크로스 핏

아무도 피트니스 조언에 동의 할 수없는 이유

아무도 피트니스 조언에 동의 할 수없는 이유

체육관에서해야 할 일에 대해 상충되는 조언을 찾기 위해 멀리 갈 필요가 없습니다. 어떤 사람들은 특정 운동을 전혀하지 말라고 말할 것입니다. 다른 사람들은 팔꿈치가 언론의 상단에 얼마나 똑바로 있어야 하는가와 같은 사소한 부분에 대해 토론 할 것입니다.

개인 트레이너 : 요리는 두 개의 화면, 하나의 주방, 탐험 할 수있는 전 세계를 제공합니다.

개인 트레이너 : 요리는 두 개의 화면, 하나의 주방, 탐험 할 수있는 전 세계를 제공합니다.

The Takeout이 일주일 내내 비디오 게임의 식용을 축하하는 Gamer Week에 오신 것을 환영합니다. 캐주얼 게이머들에게 어필하기 위해 회사는 닌텐도 DS 용 일본어 요리 트레이너 게임의 영어 포트를 조용히 출시했습니다.

우리는 피트니스 전문가에게 Marjorie Taylor Greene 의원의 논란이 많은 운동 루틴을 설명하도록 요청했습니다.

우리는 피트니스 전문가에게 Marjorie Taylor Greene 의원의 논란이 많은 운동 루틴을 설명하도록 요청했습니다.

Marjorie Taylor Greene은 미국 의회의 공식 체육관 쥐입니다. 46 세의 공화당 신입생 하원 의원은 우익 음모 이론을 행하는 것, 트랜스젠더를 적대하는 것, 할 수있는 곳에서 운동하는 것 사이에서 하루를 나눕니다. 그녀의 홈 체육관이든 워싱턴 D.

여성을위한 근력 운동 조언의 함정을 피하는 방법

여성을위한 근력 운동 조언의 함정을 피하는 방법

재미와 행복과 건강을 위해 운동하는 방법은 여러 가지가 있지만 개인적으로 가장 좋은 방법은 무거운 무게를 들어 올리는 것입니다. 하지만 여성으로서 저는 시작하는 방법에 대한 올바른 정보를 찾기가 어려웠습니다.

우리는 7 학년 학생들에게 가장 논란이 많은 음식에 대한 질문을했습니다.

우리는 7 학년 학생들에게 가장 논란이 많은 음식에 대한 질문을했습니다.

이 글을 쓰는 데 7 학년 학생들은 피해를 입지 않았습니다. 어린 시절과 청소년기 사이의 관계인 7 학년은 역사상 가장 심한시기입니다.

피트니스에 들어가는 데 실제로 비용이 얼마나 드나요?

피트니스에 들어가는 데 실제로 비용이 얼마나 드나요?

운동 루틴을 고수하는 거의 모든 사람들이 좋아하는 피트니스 유형을 발견했습니다. 즉, Crossfit 수업은 일주일에 여러 번, 매일 아침 달리기 또는 개인 트레이너를 고용하여 맞춤형 운동을 안내 할 수 있습니다.

이제 내일을 위한 수업을 찾기 위해 10개의 서로 다른 요가 스튜디오의 웹사이트를 확인할 필요가 없습니다.

이제 내일을 위한 수업을 찾기 위해 10개의 서로 다른 요가 스튜디오의 웹사이트를 확인할 필요가 없습니다.

요가나 댄스 수업을 듣거나 Crossfit을 시도할 수 있는 독립적이고 다양한 장소가 많다는 점이 마음에 듭니다. 하지만 각 스튜디오의 일정을 확인해야 할 때 "토요일 아침에 어디선가 초급 수업을 들을 수 있나요?"와 같은 간단한 질문에 대답하는 것은 큰 고통입니다.

CrossFit CEO, 인종 차별 주의자 줌 통화 유출 후 빠르게 '은퇴'

CrossFit CEO, 인종 차별 주의자 줌 통화 유출 후 빠르게 '은퇴'

Crossfit의 창립자이자 CEO 인 Greg Glassman은 반 흑색 감정을 전면에 드러낸 며칠 후 사임하고 있습니다. 월요일 Glassman이 George Floyd와 covid-19에 대한 인종 차별적 트윗을 발표 한 후 CrossFit의 최대 후원자 인 Reebok은 지옥 같은 운동 컬트를 중단했습니다.

당신의 재정적 건강을 당신의 체력처럼 대하십시오

당신의 재정적 건강을 당신의 체력처럼 대하십시오

우리가 할 수있는 일을하고, 필요할 때 수정하고, 천천히 강해짐으로써 우리의 피트니스 노력에 접근 한 것과 같은 방식으로 재정을 다루기 시작했다면 어떻게 될까요? 저는 YMCA에서 Les Mills 그룹 피트니스 수업을 듣고 강사들은 항상 우리에게 상기시켜줍니다. 모든 운동에는 수정 된 운동을 원하는 사람들을위한 "낮은 옵션"(이 경우 낮음은 영향이 낮음을 의미 함)이 포함되어 있습니다. 이는 또한 우리에게 상기시켜 주듯이 여전히 운동입니다. 점핑 잭, 또는 버피 대신 스쿼트는 체력을 향상시키지 않는다는 것을 의미하지 않습니다.

점프 로프 더블 언더를 배우는 방법

점프 로프 더블 언더를 배우는 방법

더블 언더는 줄넘기이지만 더 세다. 당신의 몸은 여전히 ​​위아래로 똑바로 가고 있고, 로프는 그냥 돌아 다니고 있습니다.

근력 훈련을위한 최고의 샌드백을 만드는 방법

근력 훈련을위한 최고의 샌드백을 만드는 방법

샌드백은 만들기 쉽지만 제대로하기는 어렵습니다. 상점에서 사면 모래도 가방에 담겨 있지만 바닥에 두세 번 떨어 뜨리면 모래와 가방이 갈라진다.

이번 달에 거꾸로 되셨나요?

이번 달에 거꾸로 되셨나요?

우리는 지금 거의 한 달 동안 우리의 발을 하늘로 높이려고 노력해 왔으며 이제 우리가 배운 것을 재고 할 때입니다. 진짜 물구나무 서기를 할 수 있었습니까? (그렇지 않았습니다.

손으로 걷는 법을 배우는 방법

손으로 걷는 법을 배우는 방법

제가 어렸을 때 저는 손으로 걸을 수있는 아이들을 알고있었습니다. 수레 바퀴 나 자전거 타기처럼 배우려고 노력한다면 거의 모든 사람이 할 수있는 일이라고 생각했습니다.

손으로 걷는 법을 배우는 방법

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제가 어렸을 때 저는 손으로 걸을 수있는 아이들을 알고있었습니다. 수레 바퀴 나 자전거 타기처럼 배우려고 노력한다면 거의 모든 사람이 할 수있는 일이라고 생각했습니다.

놀라지 않고 박스 점프를하는 방법

놀라지 않고 박스 점프를하는 방법

모든 박스 점프에는 믿음의 도약이 포함됩니다. 당신은 아마도 박스의 맨 위에, 당신의 발에 착지하고, 그 박스 점프 실패 편집 비디오 중 하나로 만들지 않을 것입니다 (진지하게, 구글이 아닙니다).

IDGAF에서 'Y'all Hiring?'으로 동성애 혐오 트윗에 대한 CrossFit Exec 해고 [업데이트]

IDGAF에서 'Y'all Hiring?'으로 동성애 혐오 트윗에 대한 CrossFit Exec 해고 [업데이트]

Russell Berger의 현재 삭제 된 트윗 업데이트 : 2018 년 6 월 7 일 목요일 오후 8:30

CrossFit Executive, 동성애 혐오 성 트윗 묶음 발사, 즉시 타임 아웃 [업데이트]

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이번 주 초, 인디애나 폴리스 CrossFit 체육관 CrossFit Infiltrate의 소유자는 이번 주말 퍼레이드를 개최하는 Indy Pride를 지원하기 위해 코치가 주최 할 계획 인 특별 운동을 취소했습니다. 예상대로 반발은 심각하고 즉각적이었으며 회원의 "대규모 파견"이 체육관에서 회원 자격을 취소하고 여러 직원도 퇴사했습니다.

새로운 CrossFit 식사 키트는 생고기 200 달러에 불과합니다.

새로운 CrossFit 식사 키트는 생고기 200 달러에 불과합니다.

CrossFit-CrossFit에 대한 친구의 이야기를 들어야하는 사람은 누구나 알고 있듯이-운동 연대가 아니라 라이프 스타일입니다. 그래서 자연스럽게 운동 회사는 자체 식사 키트를 만들 때 Weight Watchers 및 Tom Brady와 같은 다른 브랜드를 따랐습니다.

Crossfit을 처음 시도 할 때 알아야 할 사항

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Amber Karnes의 사진. Crossfit의 강렬한 운동은 토론의 양극화 주제입니다.

Nike, Crossfit의 가장 큰 바보를위한 신발 디자인

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Wanna do 운동? 맞는 신발을 사십시오. 아니면, 당신이 진짜 망할 멍청이이기 때문에이 새로운 나이키에 많은 돈을 버리십시오.

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