, książę William i inni członkowie rodziny królewskiej nie są w Trooping the Color w tym roku

Drugi rok z rzędu Trooping the Color jest wydarzeniem na mniejszą skalę – a Prince William i Kate Middleton nie byli obecni

Nie mogę się doczekać 23 lat! Zobacz obsadę ulubionego filmu z lat 90. wtedy i teraz

Nie mogę się doczekać 23 lat! Zobacz obsadę ulubionego filmu z lat 90. wtedy i teraz

Co Jennifer Love Hewitt, Ethan Embry i inni robią do dziś, 23 lata po premierze „Nie mogę się doczekać”

Porady dla nowych lub aspirujących liderów i menedżerów projektowania

Porady dla nowych lub aspirujących liderów i menedżerów projektowania

Prowadzenie ludzi może być przerażające i wymagające, ale może też być ekscytujące i satysfakcjonujące. To pierwsze jest szczególnie prawdziwe, gdy jesteś liderem lub menedżerem po raz pierwszy.

8 wspaniałych książek dla najmniejszych mieszkańców Waszyngtonu

Aby pomóc im poznać ich miasto

8 wspaniałych książek dla najmniejszych mieszkańców Waszyngtonu

Jeśli chcesz pomóc swojemu dziecku lub małemu maluchowi poznać Waszyngton, istnieje wiele wspaniałych książek, które mogą pomóc. Nie wyjeżdżaliśmy zbyt wiele w ciągu ostatniego roku, więc czytanie o zabytkach, muzeach i nie tylko, może pomóc im poczuć się jak w domu w stolicy kraju i poznać pozytywne wartości i kulturę miasta.

Czy przyjemność z wirtualnej rzeczywistości zagraża prawdzie?

Czy środowisko może zniszczyć nasze zasady?

Czy przyjemność z wirtualnej rzeczywistości zagraża prawdzie?

Rzeczywistość jest czymś, co filozofowie i wielcy myśliciele próbowali zdefiniować od czasów starożytnych świata. Dlatego ma się rozumieć, że najnowsza technologia rzeczywistości wirtualnej może tylko pogorszyć sytuację.

Mój związek z bateriami… jest skomplikowany

Mój związek z bateriami… jest skomplikowany

Piszę ten wpis na blogu, siedząc przed moim ulubionym sklepem z kanapkami na moim 9-letnim Macbooku Air. Wychodzę na zewnątrz, bo jest 90 stopni i wietrznie, a nie 105 stopni i jak w piekarniku.

Language