LOADING ...

Diet's posts - Malay uPOST

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Jul 10, 2019.

Cuba Makanan ini jika Anda Ingin Makan Kurang Diproses Makanan

Cuba Makanan ini jika Anda Ingin Makan Kurang Diproses Makanan

Bulan lepas, kajian mendapati bahawa orang yang makan " ultra diproses "Makanan (berfikir bijirin dan mufin) makan lebih banyak kalori dan mendapat lebih banyak berat badan daripada mereka yang makan makanan yang kurang diproses. Sejak itu, saya telah menggunakan menu kajian sebagai inspirasi sarapan pagi.

Kajian Diet Baru Mengesahkan Suspek Yang Terburuk Mengenai Makanan Ultra-Diproses

...

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Jul 02, 2019.

Bagaimana untuk menjadi sebahagian daripada penurunan kadar kematian kanser

Bagaimana untuk menjadi sebahagian daripada penurunan kadar kematian kanser

Kadar kematian akibat kanser menurun sebanyak 27 peratus dalam tempoh 25 tahun yang lalu, menurut satu laporan baru dari American Cancer Society . Merokok adalah sebahagian besar (kematian kanser paru-paru turun), dan rawatan telah mendapat lebih baik selama beberapa dekad.

Terdapat banyak jenis kanser, dan gambaran besar adalah rumit. Laporan itu mendapati bahawa jurang perkauman dalam...

Patrick Allan Patrick Allan Jun 29, 2019. 5 comments

Mengurangkan Pengambilan Makanan Junk dengan Tekanan Berjalan dengan 15-Minute Walk

Mengurangkan Pengambilan Makanan Junk dengan Tekanan Berjalan dengan 15-Minute Walk

Apabila anda ditekankan, makanan sampah bermula kelihatan lebih menggoda daripada biasa . Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa berjalan pantas sebaik saja cravings melanda dapat membantu anda menjaga sesuatu yang terkawal, walaupun memperlakukannya tepat di depan anda.

Kajian yang diketuai oleh Larissa Ledochowski dari University of Innsbruck di Austria dan Adrian H. Taylor dari...

5 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Jun 20, 2019. 2 comments

Saiz Pelayan Tidak Apa yang Anda "Harus" Makan

Saiz Pelayan Tidak Apa yang Anda "Harus" Makan

Ia baik untuk dapat anggaran ukuran makanan . Dua sudu mentega kacang membuat benjolan saiz bola ping pong atau, jika anda lebih suka, bau bibir Eos . Tetapi itu tidak bermakna hidangan adalah apa yang harus anda makan.

Saya tidak dapat mengira jumlah panduan berguna yang mengatakan kita "harus" makan daging kita dalam bahagian tiga ounce, atau kali saya pernah mendengar seseorang...

2 Comments

Meghan Moravcik Walbert Meghan Moravcik Walbert May 18, 2019. 3 comments

Dapatkan Makanan Binatang Bebas Buatan Bebas di Petco Hujung Minggu Ini

Dapatkan Makanan Binatang Bebas Buatan Bebas di Petco Hujung Minggu Ini

Sekiranya anda ingin menaik taraf makanan anjing atau kucing anda tetapi menunggu peluang yang sempurna, hujung minggu ini mungkin menjadi peluang anda. Petco akan mengambil makanan buatan makanan buatan anda dari tangan anda sebagai pertukaran untuk makanan percuma tanpa makanan tiruan.

Jika anda membawa sebarang beg atau makanan haiwan kesayangan dengan bahan buatan, anda boleh menerima...

3 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Apr 15, 2019. 14 comments

Di mana untuk Mulakan Apabila Anda Ingin Mengoptimumkan Kesihatan Anda

Di mana untuk Mulakan Apabila Anda Ingin Mengoptimumkan Kesihatan Anda

Anda boleh menghabiskan waktu selamanya dengan cara hidup yang sihat-Internet penuh dengan hacks yang dimaksudkan untuk membantu anda mengoptimumkan setiap detailnya. Tetapi jujur, kebanyakan manfaat tidur, senaman, dan diet datang daripada melakukan dasar-dasar yang betul. Jadi jika anda berasa terharu, inilah tempat untuk bermula.

Latihan, apa-apa jenis

Anda boleh lari, mengangkat...

14 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Apr 05, 2019. 11 comments

Cara Hidup Lebih Lama, Dari Dua Orang Lebih 100

Cara Hidup Lebih Lama, Dari Dua Orang Lebih 100

Untuk bertemu dengan beberapa orang lama yang paling terkenal di dunia, saya terbang ke Costa Rica. Di mana kebanyakan orang dari penerbangan saya mungkin menuju terus ke pantai, krew Lifehacker dan saya memandu ke dalam bukit-bukit yang kering di Semenanjung Nicoya.

Di sana kami bertemu Don Aniano yang berusia 103 tahun, yang tinggal di ladang di mana ia bekerja selama hampir seumur...

11 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Apr 05, 2019. 10 comments

Mengapa App Kecergasan Anda Tidak Boleh Beritahu Jika Anda Memiliki Vitamin Kurang

Mengapa App Kecergasan Anda Tidak Boleh Beritahu Jika Anda Memiliki Vitamin Kurang

Alat pengesan diet sering memasukkan data tentang vitamin dan mineral yang anda (atau tidak) mendapat. Walaupun ia baik untuk menggunakannya sebagai motivasi untuk makan beberapa sayuran tambahan, anda tidak sepatutnya melompat ke kesimpulan bahawa anda mempunyai kekurangan vitamin atau memerlukan suplemen megadose. Inilah sebabnya.

Mengapa Pelacak Diet Adakah Cacat

Anda mungkin...

10 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Mar 29, 2019. 21 comments

Apakah Makanan Snek Perjalanan Anda?

Apakah Makanan Snek Perjalanan Anda?

Saya tidak meninggalkan bandar tanpa bar Clif. Saya tidak dapat memberitahu anda berapa kali mereka telah mengisi perut saya dalam secubit: semua saya sprint melewati restoran lapangan terbang ketika penerbangan penyambung saya terlambat, persidangan yang tidak khidmat di mana saya terpaksa memilih antara menghadiri sesi dan berdiri di barisan mahkamah makanan. Masa yang saya sedar pada...

21 Comments

Eric Ravenscraft Eric Ravenscraft Mar 25, 2019. 18 comments

Makan Makan Sihat Yang Sihat Untuk Makan Siang Setiap Hari untuk Memudahkan Diet Anda

Makan Makan Sihat Yang Sihat Untuk Makan Siang Setiap Hari untuk Memudahkan Diet Anda

Pelan diet anda hanya berfungsi jika anda berpegang kepadanya. Untuk melakukan itu, anda mungkin mahukan sedikit variasi. Daripada mencuba untuk memilih sepuluh pilihan yang sihat untuk setiap hidangan hari itu, berpegang kepada satu perkara untuk makan tengahari, kemudian campurkannya pada waktu makan malam.

Sebagai tapak memasak Kitchn menerangkan, dengan memilih satu makanan yang...

18 Comments

Aimée Lutkin Aimée Lutkin Mar 21, 2019. 24 comments

Bagaimana Saya Hilang 45 Pounds dalam Satu Tahun

Bagaimana Saya Hilang 45 Pounds dalam Satu Tahun

Setiap tahun, selama bertahun-tahun, saya berjanji akan menurunkan berat badan. Kadang-kadang saya akan membuat kemajuan sedikit, tetapi kebanyakannya saya tidak. Kemudian pada tahun 2017, ia berlaku. Seperti kebanyakan perubahan yang besar, sebenarnya banyak pilihan kecil yang menambah sesuatu yang besar. Berikut adalah cara saya melakukannya.

Ketahui Kenapa Anda Ingin Kurangkan Berat...

24 Comments

Melanie Pinola Melanie Pinola Mar 18, 2019. 14 comments

Jadual berkala ini membandingkan pemanis semulajadi dan tiruan

Jadual berkala ini membandingkan pemanis semulajadi dan tiruan

Gula jadual mudah. Madu. Gula dalam mentah. Splenda. Terdapat pelbagai pemanis yang mungkin anda dapati pada label makanan dan minuman atau memilih untuk memasak makanan anda. Carta ini menyerlahkan semua sifat positif dan negatif pemanis ini.

Carta, dari Washington Post, kumpulan gula ke dalam kategori seperti mentah, dimasak, sebahagiannya halus, halus, dan sintetik. Nombor di...

14 Comments

Stephanie Lee Stephanie Lee Mar 02, 2019. 1 comments

The Lies Paling Umum Dikenakan Dengan Suplemen Berat Badan

The Lies Paling Umum Dikenakan Dengan Suplemen Berat Badan

Anda akan fikir bahawa sekarang kita semua akan berhenti jatuh untuk makanan tambahan yang berjanji untuk "meletihkan lemak perut" atau "menurunkan berat badan semasa masih makan kuih-muih," tetapi anda akan salah. Pemasaran yang kuat terus menipu orang yang terdedah kepada membazirkan wang mereka. Berikut adalah mata jualan biasa (ahem, kebohongan) yang anda akan dapati pada label.

1 Comments

Stephanie Lee Stephanie Lee Mar 01, 2019. 7 comments

Panduan Grafik ke Smoothies Protein Pantas dan Mudah

Panduan Grafik ke Smoothies Protein Pantas dan Mudah

Daripada membiarkan diri anda lapar dan zipping ke drive-thru terdekat, smoothie protein membuat makanan yang lebih mengisi dan berkhasiat. Infographic ini membantu anda menyiapkan makanan yang boleh dimakan dengan cepat dan mudah untuk kali apabila anda perlu melancarkan pintu 15 minit yang lalu.

Tidak semua smoothies (protein-packed atau sebaliknya) boleh dianggap lebih baik daripada...

7 Comments

Stephanie Lee Stephanie Lee Feb 21, 2019. 17 comments

Adakah Shake Penggantian Makanan Sebenarnya Berguna?

Adakah Shake Penggantian Makanan Sebenarnya Berguna?

Lifehacker,
Saya mempunyai rakan sekerja yang swears oleh Shakeology's pengganti makanan shake. Saya terkejut melihat bahawa bekas kontena tiga puluh adalah $ 130! Adakah ada sebab untuk mempercayai shake ini sebenarnya membantu dia? Lebih baik lagi, adakah terdapat pilihan lain yang boleh saya meyakinkannya untuk menggunakannya? Saya bimbang dia minum Kool-Aid dengan cara yang sangat...

17 Comments

Alan Henry Alan Henry Feb 17, 2019. 10 comments

Pastikan Wortel Bayi dalam Air di dalam Peti sejuk untuk Mudah, Snek yang Sihat

Pastikan Wortel Bayi dalam Air di dalam Peti sejuk untuk Mudah, Snek yang Sihat

Dorongan untuk snek di tengah hari boleh menjadi kuat, dan mudah untuk mendapatkan cip jika pilihan yang lebih sihat tidak berdekatan. Pastikan pilihan itu di hadapan anda, di atas peti sejuk - dengan cara itu apabila anda pergi ke dapur, perkara pertama yang anda dapati ialah beberapa lobak segar, lada, atau sayuran lain.

James Fell, menulis di blognya, menjelaskan bahawa ketika dia...

10 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Feb 15, 2019. 4 comments

Cara Mengesan Makanan Anda Tanpa Mengira Kalori

Cara Mengesan Makanan Anda Tanpa Mengira Kalori

Mengesan apa yang anda makan boleh membantu anda membuat pilihan yang lebih baik, kerana anda tahu bahawa apa sahaja yang anda pilih, anda perlu menuliskannya. Tetapi itu tidak bermakna anda perlu melihat ke atas setiap kalori atau meminta aplikasi untuk mengira pengiraan berat badan. Jika anda hanya ingin mencari corak gambar besar dalam diet anda, YouAte (percuma di iOS dan Android)...

4 Comments

Aimée Lutkin Aimée Lutkin Feb 08, 2019.

Puasa yang berselang-seli bukanlah Alat Keajaiban Berat Badan

Puasa yang berselang-seli bukanlah Alat Keajaiban Berat Badan

Puasa sedang menikmati lonjakan populariti, terima kasih kepada penyokong yang mendakwa ia mengaktifkan berat badan. Setiap orang hari ini, sepertinya, melangkau sarapan mereka atau hanya minum air setiap hari ketiga. Tetapi berpuasa sebenarnya sangat baik untuk anda? Dan (lebih penting lagi untuk beberapa) adakah ia akan membuat anda kehilangan berat badan?

Jawapan yang ringkas adalah...

Claire Lower Claire Lower Feb 08, 2019. 22 comments

Saya Makan Sekumpulan Keju Vegan, dan Ia Sebenarnya Sangat Sedap

Saya Makan Sekumpulan Keju Vegan, dan Ia Sebenarnya Sangat Sedap

Saya tidak vegan dengan apa-apa ketegangan definisi, tetapi tinggal di Portland, Oregon telah membuat saya sedikit "vegan-penasaran". Terdapat restoran vegan mewah, menu vegan merasa, dan makanan vegan "artisinal", keju menjadi yang paling popular.

Saya so tertarik dengan "keju" palsu ini. Saya tidak mempunyai sebab untuk menjadi sangat berminat, saya hanya ingin tahu bagaimana separuh...

22 Comments

Stephanie Lee Stephanie Lee Feb 02, 2019. 7 comments

Mengapa Memahami Saiz Serving Makanan Penting untuk Berat Badan

Mengapa Memahami Saiz Serving Makanan Penting untuk Berat Badan

Jika anda ingin menurunkan berat badan, anda perlu menjadi lebih baik pada mengetahui berapa kalori yang anda makan. Dengan beberapa makanan, seperti mentega kacang atau ais krim, itu sebenarnya really sukar dilakukan. Itulah sebabnya penting untuk menjadi lebih tepat daripada "Eh, yang looks seperti satu hidangan" jika anda mahu menurunkan berat badan.

Bagaimana Mengira...

7 Comments

Language