今月はどのくらいストレッチしましたか?

さて、皆さん、私たちは3月の柔軟性チャレンジの最終日に来ました。どうだった?

おそらく、以前はできなかった場所でつま先に触れることができるように、伸縮性に測定可能な変更を加えたのでしょう。あるいは、数か月から数年続く柔軟性の旅を始めたばかりかもしれません。もしそうなら、あなたに帽子をかぶっています。または、ワークアウトルーチンにいくつかのストレッチを合わせることができ、一貫してそれらを行っているパターンを見つけました。これらのいずれも成功としてカウントされます!

個人的に、私が持っている必要がありますように私はこの1つにコミットしませんでしたが、私がやった今月伸ばすためにいくつかのセッションを取ります。私は通常、まったくストレッチをしません。

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子育ての大部分は、ルール、期待、境界を設定し、それらを実施することです。すべての親は、ある時点で、私たちが私たちのルールに一貫していない場合、彼らはその本当の速さを理解し、任意のターンで私たちの決意の強さをテストし始めることを学びます。

ウェイトリフティングとウェイトリフティングの違い

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2019 Pan-Amsで49kgの体重別階級で金メダルを獲得したウェイトリフターのベアトリスピロン(ドミニカ共和国出身)これは非常に衒学的な投稿であり、書く必要があり、大変申し訳ありません。私は長い間ウェイトリフティング(2ワード)に取り組んできましたが、過去1〜2年でウェイトリフティング(すべて1ワード)に夢中になりました。

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