LOADING ...

the show's posts - Norwegian uPOST

Alice Bradley Alice Bradley Oct 15, 2019. 8 comments

Hvordan slutte å bry seg om hva folk tror, ​​med Mark Manson

Hvordan slutte å bry seg om hva folk tror, ​​med Mark Manson

Gjør du finner du deg selv å bruke for mye tid på å bekymre deg for hva folk synes om deg? Er du klar til å gi slipp på de unødvendige bekymringene i orden å fokusere på andre, viktigere ting? Denne uken på The Upgrade jobber vi med problemene våre med Mark Manson, forfatter av Den subtile kunsten å ikke gi en faen , samt se på intervjuet vårt med skribent Samantha Irby fra 2017 “

8 Comments

Andy Orin Andy Orin Jul 08, 2019. 16 comments

Hvordan Hack din hjerne med Bulletproof Exec

Hvordan Hack din hjerne med Bulletproof Exec

Hvor langt ville du gå for å hack deg selv? Vil du tilbringe tusenvis av dollar i flere tiår for å maksimere helsen og ytelsen? Det var det Dave Asprey gjorde. Han er Bulletproof Exec , og du kan kanskje kjenne ham som den fyren som foreslår at du setter smør i kaffen din. Det er mye mer til det enn smør skjønt.

Lytt over eller finn oss på alle de vanlige stedene hvor podcaster blir...

16 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Jun 29, 2019. 6 comments

Hvordan unngå calamity, med Steve Casner

Hvordan unngå calamity, med Steve Casner

Denne uken på oppgraderingen snakket vi med Steve Casner, forfatter av boken Forsiktig: En brukerhåndbok for våre skader - tilbøyelige følelser . Steve er en forskningspsykolog med NASA som studerer hvordan og hvorfor vi blir skadet i våre daglige aktiviteter: om vi hakker grønnsaker, klatrer stiger eller bare går nedover gaten. Vi fant ut hvordan vi kan være trygge uten å gjemme oss i...

6 Comments

Melissa Kirsch Melissa Kirsch May 30, 2019. 1 comments

Hvordan endre dårlige vaner, med James Clear

Hvordan endre dårlige vaner, med James Clear

Du hører mange ting om hvordan du endrer vaner - det vil ta deg 21 dager! Du må gjøre små endringer før du kan gjøre store endringer! Belønne deg selv! Nekter deg selv! Grit tennene dine! Bare gjør det!

Du prøver alle disse tingene, men du prøver fortsatt å etablere en meningsfull treningsrutine. Du røyker fremdeles, eller spiser foran TV-en, eller sover senere enn du vil, eller...

1 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Apr 12, 2019. 9 comments

Hvordan beskytte deg selv på nettet, med tidligere Black Hat Hacker Hector Monsegur

Hvordan beskytte deg selv på nettet, med tidligere Black Hat Hacker Hector Monsegur

Denne uken på oppgraderingen snakker vi med Hector Monsegur, direktør for vurderingstjenester ved Rhino Labs.

Hector Monsegur er en tidligere svarthatt hacker. Under alias Sabu, Hector hacked selskaper, nyheter utsalgssteder, og Midtøsten regjeringer. Etter at han ble tatt, ble Hector informant for FBI. Han lever nå på høyre side av loven, og hjelper bedrifter å oppdage hvor deres...

9 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Mar 17, 2019.

Hvordan kjøpe den perfekte gave, med Lifehacker-staben

Hvordan kjøpe den perfekte gave, med Lifehacker-staben

Kjøpe gaver kan være ... stressende. Det er ofte vanskelig å vite hva du skal kjøpe for den film-buffevennen, eller for svogeren som virkelig er i matlaging i disse dager. Heldigvis er oppgraderingen her for å hjelpe - bare tenk på denne episoden som vår gave til deg. Her deler sju Lifehacker-medarbeidere hver tre perfekte gaveideer, fra kunstige utskrifter til trådløse gadgets til Secret...

Alice Bradley Alice Bradley Mar 01, 2019.

Anne Lamott oppgraderer våre liv

Anne Lamott oppgraderer våre liv

Anne Lamott er en progressiv politisk aktivist og forfatter, den bestselgende forfatteren av slike bøker som Bird by Bird , Reiser Mercies , Bruksanvisningen , Plan B , og hennes siste, Nesten alt: Notater om håp . Vi er slike fans av Anne Lamott som vi har bestemt oss for å tilegne en hel episode av The Upgrade til henne. Vi snakker med Anne om nesten alt, inkludert, men ikke...

Alice Bradley Alice Bradley Feb 09, 2019.

Hvordan ikke være en pikk

Hvordan ikke være en pikk

Det er så mange forskjellige måter å være en pikk på: fra å være en skolehagebulle, å ikke klippe plenen, å bruke plastruller, å være en pikk på veien. I denne episoden skal vi snakke om noen av de små måtene vi kan være gode til hverandre, til miljøet og i forlengelse til oss selv.

Lytt til oppgraderingen ovenfor eller finn oss på alle de vanlige stedene hvor podcaster blir servert,...

Alice Bradley Alice Bradley Feb 04, 2019.

Kom til The Upgrade Live Tonight med Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse og Eric Eddings.

Kom til The Upgrade Live Tonight med Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse og Eric Eddings.

Hva gjør du i kveld? Hvis du er i New York City-området, har vi et alternativ for deg: Kom med oss ​​for første gangsopptak av The Upgrade! Vi blir sluttet av komikere Chris Gethard og Akilah Hughes , samt verter av Gimlet's The Nod, Brittany Luse og Eric Eddings . Vårt tema for natten er, som bildet ovenfor antyder, "Hvordan mislykkes." Hvordan finner du mening i feil? Hva tar du fra...

Alice Bradley Alice Bradley Feb 02, 2019.

Hvordan finne kjærlighet, med Matchmaker Dr. Frankie Bashan

Hvordan finne kjærlighet, med Matchmaker Dr. Frankie Bashan

Hvordan begynner vi selv å finne sann kjærlighet i en rotete verden av online dating, spøkelse og benching? Matchmaker Dr. Frankie Bashan forteller oss hvorfor folk bruker real-live mellommenn som seg selv for å få datoer. Etiquette ekspert Daniel Post Senning tar på seg intricacies av Tinder etiquette. Og Lifehackers matredaktør Claire Lower blander opp en sexy tre-ingrediens cocktail.

...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 30, 2019. 6 comments

Hvordan sykle i byen, med sykkelstangen

Hvordan sykle i byen, med sykkelstangen

Denne uken tar vi oss av temaet urban sykling. Våre gjester inkluderer Eben Weiss, forfatter av Den Ultimate Bicycle Owner's Manual: Den universelle veiledningen til sykler, ridning og alt for nybegynnere og erfarne syklister ; Rosemary Bolich, direktør for Community Outreach på We Bike NYC ; og Doug Gordon, bedre kjent som Brooklyn Spoke- en TV-produsent og utpreget syklingforesøker. ...

6 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Jan 29, 2019. 11 comments

Hvordan du kan si om du er død, med kardiologene Chris Kelly og Marc Eisenberg

Hvordan du kan si om du er død, med kardiologene Chris Kelly og Marc Eisenberg

Vi bruker mye tid på å bekymre oss for døden: vår egen og dødsfallene til de vi elsker. Denne uken ser vi på vår dypt holdte frykt og antagelser om å dø og ser om vi ikke kan minske noe av angsten vår for det.

Lytt til oppgraderingen ovenfor, eller finn oss på alle de vanlige stedene der podcaster blir servert, inkludert Apple Podcasts , Google Play , Spotify , iHeartRadio , Stitcher og...

11 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Jan 24, 2019.

Hvordan være tøffere, med Survivormans Les Stroud

Hvordan være tøffere, med Survivormans Les Stroud

I denne uka snakker vi med Les Stroud , skaper og stjerne av hit-tv-serien "Survivorman." Alice og personalforfatter Nick Douglas snakker med Les om hvordan man blir en ekspert i å overleve, så vel som det ene aspektet av overlevelse som han finner nesten umulig å tåle. Vi er også med i vår gamle venn, skilsmisse advokat James J. Sexton . James forteller oss de fem trinnene for å utvikle...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 19, 2019.

Hvordan mislykkes, med komikere Chris Gethard og Akilah Hughes

Hvordan mislykkes, med komikere Chris Gethard og Akilah Hughes

Det er vårt første liveopptak av oppgraderingen, utført foran et publikum på Bell House i Brooklyn, NY. Bli med oss ​​er komikere Chris Gethard ( Lose Well , "The Chris Gethard Show" ) og Akilah Hughes ( "Det er Akilah, Åpenbart" ), samt Brittany Luse og Eric Eddings av Gimlet Medias podcast "The Nod." Vi snakker om hvordan du ikke kan lykkes uten feil, og hvordan å bevege seg forbi selv...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 03, 2019.

The Best of The Upgrade 2018

The Best of The Upgrade 2018
Best of Lifehacker Enten vi har laget en komplisert oppskrift, absurd enkel, illustrert hvordan du kan overleve en naturkatastrofe, eller forklart en politisk krise i forhold til at oldemoren din ville forstå, dette er noen av favoritthistoriene våre det siste året.   

Nok et år i livet har hacks kommet og gått! Vi feirer favorittøyeblikkene våre, hacks, gjester og episoder av 2018 med...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 22, 2018.

Hvordan snakke med folk du ikke er enig med, med sosialpsykolog Jonathan Haidt

Hvordan snakke med folk du ikke er enig med, med sosialpsykolog Jonathan Haidt

Det er nesten Thanksgiving, noe som betyr at mange av oss vil finne oss albue til albue med familiemedlemmer, hvorav noen kan ha svært forskjellige meninger om temaer som om tranebærsaus skal være hjemmelaget eller hermetisert, og hvem skal være president. Før ting blir for oppvarmede, anbefaler vi å lytte til denne episoden. Sosialpsykolog Jonathan Haidt vil forklare hvorfor det er verdt...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 21, 2018.

Hvordan være en vellykket artist, med Gilmore jente Keiko Agena og forfatter Ottessa Moshfegh

Hvordan være en vellykket artist, med Gilmore jente Keiko Agena og forfatter Ottessa Moshfegh

Oppgraderingen har returnert fra sommerferie med et nytt format, nye segmenter og massevis av nye hack. Bli med oss ​​i denne episoden er forfatter Ottessa Moshfegh, forfatter av Eileen og den nye My Year of Rest and Relaxation , sammen med forfatter og skuespiller Keiko Agena (best kjent for hennes rolle som Lane Kim på Gilmore Girls ), som nylig forfatter boken, Ingen feil: En perfekt...

Melissa Kirsch Melissa Kirsch Dec 21, 2018.

Kom og se Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse og Eric Eddings i Brooklyn

Kom og se Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse og Eric Eddings i Brooklyn

Du vet hvordan det nøyaktige øyeblikket Thanksgiving er over finner du deg selv vandrende midt i CVS mens "Rockin 'Around the Christmas Tree" blaster over PA, og du er fylt med overveldende frykt, et annet år kommer og borte, og hva har du gjort med livet ditt? Selvfølgelig gjør du det. Vel, dette året er annerledes. I år kommer du til å bli begeistret for kjas og mas i høysesongen fordi...

Andy Orin Andy Orin Dec 21, 2018. 23 comments

Hvilken er bedre, Mac eller Windows?

Hvilken er bedre, Mac eller Windows?

Denne uken på The Upgrade vi tilbake til grunnleggende og ser på den langvarige rivaliteten mellom de to store operativsystemene på markedet, Windows 10 og MacOS. Hvordan holder de siste versjonene seg? Er det på tide å bytte?

How to Listen to This Week’s Episode

Lytt over eller finn oss på alle de vanlige stedene hvor podcaster blir servert, inkludert iTunes , Google Play , Spotify ,

23 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Dec 20, 2018.

Slik gjenfinner du deg selv, med Coss Marte og Lawrence O'Donnell

Slik gjenfinner du deg selv, med Coss Marte og Lawrence O'Donnell

I denne episoden forteller Coss Marte oss hvordan han gikk fra medisinsk kingpin til treningsinstruktør ved hjelp av et regime han utviklet seg i fengsel. Deretter leder vi utenfor for å finne ut hvordan folk har reinvented seg selv, og snakk med tv-pundit Lawrence O'Donnell om hvordan han gjenoppfunnet seg som sosialistisk (og hvorfor noen mennesker er så redd for sosialisme).

Lytt til...

Language