Jak znaleźć bieżnię, gdy nie masz członkostwa na siłowni

Bieganie zawsze wydaje się tanim i łatwym sposobem na ćwiczenia, aż do burzy, zamieci lub 100-stopniowego dnia. Wtedy zaczynasz być zazdrosny o ludzi, którzy mają bieżnie w piwnicach ... i osoby, które mają członkostwo na siłowni. Oto kilka sposobów na rozpoczęcie tego niezbędnego biegu, gdy pogoda po prostu nie sprzyja.

Wiele miast ma centrum fitness, które jest bezpłatne lub tanie dla mieszkańców - i często jest to dobrze strzeżona tajemnica. Sprawdź szkoły średnie, które czasami oferują dostęp do swoich obiektów w weekendy lub w innych przypadkach, gdy w szkołach nie ma zajęć. Być może będziesz musiał zapłacić za bilet dzienny, ale często są one niedrogie. Sprawdź również dostęp do karnetu dziennego w lokalnym Y.

Flexit i Popin sprzedają dostęp do siłowni na minutę, chociaż jak dotąd są one dostępne tylko w kilku miastach. (Flexit ma lokalizacje w „Nowym Jorku, New Jersey, DC, Wirginii, Maryland, Arizonie, Illinois i na Florydzie”. Popin wydaje się być tylko w Nowym Jorku). W aplikacji Flexit łatwo znaleźliśmy siłownie, które kosztują zaledwie 5 USD za godzinę i aż 30 USD. Jeśli musisz zapłacić tylko za okazjonalne bieganie, cena siłowni może być tańsza niż wykupienie członkostwa (lub własnej bieżni).

W niektórych lokalizacjach kredyty Classpass zapewniają dostęp do otwartego czasu na siłownię. Classpass działa na zasadzie subskrypcji (ceny różnią się w zależności od lokalizacji) i jest skierowany głównie do osób, które chcą brać udział w zajęciach. Ale niektóre z „zajęć” to tylko przedziały czasu na otwartą siłownię - znowu, w zależności od lokalizacji. Możesz także zdecydować się na zajęcia cardio zamiast treningu biegowego. Jeżeli istnieje kilka wygodnych sal gimnastycznych na Classpass blisko ciebie, a jeśli wycena przekłada się na swoją korzyść, to może być dobrym sposobem na uzyskanie okolicznościowe sesje bieżni.

Nie mówimy, żeby nadużywać bezpłatnych wersji próbnych, ale jeśli w siłowni twojego przyjaciela jest oferta specjalna „przyprowadź przyjaciela”, dlaczego nie pójść? Może ci się spodoba.

Nawet jeśli nie lubisz atmosfery Planet Fitness lub jakiejkolwiek siłowni wciśniętej w najbliższe centrum handlowe ze striptizem, wiele z tych siłowni oferuje tanie członkostwa, od 10 do 20 USD miesięcznie. Uważaj na ukryte opłaty - ale zrób obliczenia, ponieważ czasami niska miesięczna stawka plus dodatkowe opłaty jest nadal dość tania.

Jeśli nie masz nic przeciwko pomijaniu treningu od czasu do czasu, być może nie potrzebujesz bieżni. Dobrze, twój wybór. Ale jeśli postępujesz zgodnie z planem i chcesz zebrać mile w ciągu dnia, koszt taniej opłaty miesięcznej lub zapłacenia trochę więcej za okazjonalny bilet dzienny może mieć sens.

Suggested posts

Okazuje się, że bieżnia firmy Peloton za 4300 $ jest niebezpieczna

Okazuje się, że bieżnia firmy Peloton za 4300 $ jest niebezpieczna

W środę - po tym, jak początkowo odmówił przypomnienia sobie bieżni po tym, jak sześcioletnie dziecko zmarło po tym, jak zostało wciągnięte pod bieżnię, a dziesiątki osób zgłosiły, że oni, ich dzieci lub ich zwierzęta domowe zostały ranne - Peleton ogłosił, że wydaje wycofujemy bardzo drogie bieżnie firmy Tread + ze względu na „ryzyko kontuzji”. „Ryzyko kontuzji” jest to łagodnie ujmowane.

Różnica między podnoszeniem ciężarów a podnoszeniem ciężarów

Różnica między podnoszeniem ciężarów a podnoszeniem ciężarów

Sztangista Beatriz Piron (z Dominikany) zdobywająca złoto w kategorii wagowej 49kg na Pan-Ams 2019 To będzie niezwykle pedantyczny post, o którym strasznie przykro mi napisać. Podnoszę ciężary (dwa słowa) od dłuższego czasu, ale w ciągu ostatniego roku lub dwóch zacząłem uprawiać podnoszenie ciężarów (jedno słowo).

Related posts

Sprawdź zaktualizowaną listę Departamentu Stanu „Nie podróżuj” przed zaplanowaniem zaszczepionej ucieczki

Sprawdź zaktualizowaną listę Departamentu Stanu „Nie podróżuj” przed zaplanowaniem zaszczepionej ucieczki

Departament Stanu prowadzi listę porad dotyczących podróży do krajów świata. Do niedawna tylko około 30 z nich było na poziomie 4: „Nie podróżuj.

Jak bardzo jest bolesny podczas ćwiczeń?

Jak bardzo jest bolesny podczas ćwiczeń?

To normalne, że czujesz się obolały po pierwszym dniu nowego treningu, ale być może słyszałeś przerażające historie o ludziach, którzy trafili do szpitala po tym, jak zniszczyli się bardzo intensywnym treningiem. Możliwe, że bolesność jest normalna, ale oto jak się dowiedzieć.

Wszyscy dorośli w USA kwalifikują się teraz do szczepienia COVID-19

Wszyscy dorośli w USA kwalifikują się teraz do szczepienia COVID-19

Jest 19 kwietnia, a zamiar prezydenta Bidena, aby wszyscy dorośli kwalifikowali się do szczepienia przeciwko COVID do dzisiaj, został zrealizowany: The New York Times donosi, że wszystkie 50 stanów oraz DC

Regulatorzy wzywają właścicieli firmy Peloton Tread + do zaprzestania korzystania z bieżni `` natychmiast '', a peleton jest wkurzony

Regulatorzy wzywają właścicieli firmy Peloton Tread + do zaprzestania korzystania z bieżni `` natychmiast '', a peleton jest wkurzony

W następstwie wielu zgłoszeń obrażeń i co najmniej jednej śmierci na bieżni Peloton's Tread +, Stany Zjednoczone

MORE COOL STUFF

Gwiazdy „Wandavision” Anthony Mackie i Sebastian Stan są zdenerwowane, że nie zostali zaproszeni na „Lekcje Loki” Toma Hiddlestona

Gwiazdy „Wandavision” Anthony Mackie i Sebastian Stan są zdenerwowane, że nie zostali zaproszeni na „Lekcje Loki” Toma Hiddlestona

Anthony Mackie i Sebastian Stan są zdenerwowani, że nie mogli uczestniczyć w wykładzie Toma Hiddlestona, zwłaszcza że był tak blisko.

„Loki”: Owen Wilson ujawnia siwe włosy Mobiusa zainspirowane jego rolą w tym mockumentarym serialu

„Loki”: Owen Wilson ujawnia siwe włosy Mobiusa zainspirowane jego rolą w tym mockumentarym serialu

Owen Wilson przyznaje, że jego siwy kolor włosów dla postaci „Lokiego” jest inspirowany wcześniejszą rolą, jaką grał w telewizji.

The Beatles: Ten słynny reżyser próbuje nakręcić film na podstawie ich piosenek

The Beatles: Ten słynny reżyser próbuje nakręcić film na podstawie ich piosenek

Ten słynny reżyser chce nakręcić kolejny film na podstawie piosenek The Beatles. Oto, co miała do powiedzenia o swoich pomysłach.

Reżyserka „Loki” Kate Herron ujawnia, dlaczego wycofany napój energetyczny Josta jest w nowej serii Disney+

Reżyserka „Loki” Kate Herron ujawnia, dlaczego wycofany napój energetyczny Josta jest w nowej serii Disney+

Reżyser Lokiego ujawnia, jak i dlaczego Owen Wilson jest postrzegany z wycofanym napojem energetycznym Josta w nowym serialu Disney+.

5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o „nowym” Oceanie Południowym

5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o „nowym” Oceanie Południowym

Ocean Południowy został wreszcie oficjalnie uznany, choć naukowcy wiedzieli o nim od ponad wieku.

Niesamowita historia: kiedy jeńcy II wojny światowej zorganizowali olimpiadę w nazistowskim obozie

Niesamowita historia: kiedy jeńcy II wojny światowej zorganizowali olimpiadę w nazistowskim obozie

Dla dopuszczonych do udziału polskich oficerów igrzyska były świętem ludzkości w czasach śmierci i zniszczenia. Ale te gry pokazują – do dziś – niesamowitą uzdrawiającą moc sportu.

Francja wysyła „Mini Me” Lady Liberty do Nowego Jorku

Francja wysyła „Mini Me” Lady Liberty do Nowego Jorku

9-metrowa Statua Wolności z brązu, odlana z oryginalnego modelu gipsowego, przybywa do Ameryki. Jest to uhonorowanie długiej przyjaźni między Francją a Ameryką i będzie punktem kulminacyjnym obchodów Dnia Niepodległości w Nowym Jorku.

Jak skala Mohsa ocenia twardość

Jak skala Mohsa ocenia twardość

Skala twardości Mohsa jest używana przez geologów i gemmologów jako sposób na identyfikację minerałów za pomocą testu twardości. Jak to działa?

Megan Fox dostaje Foxy w LA, a także KISS, Drag Race Royalty i więcej

Megan Fox dostaje Foxy w LA, a także KISS, Drag Race Royalty i więcej

Zobacz, co robią Twoje ulubione gwiazdy, od Hollywood po Nowy Jork i wszędzie pomiędzy nimi

Tarek El Moussa świętuje wcześnie dzień ojca słodkim SMS-em od córki Taylor

Tarek El Moussa świętuje wcześnie dzień ojca słodkim SMS-em od córki Taylor

„Made my day” – napisał na Instagramie Tarek El Moussa, dzieląc się słodką notatką, którą otrzymał od swojej 10-letniej córki Taylor

Kamala Harris zostaje pierwszą siedzącą wiceprezesem do marca podczas Pride Event

Kamala Harris zostaje pierwszą siedzącą wiceprezesem do marca podczas Pride Event

Wiceprzewodnicząca Kamala Harris ponownie przeszła do historii w sobotę, stając się pierwszym siedzącym wiceprzewodniczącym, który maszerował w wydarzeniu Pride, ponieważ dołączył do niej drugi dżentelmen Doug Emhoff na Capital Pride

Matka z Nowego Jorku oskarżona o wyrzucenie dwójki małych dzieci z okna na drugim piętrze

Matka z Nowego Jorku oskarżona o wyrzucenie dwójki małych dzieci z okna na drugim piętrze

Zarówno dzieci, jak i kobieta były rzekomo nagie w czasie incydentu

Tak, iPhone 6s będzie obsługiwany w systemie IOS 15

Tak, iPhone 6s będzie obsługiwany w systemie IOS 15

W szokującym obrocie wydarzeń na WWDC 2021 ujawniono, że Apple będzie wspierać iPhone'a 6s na iOS 15. Jeśli obecnie używasz iPhone'a 6s, jest to dla Ciebie dobra wiadomość i oznacza, że ​​będziesz miał do 7 całe lata wsparcia.

Najciemniejsza godzina Ameryki — tragiczna historia masakry w Tulsa Race

Zamieszki z 1921 r. spowodowały śmierć setek osób i zniszczyły Black Wall Street w Ameryce.

Najciemniejsza godzina Ameryki — tragiczna historia masakry w Tulsa Race

Zamieszki w Tulsa Race, czasami znane również jako masakra w Tulsa, były dwudniową aferą, w której zginęło ponad 300 osób, a majątek o wartości milionów dolarów został splądrowany i podpalony. Tulsa, miasto w Oklahomie, było kwitnącym miastem w 1921 roku, dzięki niedawnym odkryciom ropy w pobliżu.

3 zasady pisania scenariuszy, aby poprawić treść

Jak sztuka pisania scenariuszy może być zastosowana do prawie każdej formy pisania?

3 zasady pisania scenariuszy, aby poprawić treść

Studiowałem produkcję filmową i telewizyjną na Uniwersytecie. To może brzmieć jak otwierające oczy doświadczenie w świecie świateł, kamery, akcji! Ale w rzeczywistości poważnie brakowało mi jakiejkolwiek praktycznej znajomości branży.

Dlaczego francuski artysta ocenzurował tytuł swojego obrazu?

Wykorzystanie sztuki przez Paula Signaca do przedstawienia jego politycznej ideologii anarchizmu w XIX-wiecznej Francji

Dlaczego francuski artysta ocenzurował tytuł swojego obrazu?

Mężczyzna zrywa figę z gałęzi drzewa figowego. Matka kusząca ofiarowuje figi swojemu dziecku.

Language