なぜあなたは「ノーと言う」日が必要なのか

私たちは皆、「支出のない日」の概念に精通していますよね?24時間、あなたはお金使わないことを約束します。衝動買い、テイクアウト、購入は一切ありません。

実際、Lifehackerの「1月を使わない 」チャレンジに過去1か月を費やしたことさえあるかもしれません。支出なしのプランが1か月続く場合でも、明らかにいくらかのお金を使うことになります。つまり、請求書を支払う必要がありますが、不要な保留をできるだけ回避することもできます。(夕食に出かけるか、キッチンの食器棚にある豆の缶を使い切るかを選択する場合は、それらの豆を使用します。)

そのアイデアのバリエーションは次のとおりです。追加の義務や時間の約束を引き受けずに、どれくらいの期間を過ごすことができますか?「SayNoDay」または「SayNoMonth」を実行できますか?その間、スケジュールにすでにあるものだけにコミットしますか?

支出のない月と同様に、SayNoプランに適合しない状況が明らかにいくつかあります。たとえば、上司から何かをするように頼まれた場合、あなたは明らかにそれをするつもりです。家族や友人があなたの時間とケアを必要とする緊急事態を抱えている場合、あなたはおそらく彼らを助けるためにあなたのスケジュールを再調整するでしょう。あなたが夢見ていた機会があなたの人生に入ったとしても、私はあなたにそれを断るように言うつもりはありません。

しかし、あなたはおそらくあなたが簡単にノーと言うことができることがたくさんあることに気付くでしょう。

弁護士で起業家のジェイミー・リーバーマンが説明するように、マネーで

私は自分のバージョンのSayNo Dayをやろうとしましたが、多くの場合、支出のない日よりも固執するのは難しいです。私は自分の社会的予算を財政予算のように構築し、コミットメントがある日とそれらすべてのコミットメントのバランスを取りたい日をマークしますが、それでも常に何かが浮かび上がります。

とは言うものの、これは練習することで向上する種類のスキルであり、私は自分があまり興味のない機会を断ることができるようになりました。それ興味のあることであれば、「私はやりたいのですが、今月はもう予約済みです。来月の予定はありますか?」

そうです、友人や家族、そして私の時間の一部に興味を持っているグループやコミュニティ組織の両方にそのようなことを言いました。結局のところ、コミットメントは自由に与えられたときに最も効果的に機能します。私はまた、社会的関係が部分的にギブアンドテイクであることも認識しています。時々、あなたは、あなたがそれをするように頼んでいる人や組織を大切にしているという理由だけで、他の方法ではやりたくないことに対してイエスと言うことがあります。

しかし時々あなたはノーと言います。

また、「ノーデイ」と言うことを思い出させる境界を設定したり、「計画なしの日」として数日がブロックされたカレンダーを設定したりすることもあります。(はい、それは私のものです。)

あなたが自分の人生で同様の境界を設定した場合、それらはどのように機能しましたか?Say NoDaysまたはNoPlans Weekendsを成功させましたか、それとも何かが邪魔になりましたか?ノーと言いたいが、パートナーや子供がイエスと言いたいという状況にどのように対処しましたか。また、これ以上頻繁に言わないようにしたい人に対して、どのようなアドバイスがありますか。

提案された投稿

子供の文化への触れられていない大人のガイド:あなたはあなたのポップコーンを間違ってバターを塗っていますか?

子供の文化への触れられていない大人のガイド:あなたはあなたのポップコーンを間違ってバターを塗っていますか?

今週の非接触ガイドは、若者のポップカルチャーにおける眠い週のスナップショットです。画期的なことは何も起こりませんでした。すべてイスラム教徒、すべて女性のパンクバンド、ポップコーンバタリングに関する議論、Xboxブランドのミニ冷蔵庫についての素晴らしい新しいショーだけでした。

映画史上最高の架空のお父さんの25

映画史上最高の架空のお父さんの25

もう一度父の日です。つまり、お父さんが好む可能性のあるすべての種類のギフトの広告が表示されます。他のナイフを明らかにするために開くナイフ; ホットドッグやサッカーの写真で覆われたネクタイ。たぶんあなたはそのすべてを愛するお父さんを知っています。

関連記事

「コグニティブシャッフル」を使用してより早く眠りにつく

「コグニティブシャッフル」を使用してより早く眠りにつく

私たちの中で誰が(夜ごとに)落ち着きのない睡眠の夜に耐えていませんか?眠れないときは、どうやって眠れないかしか考えられません。あなただけが今眠りにつくことができれば、あなたはあなたが得る睡眠の量を絶えず再計算しているかもしれません。

ランク付けされた選択肢の投票との取引は何ですか?

ランク付けされた選択肢の投票との取引は何ですか?

過去数回の大統領選挙サイクルの激変にもかかわらず、最も一般的な米国

なぜ誰もフィットネスアドバイスに同意できないのですか

なぜ誰もフィットネスアドバイスに同意できないのですか

あなたはジムで何をすべきかについて矛盾するアドバイスを見つけるために遠くまで行く必要はありません。一部の人々はあなたに特定の運動を全くしないように言うでしょう。他の人は、あなたの肘がプレスの上部でどれほどまっすぐであるべきかなどの細かな点について議論するでしょう。

疝痛の赤ちゃんに対処する方法

疝痛の赤ちゃんに対処する方法

すべての赤ちゃんが泣きます。しかし、何人かの赤ちゃんはたくさん泣きます。

MORE COOL STUFF

トム・ヒドルストンが「トール:ダークワールド」でロキの死を偽造してファンを幸せに保つ–「それは奇妙だった」

トム・ヒドルストンが「トール:ダークワールド」でロキの死を偽造してファンを幸せに保つ–「それは奇妙だった」

トム・ヒドルストンは、スクリーンテストが不十分なために「トール:ダークワールド」でロキの運命を変えるマーベルについての彼の考えを共有しています。

アン王女の娘ザラ・ティンドールと夫のマイク・ティンドールが10年間の結婚をどのように機能させるか

アン王女の娘ザラ・ティンドールと夫のマイク・ティンドールが10年間の結婚をどのように機能させるか

アン王女の娘であるザラ・ティンドールと彼女の夫であるマイク・ティンドールは、今年10周年を迎えます。

ケリー・ドッドvs.ゴルネサ 'GG'ガラチェダギ: 'シャーズオブサンセット'スタークラップバック 'RHOC'ミョウバン彼女は彼女を知らないと主張

ケリー・ドッドvs.ゴルネサ 'GG'ガラチェダギ: 'シャーズオブサンセット'スタークラップバック 'RHOC'ミョウバン彼女は彼女を知らないと主張

ゴルネサ「GG」ガラチェダギは、元「RHOC」スターが「サンスターのシャー」スターを知らないと主張した後、ケリー・ドッドに拍手している。

「ロキ」:メビウスは何歳ですか?これがシリーズディレクターのケイト・ヘロンが言うことです

「ロキ」:メビウスは何歳ですか?これがシリーズディレクターのケイト・ヘロンが言うことです

多くの視聴者はメビウス・M・メビウスが何歳か疑問に思っていました、そして「ロキ」監督ケイト・ヘロンは手がかりを持っているかもしれません。

100年の洪水は、99年間二度と会えないという意味ではありません

100年の洪水は、99年間二度と会えないという意味ではありません

真実は、これらの大洪水の1つがヒットする可能性は毎年同じです:1パーセント。

実験室で育てられた肉がペットフードの世界をどのように変えることができるか

実験室で育てられた肉がペットフードの世界をどのように変えることができるか

持続可能で環境への影響を低減した、ラボで作成されたペットフードの新時代が到来しています。しかし、ペット、そして彼らの人間はそれを好きになるでしょうか?

完璧なCuppaJoeが欲しいですか?あなた自身のコーヒー豆を焙煎する

完璧なCuppaJoeが欲しいですか?あなた自身のコーヒー豆を焙煎する

その完璧な一杯のコーヒーを世界で探していましたか?たぶん、あなた自身のコーヒー豆を焙煎する芸術と科学を学ぶことは行く方法です。

聖書の神秘的なメルキゼデクは誰でしたか?

聖書の神秘的なメルキゼデクは誰でしたか?

彼は創世記にほんの一瞬登場しますが、それでも彼はイエス・キリストの先駆者と見なされてきました。彼は本当に何でしたか、そしてどのようにして彼はイエスと関係を持つようになりましたか?

アマンダ・クルーツが亡くなってから最初の父の日にニック・コーデロを称える:「ニックはいつもお父さんになりたかった」

アマンダ・クルーツが亡くなってから最初の父の日にニック・コーデロを称える:「ニックはいつもお父さんになりたかった」

トークの共同ホストであるアマンダ・クルーツは、2020年7月5日に亡くなった故ブロードウェイのスター、ニック・コーデロと2歳の息子エルビスを共有しています。

ジジ・ハディッドがゼイン・マリクの最初の父の日を娘カイと祝う:「私たちはあなたをとても愛しています」

ジジ・ハディッドがゼイン・マリクの最初の父の日を娘カイと祝う:「私たちはあなたをとても愛しています」

「私たちのカイは、彼女をとても愛し、彼女の笑顔を見るために何でもする馬場を持っていることはとても幸運です」とジジ・ハディッドはゼイン・マリクへの愛情のこもった賛辞で書いています。

メーガン・マークルがオプラ以来の最初のインタビューを行い、ハリー王子への感傷的な父の日の贈り物を明らかにする

メーガン・マークルがオプラ以来の最初のインタビューを行い、ハリー王子への感傷的な父の日の贈り物を明らかにする

サセックス公爵夫人は、彼女のベストセラーの児童書、ベンチについてNPRと話しました。

世界のコービンリードを実行するショーのSATC比較に同意しません:それは「友情」についてです

世界のコービンリードを実行するショーのSATC比較に同意しません:それは「友情」についてです

「それはまた、男性を取得し、男性を維持する方法についてではありません」と、コービン・リードは、セックス・アンド・ザ・シティの比較について人々に話します

あなたの執筆キャリアを成長させるために、あなたはお金のために書くためのより多くの方法が必要です

フォールバックがすべてです

あなたの執筆キャリアを成長させるために、あなたはお金のために書くためのより多くの方法が必要です

だからあなたはそれの喜びのためだけに書くと主張します。あなたが創造するとき、お金はあなたの心から最も遠いものです。

NFTの復号化

NFTの復号化

NFTのおかげで、最近は何でも所有できます。すべての世代が独自の通貨を持っていました。ミレニアル世代にはポケモンとレスリングカードがあり、ジェネレーションXにはベースボールカードと郵送用切手があり、ベビーブーム世代には魔法の8つのボールと漫画がありました。

これがあなたがオンラインでお金を稼いでいない理由です

私はこれを行い、オンライン収入の10倍に成功しました

これがあなたがオンラインでお金を稼いでいない理由です

オンラインでお金を稼ぐことは本当にそれほど難しいことではありません。人々がオンラインでお金を稼ぐのに苦労している理由はたくさんあります。

誰も話さない最高の成功ハック

亀の方法を週に3〜4回使用します。

誰も話さない最高の成功ハック

私は若い頃からランニングコミュニティの一員でした。私は中学1年生のときに学校の陸上競技チームに参加し、それ以前はバスケットボール選手としてコートを何度も走り回っていました。

Language