ダイエット
あなたはダイエットでCOVID-19を打ち負かすことはできません、インターネットがあなたに何を伝えても関係ありません
COVID-19のパンデミックによって引き起こされた非常に多くの不確実性に直面して、あなたがあなたの人生に対するある程度のコントロールの感覚を取り戻すのを助けるかもしれない答えを探したくなります。たとえば、自己任命された健康の「専門家」やソーシャルメディアの専門家のアドバイスを読んでいることに気付くかもしれません。彼らは、新しいコロナウイルスから深刻な病気になり、それをに広めることを避けるために食事療法を使用することについて誇張され、しばしば露骨に不正確な主張をするのが大好きです。他の人。
筋力トレーニングトレーニングの前後に何を食べるか
ウエイトを持ち上げる場合は、体に燃料を補給する必要がありますが、何を食べても、ジムの誰かがおやつの選択が間違っていると言う可能性があります。では、運動するときに食べる「正しい」ものは何ですか？そして、あなたがそれを食べるとき、それは本当に重要ですか？明確にするために、私たちはウェイトリフティングを含むトレーニングの周りの栄養について話している。
体液をよりよく味わうために食べたり飲んだりするのに最適なもの
プライベートパーツがチョコレートケーキや艶をかけられたドーナツのように味わうことは決してありません—そしてそれは大丈夫です。私たちの体の自然な匂いや味は人間のセクシュアリティの一部であり、あなたが健康である限り、宇宙があなたをどのように作ったかに問題はありません。
十分な睡眠をとってもいつも疲れているのはなぜですか？
誰かにどうやってやっているのか聞いてみると、いつもの「元気です」を捨てないと、疲れている、あるいは疲れていると言われるでしょう。どうしたの？私たちは皆、実際にいつもそんなに疲れていますか？寝なくなったばかりですか？それは人によって異なりますが、「十分な」睡眠をとることができても、常に疲れている場合は、あなただけではありません。
健康の専門家は、男性のアルコール制限は1日1杯でなければならないと言います
ワインの専門家のボトルは、より安全な飲酒に関しては性差があってはならないと言っています。木曜日に、専門家の委員会が米国によって集められました。
一般的な頭痛の最善の治療法
片頭痛の脈動する痛みであろうと、鼻づまりの目の後ろの圧力であろうと、誰も頭痛が好きではありません。そして、あなたがそれらに苦しんでいるならば、あなたはうまくいくものを見つけるために十数の異なる治療を繰り返す必要があるかもしれません。
なぜピザはそんなに非難されているのですか？
おそらく、毎日数十万人が人を殺している肺のパンデミックではなく、COVID-19危機を大規模な肥大化と見なす企業体の恥辱キャンペーンやインターネットミームがほぼ絶え間なく流れているのを見たことがあるでしょう。そうでなければ、うらやましいです。
ヨニ・フリードホフ博士と一緒に砂糖を減らす方法
砂糖の摂取量を減らしようとしていますか？今週は2人の専門家の助けを借りてその方法を学んでいます。まず、中毒性のある栄養の第一人者であり、Potatoes Not Prozac：Simple Solutions for SugarAddictionの著者であるKathleenDesMaisonsが、食事から砂糖を徐々にカットするための実用的で効果的なアプローチについて説明します。
肉はまだ悪い、2つのバマー研究は確認します
月曜日に行われた2つの新しい研究により、肉を食べる習慣を再評価するように促される可能性があります。ある研究では、赤身の肉、特に加工肉を週に2回以上食べると、心血管疾患と死亡のリスクがわずかに高くなるという証拠が見つかりました。
「クレンジング」または「デトックス」中にあなたの体で何が起こるか
クレンジングとデトックスはトレンディで人気があり、体から厄介な毒素を取り除き、健康にすることを約束します。特に彼らがあなたを追い払おうとしている特定の毒素を通常指摘することができないので、それは大きな約束です。
2019年にこれらの栄養神話を置き去りにする
私たちが新しい年、そして間違いなく新しい10年を始めるとき、私たちが安全になしでできると思うことがいくつかあります。ここに、10年の初めに私が信じた、またはおそらく信じたかった3つの栄養神話と、それらを置き去りにする理由があります。
2019年の最もグーグルのダイエットについて説明します
2019年には、このリストの調査を開始する前に聞いたことのないものも含めて、流行のダイエットがたくさんありました。グーグルは10の最もグーグルされた食事療法を発表しました、そして、我々はそれらが何であるか、そしてあなたがそれらを調べているならばあなたが知りたいかもしれないことを説明するためにここにいます。
カロリー計算と運動を結び付ける食品ラベルは、食生活を変える可能性があります
それは休日であり、テイクアウトの常駐レシピ開発者として、過去2か月間の私の食事には、プリン、クッキー、ピザ、ナチョス、毛布の中の豚、そしてさらに多くのクッキーのテストと再テストが含まれていました。ベーコンとハムで作った天才のストロークまたは潜在的な死の願い。（今月は野菜のレシピを書いたのですが、揚げました。
カロリーの代わりに微量栄養素を数える方法と理由
栄養と健康的な食事は、カロリー、WWポイント、マクロのいずれを追跡していても、数学がすべてのようです。「微量栄養素」の略で、マクロは炭水化物、脂肪、タンパク質を指します。これらはすべての食事の3つの基本的な構成要素です。
週に2日断食することは実際には悪い食事ではありません
エレナ・スコッティ/ライフハッカー/ GMGによるイラスト、Shutterstock経由の写真1日の間に、私はいくつかのインゲン、クリフバー、自家製の真空調理卵を食べました。それは500カロリーです。
心臓の健康で有名な先住民グループが食用油を使い始め、体重が増え始めました
バナナを運ぶTsimanéの男。ボリビアの先住民のグループは健康な心臓で有名ですが、新しい研究によると、加工食用油を食事に取り入れた後、肥満の発生率が高くなっています。
他の人の食物アレルギーについてディックにならないでください
今週のAskPollyの本当に凶悪な版では、手紙の作家は、彼女の義理の人による彼女の人生の複数の試みに相当するものを何気なく説明します。彼らは彼女の致命的なキノコアレルギーを認めることを拒否するだけでなく、彼女が夕食に行くたびに彼らに仕えることに喜びを感じているようです。
私はダンキンのフェイクアスソーセージサンドイッチのために絶対にここにいます
肉愛好家や朝食愛好家、私たちはいくつかのニュースがあります。ダンキンドーナツは今週、ビヨンドミートと提携して、肉を使わない新しいソーセージ、卵、チーズサンドイッチを発表しました。これは、地球にとっても胃にとっても素晴らしいニュースです。
セックスはナッツを食べる男性にとってより良いと、ビッグナッツによって資金提供された研究は言います
Fertinutsと呼ばれる研究プロジェクトは、ナッツをたくさん食べる男性がオルガスムと性的欲求を高めることができるという証拠を発見したようです。しかし、あなたが興奮しすぎる前に、いくらかの懐疑論が正当化されるかもしれません。