Vitals

Sprawdź zaktualizowaną listę Departamentu Stanu „Nie podróżuj” przed zaplanowaniem zaszczepionej ucieczki

Sprawdź zaktualizowaną listę Departamentu Stanu „Nie podróżuj” przed zaplanowaniem zaszczepionej ucieczki

Departament Stanu prowadzi listę porad dotyczących podróży do krajów świata. Do niedawna tylko około 30 z nich było na poziomie 4: „Nie podróżuj.

Różnica między podnoszeniem ciężarów a podnoszeniem ciężarów

Różnica między podnoszeniem ciężarów a podnoszeniem ciężarów

Sztangista Beatriz Piron (z Dominikany) zdobywająca złoto w kategorii wagowej 49kg na Pan-Ams 2019 To będzie niezwykle pedantyczny post, o którym strasznie przykro mi napisać. Podnoszę ciężary (dwa słowa) od dłuższego czasu, ale w ciągu ostatniego roku lub dwóch zacząłem uprawiać podnoszenie ciężarów (jedno słowo).

Jak bardzo jest bolesny podczas ćwiczeń?

Jak bardzo jest bolesny podczas ćwiczeń?

To normalne, że czujesz się obolały po pierwszym dniu nowego treningu, ale być może słyszałeś przerażające historie o ludziach, którzy trafili do szpitala po tym, jak zniszczyli się bardzo intensywnym treningiem. Możliwe, że bolesność jest normalna, ale oto jak się dowiedzieć.

Wszyscy dorośli w USA kwalifikują się teraz do szczepienia COVID-19

Wszyscy dorośli w USA kwalifikują się teraz do szczepienia COVID-19

Jest 19 kwietnia, a zamiar prezydenta Bidena, aby wszyscy dorośli kwalifikowali się do szczepienia przeciwko COVID do dzisiaj, został zrealizowany: The New York Times donosi, że wszystkie 50 stanów oraz DC

Dlaczego nie powinieneś oczekiwać, że woda chlorofilowa pomoże w leczeniu trądziku

Dlaczego nie powinieneś oczekiwać, że woda chlorofilowa pomoże w leczeniu trądziku

Woda chlorofilowa to dynamicznie rozwijający się trend na TikTok, a influencerki podnoszą zielone szkło do aparatu, pokazując swoją pozbawioną trądziku skórę. Ale nie ma nauki potwierdzającej twierdzenia, że ​​jest wyjątkowo dobry dla skóry.

To naprawdę zachęca, że ​​5800 zaszczepionych osób zachorowało na COVID

To naprawdę zachęca, że ​​5800 zaszczepionych osób zachorowało na COVID

CDC opublikowało pewne informacje na temat przełomowych zakażeń COVID-19 u osób, które zostały w pełni zaszczepione. Zła wiadomość: mimo szczepionki na koronawirusa zaraziło się 5800 osób.

Możesz teraz legalnie dokonać aborcji pocztą w 20 stanach

Możesz teraz legalnie dokonać aborcji pocztą w 20 stanach

Wiele lat temu argumentowaliśmy, że aborcja farmakologiczna - taka, w której we wczesnym okresie ciąży zażywa się pigułki powodujące poronienie - jest tak bezpieczna, że ​​powinno być legalne bez wychodzenia z domu, na przykład poprzez wizytę u lekarza online i pakiet leki, które przychodzą pocztą. To faktycznie rzeczywistość w 20 stanach i Waszyngtonie.

Czy witamina C faktycznie pomaga, gdy jesteś chory?

Czy witamina C faktycznie pomaga, gdy jesteś chory?

Witamina C ma wśród suplementów drogeryjnych status niemal legendarny. Często przyjmuje się kilka tabletek, gdy martwimy się o zachorowanie lub mieszamy szklankę Emergen-C przy pierwszych oznakach przeziębienia.

Co musisz wiedzieć o ryzyku zakrzepów krwi w szczepionce J&J

Co musisz wiedzieć o ryzyku zakrzepów krwi w szczepionce J&J

Sześć osób z ponad 6 milionów, które otrzymały szczepionkę przeciwko COVID firmy Johnson & Johnson / Janssen, rozwinęło rzadki typ zakrzepu krwi. W rezultacie FDA i CDC ogłosiły wstrzymanie stosowania tej szczepionki.

Czy haczyki na Twoim stojaku do przysiadów są za wysoko?

Czy haczyki na Twoim stojaku do przysiadów są za wysoko?

Ten jest skierowany do początkujących zawodników, którzy siadają i przysiadają, ale nigdy nie czują się tak stabilni, jak doświadczony zawodnik w następnym regale. Chociaż twoja forma może wymagać trochę pracy (i prawdopodobnie przydałyby się buty do przysiadu), jest jeszcze jedna rzecz, którą prawdopodobnie przeoczyłeś: wysokość haczyków na stojaku.

Co robić, gdy Twoja moda na dietę zawodzi

Co robić, gdy Twoja moda na dietę zawodzi

Diety zwykle zawodzą, a te, które obiecują szybką utratę wagi poprzez zastosowanie jednej dziwnej sztuczki, są szczególnie skazane na niepowodzenie. Jeśli właśnie byłeś na jednym z nich, nie wskakuj po prostu na inną modną dietę; zamiast tego poświęć chwilę na zastanowienie się nad tym, czego się nauczyłeś, i zaplanuj zdrowsze odżywianie się w przyszłości.

Jak w końcu przyzwyczaiłem się do mojej nowej rutyny jogi

Jak w końcu przyzwyczaiłem się do mojej nowej rutyny jogi

Odkąd zacząłem czerpać radość z jogi w ramach Lifehacker Fitness Challenge, z powodzeniem udało mi się wycisnąć jeden codzienny trening jogi we wszystkich, z wyjątkiem jednego z ostatnich dziewięciu dni. I muszę powiedzieć, że to osiągnięcie.

Jak bardzo należy się martwić wysypką po szczepieniu?

Jak bardzo należy się martwić wysypką po szczepieniu?

Ból ręki po szczepieniu jest dość powszechny, ale u niektórych osób, które otrzymały pierwszą dawkę szczepionki przeciwko COVID, pojawiła się czerwona lub swędząca wysypka na ramieniu lub, czasami, na całym ciele. Na szczęście wysypka ustępuje i zwykle nie powraca - przynajmniej nie tak ciężko - po drugiej dawce.

Jak sobie poradzić z zastrzykiem COVID, jeśli naprawdę nienawidzisz igieł

Jak sobie poradzić z zastrzykiem COVID, jeśli naprawdę nienawidzisz igieł

Jeśli jesteś jednym z milionów dorosłych, którzy za wszelką cenę unikają igieł, możesz od razu obawiać się swojej pierwszej szczepionki przeciwko COVID. Niestety, najlepszym planem działania jest mieć to za sobą.

Przetrwanie COVID może mieć również konsekwencje dla zdrowia psychicznego

Przetrwanie COVID może mieć również konsekwencje dla zdrowia psychicznego

Według nowej analizy osoby, które wyzdrowiały po COVID-19, są bardziej narażone na schorzenia, które wpływają na ich zdrowie psychiczne lub mózg i układ nerwowy, w porównaniu z osobami, które wyleczyły się z grypy lub innych chorób układu oddechowego. Innymi słowy, jeśli masz problemy ze zdrowiem psychicznym po COVID, nie jesteś sam.

Co jeść przed porannym treningiem

Co jeść przed porannym treningiem

Ćwiczenie z samego rana ma mnóstwo zalet: budzi Cię, zapewnia sukces, zanim w pełni zaczniesz dzień i zapewni, że nie zapomnisz o późniejszym treningu. Ale jest też problem ze śniadaniem.

Jak wybrać filtr przeciwsłoneczny odporny na pot

Jak wybrać filtr przeciwsłoneczny odporny na pot

Krem przeciwsłoneczny jest niezbędny podczas letnich treningów na świeżym powietrzu, ale w życiu jest niewiele bardziej nieprzyjemnych uczuć niż wtedy, gdy pot zamienia czoło w poślizg i zsuwa się warstwa lepkiego kremu przeciwsłonecznego. Na szczęście niektóre filtry przeciwsłoneczne są bardziej odpowiednie niż inne.

Jak wykonać każdy trening, nawet jeśli jesteś absolutnym początkującym

Jak wykonać każdy trening, nawet jeśli jesteś absolutnym początkującym

Nawyk treningu ma sposób na nadanie rozpędu: kiedy już coś robisz, cokolwiek, łatwo jest dodać coś innego. Ale jeśli jesteś całkowicie początkującym, czasami rzeczy, które robią inni ludzie, mogą nawet wydawać się dla Ciebie niemożliwe.

Możesz teraz przestać dezynfekować swój dom, mówi CDC

Możesz teraz przestać dezynfekować swój dom, mówi CDC

Samo czyszczenie powierzchni jest wystarczająco dobre, aby codziennie chronić się przed koronawirusem, stwierdza CDC w zaktualizowanych wytycznych. Dezynfekcja powierzchni w Twoim domu (na przykład wybielaczem) jest konieczna tylko wtedy, gdy ktoś z podejrzeniem lub potwierdzonym przypadkiem COVID-19 był tam w ciągu ostatnich 24 godzin.

Jak przygotować się na sezon alergiczny w tym roku

Jak przygotować się na sezon alergiczny w tym roku

Wiosenne alergie są w drodze, jeśli jeszcze się nie zaczęły. Pyłek z drzew zwykle zaczyna wiać wiatr wczesną wiosną, a miesiąc lub dwa później następuje pyłki traw.

Language