このフィットネストラッカーは、体調を崩すことについてあなたがどれほどストレスを感じているかを教えてくれます

アクティブでいることは健康を維持するための重要な部分であり、それがフィットネストラッカーを着用する必要がある理由です。彼らはソファから立ち上がることを常に思い出させてくれます。しかし、ストレスはナマケモノと同じくらいあなたの健康に有害である可能性があるので、ガーミンはその新しいvívosmart3があなたがすでに知っていることを最終的に定量化することを望んでいます:あなたは休暇が必要です。フィットネストラッカーに期待されるすべての機能に加えて、vívosmart3にはストレストラッカーも組み込まれています。

Garminvívosmart3は、2015年後半の目障りな vívosmartHRのアップデート です。vívosmartHRと同様に、新しいvívosmart3には、ランニングルートやサイクリングルートを追跡するためのGPSハードウェアが含まれていません。それは、GPS技術で有名なGarminから来るのは奇妙なことです。それでも、それはマイナーなトレードオフでもあり、Garminアプリに接続したときにメール、メッセージ、電話、予定の振動アラートを受信できるにもかかわらず、スマートウォッチほどかさばらないフィットネストラッカーになりますスマートフォン。

GarminvívosmartHR(下)と新しいvívosmart3(上)

バルクの欠如は、他のスマートウォッチからの歓迎すべき変更であるだけでなく、vívosmartHRでもあります。1年半の技術的進歩により、より小さく、より滑らかなフィットネストラッカーが生まれました。これは、他の改善点の中でも、より快適に着用できるようになっています。

それを達成するのはそれほど難しいことではありませんが。vívosmartHRは、新しいvívosmart3に比べて巨大です。古いモデルの突出した心拍数センサーとLEDが手首に食い込んでいるため、着用するのが不快です。

vívosmart3では、他のウェアラブルの心拍数トラッカーに合わせて、しこりがほとんど目立たないバンプに縮小されています。ガーミンは、新しいモデルが心拍数センサーを備えたフィットネストラッカーが定量化することを期待するすべてを測定しますが、ガーミンはVO2最大レベルとストレスの2つの追加メトリックも導入しています。

GarminvívosmartHR(下)と新しいvívosmart3(上)

VO2 max(最大酸素消費量とも呼ばれます)は、アスリートに全体的な体力を示すために設計された指標です。プロのアスリートが呼吸装置を装着してトレッドミルで走っているのを見たことがあれば、そのデバイスは最大酸素摂取量を計算しています。昨年、Fitbitは心拍数モニターだけで数値を測定できると主張しましたが、Garminは現在同じ主張を行っており、数値を不良から優れの範囲のフィットネスレベルスコアに変換するのに役立ちます。トレッドミルに飛び乗って酸素マスクを手に取る機会が得られるまでは、一粒の塩でその測定基準を取得する必要があります。

健康を維持するための時間(および動機)を見つけるのに苦労している非アスリートにとってより有用なのは、着用者の心拍数の変動を測定することによってストレスレベルを評価するvívosmart3の主張する能力です。結果は単純なグラフで提供され、ウェアラブルはリラックスするのに役立つ呼吸法を案内することもできます。これは、ユーザーの心拍数データを再解釈するための賢い方法であり、Fitbitなどの企業がまだ提供していない機能です。それでも、2人の間抜けなキックスターターが同様の主張をしており、事実上正確性がないことがすぐに指摘されました。誰かのライフスタイルと健康についての追加のコンテキストがなければ、心拍数を介してストレスを測定することは正確ではなく、医師の診察に代わるものではありません。

GarminvívosmartHR(左)と新しいvívosmart3(右)

vívosmart3には、屋内では見づらいことがあったvívosmartHRの常時点灯しているが消灯しているLCDディスプレイと比較して、ほとんど改善されたディスプレイも含まれています。ただし、新しいvívosmart3の光るディスプレイは、手首を上げると自動的にオンになり、煙のようなゴムの薄い層の後ろに隠れています。その結果、ディスプレイは常に少しぼやけて見えますが(カメラには問題がないことを誓います)、屋内は非常に明るいにもかかわらず、屋外で太陽の下で読むのは非常に困難です。あなたが主にランナーである場合、それは取引のブレーカーになる可能性があります。

現在140ドルで入手可能なvívosmart3は、新しいFitbit Alta HR よりも10ドル安く、基本的に同じタイプのフィットネスとアクティビティの追跡を行います。しかし、Alta HRの レビューで指摘したように、スマートウォッチの復活以来、フィットネストラッカーの人気は低下しており、Fitbitは最近スタッフの6%を解雇しました。したがって、フィットネストラッカーの市場にまだいて、投資が少なくとも数年間サポートされることを保証 たい場合、Garminは常にGPSビジネスを利用してそれを維持しています。あなたのストレスレベルを抑えるためにもう一つ少ないこと。

[ガーミン]

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