子供のためのこれらの集中ハックで宿題の時間を改善する

多くの家族にとって、宿題の時間は苦労です。そして、デジタルの気晴らしの時代で それはますます厳しくなっています。ここにあなたの子供が集中するのを助けるためのいくつかのハックがあります。自分で使っても判断はゼロ。

大学の決勝週の間に、午前1時に部屋から引きずり出されて混雑した書斎に座る理由がありました。仲間の患者の存在はどういうわけか活気に満ちていて、経済学19eの最後の章を貫くのに役立ちました。家族全員が一緒に座って静かに働く専用の勤務時間を設定することで、自宅で同様の雰囲気を作り出します。可能であれば、平日の夕方に同じ時刻にする必要があります(アラームを設定するか、Alexaに勤務時間であることを知らせて、交渉の一部を取り除くことができます)。子供たちが宿題をしている間、デジタル以外の種類の自分の仕事をします。郵便物の仕分け、書類への署名、お礼状の書き方、日記、小説の頭の中での草稿作成、翌日のやることリストの作成などです。

あなたはこれを知っています:あなたの子供が宿題について泣き言を言う傾向があるならば、泣き言をやめるように彼らに言うことはしばしばより多くの泣き言につながります。たぶん彼らが必要としているのはリリースです。彼らがイライラしているときは、「不平を言う分」が1つあることを発表します。そして、タイマーを開始します。その分の間、彼らは彼らの苛立ちを世界に向けることができます。彼らは地面に倒れ、拳を上げて、「これはとても難しい、宿題が存在する理由、すべてがひどい、なぜなぜ、AHHHHHHHH!」と叫ぶことができます。以上です。時間切れになると、彼らは仕事に戻らなければなりません。それ以上のうめき声は許されません。学習時間を長くする場合は、必要に応じて使用できる「不平を言う分」のチケットを子供に2、3枚与えることができます。

宿題専用のスペースがあるのはいいことですが、勉強中に家の中を動き回ると、子供はより多くの材料を吸収する可能性があります。研究コーチのアナ・マスカラは次のように説明しています。「キッチンで数学を勉強し、図書館で数学を勉強し、バスで数学を勉強すると、脳は次のようになります。」彼女はさまざまな環境でこれらの数式を使用しています。たぶん、これらの数式はアナの生存に不可欠です。これらの数式を固めましょう。彼女はどこでも使用しているので、重要なはずですよね?」と書い ているとき、家の中を蛇行できると、明快さが増します。新しい視点を見つけることがよくあります。環境。お子さんがそわそわしたり動けなくなったりした場合は、お手玉の椅子や玄関ポーチ、床の敷物など、新しい場所を試すように促してください。

以下のように文字通りあなたの子供はスーパーヒーローのマントを着用しましょう。 ある研究によると、反復的なタスクを実行している間、バットマンのようなおなじみのキャラクターのふりをした4歳と6歳の子供は、自分自身のままでいる人よりもかなり長く忍耐しました。その理由は、自己距離と呼ばれるものと関係があります。子供たちが自分とは別のペルソナを体現するとき、それは彼らが「状況の緊急性を超越し、より遠い視点をとる」のを助けます、と報告書は言います。Peteyは3桁の足し算の挑戦の下で崩れたいと思うかもしれませんが、Batmanは確かにそうしません。

これは、バットマンのことには少し年を取りすぎている子供たちに適したものです。『失敗の贈り物』という本の中で、著者のジェシカ・ラヘイは、子供の心理学者ウィリアム・フデンコによって彼女に教えられたリフォーカス技術である鉛筆ゲームについて論じています。

研究後の研究は、運動と学力の向上を結びつけます。子供をわずか30分間激しく走らせておくと、余分な血液を脳に送り込み、最高の効率で実行するために必要な酸素と栄養素を供給することができます。(PSこれが休憩を切ることができない理由です。)最後の学校の鐘と宿題の時間の間に遊びの休憩をスケジュールします。それらの小刻みに動くすべてが出たら、あなたの子供は本に取り組む準備がはるかにできます。

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