全体30

Whole30のような食事療法がどのように摂食障害につながる可能性があるか

Whole30のような食事療法がどのように摂食障害につながる可能性があるか

Sam Woolley / GMGによるイラストWhole30(「炎症性」食品なし)、ケト(低炭水化物、高脂肪)、パレオ(旧石器時代に食べられたと思われる食品)などの制限食の精神的影響についてはあまり議論しません。人々はこれらの食事療法の減量と気分を高める効果を宣伝するのが好きです、しかし専門家は彼らが私たちの何人かを摂食障害に向かわせることができると言います。

Whole30ダイエットの良い点と悪い点

Whole30ダイエットの良い点と悪い点

Whole30ダイエットは、一帯の食品が立ち入り禁止であることを宣言し、残っている小さなものについての鉄壁のルールを設定します。つまり、流行のダイエットや、あまりにも過激すぎて効果がないものがないか、多くのボックスをチェックします。

Whole30は最新のダイエットブームですが、それが最後ではありません

Whole30は最新のダイエットブームですが、それが最後ではありません

人々は基本的にスリムになるという名目で自分自身を拷問します。しかし、それを拷問ダイエットと呼ぶことはできません。

Language