LOADING ...

- Norwegian uPOST

Andy Orin Andy Orin Jul 08, 2019. 16 comments

Hvordan Hack din hjerne med Bulletproof Exec

Hvordan Hack din hjerne med Bulletproof Exec

Hvor langt ville du gå for å hack deg selv? Vil du tilbringe tusenvis av dollar i flere tiår for å maksimere helsen og ytelsen? Det var det Dave Asprey gjorde. Han er Bulletproof Exec , og du kan kanskje kjenne ham som den fyren som foreslår at du setter smør i kaffen din. Det er mye mer til det enn smør skjønt.

Lytt over eller finn oss på alle de vanlige stedene hvor podcaster blir...

16 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Jun 29, 2019. 6 comments

Hvordan unngå calamity, med Steve Casner

Hvordan unngå calamity, med Steve Casner

Denne uken på oppgraderingen snakket vi med Steve Casner, forfatter av boken

Forsiktig: En brukerhåndbok for våre skader - tilbøyelige følelser . Steve er en forskningspsykolog med NASA som studerer hvordan og hvorfor vi blir skadet i våre daglige aktiviteter: om vi hakker grønnsaker, klatrer stiger eller bare går nedover gaten. Vi fant ut hvordan vi kan være trygge uten å gjemme oss i...

6 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Jun 19, 2019. 16 comments

Slik får du sove

Slik får du sove

Søvn: Vi trenger alle det, men de fleste av oss får ikke nesten nok av det. Hva gjør vi galt? Hvorfor er den perfekte nattesøvnen så unnvikende? Og hvordan kan vi begynne å få den resten vi trenger og fortjener?

For denne ukens episode av The Upgrade, kaller vi alle søvnløsheter, kastere, turnere, teppehogger, disco nappers og snooze-knappetrykkere - dette er noe for deg. Vi snakker...

16 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Apr 12, 2019. 9 comments

Hvordan beskytte deg selv på nettet, med tidligere Black Hat Hacker Hector Monsegur

Hvordan beskytte deg selv på nettet, med tidligere Black Hat Hacker Hector Monsegur

Denne uken på oppgraderingen snakker vi med Hector Monsegur, direktør for vurderingstjenester ved Rhino Labs.

Hector Monsegur er en tidligere svarthatt hacker. Under alias Sabu, Hector hacked selskaper, nyheter utsalgssteder, og Midtøsten regjeringer. Etter at han ble tatt, ble Hector informant for FBI. Han lever nå på høyre side av loven, og hjelper bedrifter å oppdage hvor deres...

9 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Mar 01, 2019.

Anne Lamott oppgraderer våre liv

Anne Lamott oppgraderer våre liv

Anne Lamott er en progressiv politisk aktivist og forfatter, den bestselgende forfatteren av slike bøker som

Bird by Bird , Reiser Mercies , Bruksanvisningen , Plan B , og hennes siste, Nesten alt: Notater om håp . Vi er slike fans av Anne Lamott som vi har bestemt oss for å tilegne en hel episode av The Upgrade til henne. Vi snakker med Anne om nesten alt, inkludert, men ikke...
Joel Kahn Joel Kahn Feb 15, 2019.

Hva å lære fra å bli sparket, med vertenes 'Nod'

Hva å lære fra å bli sparket, med vertenes 'Nod'

I en veldig spesiell levende episode av The Upgrade om "Hvordan mislykkes", delte Brittany Luse og Eric Eddings of The Nod hva de ser som hverandres største feil.

Mens Brittany delte en historie om Eric å ignorere en gnagereinfeksjon, tok Eric opp når Brittany ble sparket fra en jobb for å være "Den smarteste personen her" - og se på dem nå! Læring fra disse feilene førte til at de var...

Alice Bradley Alice Bradley Feb 09, 2019.

Hvordan ikke være en pikk

Hvordan ikke være en pikk

Det er så mange forskjellige måter å være en pikk på: fra å være en skolehagebulle, å ikke klippe plenen, å bruke plastruller, å være en pikk på veien. I denne episoden skal vi snakke om noen av de små måtene vi kan være gode til hverandre, til miljøet og i forlengelse til oss selv.

Lytt til oppgraderingen ovenfor eller finn oss på alle de vanlige stedene hvor podcaster blir servert,...

Alice Bradley Alice Bradley Feb 01, 2019. 10 comments

Bruk "Breathing Buddies" for å lære barnets selvkontroll

Bruk "Breathing Buddies" for å lære barnets selvkontroll

På den siste episoden av Lifehackers podcast

Oppgraderingen , psykolog og vitenskapsjournalist Daniel Goleman snakket om selvkontroll (hva han kalte "kognitiv kontroll") og dens betydning som en ferdighet vi alle skal lære så tidlig som mulig:

Kognitiv kontroll er en viktig livsferdighet: det lar deg huske på et langdistansemål og ignorere forstyrrelser, lar deg være oppmerksom på hva...

10 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Jan 30, 2019. 6 comments

Hvordan sykle i byen, med sykkelstangen

Hvordan sykle i byen, med sykkelstangen

Denne uken tar vi oss av temaet urban sykling. Våre gjester inkluderer Eben Weiss, forfatter av

Den Ultimate Bicycle Owner's Manual: Den universelle veiledningen til sykler, ridning og alt for nybegynnere og erfarne syklister ; Rosemary Bolich, direktør for Community Outreach på We Bike NYC ; og Doug Gordon, bedre kjent som Brooklyn Spoke- en TV-produsent og utpreget syklingforesøker. ...

6 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Jan 24, 2019.

Hvordan være tøffere, med Survivormans Les Stroud

Hvordan være tøffere, med Survivormans Les Stroud

I denne uka snakker vi med Les Stroud , skaper og stjerne av hit-tv-serien "Survivorman." Alice og personalforfatter Nick Douglas snakker med Les om hvordan man blir en ekspert i å overleve, så vel som det ene aspektet av overlevelse som han finner nesten umulig å tåle. Vi er også med i vår gamle venn, skilsmisse advokat

James J. Sexton . James forteller oss de fem trinnene for å utvikle...
Alice Bradley Alice Bradley Jan 19, 2019.

Hvordan mislykkes, med komikere Chris Gethard og Akilah Hughes

Hvordan mislykkes, med komikere Chris Gethard og Akilah Hughes

Det er vårt første liveopptak av oppgraderingen, utført foran et publikum på Bell House i Brooklyn, NY. Bli med oss ​​er komikere Chris Gethard (

Lose Well , "The Chris Gethard Show" ) og Akilah Hughes ( "Det er Akilah, Åpenbart" ), samt Brittany Luse og Eric Eddings av Gimlet Medias podcast "The Nod." Vi snakker om hvordan du ikke kan lykkes uten feil, og hvordan å bevege seg forbi selv...
Joel Kahn Joel Kahn Jan 18, 2019.

Start året ved å slette Twitter fra telefonen

Start året ved å slette Twitter fra telefonen

liveopptak For vår podcast, The Upgrade, gikk våre gjester rundt for å dele sine oppgraderinger av uken. Mens temaet om kvelden var "Hvordan mislykkes", hadde våre gjester også noen suksesshistorier.

Brittany Luse, vert for The Nod , fortalte oss hvordan hun slettet Twitter fra telefonen, og følgelig har hele livet forbedret seg. Siden hun pleide å sjekke Twitter så snart hun våknet...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 03, 2019.

The Best of The Upgrade 2018

The Best of The Upgrade 2018
Best of Lifehacker Enten vi har laget en komplisert oppskrift, absurd enkel, illustrert hvordan du kan overleve en naturkatastrofe, eller forklart en politisk krise i forhold til at oldemoren din ville forstå, dette er noen av favoritthistoriene våre det siste året.   

Nok et år i livet har hacks kommet og gått! Vi feirer favorittøyeblikkene våre, hacks, gjester og episoder av 2018 med...

Joel Kahn Joel Kahn Dec 27, 2018. 8 comments

Chris Gethard tror du bør stjele toalettpapir fra jobb

Chris Gethard tror du bør stjele toalettpapir fra jobb

liveopptak for podcasten vår, The Upgrade, innrømmet komikeren Chris Gethard å ha tatt toalettpapir fra en tidligere arbeidsgiver (i hans ord et “Manhattan Improv Theatre” - prøve å gjette hvilken).

Dette førte til at resten av gjestene, Brittany Luse og Eric Eddings fra The Nod, YouTuber Akilah Hughes, og Lifehacker helt egne Melissa Kirsch og Alice Bradley, diskuterte moralen i å ta...

8 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Dec 22, 2018.

Hvordan snakke med folk du ikke er enig med, med sosialpsykolog Jonathan Haidt

Hvordan snakke med folk du ikke er enig med, med sosialpsykolog Jonathan Haidt

Det er nesten Thanksgiving, noe som betyr at mange av oss vil finne oss albue til albue med familiemedlemmer, hvorav noen kan ha svært forskjellige meninger om temaer som om tranebærsaus skal være hjemmelaget eller hermetisert, og hvem skal være president. Før ting blir for oppvarmede, anbefaler vi å lytte til denne episoden. Sosialpsykolog Jonathan Haidt vil forklare hvorfor det er verdt...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 21, 2018.

Hvordan være en vellykket artist, med Gilmore jente Keiko Agena og forfatter Ottessa Moshfegh

Hvordan være en vellykket artist, med Gilmore jente Keiko Agena og forfatter Ottessa Moshfegh

Oppgraderingen har returnert fra sommerferie med et nytt format, nye segmenter og massevis av nye hack. Bli med oss ​​i denne episoden er forfatter Ottessa Moshfegh, forfatter av

Eileen og den nye My Year of Rest and Relaxation , sammen med forfatter og skuespiller Keiko Agena (best kjent for hennes rolle som Lane Kim på Gilmore Girls ), som nylig forfatter boken, Ingen feil: En perfekt...
Melissa Kirsch Melissa Kirsch Dec 21, 2018.

Kom og se Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse og Eric Eddings i Brooklyn

Kom og se Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse og Eric Eddings i Brooklyn

Du vet hvordan det nøyaktige øyeblikket Thanksgiving er over finner du deg selv vandrende midt i CVS mens "Rockin 'Around the Christmas Tree" blaster over PA, og du er fylt med overveldende frykt, et annet år kommer og borte, og hva har du gjort med livet ditt? Selvfølgelig gjør du det. Vel, dette året er annerledes. I år kommer du til å bli begeistret for kjas og mas i høysesongen fordi...

Andy Orin Andy Orin Dec 21, 2018. 23 comments

Hvilken er bedre, Mac eller Windows?

Hvilken er bedre, Mac eller Windows?

Denne uken på The Upgrade vi tilbake til grunnleggende og ser på den langvarige rivaliteten mellom de to store operativsystemene på markedet, Windows 10 og MacOS. Hvordan holder de siste versjonene seg? Er det på tide å bytte?

How to Listen to This Week’s Episode

Lytt over eller finn oss på alle de vanlige stedene hvor podcaster blir servert, inkludert iTunes , Google Play , Spotify ,

23 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Dec 20, 2018.

Slik gjenfinner du deg selv, med Coss Marte og Lawrence O'Donnell

Slik gjenfinner du deg selv, med Coss Marte og Lawrence O'Donnell

I denne episoden forteller Coss Marte oss hvordan han gikk fra medisinsk kingpin til treningsinstruktør ved hjelp av et regime han utviklet seg i fengsel. Deretter leder vi utenfor for å finne ut hvordan folk har reinvented seg selv, og snakk med tv-pundit Lawrence O'Donnell om hvordan han gjenoppfunnet seg som sosialistisk (og hvorfor noen mennesker er så redd for sosialisme).

Lytt til...

Joel Kahn Joel Kahn Dec 20, 2018.

Hvordan ikke mislykkes på YouTube, med Akilah Hughes

Hvordan ikke mislykkes på YouTube, med Akilah Hughes

Komikeren og YouTuber Akilah Hughes ble med i samtalen om "How to Fail" på vår nylige live podcast-innspilling for The Upgrade.

Mens det høye volumet av sovende YouTube-kanaler er et godt bevis på at nettstedet kan være et økosystem som er modent for å mislykkes, tilbyr Hughes sine egne tanker om hva som skal til for å bli “bra” på plattformen.

Er det noen som er “bra” på YouTube? Det...

Language