Jak często należy czyścić prześcieradła?

Prawdopodobnie nie pierzesz prześcieradeł tak często, jak powinieneś. Badanie przeprowadzone przez doradcę ds. Materacy wykazało, że przeciętnie ludzie czekają około 24 dni przed ich zmianą - a liczba poszewek była jeszcze wyższa. Oto, jak często należy prać pościel i dlaczego.

Przeciętny człowiek śpi na pościeli od 50 do 60 godzin tygodniowo. To od 50 do 60 godzin płatków skóry, olejku do ciała, brudu i potu. Mikrobiolog Jason Tetro powiedział w wywiadzie dla serwisu This Old House : „Każdej godziny będziemy wydalać bakterie - a liczby są różne, ale co godzinę są to miliony”.

Odczekanie trzech tygodni na umycie pościeli może skutkować dużą ilością brudu, łupieżu, sierści i roztoczy (w tym ich martwych tusz i odchodów ), a także może przyczynić się do podrażnienia skóry i problemów z oddychaniem, takich jak astma. Business Insider poinformował, że „Typowa poduszka ma aż 16 różnych gatunków grzybów i dosłownie miliony zarodników grzybów”. Aby uniknąć niepożądanych problemów, takich jak alergie i szkodliwe zarazki, powinniśmy częściej prać pościel. Ale dokładnie jak często?

Fundacja Sleep zaleca pranie pościeli co dwa tygodnie , ponieważ po tym czasie bakterie zaczynają szybko się rozmnażać. Możesz również odkurzyć materac za każdym razem, gdy zmieniasz lub czyścisz prześcieradło, aby złagodzić łupież i brud pod prześcieradłami. Jeśli chodzi o czyszczenie poszewek na kołdry, powinno wystarczyć co trzy miesiące, a poduszek co cztery miesiące. (Same poduszki; poszewki na poduszki należy prać razem z prześcieradłem co dwa tygodnie).

Jeśli masz zwierzęta, które lubią przytulać się do łóżka, The Sleep Foundation zaleca pranie pościeli co trzy do czterech dni. Zwierzęta mają łupież i inne bakterie , których nie chcesz gromadzić się obok Ciebie podczas snu. A kiedy zachorujesz, pamiętaj, aby prać prześcieradła jeszcze częściej.

Jeśli to brzmi jak jedna za dużo wycieczek do piwnicy lub pralni, zastanów się nad posiadaniem wystarczającej liczby pościeli, aby zmieniać je co dwa tygodnie. Wymień je na czysty zestaw i umyj je zgodnie z harmonogramem - w ten sposób możesz zaczekać średnio 24 dni, zanim włączysz je do prania.

Suggested posts

Saneczkarstwo na Igrzyskach Olimpijskich 2018: wszystko, co musisz wiedzieć

Saneczkarstwo na Igrzyskach Olimpijskich 2018: wszystko, co musisz wiedzieć

Zdjęcie za pośrednictwem Getty. Saneczkarstwo szybko minęło PyeongChang.

Jaka jest najlepsza usługa audiobooków?

Jaka jest najlepsza usługa audiobooków?

Czytanie dobrej książki jest świetne, ale słuchanie jednej nagranej podczas jazdy, lotu lub po prostu relaksu w domu to świetny sposób na dopasowanie dobrych książek do swojego życia. Na szczęście, mimo że na rynku audiobooków są duzi gracze, istnieje wiele opcji do wyboru.

Related posts

Kiedy leasing samochodu jest lepszy niż kupowanie?

Kiedy leasing samochodu jest lepszy niż kupowanie?

Mój stary jalopy znów umrze ode mnie, więc czas na nowy samochód. Zastanawiam się, czy nie lepiej byłoby leasingować mój następny samochód niż go kupować.

Film dla dzieci ma kilka momentów, które prowokują również dorosłych

Film dla dzieci ma kilka momentów, które prowokują również dorosłych

SUDBURY, MA — Wyjaśniając, że fajnie było mieć coś dla starszych widzów, lokalni rodzice Todd i Laila Fischer powiedzieli w środę dziennikarzom, że film dla dzieci „Piotruś i zaczarowany las” miał kilka momentów, które prowokują dorosłych. „Oczywiście, większość mdłych śmieci w tym filmie jest przeznaczona tylko dla dzieci takich jak Sydney, więc wspaniale, że może on również rozpieszczać mnie i jej mamę” – powiedział Fischer, wyjaśniając, że na tyle, na ile rozumiał, film był skierowany do młodych. dzieci, docenił też wybór studia, by zamieścić kilka idiotycznych dowcipów o Donaldzie Trumpie i jednorazową wizualną odniesienie do sitcomu Seinfeld z lat dziewięćdziesiątych, bez żadnego związku z narracją filmu.

Jak wydać mniej na legalną marihuanę

Jak wydać mniej na legalną marihuanę

Chociaż posiadanie legalnego dostępu do konopi jest niezwykle ekscytujące, zielony pośpiech spowodował falę inwestycji z kapitału wysokiego ryzyka. Jeśli widziałeś, co się dzieje, gdy kapitał wysokiego ryzyka angażuje się w cokolwiek, prawdopodobnie domyślasz się, co stało się później: masowe zatrudnianie chłopców z dyrekcji z drapieżnych gałęzi przemysłu było najgorszym koszmarem każdego użytkownika marihuany — wysokimi cenami.

Powiedz nam swoje porady dotyczące podróży do Sydney, Australia

Powiedz nam swoje porady dotyczące podróży do Sydney, Australia

Czy Sydney Opera House naprawdę istnieje poza globalnymi montażami filmów katastroficznych? Dowiedzmy Się! W tym tygodniu w Hack Your City jedziemy do Sydney, największego miasta w Australii. W każdy poniedziałek w Hack Your City prosimy czytelników o najlepsze wskazówki dotyczące miasta: wskazówki dotyczące jazdy, rekomendacje w restauracjach, rzeczy do zrobienia i wszelkie inne inne porady dla odwiedzających i mieszkańców.

MORE COOL STUFF

Fani „Tańcząc z gwiazdami” uwielbiają sędziów serialu, gospodarz pieczeni, Tyrę Banks

Fani „Tańcząc z gwiazdami” uwielbiają sędziów serialu, gospodarz pieczeni, Tyrę Banks

Widzowie „Dancing With the Stars” nie rozgrzali się przed pokazem gospodarza Tyry Banks. Została upieczona w sekcji komentarzy w poście z uznaniem.

Gwiazda „No Time To Die” Daniel Craig ubolewa nad tym „niewdzięcznym” komentarzem na temat gry w Jamesa Bonda

Gwiazda „No Time To Die” Daniel Craig ubolewa nad tym „niewdzięcznym” komentarzem na temat gry w Jamesa Bonda

Po nakręceniu „Spectre” Daniel Craig powiedział kilka złych rzeczy na temat ponownego grania w Jamesa Bonda. Gwiazda „No Time To Die” teraz tego żałuje.

„Dziewięć doskonałych nieznajomych”: co się działo z Okiem Carmela?

„Dziewięć doskonałych nieznajomych”: co się działo z Okiem Carmela?

Fabuła Carmel w „Nine Perfect Strangers” przybrała szokujący obrót. Ale jedną rzeczą, nad którą zastanawiali się widzowie, jest jej oko.

„Edukacja seksualna”: fani są zszokowani, że aktorzy Adama i Mr. Groffa nie są spokrewnieni w prawdziwym życiu

„Edukacja seksualna”: fani są zszokowani, że aktorzy Adama i Mr. Groffa nie są spokrewnieni w prawdziwym życiu

Sezon 3 „Edukacja seksualna” powraca na Netflix. Fani zastanawiają się, czy Alistair Petrie (Pan Groff) i Connor Swindells (Adam) są spokrewnieni w prawdziwym życiu.

Jak zmienić swoje imię na Facebooku

Jak zmienić swoje imię na Facebooku

Chcesz zmienić swoje imię na Facebooku? Wystarczy kilka prostych kroków, aby to zrobić.

7000 kroków to nowe 10 000 kroków

7000 kroków to nowe 10 000 kroków

Jeśli zawsze nie uda Ci się osiągnąć tego arbitralnego dziennego celu 10 000 kroków, mamy dobrą wiadomość. Twoje zdrowie może odnieść takie same korzyści, jeśli wykonasz mniej kroków.

Dlaczego nie możesz napompować własnego gazu w New Jersey?

Dlaczego nie możesz napompować własnego gazu w New Jersey?

Garden State jest jedynym stanem w USA, w którym nielegalne jest pompowanie własnego gazu. Co daje?

Twoje szanse na trafienie jelenia rośnie jesienią

Twoje szanse na trafienie jelenia rośnie jesienią

A tak przy okazji, jazda o zmierzchu i podczas pełni księżyca też nie wyświadcza Wam żadnej łaski.

Maggie Gyllenhaal dołącza do Dakoty Johnson w Londynie, a także Vanessy Hudgens, Christiana Siriano i innych

Maggie Gyllenhaal dołącza do Dakoty Johnson w Londynie, a także Vanessy Hudgens, Christiana Siriano i innych

Maggie Gyllenhaal i Dakota Johnson pozują na premierze w Londynie, Vanessa Hudgens opuszcza siłownię w LA, Christian Siriano przyjeżdża do Nowego Jorku, by świętować 19 i więcej sezon „Project Runway”. Zobacz, co robią Twoje ulubione gwiazdy, od Hollywood po Nowy Jork i wszędzie pomiędzy nimi

Bezwstydna" Emma Kenney twierdzi, że stała się "bardziej pozytywnym miejscem" po odejściu Emmy Rossum

Bezwstydna" Emma Kenney twierdzi, że stała się "bardziej pozytywnym miejscem" po odejściu Emmy Rossum

Bezwstydna absolwentka Emma Kenney opowiedziała o swoim doświadczeniu pracy z Emmy Rossum w serialu Showtime.

Hamilton Star Javier Muñoz o obniżeniu odporności podczas pandemii: „Byłem dosłownie przerażony”

Hamilton Star Javier Muñoz o obniżeniu odporności podczas pandemii: „Byłem dosłownie przerażony”

„Nie było szansy, aby zostać wykorzystanym” – mówi PEOPLE Javier Muñoz, który jest nosicielem wirusa HIV i przeżył raka.

Rachael Ray mówi, że jest wdzięczna za „życie” po pożarze domu i zalaniu mieszkania

Rachael Ray mówi, że jest wdzięczna za „życie” po pożarze domu i zalaniu mieszkania

„Tak wielu ludzi napisało do mnie, skontaktowało się i powiedziało, że my też tak wiele przegraliśmy” – powiedziała Rachael Ray w Extra.

Nauka One Shot, sieci syjamskie i Triplet Loss z Keras

Nauka One Shot, sieci syjamskie i Triplet Loss z Keras

Wprowadzenie We współczesnej erze uczenia maszynowego sieci neuronowe o głębokim splocie są bardzo potężnym narzędziem do pracy z obrazami, do wszelkiego rodzaju zadań. Widzieliśmy kilka sieci, które są w stanie sklasyfikować/wykryć około 1000 różnych rodzajów obiektów z bardzo dobrą wydajnością.

Jak poprawnie wykonać manipulację DOM w Angularze?

Jak poprawnie wykonać manipulację DOM w Angularze?

Często, gdy używamy technik JavaScript w Angularze, prawie zapominamy o funkcjach frameworka. Wykorzystajmy je.

Otwarta książka, część 2

To narzędzie do czytania oferuje jasne rozwiązanie irytującego problemu

Otwarta książka, część 2

Wczoraj pisałem o problemie, który dręczy zarówno naukowców, jak i autorów: jak podeprzeć otwarte strony książki na biurku lub na regale, aby można było pisać lub pisać notatki w innym dokumencie. Ciężary książek lub strony, czy to fantazyjna skóra oferowana przez Levengera, czy tańsze modele z silikonową osłoną dostępne na Amazon, wyglądają świetnie na zdjęciach reklamowych, ale są nieco mniej solidnym rozwiązaniem w prawdziwym życiu.

„Tylko dlatego, że robią to w twoim rozmiarze, nie oznacza, że ​​powinieneś go nosić”

Dyskusja o zawstydzaniu ciała jako zjawisku niezwykle niszczącym i traumatycznym.

„Tylko dlatego, że robią to w twoim rozmiarze, nie oznacza, że ​​powinieneś go nosić”

Zawstydzanie ciała jest tak mocno zakorzenione w naszej kulturze. Może być zamaskowany jako troska, komplement lub bezmyślne narzekanie.

Language