crossfit

Dlaczego nikt nie może zgodzić się na porady fitness

Dlaczego nikt nie może zgodzić się na porady fitness

Nie musisz daleko szukać, aby znaleźć sprzeczne porady dotyczące tego, co robić na siłowni. Niektórzy ludzie powiedzą ci, żebyś w ogóle nie wykonywał pewnych ćwiczeń; inni będą debatować nad drobiazgami, takimi jak wyprostowane łokcie na szczycie prasy.

Trener osobisty: Gotowanie oferuje dwa ekrany, jedną kuchnię i cały świat do odkrycia

Trener osobisty: Gotowanie oferuje dwa ekrany, jedną kuchnię i cały świat do odkrycia

Witamy w Gamer Week, podczas którego The Takeout będzie świętować jadalną stronę gier wideo przez cały tydzień. W 2008 roku, zanim internetowe pisanie o jedzeniu osiągnęło absolutny zenit (witamy ponownie w The Takeout), a Nintendo dopiero zaczynało eksperymentować z przemawiając do zwykłych graczy, firma po cichu wypuściła anglojęzyczną wersję japońskiej gry o trenowaniu gotowania na Nintendo DS.

Poprosiliśmy ekspertów fitness o wyjaśnienie kontrowersyjnej rutyny treningowej Rep. Marjorie Taylor Greene

Poprosiliśmy ekspertów fitness o wyjaśnienie kontrowersyjnej rutyny treningowej Rep. Marjorie Taylor Greene

Marjorie Taylor Greene jest oficjalnym szczurem Kongresu Stanów Zjednoczonych. 46-letnia republikańska studentka pierwszego roku, kongresmenka, dzieli swój dzień między rozpowszechnianie prawicowych teorii spiskowych, antagonizowanie osób transpłciowych i ćwiczenie, gdzie tylko może, czy to w domowej siłowni, czy w Waszyngtonie.

Jak uniknąć pułapek porad dotyczących treningu siłowego dla kobiet

Jak uniknąć pułapek porad dotyczących treningu siłowego dla kobiet

Istnieje wiele sposobów ćwiczeń dla przyjemności, szczęścia i zdrowia, ale osobiście uważam, że najlepszym rozwiązaniem jest podnoszenie ciężkich ciężarów. Jednak jako kobieta trudno mi było znaleźć odpowiednie informacje o tym, jak zacząć.

Zadaliśmy kilku siódmoklasistom niektóre z Twoich najbardziej kontrowersyjnych pytań dotyczących jedzenia

Zadaliśmy kilku siódmoklasistom niektóre z Twoich najbardziej kontrowersyjnych pytań dotyczących jedzenia

Podczas pisania tego artykułu żadna z siódmoklasistów nie ucierpiała. Siódma klasa, będąca ogniwem łączącym dzieciństwo i okres dojrzewania, jest najobrzydliwszym okresem w historii.

Ile naprawdę kosztuje uprawianie fitnessu?

Ile naprawdę kosztuje uprawianie fitnessu?

Niemal każdy, kto trzyma się swojego programu ćwiczeń, znalazł rodzaj sprawności, który kocha. Może to oznaczać zajęcia Crossfit kilka razy w tygodniu, bieganie każdego ranka lub zatrudnienie osobistego trenera, który przeprowadzi je przez dostosowany trening.

Dyrektor generalny CrossFit szybko przechodzi na emeryturę po przeciekach połączeń rasistowskich Zoom

Dyrektor generalny CrossFit szybko przechodzi na emeryturę po przeciekach połączeń rasistowskich Zoom

Greg Glassman, założyciel i dyrektor generalny Crossfit, ustępuje po kilku dniach pełnego pokazania nastrojów anty-czarnych. W poniedziałek, po tym, jak Glassman opublikował rasistowski tweet o George'u Floydzie i covid-19, Reebok, największy sponsor CrossFit, porzucił piekielny kult treningu.

Traktuj swoją kondycję finansową jak sprawność fizyczną

Traktuj swoją kondycję finansową jak sprawność fizyczną

A co by było, gdybyśmy zaczęli traktować nasze finanse w ten sam sposób, w jaki podchodziliśmy do naszych wysiłków fitness - robiąc, co w naszej mocy, modyfikując, kiedy trzeba i powoli wzmacniając się? Chodzę na grupowe zajęcia fitness Les Mills w YMCA, a instruktorzy zawsze nam przypominają że każde ćwiczenie zawiera „niską opcję” (niska w tym przypadku oznacza niewielki wpływ) dla osób, które chcą zmodyfikowanego treningu - który, jak również nam przypominają, nadal jest treningiem. Tylko dlatego, że wykonujesz kroki boczne zamiast pajacyki lub przysiady zamiast burpee nie oznaczają, że nie zwiększasz swojej sprawności fizycznej.

Jak się nauczyć skakanki Double Unders

Jak się nauczyć skakanki Double Unders

Double unders to skakanka, ale trudniejsza. Twoje ciało wciąż porusza się prosto w górę iw dół, a lina po prostu kręci się w kółko.

Jak zbudować najlepszy worek z piaskiem do treningu siłowego

Jak zbudować najlepszy worek z piaskiem do treningu siłowego

Worki z piaskiem są łatwe do wykonania, ale trudne do wykonania. Piasek jest nawet w torbie, jeśli kupisz go w sklepie, ale upuść go na ziemię dwa lub trzy razy, a piasek i worek rozejdą się.

Czy w tym miesiącu przewróciłaś się do góry nogami?

Czy w tym miesiącu przewróciłaś się do góry nogami?

Od prawie miesiąca próbujemy wznieść się w górę i nadszedł czas, aby podsumować, czego się nauczyliśmy. Czy udało ci się zrobić prawdziwy handstand? (Nie zrobiłem.

Jak nauczyć się chodzić na rękach

Jak nauczyć się chodzić na rękach

Kiedy byłem dzieckiem, znałem dzieci, które potrafiły chodzić na rękach. Pomyślałem, że to coś, co prawie każdy może zrobić, próbując się nauczyć, jak na przykład koła od wozu lub jazda na rowerze.

Jak nauczyć się chodzić na rękach

Jak nauczyć się chodzić na rękach

Kiedy byłem dzieckiem, znałem dzieci, które potrafiły chodzić na rękach. Pomyślałem, że to coś, co prawie każdy może zrobić, próbując się nauczyć, jak na przykład koła od wozu lub jazda na rowerze.

Jak wykonywać skoki do skrzyni bez przerażania

Jak wykonywać skoki do skrzyni bez przerażania

Każdy skok na skrzynię wiąże się ze skokiem wiary. Prawdopodobnie wylądujesz na pudełku, na nogach i nie dostaniesz się do jednego z tych filmów z kompilacją skoku w pudełku (poważnie, nie Google).

Od IDGAF do „Wy zatrudniacie”? CrossFit Exec zwolniony za homofobiczne tweety [Zaktualizowano]

Od IDGAF do „Wy zatrudniacie”? CrossFit Exec zwolniony za homofobiczne tweety [Zaktualizowano]

Usunięty teraz tweet od Russella Bergera Zaktualizowano: czwartek, 7 czerwca 2018 r., Godz

Dyrektor CrossFit wystrzeliwuje kilka homofobicznych tweetów, natychmiast zostaje wysłany do limitu czasu [aktualizacja]

Dyrektor CrossFit wystrzeliwuje kilka homofobicznych tweetów, natychmiast zostaje wysłany do limitu czasu [aktualizacja]

Wcześniej w tym tygodniu właściciele siłowni CrossFit Infiltrate w Indianapolis CrossFit odwołali specjalny trening, który ich trenerzy planowali poprzeć Indy Pride, który będzie gospodarzem parady w ten weekend. Jak można było przewidzieć, reakcja była poważna i natychmiastowa, z „dużym kontyngentem” członków, którzy odwołali członkostwo w siłowni i odeszło również kilku pracowników.

Language