Jak przełamać świąteczny nawyk zakupów

Jeśli spędziłeś ostatnie kilka miesięcy, oddając się wszystkim, od prezentów po nowe ubrania po droższe wersje ulubionych potraw, powrót do codziennych nawyków związanych z wydatkami może być trudniejszy, niż myślisz.

Czemu? Prawdopodobnie znasz słynny cytat „Jesteśmy tym, co robimy wielokrotnie” (często błędnie przypisywany Arystotelesowi; w rzeczywistości wymyślony przez filozofa Willa Duranta) - a w okresie świątecznym wielu z nas wydaje dużo pieniędzy.

Wielokrotnie.

Oznacza to, że nawet podstawowy krok dotyczący finansów osobistych, taki jak ustawienie budżetu na 2020 r., Może nie wystarczyć, aby powstrzymać Cię przed nadmiernymi wydatkami. Jeśli nabrałeś wakacyjnego nawyku kupowania tego, co chcesz (często pod wpływem impulsu), aby traktować siebie i ludzi, których kochasz, cóż ... jest to trudny nawyk, aby się z tego wyrwać.

Ale oto jak możesz to zrobić.

Najpierw będziesz chciał dać sobie model, nad którym możesz pracować. Powiedzenie „Chcę mniej robić zakupy” lub „Chcę wydawać mniej pieniędzy” nie wystarczy; ponieważ trudno jest poruszać się po świecie bez robienia zakupów i wydawania pieniędzy, musisz stworzyć w pamięci wyobrażenie takiego typu kupującego, jakim chciałbyś się stać.

Czy będziesz osobą, która sporządza listy elementów, które należy uzupełnić i wymienić, pracując z odpowiednim wyprzedzeniem, aby można było obserwować wyprzedaże i rabaty?

Czy zamierzasz zużyć wszystko, co już kupiłeś, nawet jeśli jesteś trochę zmęczony tym, co aktualnie znajduje się w twojej spiżarni lub szafie?

A może po prostu zamierzasz unikać zakupów pod wpływem impulsu, wszystkiego, co nie mieści się w Twoim budżecie lub wyznaczasz podobne granice wokół swoich wydatków?

Zadaj sobie pytanie, jak chciałbyś, aby wyglądały Twoje nawyki zakupowe w 2020 roku, abyś wiedział, czy spełniasz własne cele i standardy.

Gdy już masz jasny obraz nawyków finansowych, które chcesz wdrożyć, czas zadać sobie pytanie, które zachowania najprawdopodobniej będą wspierać te nawyki. Ćwiczenie BJ Fogga „Swarm of Bs”, zawarte w jego nowej książce Tiny Habits , to dobry sposób, aby dowiedzieć się, w jaki sposób możesz zmienić swoje codzienne życie, aby wyrwać się ze starych nawyków i wzmocnić nowe.

Jeśli chcesz, na przykład, w tym roku wydać mniej pieniędzy w restauracjach, prawdopodobnie będziesz musiał poświęcić trochę więcej czasu na planowanie posiłków i zakupy spożywcze.

Jeśli chcesz po prostu uniknąć zakupów impulsowych, być może będziesz musiał unikać ulubionych sprzedawców, co prowadzi mnie do:

Jeśli robiłeś wiele świątecznych zakupów w ciągu ostatnich kilku miesięcy, prawdopodobnie przekazałeś różnym sprzedawcom wszelkiego rodzaju informacje (o swoich zainteresowaniach, cenach, adresie e-mail), które teraz wracają w formie wysoce skutecznego ukierunkowanego marketingu .

Czas zrezygnować z subskrypcji wszystkich e-maili sprzedawców, usunąć wszystkie skonfigurowane alerty śledzenia cen (chyba że śledzisz coś, czego oboje potrzebujesz i na co masz budżet) i uniknąć spędzania czasu w ulubionych sklepach internetowych.

Ponieważ w ten sposób cię dopadną. Z ofertami ograniczonymi w czasie, ofertami, których nie można przegapić i mrocznymi wzorami wywołującymi niepokój.

Ponieważ celem internetu jest umożliwienie handlu (a tutaj myśleliśmy o globalnej wymianie pomysłów), będziesz chciał uniknąć spędzania czasu w witrynach, które chcą, abyś wydawał pieniądze.

Jeśli zdecydowałeś również spędzać mniej czasu w Internecie w tym roku, niezależnie od tego, czy robisz pełny „cyfrowy detoks”, czy po prostu próbujesz pozostać offline przez kilka godzin po pracy, będzie to korzystne dla obu stron.

Jeśli wykonujesz całą tę pracę i nadal będziesz robić coś w rodzaju „Nowy Rok, Nowy Ty”, nie martw się. Zerwanie z nawykami wymaga czasu, więc kontynuuj ćwiczenie nowych zachowań związanych z wydawaniem pieniędzy - w końcu zaczną one zastępować stare.

Następnie możesz zacząć zastanawiać się, jakie nawyki związane z wydawaniem pieniędzy chciałbyś przyjąć, gdy wakacje znów się zaczną.

Suggested posts

Anegdota kobiety o zirytowaniu chłopaka podcięciem przez powszechną wiedzę na temat jego problemów z gniewem

Anegdota kobiety o zirytowaniu chłopaka podcięciem przez powszechną wiedzę na temat jego problemów z gniewem

DAYTON, OH – Wydając się nieświadoma faktu, że jej przyjaciele poruszali się niewygodnie na swoich miejscach, gdy mówiła, miejscowa Annie McClellan podzieliła się anegdotą o tym, że jej chłopak się zirytował, co zostało podkopane przez powszechną wiedzę na temat jego gniewu, źródła potwierdziły we wtorek. „Powinieneś zobaczyć twarz Davida, kiedy zdał sobie sprawę, że miejsce na wynos ma nieodpowiedni smak jego skrzydeł – w rzeczywistości zmusił mnie do zawrócenia samochodu!” powiedziała McClellan, śmiejąc się, opowiadając tę ​​historię swoim przyjaciołom, którzy podobno będąc podobno wielokrotnie świadkami niesławnego krachu 35-letniego mężczyzny, wymienili nerwowe, szeroko otwarte spojrzenia przez stół, wyobrażając sobie, co mogło być tylko eksplozją wściekłości.

Jak wybrać najlepszą aplikację Cash Advance, gdy nie masz opcji?

Jak wybrać najlepszą aplikację Cash Advance, gdy nie masz opcji?

Jeśli jesteś jednym z 56% Amerykanów żyjących od wypłaty do wypłaty, czasami będziesz musiał zdobyć trochę dodatkowej gotówki, aby przetrwać do dnia wypłaty. Coraz częściej ludzie zwracają się do aplikacji do zaliczek gotówkowych, aby pokryć swoje rachunki – zazwyczaj można uzyskać kilkaset dolarów za niewielką opłatą, nie martwiąc się o odsetki (w przeciwieństwie do sklepów z drapieżnymi pożyczkami).

Related posts

Jak kupić nieruchomość na gorącym rynku mieszkaniowym

Jak kupić nieruchomość na gorącym rynku mieszkaniowym

Rynek mieszkaniowy nie jest przegrzany, pali się. Zarówno stłumiony popyt na domy po pandemii, jak i niedobór podaży spowodowały wzrost średniej ceny sprzedaży istniejących domów jednorodzinnych16.

Ten list IRS nie jest oszustwem i powinieneś go zatrzymać

Ten list IRS nie jest oszustwem i powinieneś go zatrzymać

Biorąc pod uwagę obfitość oszustw podatkowych, rozsądnie jest uważać na nietypową korespondencję rzekomo pochodzącą z urzędu skarbowego. Jeśli jednak niedawno otrzymałeś od Joe Bidena wspólnie wydany list IRS-White House potwierdzający, że otrzymałeś fundusze stymulacyjne, ważne jest, aby wiedzieć, że to nie jest oszustwo i że powinieneś go zatrzymać.

Te 12 stanów kończy dodatkowe 300 dolarów tygodniowo z tytułu zasiłków dla bezrobotnych

Te 12 stanów kończy dodatkowe 300 dolarów tygodniowo z tytułu zasiłków dla bezrobotnych

Powołując się na niedobory siły roboczej, dwanaście stanów kierowanych przez Republikanów ogłosiło, że rezygnują z programu pomocy dla bezrobotnych rządu federalnego, który obejmuje uzupełnienie w wysokości 300 dolarów tygodniowo na stanowe świadczenia pracownicze. Oto przegląd, które stany kończą płatności i kiedy zostaną odcięte.

Możesz teraz wymieniać kryptowaluty na Venmo, jeśli lubisz takie rzeczy

Możesz teraz wymieniać kryptowaluty na Venmo, jeśli lubisz takie rzeczy

Kryptowaluta nadal zyskuje akceptację głównego nurtu, ponieważ PayPal ogłosił, że dodał Bitcoin, Ethereum, Bitcoin Cash i Litecoin do swojej aplikacji Venmo. Z bazą użytkowników wynoszącą 70 milionów, ruch ten z pewnością ułatwi ludziom kupowanie kryptowalut - ale jest to również niestabilna inwestycja, która jest opodatkowana jak własność, więc będziesz chciał ocenić ryzyko i obciążenie podatkowe, zanim zanurzysz się w obu stopy.

MORE COOL STUFF

Tom Hiddleston o Marvel udaje śmierć Lokiego w „Thor: The Dark World”, aby zadowolić fanów – „It Was Bizzare”

Tom Hiddleston o Marvel udaje śmierć Lokiego w „Thor: The Dark World”, aby zadowolić fanów – „It Was Bizzare”

Tom Hiddleston dzieli się swoimi przemyśleniami na temat Marvela zmieniającego los Lokiego w „Thor: The Dark World” z powodu słabych testów ekranowych.

Jak córka księżniczki Anny Zara Tindall i mąż Mike Tindall wykonują swoje 10-letnie małżeństwo

Jak córka księżniczki Anny Zara Tindall i mąż Mike Tindall wykonują swoje 10-letnie małżeństwo

Córka księżniczki Anny, Zara Tindall, i jej mąż Mike Tindall obchodzą w tym roku 10. rocznicę ślubu.

„Loki”: Ile lat ma Mobius? Oto, co mówi reżyserka serialu Kate Herron

„Loki”: Ile lat ma Mobius? Oto, co mówi reżyserka serialu Kate Herron

Wielu widzów zastanawiało się, ile lat ma Mobius M. Mobius, a reżyserka „Lokiego” Kate Herron może mieć wskazówkę.

„Opowieść podręcznej”: 1 oczekiwana scena została wycięta z finału 4 sezonu

„Opowieść podręcznej”: 1 oczekiwana scena została wycięta z finału 4 sezonu

Niecierpliwie wyczekiwana scena z finału 4 sezonu „Opowieści podręcznej” została wycięta z ostatecznej wersji odcinka.

100-letnia powódź nie oznacza, że ​​nie zobaczysz nikogo więcej przez 99 lat

100-letnia powódź nie oznacza, że ​​nie zobaczysz nikogo więcej przez 99 lat

Prawda jest taka, że ​​co roku szanse na jedną z tych wielkich powodzi są takie same: 1 procent.

Jak mięso wyhodowane w laboratorium może zmienić świat karmy dla zwierząt domowych

Jak mięso wyhodowane w laboratorium może zmienić świat karmy dla zwierząt domowych

Nadchodzi nowa era karm dla zwierząt domowych tworzonych w laboratorium, w sposób zrównoważony i o zmniejszonym wpływie na środowisko. Ale czy zwierzęta domowe – i ich ludzie – to polubią?

Chcesz idealnego Cuppa Joe? Piecz własne ziarna kawy

Chcesz idealnego Cuppa Joe? Piecz własne ziarna kawy

Szukałeś na świecie idealnej filiżanki kawy? Być może najlepszym rozwiązaniem jest nauka sztuki i nauki palenia własnych ziaren kawy.

Kim był tajemniczy Melchizedek w Biblii?

Kim był tajemniczy Melchizedek w Biblii?

W Księdze Rodzaju pojawia się tylko raz, a jednak był postrzegany jako prekursor Jezusa Chrystusa. Kim naprawdę był i jak związał się z Jezusem?

Amanda Kloots uhonorowała Nicka Cordero w dniu pierwszego ojca od śmierci: „Nick zawsze chciał być tatą”

Amanda Kloots uhonorowała Nicka Cordero w dniu pierwszego ojca od śmierci: „Nick zawsze chciał być tatą”

Współprowadząca Talk Amanda Kloots dzieli 2-letniego syna Elvisa ze zmarłą 5 lipca 2020 r. gwiazdą Broadwayu Nickiem Cordero.

Gigi Hadid świętuje Dzień Pierwszego Ojca Zayna Malika z córką Khai: „Tak bardzo cię kochamy”

Gigi Hadid świętuje Dzień Pierwszego Ojca Zayna Malika z córką Khai: „Tak bardzo cię kochamy”

„Nasz Khai ma szczęście, że ma babę, która tak bardzo ją kocha i robi wszystko, aby zobaczyć jej uśmiech” – napisała Gigi Hadid w pełnym miłości hołdzie dla Zayna Malika.

Meghan Markle udziela pierwszego wywiadu od czasu Oprah, ujawnia sentymentalny prezent na Dzień Ojca dla księcia Harry'ego

Meghan Markle udziela pierwszego wywiadu od czasu Oprah, ujawnia sentymentalny prezent na Dzień Ojca dla księcia Harry'ego

Księżna Sussex rozmawiała z NPR o swojej najlepiej sprzedającej się książce dla dzieci The Bench.

Run the World's Corbin Reid nie zgadza się z porównaniami programu SATC: chodzi o „przyjaźń”

Run the World's Corbin Reid nie zgadza się z porównaniami programu SATC: chodzi o „przyjaźń”

„Nie chodzi też o to, jak zdobyć mężczyznę i utrzymać mężczyznę”, Corbin Reid mówi LUDZIE o porównaniach Seksu w wielkim mieście

Jak zdobyć pracę marzeń w 2022 roku?

Kroki, które należy podjąć, aby przejść na nową rolę produktu

Jak zdobyć pracę marzeń w 2022 roku?

Kiedy poświęciliśmy czas na przyjrzenie się naszej karierze, czasami okazuje się, że nie jesteśmy zadowoleni z tego, gdzie jesteśmy. Nie robimy rzeczy, które lubimy.

Road Trippin' w Kolumbii Brytyjskiej

Road Trippin' w Kolumbii Brytyjskiej

Zawsze marzyłem o wypatroszeniu vana, zrobieniu miejsca na łóżko, schludnym spakowaniu do niego życia i wyruszeniu w podróż. Kilka tygodni temu właśnie to zrobiłem.

Z ulgą widzę anioły Victoria's Secret Go

Jak bardzo seksowne pokazy wpłynęły na mój okres dojrzewania.

Z ulgą widzę anioły Victoria's Secret Go

Mój pierwszy chłopak chciał, żebym wyglądała jak Adriana Lima. Chciał, żebym nosiła kolorowe soczewki kontaktowe, żeby zakryć brązowe oczy.

Bądź ostrożny: Twój mózg nie zna różnicy między rzeczywistością a wyobraźnią

Bądź ostrożny: Twój mózg nie zna różnicy między rzeczywistością a wyobraźnią

Zanim zaczniemy, koniecznie sprawdź mój YouTube. W każdą środę zamieszczam filmy na tematy związane ze zdrowiem psychicznym, psychologią i rozwojem osobistym.

Language