sztanga

Jak młody jest za młody, aby dzieci mogły podnosić ciężary?

Jak młody jest za młody, aby dzieci mogły podnosić ciężary?

Przywykliśmy do tego, że w młodym wieku dzieci grają w sporty zespołowe, takie jak piłka nożna i baseball. A zajęcia siłowe, takie jak wspinanie się na drabinki, to uświęcone tradycją rozrywki z dzieciństwa.

Różnica między podnoszeniem ciężarów a podnoszeniem ciężarów

Różnica między podnoszeniem ciężarów a podnoszeniem ciężarów

Sztangista Beatriz Piron (z Dominikany) zdobywająca złoto w kategorii wagowej 49kg na Pan-Ams 2019 To będzie niezwykle pedantyczny post, o którym strasznie przykro mi napisać. Podnoszę ciężary (dwa słowa) od dłuższego czasu, ale w ciągu ostatniego roku lub dwóch zacząłem uprawiać podnoszenie ciężarów (jedno słowo).

Jak przejść z maszyn na wolne ciężary

Jak przejść z maszyn na wolne ciężary

Wolne ciężary i maszyny mają swoje zalety, ale to, co często trzyma nas z dala od wagi, to zwykły strach przed nieznanym. Oto prosty przewodnik, jak podnosić ciężary i odkładać je ponownie, wyglądając, jakbyś wiedział, co robisz.

Language